Топим кила и хубавеем с ядене до 4 :) тема 3

  • 67 860
  • 475
  •   1
Отговори
# 30 7 апр. 2008, 21:57 ч.
  • Мнения: 304
ехо здравейте! Добре дошли на новите попълнения newsm51
Borito, трябва търпение мила! Зависи и каква храна поемаш през деня. Но скор кантара ще започне да се движи надолу! newsm44
Myran, аз също кърмя! При мен няма проблем с кърмата, но при всеки е индивидуално! Хубавото на този режим е че не се ограничаваш строго от храните важното е да не се хапва след 16ч., може и мляко и месо и всичко необходимо за кърма да поемаш. Опитай и ако забележиш че кърмата ти намалява спри! Но преди всичко трябва да кърмим бебоците  Hands Clap Успех

# 31 7 апр. 2008, 23:12 ч.
  • Мнения: 229
Здравейте момичета!
dexy, само да ти кажа мила, добре че не обичаш сладко, то е по-лошият вариант. А другото е: пробвай сурови ядки - много са полезни. Аз много се изненадах колко са вкусни. Направо не е за вярване. А не исках да ги близна. Така, че само пробвай, поне веднъж да видиш дали ще ти харесат и кои ще ти харесат. Продават пакетчета по 200 гр. микс от най-различни ядки. Цената е към 5 лв. Малко е скъпичко, но ще видиш кои ти харесват и после ще си купуваш само от тях. Успех!
Хубава и слънчева седмица от мен!   bouquet

# 32 8 апр. 2008, 11:14 ч.
  • Мнения: 190
Нещо преди МЦто не мога да се контролирам, винаги е така. Вчера изядох колкото нормално за 3 дни, направо бях гладна непрекъснато. Толоква ме е яд когато не мога да се контролирам така, ама тия хормони ми разказаха играта... Днес обаче нещата са си по старому.

Галя, суровите ядки и аз нещо съм ги набедила, а знам, че са много по-полезни. Така че наистина - ще потърся този микс и ще пробвам. Мерси за идеята Simple Smile  Hug Пробвала съм сурово кашу и беше ОК, не знам защо винаги обаче се заглеждам по печените ядки - навик? Днес е добър ден да се преборя с тоя навик. А за сладкото... де да не го обичах - вчера сгънах един шоколад самичка Embarassed И де да беше само това... Просто ако трябва да избирам м/у ядки и сладко, няма да е сладкото, но дотам.
 
Днес е нов ден за смъкване на килограми! Успех на всички.  Sunglasses  Party  Peace

# 33 8 апр. 2008, 15:38 ч.
  • Мнения: 2 641
хапнах за последно зелен фасул, хляб и 2 златна есен  Embarassed та до утре пак  Grinning а да и ядки...и синьо сирене...ами важното е че отслабвам  Peace

# 34 8 апр. 2008, 15:57 ч.
  • Мнения: 3 036
Аз днес съм само на кафе и едно твърдо сварено яйце.
Цял ден чистя и разтребвам и не ми остана време да ям.
Сега изпитвам страхотен глад и мисля поне днес да наруша малко режима - полага ми се!
Сега ще си направя една разкошна салата от домати,лук, магданоз и сирене и...
От утре пак съм с вас.
Един ден ще наруша малко.

# 35 8 апр. 2008, 16:29 ч.
  • Мнения: 223
Между другото аз ям почти само сурови ядки. Имах проблеми с имунната система и от тогава пия всеки дех пресно изцедн сок от цитруси , моркови , цвекло + си хапвам сурои ядки и така вече 2 години . От тогава не съм боледувала или ако ме хване не ме държи повече от 2-3 ден.
Твърдо съм "за" суровите ядки и плодовете. Само да отбележа не съм фен на плодовете но с воля много ми помогнаха  Mr. Green.
Днес съм на 1 филиика  черен хляб с лютеница за закуска + кафе
за обяд салата и за вечеря мисля да хапна зеленчукова супичка   bouquet

# 36 8 апр. 2008, 18:58 ч.
  • Мнения: 304
Плодове обичам, но тези сурови ядки са ми безвкусни!JENQ, какви ядки по-вкусни хапваш?

# 37 8 апр. 2008, 23:18 ч.
  • Мнения: 229
Здравейте момичета!
Деси, ако само ядях колкото теб и прегрешавах като теб, досега да съм 60 кг. , но .... всеки си знае. Прегрешението ти е позволено. И аз понякога си "отпускам душицата"Утре съм на плуване. Много приятно за мен занимание. Каня те. Към 15 часа съм в 12 основно училище. Замисли се и ела. Ще потичаме във водата.
А суровите ядки са си направо супер. Изненадващо и за мен дори. Най ми харесват суровите орехи и кашу. Не са лоши и бадемите и лешниците. Майка ми едно време ми пращаше в големи разфасовки от Гърция, а аз глупачката, не ги опитвах дори и ги хвърлях директно. А сега давам по 5-6 лв. за опаковка от 200 гр. И са ми много вкусни и естествено полезни. Дори и личната лекарка ми ги препоръча.
Хубави и режимни дни от мен!

# 38 9 апр. 2008, 18:11 ч.
Ехо има ли някой тук? Grinning Благодаря на всички,които ме успокоиха,че кантарчето ми не помръдва само временно.Важното е ,че не качвам.Да се отчета за днес:закуска 1 принцеса,обяд кис. мляко и2 сварени яйца за вечеря супа от спанак.Но нещо ме мори жажда и днес не съм спряла да се наливам с вода,чак стомаха ми бълбука.Хайде поне вие се похвалете с минусчета. smile3521

# 39 9 апр. 2008, 18:25 ч.
  • Мнения: 3 036
Има,има тук съм.
BORITOO,
И при мен кантарчето не мърда,но аз не се безпокоя.Нали се чувствам добре.
Да дам отчет за днес.
едно кисело мляко,
една ябълка,
за обед пилешко месо бяло със соев сос,
за вечеря още едно кисело мляко.
Запасила съм се със студен чай и ще карам така докато легна.
Отпуската ми свърши и сега лягам рано,така че няма опасност да заспя с глава в хладилника.

# 40 9 апр. 2008, 20:03 ч.
  • Мнения: 57
вече съм с вас- от вчера вечерта съвсем случайно (Янес имаше тежка вечер), а от днес съвсем умишлено! засега само спрях да ям след 4, а от другата седмица ще изключа и сладките от менюто си. хляба на закуска не мога да откажа, но поне е черен.
мммммного съм въодушевена!  Laughing

# 41 9 апр. 2008, 20:32 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 481
Мисля,че дори не е нужно да изключваш хляба и то като сутрешна закуска.Щом смяташ да ограничаваш сладкото.Желая ти успех и не забравяй да пиеш мноооого течности.Успех.

# 42 9 апр. 2008, 21:09 ч.
  • Мнения: 304
Здравейте момичета! Myran, избрала си най-подходящия режим на хранене! Момичета, аз съм стрикта хапран мюсли, супичка и риба н фурна направо обичам страшно много риба! И сега умирам от глад! Бях на зъболелар и се наложи да хапна към 13.00ч.! Ох мечтая си за една супа от коприва Embarassed но утре Grinning

# 43 9 апр. 2008, 22:01 ч.
  • Варна
  • Мнения: 40
Здравейте,момичета!
Компа ми беше на сервиз и ме нямаше известно време!Добре дошли на новичките попълнения   bouquetАз сега съм в мц и съответно хормоните ми малко се бяха разбеснели,но след ден два надявам се всичко да е окей!Успех на всички и дано в тая темичка да има повечко свалени килца!   Peace

# 44 9 апр. 2008, 23:02 ч.
  • Мнения: 467
Цитат
Здравейте,момичета!
Компа ми беше на сервиз и ме нямаше известно време!
какво съвпадение  Laughing

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата