Интервално хранене/периодично гладуване/Fasting - тема 8

  • 46 752
  • 730
  •   1
Отговори
# 585
  • Мнения: 31 542
Да, няма смисъл да се насилвам.
Аз съм отслабнала почти напълно.
Остана малко в корема. Казват ми, че съм вече кльощава и да взимам мерки. Демек да напълнявам.
Да бе да, толкова зор докато отслабна, сега да напълнявам hahaha
За момента така ще правя фастове. Чат пат вечерята ще пропускам и ще се получи.

# 586
  • Мнения: 823
Е ,ако си с последните 3-4 кг е най-тегаво свалянето.

# 587
  • Мнения: 31 542
Така си е Sad

# 588
  • Мнения: 1 376
Аз и с най-анорексичното си тегло едни мазнини по корема не ги свалих. Това са т.н. депа и само липосукция помага, но после ги трупаш на други места.

# 589
  • Мнения: 2 220
За 10 дни съм -2 кг. Къде съм стриктна, къде-не особено. Махнала съм всякакви В.
От раждането ми остана ужасен корем, прилича на търбух, това не вярвам да има сваляне просто, все ще остане нещо. Имам няколко чифта къси панталонки от старите по-слаби времена, надявам се това лято пак да мога да ги облека.

# 590
  • Мнения: 31 542
Аз и с най-анорексичното си тегло едни мазнини по корема не ги свалих. Това са т.н. депа и само липосукция помага, но после ги трупаш на други места.

Оф, сякаш самото тяло не ги дава.

# 591
  • Мнения: 1 376
За 10 дни съм -2 кг. Къде съм стриктна, къде-не особено. Махнала съм всякакви В.
От раждането ми остана ужасен корем, прилича на търбух, това не вярвам да има сваляне просто, все ще остане нещо. Имам няколко чифта къси панталонки от старите по-слаби времена, надявам се това лято пак да мога да ги облека.
Аз съм с проблем в корема от дете и този начин на хранене много помага. Но след раждането и самите коремни мускули може да се отпуснат, тоест шкембето да не е от мазнини и вода

# 592
  • Мнения: 2 220
Не знам, аз се тъпках като невидяла, за което много, много съжалявам към днешна дата. Много съм лакома и лесно напълнявам, ако искам да съм слаба, трябва да се ограничавам цял живот.

# 593
  • Мнения: 823
Момичета,мазнинките на стомаха се махат с кардио и правилно хранене .Иначе колкото и да сваляш,все си остава малко .

# 594
  • Мнения: 13 772
Момичета,мазнинките на стомаха се махат с кардио и правилно хранене .Иначе колкото и да сваляш,все си остава малко .

Подкрепям. След всяка бременност , раждане година по-късно късно бях на старите кг при все че едното дете го кърмих година другото година и седем месеца. Дори последно преди четири години ( на 51 съм в момента) бях 64кг  а не обикновените 68 . Правиха ми операция от херния и лекаря като ме пита колко кг съм каза че съм първата жена която казва че е повече кг отколкото е в действителност.  За всичко трябва мотивация и дисциплина. Кардиото за мен лично е универсалния метод за сваляне на кг  с общо стягане на тялото. За мен лично обаче вече нищо не действа. Възрастта и хормоните ми осуетяват всякакви опити за задържане на кг.

# 595
  • Мнения: 1 376
Аз съм правила кардио и диети всякакви до припадък, падала съм под 40 кг, изграждала съм мускулна маса и т.н., но една гънка на корема не се маха, нищо че около нея може и само кокал да остане. Има и доза структура, хормони и генетика в цялата работа. Бричове, например, нямам.

# 596
  • Мнения: 13 772
Аз съм правила кардио и диети всякакви до припадък, падала съм под 40 кг, изграждала съм мускулна маса и т.н., но една гънка на корема не се маха, нищо че около нея може и само кокал да остане.
. А ходила ли си на  хирург ? Иди задължително. Прилича ми на коремна херния. Нека ти кажат че всичко е наред.

# 597
  • Мнения: 1 376
Аз съм правила кардио и диети всякакви до припадък, падала съм под 40 кг, изграждала съм мускулна маса и т.н., но една гънка на корема не се маха, нищо че около нея може и само кокал да остане.
. А ходила ли си на  хирург ? Иди задължително. Прилича ми на коремна херния. Нека ти кажат че всичко е наред.
Чиста сланина си е, за съжаление, имам представа от херния. И е над пъпа. От дете ми е.
Липосукция трябва, но къде ти няколко хилядарки...пък и докато отслабвам заради тая гад и филъри за лицето ще ми потрябват...

# 598
  • София
  • Мнения: 4 878
Лолита, ти си маниачка. Кожа и кости си, а само тлъстинки ти се привиждат и непрекъснато гладуваш с дни. Какво искаш, да нямаш нито 1 мастна клетка ли? С каква цел?

# 599
  • Мнения: 13 772
Аз съм правила кардио и диети всякакви до припадък, падала съм под 40 кг, изграждала съм мускулна маса и т.н., но една гънка на корема не се маха, нищо че около нея може и само кокал да остане.
. А ходила ли си на  хирург ? Иди задължително. Прилича ми на коремна херния. Нека ти кажат че всичко е наред.
Чиста сланина си е, за съжаление, имам представа от херния. И е над пъпа. От дете ми е.
Липосукция трябва, но къде ти няколко хилядарки...пък и докато отслабвам заради тая гад и филъри за лицето ще ми потрябват...

Ох над пъпа, не съм го прочела преди това. Няма как да има херния над пъпа Wink .
А защо не опиташ със собственоръчни прости масажи - примерно с груба ръкавица с ексфолиант за тяло предварително а после с онези масажори дървени с колелца. На мен много ми помагат за раздвижване на мастните депа. Но трябва да се прави всяка вечер. Аз ги правя някъде рано напролет преди да започне плажния сезон. За един месец разликата е очевидна в смисъл на стягане след зимата. Първо в банята с груба ръкавица, после намазваш с масажен крем. И правиш кръгови движения с дървения масажор. Занимавка е но ще забележиш разлика.

Общи условия

Активация на акаунт