- Публикувана: 1 окт. 2019, 16:50 ч.
- Последно мнение: 4 дек. 2019, 17:11 ч.
Шава мартенско човече, рита силно мама вече! - МАРТ 2020
Аз съм много против това “ абе не съм доволна от кг си,ама си хапвам, не се ограничавам, ям когато, каквото и колкото си искам”.
Не го казвам с упрек, разбира се. Обаче не разбирам как хем виждате, че килограмите стават повече, хем си продължавате така. Все пак и Коледа идва 😄
Също така схващането, че сега ни е паднало да ядем или че ядем за двама и тн. Това са доста илюзиорни разбирания, които после ще ни излезнат през носа.
ЗДРАВОСЛОВНОТО качване на кг, както за майката,така и за бебето, е макс 12кг. Според мен е наш дълг да се стремим да сме здравословни, а не егоисти. И на мен ми се хапват всевъзможни вредни неща, тесто, пасти и тн., но си позволявам само веднъж в седмицата. Самоконтролът е много важен и съм сигурна,че ако си го наложим сега, после ще сме благодарни и доволни от избора си!
За момичетата, които започват с +кг още от преди бреченността.. там според мен е недопустимо да има отпускане. Тук не говорим за красиво, а за здравословно! Всички бременни сме красиви и пухкави, но важното е да сме здрави!
Аз, за себе си, много се надявам повече от 10кг да не кача. За сега съм достигнала кг, с които започнах, тъй като доста отслабнах първи триместър. А ако успея да родя едно 5 кг, ще е супер 😄
Поздрави на всички! 🌸
Не го казвам с упрек, разбира се. Обаче не разбирам как хем виждате, че килограмите стават повече, хем си продължавате така. Все пак и Коледа идва 😄
Също така схващането, че сега ни е паднало да ядем или че ядем за двама и тн. Това са доста илюзиорни разбирания, които после ще ни излезнат през носа.
ЗДРАВОСЛОВНОТО качване на кг, както за майката,така и за бебето, е макс 12кг. Според мен е наш дълг да се стремим да сме здравословни, а не егоисти. И на мен ми се хапват всевъзможни вредни неща, тесто, пасти и тн., но си позволявам само веднъж в седмицата. Самоконтролът е много важен и съм сигурна,че ако си го наложим сега, после ще сме благодарни и доволни от избора си!
За момичетата, които започват с +кг още от преди бреченността.. там според мен е недопустимо да има отпускане. Тук не говорим за красиво, а за здравословно! Всички бременни сме красиви и пухкави, но важното е да сме здрави!
Аз, за себе си, много се надявам повече от 10кг да не кача. За сега съм достигнала кг, с които започнах, тъй като доста отслабнах първи триместър. А ако успея да родя едно 5 кг, ще е супер 😄
Поздрави на всички! 🌸
Съгласна съм, че човек не бива да се отпуска, обаче ще ти кажа от моята позиция как стоят нещата:
Започнах 48кг на 163 см - с поднормено тегло. Още в началото мислех, че ако стигна 60 кг ще е супер, доктора ми каза, че и 15 кг да кача, пак ще е напълно в границите на разумното, защото съм слаба.
Аз съм болен мозък на тема здравословно хранене, изпадала съм в дупки и крайности. Имам над 15 готварски книги на тема “здравословно хранене”, не помня колко лекции съм посетила. Бялото брашно, олиото и захарта не присъстват в живота ни от години. Пазарувам само от местни производители, интересувам се от качеството на храната , никога не купувам месо , млечни, плодове и зеленчуци от супермаркет, хляба е само от пекарна, само с квас или лимецов.
