В днешно време компаниите инвестират в психичното здраве и говорят за него все по-често. Но работещите не отчитат съответно повишаване на благосъстоянието. Защо? Мора Ааронс-Меле - лектор, автор на книга за психичното здраве и работата и предприемач, изследва няколко основни начина, с които може да се подобри психичното здраве на работното място. И ги представя в Harvard Business Review. Проучването на здравната компания Headspace за състоянието на ума на работното място през 2024 г. установи, че стресът на работното място е повлиял негативно на физическото здраве на 77% от хората, а на отношенията извън работата - на 71%. Проучване на Gallup и Workhuman от май 2023 г. установява, че по-малко от един на всеки четирима работещи смята, че организацията им се грижи за тяхното благосъстояние - почти наполовина по-малко от тези, които са казвали същото преди пандемията от ковид. Какво се случи? Въпреки че ползите и разговорите за психичното здраве са се променили, културата на работното място не е наваксала. Експертът по психично здраве на работното място Наташа Боуман също споделя, че макар по време на пандемията да се е появило високо ниво на съпричастност и състрадание, тя наблюдава връщане към навиците отпреди пандемията. Хората не реагират добре. "Днес работниците изискват нещо повече от заплата - те изискват зачитане на нуждите им от психично здраве. Не става въпрос само за отбелязване на кутийки, а за създаване на култура, в която заетите се чувстват овластени да дават приоритет на грижата за себе си, без да се страхуват от последици", казва Боуман. Мора Ааронс-Меле приема напълно позицията на Боуман и споделя как ситуацията може и трябва да се промени. Започнете с работата Днес подобряването на психичното здраве на работното място изисква да се обърне внимание на това как, защо и къде работим. Ааронс-Меле препоръчва на ръководителите да се съсредоточат върху това как могат да окажат по-добра подкрепа на работещите. И дава за пример голяма болница - съображенията за психичното здраве на работното място на лекарите от Спешна помощ ще бъдат много различни от тези на счетоводния отдел, тъй като техният работен продукт е напълно различен. Съветите на експерта по гъвкаво работно място Кали Йост трябва да бъдат крайъгълен камък на всяка инициатива за благосъстояние: когато се започне с това, което трябва да се свърши, казва Йост, екипите могат "да преосмислят как, кога и къде се работи, за да се представим ефективно като организация и да помогнем на хората да бъдат най-добри." Ново изследване на медицинското списание JAMA установява, че по-голямата гъвкавост на работата е свързана с по-малки шансове за сериозно психологическо страдание и по-малки шансове за седмична тревожност. Подобно на заповедите за връщане в офисите след пандемията, общите политики за психичното здраве на хората рядко са успешни и не са реалистични предвид разнообразните начини на работа днес. Джим Мортенсен, президент на R3 Continuum, водещ доставчик на услуги за поведенческо здраве на работното място, казва: "Точно както общопрактикуващият лекар не може да се справи с всеки физически медицински проблем, който има един човек, едно решение за поведенческо здраве няма да реши всички проблеми, които има една база от хора. Трябва едновременно да се признае разнообразието от проблеми в една компания и също така да се разберат специфичните стресови фактори на тази организация, защото те наистина се различават." Ако не съобразявате решенията с проблемите, които хората изпитват, няма да получите необходимите резултати, допълва той. Подобряването на психичното здраве е социален и икономически приоритет Не разчитайте на външни експерти за промяна на поведението Твърде често компаниите разчитат на външни експерти или на определен консултант, без да ангажират вътрешни мениджъри и лидери в бизнес звената. Или пък компанията ограничава работата до човешките ресурси или вътрешния екип по уелнес. Така или иначе, ако искате от екипите да променят начина си на работа, за да постигнат по-добри резултати в областта на психичното здраве, се нуждаете от подкрепата на тези, които ежедневно вземат решения в бизнес звената, съветва авторът на анализа. Нютон Ченг е пример за един от тези лица, които вземат решения. Той е бивш инженер, който работи като директор по здравеопазването в Google, и е един от най-мощните защитници на идеята за подобряване на психичното здраве в големи и сложни организации. Ченг е открит по отношение на собствените си проблеми с психичното здраве - което му помага да се свърже с по-широката база от хора - и същевременно работи за промяна на голяма система, за преодоляване на бюрокрацията и за постигане на бизнес целите. Външните лекари и специалисти помагат на лидерите да развият ключова грамотност в областта на психичното здраве и да се научат да говорят за здравословни практики и да ги моделират. Но експертите не го разбират така, както го разбират ръководителите, заключава Мора Ааронс-Меле. Организациите, които искат да създадат психически здрави структури, трябва да наемат уважавани, успешни хора, които са готови да излязат и да поемат лидерството. Валентина Кожухарова, SiteGround: Да поговорим за психично здраве Как компаниите могат да се справят с тези предразсъдъци? Като начало, съветва експертът, трябва да се повиши грамотността за психичното здраве в организацията. Когато няма общ език или базови знания, предразсъдъците и стигмата процъфтяват. По-младите хора може да говорят по-открито за психичното здраве просто защото са израснали, говорейки повече за него, отколкото предишните поколения, въпреки че прекалената употреба и злоупотребата с термини може да направи коментарите по-лесни за омаловажаване и игнориране. Нужно е да се проведе и обучение за всички, за да научат основите на психичното здраве. От решаващо значение е също така ръководителите да се уверят, че мъжете са "видими” и говорят. Ако програмите на компанията за психично здраве са твърде женски, нужно е да бъдат поканени мъжете. Мора Ааронс-Меле препоръчва да се дадат на различните поколения собствено пространство за споделяне: психичното здраве е всеобхватен разговор, но може да е полезно да бъде предложено на хората, които споделят житейски опит пространство за общуване. Шест поколения на пазара на труд: как да ги управлявате Бъдете търпеливи и се подгответе да инвестирате в това, което е важно Няма магическо приложение, което да направи хората по-щастливи на работното място. Превръщането на организацията в по-здрава от психическа гледна точка е ангажимент за промяна на основите и започва с ръководството. Психологът Емили Анхалт казва, че организациите трябва да приемат тази реалност: "Това няма да е нещо бързо и лесно. Това е едно вечно пътуване, за което трябва да решите, че си заслужава." Има два ключови аспекта на това пътуване. Първо, признайте, че технологиите няма да решат проблемите ни с психичното здраве; те са част от проблема. Цикълът на хиперреактивност, при който винаги сме онлайн, засилва тревожността на работното място. Нуждаем се от стратегии за справяне с психичното здраве, които признават огромната роля на технологиите в професионалния ни живот и вредата, която те нанасят на психичното ни здраве. Второ, имайте предвид, че работата е свързана с хората, а те са объркани и трудни. "Почти всяка борба за психично здраве, която човек води, в основата си е борба за взаимоотношенията - отбелязва Анхалт. "Компаниите трябва да са готови да влязат в тях и да помогнат на хората действително да се почувстват посрещнати, чути, видени и свързани." В крайна сметка Анхалт препоръчва на лидерите, които се грижат за психичното благополучие, да инвестират в дългосрочна игра и да изграждат доверие с хората с течение на времето. Този подход е труден за оправдаване от страна на компаниите, подчинени на краткосрочния подход и натиска от страна на акционерите, но интересът към него нараства в областта на човешката устойчивост и модели за психично здраве и благополучие на работното място. Шест въпроса, които да си зададете в средата на кариерата Продължавайте да говорите Психичното здраве е в основата на всичко, което правим на работното място. Защитата му изисква усилията на всички. Без значение на какво ниво сте във вашата компания, ако сте запалени по психичното здраве, бъдете настойчиви. Анхалт отбелязва, че причината, поради която сега има повече обезщетения за психично здраве, е, че достатъчно хора са казали: "Няма да работя тук, ако това не е част от него." