"Системата - 60" - тема 53

  • 51 029
  • 752
  •   1
Отговори
# 735 22 фев. 2020, 19:44 ч.
  • България
  • Мнения: 490
Продължавам с новите
опити в Системата.
Днес закуска нямаше само кафе. Обяда беше салата от моркови и цвекло,свинско месо с лук.Вечерята млечна салата с печен пипер и малко сирене.Две три маслини и зехтин.Тук маслините и зехтина за излишни.Опитвам се да открия любимата ми вечеря.

# 736 22 фев. 2020, 22:26 ч.
  • Мнения: 859
Привет на бързо момичета!

днес
з(10:00): шепа бадеми - докато се завъртя и... реално си пропуснах закуската
о(12:30): телешко варено (картофи) - никакви угризения нямам заради изпуснатата закуска
сз(15:00): голям глад, отново! Та... купа със сушени ябълки и череши
в(18:00): салата от прясна почти безсолна туршия от моркови и зеле + зеленчукова супа и си замезвах със сирена, а... и няколко маслини

Вечерта, минаваме близо до магазин, в който се продават разни сладки неща и Той: "Да минем да си вземем понички, а?", след секунда (което си е постижение): "О.., ама ти не можеш сега...", след по-малко от секунда: "Ама аз мога!" и зави към магазина... и се върна не с една, не с две, а с дванайсет понички!!! Повтарям 12!
Преглътнах 12 пъти Wink))))) и даже не искам утре за закуска да ям от тях, пък!

Доволна съм! Мина и днес!

# 737 23 фев. 2020, 09:52 ч.
  • София
  • Мнения: 4 899
Мъничък отчет:
Вчера стана точно един месец, откакто съм на Системата, затова днес сутринта се премерих.
1 месец = минус 5 кг
Резултатът е разкошен и смело продължавам напред Smiley !
Доволна съм.

Вчерашното меню:
З: мюсли с лешниции мляко
О: ризото с морски дарове
В: спаначена супа със сирене

# 738 23 фев. 2020, 17:34 ч.
  • България
  • Мнения: 490
Kally May резултата ти е супер,стимул си ни да знаеш:heart:
Лебед закуска от сурови ядки си е идея за мен,защото все вечер ми се хапват и нарочно не купувам от няколко дни.
Днес закуска пак нямаше само чисто кафе. Обяда салата морков и цвекло,миди с лук и 3-4 с.л кисело мляко.
За вечеря ще хапна домашно сирене запечено на тиган със сладко от сини сливи без захар.Може и една ябълка да хапна.

# 739 23 фев. 2020, 19:36 ч.
  • Мнения: 859
Kally May, браво! Цял месец и то с хубави стойности!

rositoooo, пробвай вечер да ги накиснеш във вода - още по-стойностна ще стане закуската!

днес
з(13:30): банан
о(14:30): ориз с масло и сирене
в(18:30): кисело мляко със сушени ябълки, череши и канела

Спокойна неделна вечер!

# 740 23 фев. 2020, 20:51 ч.
  • Мнения: 68
Лебед, браво, че си устояла на поничките.
Kally May, браво! Страхотен резултат за месец Hands Clap
Аз също си кисна ядките вечер с малко сол и лимон във водата. Много ми хресват така.
Менюто за днес:
З: 2 сварени яйца, сирене и малко филе Елена - кралска закуска Yum
О: пиле със зеленчуци и малко сметанов сос
В: портокал и чаша топло домашно мляко. Щях да му слагам канела, но забравих.
И до фитнеса успях да стигна. Горда съм със себе си. Сега ми е малко гладно, си казвам, че топя мазнинките сега и си кротувам.

# 741 24 фев. 2020, 11:30 ч.
  • Мнения: 574
Благодаря ти Лебед Simple Smile
Аз си взех на Olympus , но не ми допадна, не знам дали е от марката или просто не е моето нещо

# 742 24 фев. 2020, 18:42 ч.
  • България
  • Мнения: 490
Как сте момичета?
При мен кръвното е ниско,от променливото време ще е.Пия кафе и мн вода.Намалих доста цигарите около 5-6 на ден,понякога 3-4.
Отчета за днес-закуска 4 пъдпъдъчи яйца и кафе.Обяд салата цвекло и морков с маслини и зехтин,кайма с яйца и кашкавал.Вечерята цвекло,морков и ябълка и зехтин.Кантара все още го избягвам,целта е да сваля 3-4кг до 18.03 за РД на внука.Баба трябва да е красива и слаба.

# 743 25 фев. 2020, 00:55 ч.
  • Мнения: 859
Знаех, че вечерта ще съм на РД, в тесен кръг - възрастни празнувахме детски РД, голяма част от менюто бе специално приготвено от госпожицата - та, реших, каквото такова.