Когато забременях бях спокойна, защото водех здравословен начин на живот (дори алкохол не пиех, но пушех х 2-3 цигари на ден , които спрях няколко месеца преди да забременея) ... и към 4-5 месец от бременността нещо каза: ЩРАК и се започна: Искам шоколад, искам меденка, ох само една милинка ще си купя - сама не се понасях и се мразех, защото беше с разрив с това, което съм и, в което съм вярвала. Самонаказвах се , самобичувах се, плачех за това, че изяждам цял шоколад и то Милка, стигнах до психолог, на който споделих, че се притеснявам, че не съм и няма да бъда достатъчно добра майка, защото ям “вредни” храни.. 🙄
Мина време и се осъзнах - тялото ми е било в такава фаза, сега отново съм се върнала що годе към предишния начин на живот, с малки изключения, защото шоколад все още хапвам.
В 26-та седмица съм 7,5 кг отгоре (не съм повръщала нито е било лошо 1-я триместър, но не качих нито 1 кг. Тези 7,5 кг са ми от 13-та до 26-та седмица). Както се досещате, няма да спра само до 12 кг. Най-вероятно ще кача 15, надявам се не повече..
Но това е положението ! Не е общоприето за всеки, че трябва да качи САМО 12 кг и нито грам отгоре. Всеки е с различен организъм. Аз съм много “за” баланса и здравословното хранене, но далеч не гледам чак толкова критично.
За мен лично 10 кг са прекалено малко за моето тегло. Познавам мами , които в 9 месец бяха +10 кг и родиха бебета х 2,5 кг.
Не казвам, че това ще се случи, не казвам, че има и задължителна връзка между кг на мама и кг на бебе, но лично аз смятам, че бебето е здравословно да се роди около 3 кг
Против съм бременните да стоят на диети, да се ограничават в храната си(в избора да- в количеството - не ), все пак количеството прави отровата и това е много важно да се отбележи.
Темата с кг е много деликатна по време на бременност, не ми се ще тук “да си ги мерим”, нито да се критикуваме или да изказваме крайни мнения. После ще дойде ред за раждане и ще се започне едно вманиачаване и фанатизъм на тема секцио и вагинално раждане, после ще дойде кърменето, с което пак ще се отвори нова болезнена тема коя и по колко кърми, докато не дойдат ваксините , за които подозирам, че ще сме на война вече (аз съм твърдо за тях)
Та , това е мойта гледна точка, дълго стана ама - темата е обширна
Започнах 48кг на 163 см - с поднормено тегло. Още в началото мислех, че ако стигна 60 кг ще е супер, доктора ми каза, че и 15 кг да кача, пак ще е напълно в границите на разумното, защото съм слаба.
Аз съм болен мозък на тема здравословно хранене, изпадала съм в дупки и крайности. Имам над 15 готварски книги на тема “здравословно хранене”, не помня колко лекции съм посетила. Бялото брашно, олиото и захарта не присъстват в живота ни от години. Пазарувам само от местни производители, интересувам се от качеството на храната , никога не купувам месо , млечни, плодове и зеленчуци от супермаркет, хляба е само от пекарна, само с квас или лимецов.
Когато забременях бях спокойна, защото водех здравословен начин на живот (дори алкохол не пиех, но пушех х 2-3 цигари на ден , които спрях няколко месеца преди да забременея) ... и към 4-5 месец от бременността нещо каза: ЩРАК и се започна: Искам шоколад, искам меденка, ох само една милинка ще си купя - сама не се понасях и се мразех, защото беше с разрив с това, което съм и, в което съм вярвала. Самонаказвах се , самобичувах се, плачех за това, че изяждам цял шоколад и то Милка, стигнах до психолог, на който споделих, че се притеснявам, че не съм и няма да бъда достатъчно добра майка, защото ям “вредни” храни.. 🙄
Мина време и се осъзнах - тялото ми е било в такава фаза, сега отново съм се върнала що годе към предишния начин на живот, с малки изключения, защото шоколад все още хапвам.
В 26-та седмица съм 7,5 кг отгоре (не съм повръщала нито е било лошо 1-я триместър, но не качих нито 1 кг. Тези 7,5 кг са ми от 13-та до 26-та седмица). Както се досещате, няма да спра само до 12 кг. Най-вероятно ще кача 15, надявам се не повече..
Но това е положението ! Не е общоприето за всеки, че трябва да качи САМО 12 кг и нито грам отгоре. Всеки е с различен организъм. Аз съм много “за” баланса и здравословното хранене, но далеч не гледам чак толкова критично.
За мен лично 10 кг са прекалено малко за моето тегло. Познавам мами , които в 9 месец бяха +10 кг и родиха бебета х 2,5 кг.
Не казвам, че това ще се случи, не казвам, че има и задължителна връзка между кг на мама и кг на бебе, но лично аз смятам, че бебето е здравословно да се роди около 3 кг
Против съм бременните да стоят на диети, да се ограничават в храната си(в избора да- в количеството - не ), все пак количеството прави отровата и това е много важно да се отбележи.
Темата с кг е много деликатна по време на бременност, не ми се ще тук “да си ги мерим”, нито да се критикуваме или да изказваме крайни мнения. После ще дойде ред за раждане и ще се започне едно вманиачаване и фанатизъм на тема секцио и вагинално раждане, после ще дойде кърменето, с което пак ще се отвори нова болезнена тема коя и по колко кърми, докато не дойдат ваксините , за които подозирам, че ще сме на война вече (аз съм твърдо за тях)
Та , това е мойта гледна точка, дълго стана ама - темата е обширна
Съгласна съм, че човек не бива да се отпуска, обаче ще ти кажа от моята позиция как стоят нещата:
Започнах 48кг на 163 см - с поднормено тегло. Още в началото мислех, че ако стигна 60 кг ще е супер, доктора ми каза, че и 15 кг да кача, пак ще е напълно в границите на разумното, защото съм слаба.
Аз съм болен мозък на тема здравословно хранене, изпадала съм в дупки и крайности. Имам над 15 готварски книги на тема “здравословно хранене”, не помня колко лекции съм посетила. Бялото брашно, олиото и захарта не присъстват в живота ни от години. Пазарувам само от местни производители, интересувам се от качеството на храната , никога не купувам месо , млечни, плодове и зеленчуци от супермаркет, хляба е само от пекарна, само с квас или лимецов.
Когато забременях бях спокойна, защото водех здравословен начин на живот (дори алкохол не пиех, но пушех х 2-3 цигари на ден , които спрях няколко месеца преди да забременея) ... и към 4-5 месец от бременността нещо каза: ЩРАК и се започна: Искам шоколад, искам меденка, ох само една милинка ще си купя - сама не се понасях и се мразех, защото беше с разрив с това, което съм и, в което съм вярвала. Самонаказвах се , самобичувах се, плачех за това, че изяждам цял шоколад и то Милка, стигнах до психолог, на който споделих, че се притеснявам, че не съм и няма да бъда достатъчно добра майка, защото ям “вредни” храни.. 🙄
Мина време и се осъзнах - тялото ми е било в такава фаза, сега отново съм се върнала що годе към предишния начин на живот, с малки изключения, защото шоколад все още хапвам.
В 26-та седмица съм 7,5 кг отгоре (не съм повръщала нито е било лошо 1-я триместър, но не качих нито 1 кг. Тези 7,5 кг са ми от 13-та до 26-та седмица). Както се досещате, няма да спра само до 12 кг. Най-вероятно ще кача 15, надявам се не повече..
Но това е положението ! Не е общоприето за всеки, че трябва да качи САМО 12 кг и нито грам отгоре. Всеки е с различен организъм. Аз съм много “за” баланса и здравословното хранене, но далеч не гледам чак толкова критично.
За мен лично 10 кг са прекалено малко за моето тегло. Познавам мами , които в 9 месец бяха +10 кг и родиха бебета х 2,5 кг.
Не казвам, че това ще се случи, не казвам, че има и задължителна връзка между кг на мама и кг на бебе, но лично аз смятам, че бебето е здравословно да се роди около 3 кг
Против съм бременните да стоят на диети, да се ограничават в храната си(в избора да- в количеството - не ), все пак количеството прави отровата и това е много важно да се отбележи.
Темата с кг е много деликатна по време на бременност, не ми се ще тук “да си ги мерим”, нито да се критикуваме или да изказваме крайни мнения. После ще дойде ред за раждане и ще се започне едно вманиачаване и фанатизъм на тема секцио и вагинално раждане, после ще дойде кърменето, с което пак ще се отвори нова болезнена тема коя и по колко кърми, докато не дойдат ваксините , за които подозирам, че ще сме на война вече (аз съм твърдо за тях)
Та , това е мойта гледна точка, дълго стана ама - темата е обширна
Започнах 48кг на 163 см - с поднормено тегло. Още в началото мислех, че ако стигна 60 кг ще е супер, доктора ми каза, че и 15 кг да кача, пак ще е напълно в границите на разумното, защото съм слаба.
Аз съм болен мозък на тема здравословно хранене, изпадала съм в дупки и крайности. Имам над 15 готварски книги на тема “здравословно хранене”, не помня колко лекции съм посетила. Бялото брашно, олиото и захарта не присъстват в живота ни от години. Пазарувам само от местни производители, интересувам се от качеството на храната , никога не купувам месо , млечни, плодове и зеленчуци от супермаркет, хляба е само от пекарна, само с квас или лимецов.
Когато забременях бях спокойна, защото водех здравословен начин на живот (дори алкохол не пиех, но пушех х 2-3 цигари на ден , които спрях няколко месеца преди да забременея) ... и към 4-5 месец от бременността нещо каза: ЩРАК и се започна: Искам шоколад, искам меденка, ох само една милинка ще си купя - сама не се понасях и се мразех, защото беше с разрив с това, което съм и, в което съм вярвала. Самонаказвах се , самобичувах се, плачех за това, че изяждам цял шоколад и то Милка, стигнах до психолог, на който споделих, че се притеснявам, че не съм и няма да бъда достатъчно добра майка, защото ям “вредни” храни.. 🙄
Мина време и се осъзнах - тялото ми е било в такава фаза, сега отново съм се върнала що годе към предишния начин на живот, с малки изключения, защото шоколад все още хапвам.
В 26-та седмица съм 7,5 кг отгоре (не съм повръщала нито е било лошо 1-я триместър, но не качих нито 1 кг. Тези 7,5 кг са ми от 13-та до 26-та седмица). Както се досещате, няма да спра само до 12 кг. Най-вероятно ще кача 15, надявам се не повече..
Но това е положението ! Не е общоприето за всеки, че трябва да качи САМО 12 кг и нито грам отгоре. Всеки е с различен организъм. Аз съм много “за” баланса и здравословното хранене, но далеч не гледам чак толкова критично.
За мен лично 10 кг са прекалено малко за моето тегло. Познавам мами , които в 9 месец бяха +10 кг и родиха бебета х 2,5 кг.
Не казвам, че това ще се случи, не казвам, че има и задължителна връзка между кг на мама и кг на бебе, но лично аз смятам, че бебето е здравословно да се роди около 3 кг
Против съм бременните да стоят на диети, да се ограничават в храната си(в избора да- в количеството - не ), все пак количеството прави отровата и това е много важно да се отбележи.
Темата с кг е много деликатна по време на бременност, не ми се ще тук “да си ги мерим”, нито да се критикуваме или да изказваме крайни мнения. После ще дойде ред за раждане и ще се започне едно вманиачаване и фанатизъм на тема секцио и вагинално раждане, после ще дойде кърменето, с което пак ще се отвори нова болезнена тема коя и по колко кърми, докато не дойдат ваксините , за които подозирам, че ще сме на война вече (аз съм твърдо за тях)
Та , това е мойта гледна точка, дълго стана ама - темата е обширна
Аз също съм съгласна с вас! Аз започнах от 44.4 килограма на 160 см височина... в 29 седмица съм качила 10 килограма.... не знам как стана и защо качих толкова много! Околните не ми вярват, че са толкова, но кантара не лъже. Храня се здравословно и то много. Не си позволяваш захар. Сладки ям само веган и здравословни и пак качвам.... Надявах се да кача само 12 килограма както е в ученниците, но явно няма да ме огрее...
Абсолютно подкрепям мнението ти и наистина не нападам никого.. просто споделям мнение и наблюдение от бременни по време на стажа ми и упражненията в Майчин дом. Относно дебатите за раждане и тн, всеки си има глава на раменете и си преценява. За ваксините, като медицинско лице, много агресирам по принцип, но също не се конфронтирам.
Като цяло избягвам да влизам в каквито и да било спорове и се надявам да не съм обидила нито една бремелинка!
Като цяло избягвам да влизам в каквито и да било спорове и се надявам да не съм обидила нито една бремелинка!
Оо, и аз ще ги мина тези 12 кг 100%.. честно казано имах срив в системата между 19-21г.с След като заради контракции ми казаха, че трябва да лежа седмица и малко повече... и започна едно тъпчене от моя страна, постоянно бях гладна, изморена и депресирана... Ревах за всяка нещо и се тъпчех с всякакви глупости.. след това говорих с моят мъж дълго и на широко, с гинеколога ми също. Разбрах, че нямам нужда да ям всичко, поуспокоиха се нещата, започнах да ходя на йога 2 пъти седмично, спрях да купувам боклуците от магазина.. от време на време ям хубав шоколад, но си го деля с моят, че да не го изяждам сама. Купуваме ядки, плодове. Готвя, за да не купуваме джънк 😄 Надявам се да не кача повече от 15кг. Меря се само преди ЖК вече, за да не се вманиачавам, че не ми се отразява добре на психиката.
Да и аз се тегля преди преглед при моя АГ.
Днес като разбра, че съм 7,5 кг отгоре и той почна: ем даа, до 12 да стигнеш..добре ще е !
Ей, изнервих се! Викам му: как ще стигна до 12?! Като сега в 26-та съм 7,5?! А последните месеци се качва най-много..
Той каза айде глупости, то 2/3 от бременността си я минала, можеш спокойно да качиш само 5 кг до края, ако не се тъпчеш с боклуци!
И е прав човека, сигурно 😂
Въпроса е, че дори да не ядеш боклуци, някои храни са калорийна боНба 😂
Ядки, тахани.. 🤷♀
Малко като оня виц:
- Скъпи, дебела ли съм?!
- Абе важното е да си жива и здрава, вземай два стола и сядай !
Днес като разбра, че съм 7,5 кг отгоре и той почна: ем даа, до 12 да стигнеш..добре ще е !
Ей, изнервих се! Викам му: как ще стигна до 12?! Като сега в 26-та съм 7,5?! А последните месеци се качва най-много..
Той каза айде глупости, то 2/3 от бременността си я минала, можеш спокойно да качиш само 5 кг до края, ако не се тъпчеш с боклуци!
И е прав човека, сигурно 😂
Въпроса е, че дори да не ядеш боклуци, някои храни са калорийна боНба 😂
Ядки, тахани.. 🤷♀
Малко като оня виц:
- Скъпи, дебела ли съм?!
- Абе важното е да си жива и здрава, вземай два стола и сядай !
Според мен от витамините се пълнее и не мисля,че са особено полезни-гадна химиика 😉
За килограмите мога да кажа,че някои жени качват по 30 кг и нямат проблем,а има и такива,които качат 7-8кг и проблемите са на лице.Аз съм 25+3 г.с и съм качила 5 кг.Силно се надявам до края да кача не повече от 5 кг,но има моменти в които се чувствам кофти и започва тъпченето...
За килограмите мога да кажа,че някои жени качват по 30 кг и нямат проблем,а има и такива,които качат 7-8кг и проблемите са на лице.Аз съм 25+3 г.с и съм качила 5 кг.Силно се надявам до края да кача не повече от 5 кг,но има моменти в които се чувствам кофти и започва тъпченето...
