Пили ли сте Куркума

Здравей,

Аз пия куркума, но от скоро, от 02/01/2016г. Много добре ми действа на ходенето във WC-то. Друг ефект за момента не съм видяла.

куркумата сутрин на гладно действа много добре на болки в ставите.Лично аз не мога да я пия гади ми се от нея,но имам приятелка,която пи за болки в колената и има ефект.За отслабване не е споделяла.

Записвам се, да следя за ставите   Как се пие, запарка ли се прави, интересува ме всичко? Благодаря

Аз пия куркума  вечер с отвара от корен на глухарче. Половин чаена лъжичка куркума и половин от корена във 200мл вода и го варя. Моята смес е за прочистване на черния дроб и жлъчката, като отделно активизира и червата.

пия куркума/турмерик  когато съм болна всяка вече по една лака кафена лъжичка в една чаша топло мляко. Спира ми кашлицата и спя много добре. Знам че помага за много други болежки, слагам вече  в супи, яхнии като подправка . Използвам много джинджифил също , които също е много полезен - в ястия, варя в мляко като чай .....

http://www.lekar.bg/2015/01/26/%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B0-2/

За прочистване на черния дроб може да пиете масло от бял трън, четох много добри отзиви за него.

Ще следя темата с интерес. Сестра ми започна за пие по 1 чаена лъжичка сутрин разбъркана в малко кисело  мляко. Днес ми казаха и друг вариант - да ръся куркума върху печена филийка

Куркумата е подправка и се използва много широко в азиатската кухня

Мерси Светли, ще потърся и бял трън:). И аз четох нещо за него.

Аз я използвам за някои ястия предимно, месо, или я слагам в каймата, когато я запържвам преди да направя мусаката изцяло. Зависимост от колич. на каймата слагам половин кафена лъжичка куркума. Трябва да се внимава с нея понеже, ако прекалиш ястието става леко-горчиво, но в малки количества става вкусно. Използвам я понеже е много полезна, купувам я от пазара за зеленчуци от един човек, който я гледа еко в двора си, цената е 1.50 до 2 лв. на пакетче.

Забравих да кажа, че когато я приготвям в ястие я слагам почти накрая за да запазя повечето от съставките в нея.

Ние пием сутрин чаша прясно мляко 🥛 с куркума, понякога и вечер. Почти в всички ястия и супи я слагам. А един път в седмицата си правя маска за лице с мед, куркума и лимон 🍋.

Аз пия куркума и бях пуснала тема за нея. За коленете не ми помогна но има успех при  WC-то.

Здравейте отново.Днес попаднах на статия за куркума от  Станимир инструктор. Никъде не споменава че може да се приема по начина по който я приемаме ние. Предлага да се взема като се прави златно мляко с кокосово мляко и др. Та въпроса ми е  правилно ли я приемаме. Аз прочетох за кисело мляко на гладно и така я пия вече 3-4 месеца. Моля споделете  защото е безсмислено ако не е правилно.

Слагам я при ястия както и другите подправки, 5-10 мин. към края. Никога не съм я консумирала с мляко и даже тук разбрах, че можело :Д По колко кисело мляко приемате, защото нали знаете, че киселото мляко колкото и да е полезно заради млечно-киселата бактария в прекалени количества е вредно.

Sam  на 1 ч.л. куркума слагам 1 ч.л. киселе мляко  до 1 1/2 само за подобряване на  вкуса. Така  го споделя жена която я пие 1 година време.

Това е добър прием, как ви кара да се чувствате, понеже аз никога не съм пробвала така?

Куркумата усилва действието си с черен пипер.
Аз правя чай куркума,черен пипер и джинджифил на водна баня,на слаб огън 1 час и си пия една чаша вечер и една сутрин.

И аз съм чела за комбинация на куркума и черен пипер. Иначе не била ефективна.
Моят проблем е, че изобщо не съм постоянна. Започвам и после изоствям всякакви  начинания полезни.

Аз преди време също си правих подобен чай, но добавях и пръчка канела.
А защо трябва да е на водна баня?
Преди директно го завирах чая за 5 минути.
Мисля отново да подновя приема на чайчета и затова питам...

