iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 114

  • 37 025
  • 737
  •   1
Отговори
# 15
  • София
  • Мнения: 35 814
Храня се ВМ- НВ, макар че може би след празниците ще се наложи да променя нещо, защото бъбречните ми изследвания не са добри и се налага посещение при нефролог.  ooooh!
Към комбинацията от Ацетил-Л-Карнитин и  йохимбин има ли нужда да поръчам и синефрин?
Ацетил-Л-Карнитина на Примафорс съм вземала преди, но сега не го откривам в сайта, друг добър и изгоден?
Преразгледай храненето си, не е добре, ако губиш мускулна маса ( то не че има как да се прецени, ако има повече мастна тъкан) - това би означавало, че губиш и много колаген.
За добавките - колкото повече елемента са, ефекта ще е по-добър, но ти си прецени - започни с тези, които искаш и ако до месец няма ефект, включи и други.
Да, АЛКар-а на Primaforce вече не се предлага (пиша периодично на iHerb, дано отново да започнат да го предлагат, защото беше много хубав продукт на изгодна цена).
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-SPORT-Acetyl- … ie-Capsules/72312  на промоция, но са малко дози
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Acetyl-L-Carnitine-750-mg-90-Tablets/6110  45 дози
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Acetyl-L-Carnitine-3-oz-85-g/373
- дозата е 1500мг, приема се еднократно, винаги на гладно, поне час преди хранене
- 30 мин преди тренировка
- може и вечер преди сън, на гладно - когато не се тренира
Може да се приема 2 месеца, без почивка. Прави се почивка 1 месец и ако искаш, отново го приемаш.

iHerb® код:   YUL919
за първа поръчка - 10% намаление
за следващи поръчки - само жест към мен

# 16
  • Мнения: 295
Огромно благодаря за пореден път  denis.  smile3525

# 17
  • София
  • Мнения: 35 814
Скрит текст:
Огромно благодаря за пореден път  denis.  smile3525
За нищо  Hug
Ако имаш въпроси за чистенето на мазнини, пиши и питай - ще помагам. На мен, това ми е голяма тръпка и откакто нямам за чистене, дори ми е скучно (като няма цел) да тренирам и да спазвам режима си на хранене. Не че не си поставям други цели  Wink

На всички, Весело посрещане на Нова Година!  Hug

# 18
  • Мнения: 553
Скрит текст:
Огромно благодаря за пореден път  denis.  smile3525
За нищо  Hug
Ако имаш въпроси за чистенето на мазнини, пиши и питай - ще помагам. На мен, това ми е голяма тръпка и откакто нямам за чистене, дори ми е скучно (като няма цел) да тренирам и да спазвам режима си на хранене. Не че не си поставям други цели  Wink

На всички, Весело посрещане на Нова Година!  Hug
Зеления чай подпомага ли този процес на чистене на мазнини. Аз имам доста които искам да разкарам. Тренирам 3 пъти силово и един ден кардио, но за сега ефект за сланините около корема няма...

# 19
  • Sofia
  • Мнения: 647
Ако имаш въпроси за чистенето на мазнини, пиши и питай - ще помагам. На мен, това ми е голяма тръпка и откакто нямам за чистене, дори ми е скучно (като няма цел) да тренирам и да спазвам режима си на хранене. Не че не си поставям други цели  Wink
Аз пробвам да чистя мазнини. Пия SYNEPHRINE и колаген, но  % мазнини в тялото постоянно се покачва (с такъв кантар се тегля). Взела съм сега тези аминокиселини
и  MCT Oil , ще пристигнат на 2.01. ОК ли ми е схемата, или да я сменя/допълня?

# 20
  • София
  • Мнения: 35 814
Зеления чай подпомага ли този процес на чистене на мазнини. Аз имам доста които искам да разкарам. Тренирам 3 пъти силово и един ден кардио, но за сега ефект за сланините около корема няма...
Да, помага - трябва да се приема (да съдържа) поне 200мг EGCG, но, не очаквай чудеса само от него.
Действа доста дехидратиращо - трябва да пиеш и повече вода.
Мазнините се чистят основно чрез вида/типа хранене, а спорта и добавките, само подпомагат (улесняват) този процес. Трябва да си и на отрицателен калориен баланс.


Аз пробвам да чистя мазнини. Пия SYNEPHRINE и колаген, но  % мазнини в тялото постоянно се покачва (с такъв кантар се тегля). Взела съм сега тези аминокиселини
и   MCT Oil , ще пристигнат на 2.01. ОК ли ми е схемата, или да я сменя/допълня?
Само Синефринът ще подпомага топенето на мазнини, но само той, е доста слаб продукт - трябва да включиш и други неща (Йохимбин, Ацетил-Л-Карнитин, Инозитол...).
За MCT Oil - ако си на правилно хранене (НВХ), също помага - приема се с храната и трябва да е в по-високи дози, напр. 3х15мл, нещо такова.

# 21
  • София
  • Мнения: 1 904
Като е станало въпрос за чистенето на мазнини, да попитам този продукт може ли да подпомогне процеса
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?
Преди време консултант в магазин за спортни добавки го препоръча, но аз съм малко скептична, тъй като нямам спомен Денис да  го е коментирала / на нея  имам 100% доверие що се касае за избора на добавки/. Ако пък е ОК, то по кое време на деня се пие и в каква доза?

# 22
  • Мнения: 3 754
Денис, благодаря за новата тема и за това, че си винаги така отзивчива bouquet Пожелавам на всички весело посрещане на Новата Година!
Имам въпрос относно Колагена. Ако съм разбрала добре тип 1 и 3 са за кожа, коса и нокти, тип 2 - за хрущяли. На мен ми трябва за износен диск в гръбначния стълб, но ми се иска и за разкрасяване да пия  Laughing Да ги редувам ли или има комбиниран? Освен това прочетох, че на прах се усвоява много по-добре, от тип 2 намирам основно на капсули. Кой от тези е по-добър
https://de.iherb.com/pr/Now-Foods-UC-II-Joint-Health-Undenatured … eg-Capsules/16572
https://de.iherb.com/pr/Youtheory-Joint-Collagen-Advanced-Formul … 120-Tablets/59091
https://de.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Type-II-Collagen-Complex … 60-Capsules/15926
или нещо друго ще ми препоръчате?
Денис, ще те помоля да ми препоръчаш куркума, витамн б12 а смукане и гинко билоба! Куркумата /видях, че в момента е на промоция/ и б12 искам да ги пия отново за гръбначните проблеми. За по-добра концентрация и шум в ушите искам да си взема гинко билоба. Не съм пила никога и нямам представа каква доза и как да я приемам.

Последна редакция: вт, 31 дек 2019, 16:18 от lucky duck

# 23
  • Мнения: 4 586
И като отворихте думи за тези кантари, и аз имам, но само на едното измерване пише Нормал, на другите си дава някакви %, а няма граници. И не мога да разбера дали са добре стойностите. Как да разбера, има ли някъде таблица или нещо подобно?
Дарма4, ти как, къде разчиташ показателите?

# 24
  • София
  • Мнения: 35 814
За много години! Hug
Бъде здрави и много щастливи

Като е станало въпрос за чистенето на мазнини,
Скрит текст:
да попитам този продукт може ли да подпомогне процеса
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-CLA-800-mg-180-Softgels/318?
Преди време консултант в магазин за спортни добавки го препоръча, но аз съм малко скептична, тъй като нямам спомен Денис да  го е коментирала / на нея  имам 100% доверие що се касае за избора на добавки/. Ако пък е ОК, то по кое време на деня се пие и в каква доза?
Точно този продукт, не е най-добрият избор, защото е желателно CLA да е поне 85%, а при този е 80%.
CLA е конюгирана линолова киселина, с ползи при чистенето на мазнини - засилва метаболизма и разграждането на мазнините ( т.е кара тялото да използва енергия от мазнините), освен това пречи/потиска усвояването на мазнините от храната ( чрез инхибиране на eнзимa липопротеин липаза (LPL), който насърчава организма да трупа мазнини и който транспортира мазнините от храната до мастните клетки). Това звучи много добре, но за да се случи, трябва определен режим на хранене - повече ефект има при ВМХ (когато с храната се приемат повече мазнини) и когато има излишни кол-ва от мазнини (грубо казано), да си в отрицателен калориен баланс (за да има използване на енергия, от депата мазнини в тялото, защото ако хапнеш нещо въглехидратно ( половин банан, малко ориз/овесени ядки...) , тялото получава бърза/лесна енергия и няма как да го накараш да разгражда мазнините от тялото - тъй като това за него е много трудно и сложно ... и то като човека, избира най-лесния, мързелив и с възможно най-малък разход на енергия начин  Wink ).
За чистене на мазнини - приема се в дози от 3 до 6 грама, минимална доза поне 2 грама, приета на 2-3 приема, 30 мин. преди  хранене (за предпочитане мазно).
Не е добре да се приема много дълго време - 1-2 месеца и след това, почивка поне месец ( може да има неблагоприятен ефект върху черния дроб, да се натрупат повече мазнини в него - при високи дози, използвани дълго време)
CLA има и други ползи:
- при деменция
- намалява развитието на атеросклероза
- подобрява липидния профил ( холестерол, триглицериди)
- с ползи при ИР ( при която има силно изявено преобразуване/трупане на мазнини от въглехидратите)
- и т.н.
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-CLA-1250-Max-Potency-1- … 90-Softgels/73432
https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-CLA-95-Highest-Purity- … 50-Softgels/67657


lucky duck
За колагена - добре е да редуваш (опаковка) колаген тип 1 и 3 с (опаковка) колаген тип 2

Now Foods, UC-II - хубав е
Youtheory, Joint Collagen - не е хубав
Jarrow Formulas, Type II Collagen - не е хубав избор

Няма значение дали са на прах или капс. - усвояват се по един и същ начин, просто тези на прах са по-чисти ( в повечето случаи).
Куркумин
https://www.iherb.com/pr/Genceutic-Naturals-Curcumin-250-mg-60-Softgels/28428
https://www.iherb.com/pr/Res-Q-CurcuminULTRA-30-Capsules/78641
https://www.iherb.com/pr/Protocol-for-Life-Balance-Curcumin-Phyt … eg-Capsules/80477
В12
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Cherry-Flav … 00-Lozenges/43808
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Lemon-Flavo … -100-Lozenges/129
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-B12-Methylcobalamin-100 … able-Tablets/2521
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-B12-Methylcobalamin-100 … able-Tablets/2521
Гинко билоба
https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ginkgo-24-40-mg-120-Tablets/5624 ниска доза, 40 мг
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-Ginkgo-Biloba-60-Capsules/2611  60 мг
https://www.iherb.com/pr/Life-Enhancement-Ginkgo-Concentrate-90-Capsules/12973  120мг
- започва се с ниска доза
- на гладно има по-силно действие

# 25
  • София
  • Мнения: 156
Може ли препоръка против паразити, чисто превантивно? Нещо, което е подходящо за човек с Хашимото.🌺


Денис, аз също се интересувам   Simple Smile   bouquet

# 26
  • София
  • Мнения: 35 814
Скрит текст:
Може ли препоръка против паразити, чисто превантивно? Нещо, което е подходящо за човек с Хашимото.🌺
Денис, аз също се интересувам   Simple Smile   bouquet
Не мога да помогна.
По-добре се консултирайте с Ендокринолог.
Повечето продукти съдържат орех, а той е богат на йод ( и може да провокира Хашимотото).
ПП
Ето хубави продукти (все пак), разгледайте ги:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Fresh-Green-Black-Walnut-Worm … 2-fl-oz-60-ml/591
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Secret-Parastroy-Cleanse-Sweep … apsules-Each/3128
https://www.iherb.com/pr/HealthForce-Nutritionals-Scram-150-VeganCaps/19273
https://www.iherb.com/pr/Kroeger-Herb-Co-The-Original-Wormwood-C … -Veggie-Caps/5830
https://www.iherb.com/pr/Crystal-Star-Parasite-Purge-60-Veggie-Caps/57446
https://www.iherb.com/pr/Pure-Planet-Organic-Parasite-Cleanse-174-g/68717

# 27
  • Мнения: 3 754
Честита Нова Година! Да бъде здрава, мирна и щастлива!
denis, много ти благодаря  bouquet Отзивчива, както винаги  Heart Eyes Много здраве, щастие и късмет за теб и семейството ти през новата година!

# 28
  • София
  • Мнения: 156
Денис, много ти благодаря и за всички съвети!    bouquet

# 29
  • Мнения: 3 754
Доби ли са тези вит. Д3 или да избера нещо друго?
https://de.iherb.com/pr/Now-Foods-Liquid-Vitamin-D-3-2-fl-oz-60-ml/14060
https://de.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Vitamin-D-3-Drops-4000-I … fl-oz-15-ml/20745
Бях чела някъде, че течната форма се усвоява по-добре.
Исках да попитам и нещо за кодовете за отстъпка. Опитах се в една поръчка да ползвам newyear12 и love15, но явно не може. А на продуктите на Love Letter не приспада първия код. Има ли някакъв вариант да ги използвам заедно?

Последна редакция: чт, 02 яну 2020, 12:53 от lucky duck

Общи условия

Активация на акаунт