Maybebaby дано демонстрацията на превъзходство поне те прави щастлива, защото общо взето друг ефект от подобни пасторски обвинителни речи (а ла "аз владея положението, вижте се вие") няма. Казвам го в случай, че наистина си вярваш, че го правиш в услуга на някого. Доколкото разбирам, професията ти ще изисква от теб да въздействаш на хората с позитивен знак, най-добре поработи върху това. КАЗВАМ ГО БЕЗ УПРЕК. (Проработи ли тази безсмислена фраза? Не, нали?)
Последното, за което ще се филмирам през бременността, са килограмите. А понятието здравословно е доста обширно и често не по-малко индивидуално от теглото. Да не си ги мерим, както каза Sunshine.
Последното, за което ще се филмирам през бременността, са килограмите. А понятието здравословно е доста обширно и често не по-малко индивидуално от теглото. Да не си ги мерим, както каза Sunshine.
Maybebaby дано демонстрацията на превъзходство поне те прави щастлива, защото общо взето друг ефект от подобни пасторски обвинителни речи (а ла "аз владея положението, вижте се вие") няма. Казвам го в случай, че наистина си вярваш, че го правиш в услуга на някого. Доколкото разбирам, професията ти ще изисква от теб да въздействаш на хората с позитивен знак, най-добре поработи върху това. КАЗВАМ ГО БЕЗ УПРЕК. (Проработи ли тази безсмислена фраза? Не, нали?)
Последното, за което ще се филмирам през бременността, са килограмите. А понятието здравословно е доста обширно и често не по-малко индивидуално от теглото. Да не си ги мерим, както каза Sunshine.
Последното, за което ще се филмирам през бременността, са килограмите. А понятието здравословно е доста обширно и често не по-малко индивидуално от теглото. Да не си ги мерим, както каза Sunshine.
🤣🤣🤣
Уоу, къде видя превъзходство само не разбрах. Споделих мнението си по въпроса. Не съм искала да въздействам на никой, както вече казах всеки си има глава на раменете.
Ти откъде знаеш аз колко кг съм,че да демонстрирам превъзходство?! Откъде знаеш аз как се храня и колко съм наддала?!
Споделих НАБЛЮДЕНИЯТА СИ, както и мнението на преподавателите ми и не виждам лошо в това! Говорех в общия случай! Директен упрек не съм отправила към никой, а ако ти се припознаваш в написаното от мен.. ами съжалявам, но аз не мисля, че съм казала нещо обидно! Всъщност единственият, който отправя директен упрек тук си ти към мен.
Въпросът го приключвам тук и не мисля да влизам в излишни спорове и безсмислени дебати с някой, който чете между редовете и пише, щото просто тряба да се заяде (сори, ама коментарът ти лъха на жлъч яко).Както вече казах... всеки си има глава на раменете, знае си здравния статус и може да носи отговорност за действието или бездействието си.
Maybebaby Да, аз открито те упрекнах, но също без желание да споря... Разбира се, ти се засегна, въпреки че буквалният ми текст е с пожелателен характер (неизбежно е да се чете между редовете). Ще премълча последващите коментари, защото това не е конструктивен диалог, а и не съответства на добрия тон във форума, който уважавам и харесвам. Бъди здрава! 🍀
Здравейте,
По повод коментарите относно здравословното хранене по време на бременност, а и не само се сетих за стихотворението на Христо Петров "Заради тебе"
"Въздуха отровен, ма живота здравословен
Колко хубаво е друг да е виновен"
За това ще си взема пица и ще се кача на Витоша да си я изям!
Хубав ден от мен и по-малко нерви!!!!
По повод коментарите относно здравословното хранене по време на бременност, а и не само се сетих за стихотворението на Христо Петров "Заради тебе"
"Въздуха отровен, ма живота здравословен
Колко хубаво е друг да е виновен"
За това ще си взема пица и ще се кача на Витоша да си я изям!
Хубав ден от мен и по-малко нерви!!!!
И аз да се включа в дебата за КИЛАТА 
Срам не срам ще си кажа как стоят нещата при мен.. От няколко години имам проблеми с щитовидната жлеза и съответно качих едни кила, които нямат сваляне. Висока съм 172см и преди година бях стигнала заветните 98кг! С много труд свалих до 88кг. Трудно ги удържах.. След това започнах да варирам 89-92кг - задържах течности и се подувах. През цялото това време аз бях много активна. Карах колело по 30-40км, тичах през седмицата, купих си въже за скачане; отделно правих вкъщи упражнения от едни приложения. НО килограмите си бяха все 89. Слава Богу не съм разплута, защото цял живот съм спортувала и самата ми структура е по-набита. Оптималното ми тегло преди беше 65-68кг и носех размер М.Това беше малко предистория.
Забременях 92кг, но през първите 5 месеца свалих до 88кг. В момента съм 23гс + 3д и съм 94кг. Чувствам се добре. С ниско кръвно съм по принцип. Разхождам се постоянно и съм активна. Късметлийка съм, че не ми се яде сладко. Хапват ми се главно плодове - мандарини, портокали, грейпфрут, круши. Ако ми се прияде хляб си позволявам филийка. Като цяло не съм ограничила храните, а по-скоро съм намалила количествата на вредните.
И не се вманиачавайте толкова с тея килограми, защото на всеки му стоят различно. Разбира се има и случаи, в които се отключва инсулинова резистентност и там става страшно.. При моя позната се случи. Тя качи 50кг (Пази Боже!). Следете си килограмите, но не се депресирайте излишно. Извинявам се за романа, но няколко женички подчертаха, че започват с много килограми и реших да ги успокоя, че не са сами.
Хубав и усмихнат ден на всички!
П.С. В Комсет този уикенд ще има 25% отстъпка. Също и в Raya Toys.
Срам не срам ще си кажа как стоят нещата при мен.. От няколко години имам проблеми с щитовидната жлеза и съответно качих едни кила, които нямат сваляне. Висока съм 172см и преди година бях стигнала заветните 98кг! С много труд свалих до 88кг. Трудно ги удържах.. След това започнах да варирам 89-92кг - задържах течности и се подувах. През цялото това време аз бях много активна. Карах колело по 30-40км, тичах през седмицата, купих си въже за скачане; отделно правих вкъщи упражнения от едни приложения. НО килограмите си бяха все 89. Слава Богу не съм разплута, защото цял живот съм спортувала и самата ми структура е по-набита. Оптималното ми тегло преди беше 65-68кг и носех размер М.Това беше малко предистория. Забременях 92кг, но през първите 5 месеца свалих до 88кг. В момента съм 23гс + 3д и съм 94кг. Чувствам се добре. С ниско кръвно съм по принцип. Разхождам се постоянно и съм активна. Късметлийка съм, че не ми се яде сладко. Хапват ми се главно плодове - мандарини, портокали, грейпфрут, круши. Ако ми се прияде хляб си позволявам филийка. Като цяло не съм ограничила храните, а по-скоро съм намалила количествата на вредните.
И не се вманиачавайте толкова с тея килограми, защото на всеки му стоят различно. Разбира се има и случаи, в които се отключва инсулинова резистентност и там става страшно.. При моя позната се случи. Тя качи 50кг (Пази Боже!). Следете си килограмите, но не се депресирайте излишно.
Извинявам се за романа, но няколко женички подчертаха, че започват с много килограми и реших да ги успокоя, че не са сами.Хубав и усмихнат ден на всички!
П.С. В Комсет този уикенд ще има 25% отстъпка. Също и в Raya Toys.
Момичета, усещат ли се по-силно движенията на бебето с напредването на бременността? Досега го усещах плахо и нежно, но тая нощ не ми даде да спя от ритници (днес влизам в 25 г. с.). Направо се уплаших дали не му става нещо. Различното, което съм яла от друг път, бяха 2 портокала преди лягане (установих, че помагат против киселини). А през деня бях на фризьор, боядисване. Дали това може да има връзка с прекалената активност на бебето? През деня по-слабо го усещам, но то винаги е така.