Така го прави майка ми и аз по нея

Куркумата поначало е мастноразтворима, затова е най-ефикасно да се приема с продукти, които съдържат високо съдържание на полезни мазнини, каквито са кокосовото и бадемовото мляко. (консумацията на авокадо например също спомага съставките й да се абсорбират максимално). Мисълта ми е, че именно това е причината да се препоръчва приема й предимно с тези два вида мляко,  но не е погрешно да се пие и с прясно краве мляко. Просто организмът ще я усвои малко по-трудно и по-бавно. Индийците обикновено пият млякото с куркума вечер преди лягане- поне половин-1 час преди сън. Свекърва ми не заспива без  заветното haldi ka doodh (така му казват) , лекува артрит и мигрена с него  и всъщност  от нея знам, че тялото трябва да  е в покой, за да усвои максимално добре ползите му. Някои индийци пък я пият с топла вода и джинджифил под формата на чай или си приготвят паста от мед и куркума, която консумират главно за подсилване на имунната система.
Пак от свеки съм чувала, че червените плодове като боровинки, червено грозде, ябълки, както и червеният лук, червеното вино подобряват абсорбцията на куркумата, тъй като съдържали пигмент, който  "обезоръжава" някакъв ензим, който пък от своя страна възпрепятства усвояването на куркумина.
И да- за комбинацията куркума -черен пипер действително е така.

Да повдигна темата
Вече втора седмица сутрин си хапвам смеската мед, лимон, джинджифил и куркума. Ще си добавя и черен пипер. Нещо все не успявам да намеря време да си варя чай, а прясно мляко не пия
Четох, че куркумата е полезна и за кожата. Някоя от вас правила ли си е маска с нея? Дали няма да стана оранжева или жълта?

Да, оставя лек жълт оттенък, който се отстранява лесно с някакво базово масло. Може да пробваш също със скраб от захар и малко топла вода или пък със смес от равни количества сода бикарбонат и лимонов сок. При мен най-добре се премахва с кокосово масло. Но по принцип, ако искаш да намалиш максимално вероятността да "пожълтееш", най-добре е да се добави някякво масло (жожоба, бадемово, кокосово, арганово) или кисело мляко/ заквасена сметана към самата маска .  Освен това не наслоявай плътно маската. Достатъчен е само един тънък слой и пак ще има ефект.
Аз си правя най-често подхранваща маска от куркума с бадемово мляко, мед и оризово брашно. Когато не ми се занимава особено, карам само на куркума с кисело мляко.
Индийките по стара традиция използват паста от куркума с мляко при сватбения ритуал на булката, за да придобие кожата й стегнатост, блясък и мекота. Освен това използват куркумата, смесена с нахутено брашно, сок от краставица/лимон  и кокосово мляко като избелващо средство за кожата.
Куркума с ябълков оцет и мед се ползва при акне, тъй като има силно противовъзпалителни свойства. Действа много добре при отстраняване на черни точки също.
Може да се комбинира със зехтин против пърхот. Или като противобръчкова терапия и лифтинг маска  - куркума със зехтин + яйчен  жълтък.
Ако е попаднала върху дрехите, петното от куркума изчезва при излагане на пряка слънчева светлина, тоест поставяте дрехата на силно слънце за няколко часа и петното ще изчезне от самосебе си.

Използавам я при ястия, както бях споменала по-горе 5 мин. преди да махна от котлона, за да се запазят съставките, като добявям и други подправки, купувам я от пазара от човек, който се занимава само с подправки и билки, гледа ги в двора си. От магазин не купувам скиптично съм настроена. Както и чай рядко купувам от магазини или големи вериги. Ако не бях попаднала на тази тема във форума нямаше и да знам, че кукрумата може да се приема с прясно растително мляко или кисело.

Купих пресна куркума от Лидл, не на прах, води се органична. Правя си смути с авокадо, тъй като трябва мазнина, за да се усвои добре, както прочетох.
Чудя се обаче, това малко коренче, дали трябва да се обели или може и с ципата да се смели. Мои познати хапват джинджифил без да белят кожицата. Някой знае ли дали джинджифила и куркумата се белят?

Здравей, tim *, аз лично беля и двата вида корени, пробвала съм без да ги беля и ми горчи джинджифила. Ползвам ги от около 15 години за смути или чай, в ястията слагам също, но куркумата слагам на прах /прясно смяна /носят ми.

И аз ги беля, но сутрин като бързам за работа и правя смути, в което слагам доста неща, много пипкаво ми идва 😌
Може би да обеля някакво количество и да съхранявам в кутия.
Angeli888, куркума на прах съм взимала от пакетче от хранителните вериги, но нещо не ми вдъхва доверие 😉, добре, че ти си имаш доставчик 👌

Аз когато съм в Пакистан си поръчвам в мелницата за подправки и ми мелят, а като се прибирам в Германия си поръчвам за мелене един кг. и си я взимам в куфара. Сутрин за да не се бавиш от вечер си обели джинджифила и го сложи в чаша с вода и го сложи в хладилника, на сутринта можеш да използваш и водата в смутито.

А куркума по време на бременност? И като цяло къри само за веднъж просто мисля да готвя къри сос с пиле и ориз. Дали много ще ми навреди ,чувала съм ,че куркумата разреждала кръвта..

Аз съм слагала във манджите и през цялата бременност съм консумирала, но нашите организми са свикнали. Не знам как е при вас.

Аз пих златно мляко за около два месеца но после нещо ме домързя.
Добавям малки количества към супи и разни други ястия.

Отдавна я ползвам.
До колкото знам трябва да се добавя и нещо лютиво към нея,лют червен или черен пипер.Също и термична обработка трябва да мине.Правила съм я гъста като паста с малко вода на котлона,сутрин или вечер по 1/2ч.л.в чаша топло мляко се приема.Не усетих подобрение в стави или отслабване.
Въпреки това я ползвам в ястията.

Доли, черен пипер. За да има подобрение трябва голяма концентрация. Продават хапчета в билковите аптеки. И аз ползвам попитам време на време.

Аз пия куркума форте и съм доволна 😊 съдържа куркума, витамин C, витамин Е и цинк

Куркумата е страхотна и има много ползи. Комбинация куркума, млечен бодил, артишок и глухарче е перфектна за детоксикация на черен дроб и жлъчка.

Това готова комбинация ли е или вие си я правите?

Може да си я правите сами - взимаш си ги четирите съставки и си ги комбинираш. Може на прах, може на хапчета - както ви е по-удобно. Но излиза по-скъпо, отколкото, ако се вземе готова комбинация. Има си продукти, които комбинират четирите продукта /аз лично не съм срещала, но и не съм търсила активно да/. Или примерно три, а пък четвъртия да се взима отделно - пак излиза по-евтино, отколкото да се вземе всяко поотделно, а и стигат за по-дълго време.

Примерно комбинираш този продукт, който съдържа млечен бодил, глухарче и артишок
https://-spam296-/magareshki-bodil-silymarin-300-mg-100-vegan-kapsuli.html

с куркума на прах, която можеш да си я слагаш в плодови/зеленчукови смутита и така няма да пиеш по 4 хапчета на ден
https://-spam296-/kurkuma-curcuma-na-prah-200-g.html

Някой има ли представа в цифри какво количество трябва да се приема за да има ефект? Аз слагам тук-там, но все си мисля че от една щипка полза няма, обаче в голямо количество ми е гадна на вкус. Та някой знае ли колко трябва да се приема примерно дневно?

Куркумата в големи количества е токсична - това го знам от лекар. Затова внимавай с количествата. Виж из нета какво количество се препоръчва

Внимавайте с куркумата,
сваля кръвната захар и разрежда кръвта!
Големи дози от рода на супена лъжица, при продължителен прием, ще ви докара проблеми с надбъбречните жлези и съсирването на кръвта.
В разни блогове, всеки разбира неразбира от билки си пише рецепти. Подбирайте си източниците на информация. Иначе е чудесна билка, аз също я ползвам, както и в маски и като подправка за ориз.

Пила съм от нея доста. Помогна ми изключително много в период, когато имах болка в гърба. Рецептата си я донагласих в действие, в крайна сметка съдържаше куркума, черен пипер и други силнички неща. Пиех по две-три чаши на ден, всяка с по около лъжичка куркума. Излекува ме тогава за няколко дни.

Все още понякога се сещам за нея и понякога си правя "смъртоносната комбинация", както я нарича един мой мил познат, на когото дадох да опита. Помага за много неща. За отслабване специално не съм обърнала внимание, но подобрява чувствителността към инсулин, което би могло да има такъв ефект.

Прекалено големите дози за дълго време са нежелателни.