днес:
з (11:00): бързата ми закуска - двоен сандвич с топено сирене и бадеми
о(14:00): свежа салата + свински врат с бланширан ориз
в(20:30 - 23:30): почнах като вариант млечни и зеленчуци (млечни салата с тиквички и краставички + сирена), но реших да уважа и едно парче торта - чийзкейк без сладко отгоре. Казах си... е... все едно млечни със сухари Wink)) и без това тиквичките и краставиците освен вода друго нямат Simple Smile)) Сега... захарта, маслеността и банана в тортата - допринесоха за малко недоволство в стомаха ми (само 7 дни са минали, от както системствам, пак), но от друга страна девойката се беше постарала - взех си за вкъщи от почти всичко, можех да направя същото и с тортата, но нали е почти системно Simple Smile))) изядох я с кеф на малки хапки!

Един път се живее - точно този живот и има неща по-големи от това 8-мият ден да бъде напълно системен!

# 744 25 фев. 2020, 19:09 ч.
  • България
  • Мнения: 490
Хайде отчета и за днес.
Закуската беше палачинка от яйце и сусам със сладко от смокини без захар.
Обяда салата от 🥕 цвекло,зехтин и маслини с основно кайма яйца и кашкавал останали от вчера.
Вечерята две малки ябълки,портокал и кисело мляко.Две черни кафета и мн вода.
Кантара отчете -1.500кг.
Това си е голямо постижение за мен,кантара не ми е добър приятел.

# 745 25 фев. 2020, 21:32 ч.
  • Мнения: 859
Труден ден, след закуската... всичко ме изкушаваше, към 21:00 ми мина и съм готова и за утрешния ден!

днес
з(11:00): всякакви тестени неща, част от тях с месо, яйца, сирена
о(13:00): ориз с телешко
в(18:00): сушени ябълки и сини сливи

# 746 26 фев. 2020, 08:05 ч.
  • Мнения: 68
Два дена при мен беше мазало Sad Дори се бях отчаяла от себе си, но после си казах, че ще се стегна. Няма как лоши навици, изграждани с години, да бъдат премахнати за няколко дена. Днес отново съм в редиците. Борбата продължава!
З: двоен сандвич с кашкавал, чаша мляко, 1 банан
О: риба на фурна, зелени чушки.
В: приготвила съм си варени яйца. Искам да е нещо протеиново преди фитнеса и да не ми напълни стомаха, за да мога да тренирам нормално.

# 747 26 фев. 2020, 20:24 ч.
  • България
  • Мнения: 490
От 22.02 съм изцяло системна и се чувствам много добре.
Закусих пърленка без брашно.Обяда беше свински джолан с лютеница.Вечерята две ябълки,половин портокал и малко кисело мляко.
Кантара показа още -200гр и като малко дете му се зарадвах като на нова играчка хахха
Bulgarka колко варени яйца хапна,имали глад след тях?
Този вариант за вечеря не съм го пробвала.Варени обичам само пъдпъдъчи яйца,дано успея утре да купя от пазара.
Лебед и твоята вечеря ми е интересна с колко сушени плодове се засищаш?Сините сливи ми са слабост особено сготвени с праз и свинско месо.
Хубава вечер момичета!

# 748 26 фев. 2020, 22:49 ч.
  • Мнения: 6 443
Сама така, системки! Минуси и горе главите, след всяка грешна вечеря идва приятна закуска 😂
Похвали с минусче. Днес съм 26 ден от системата - общо около 4 кг минус. Точно както казахте - за около месец е толкова.

Вчера оплеска работата с едно китайско към 20 часа 🤨
За днес:
З: пропуснах - задрасквам
О: гъбена супа
В: салата зеле и 2 ябълки

# 749 26 фев. 2020, 23:05 ч.
  • Мнения: 859
Привет момичета,

rositoooo, обикновено по време на вечерята съм все още с някакви ангажименти и... не ми трябва много за да се заситя (за времето, в което ни е позволено да вечеряме). Вечер така или иначе се наливам с чай.
Обаче, сушените плодове могат много лесно да подхлъзнат - неосъзнато да си изядеш едно завидно количество плод - особено ако не си си отделил порция, а изсипваш в устата направо от плика :Р. Хубавото им е, че мога да ги нося и ям по всяко време - дъвчат се по-бавно и това също помага.

Bulgarka, това което при мен, в момента, действа за да не залитам в тези Системни дни - казвам си нещо от рода на - няма да има ефект ако не си постоянна за по-дълго време - знаеш го от спорта, ученето и всичко останало. С две думи - капка по капка - вир!

Грозното Пате, много хубав резултат, браво!

Днес реших да не си привиквам Ламята с тестени неща сутрин и минах на оризов ден Simple Smile) Нямах никакъв мисли за залитания.

днес
з(11:00): императорски ориз с плодове и бадеми
о(14:30): две гигантски мазни зелеви сарми с месо и ориз + кисело мляко
в(18:00): фреш - портокал, лимон, грейпфрут

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата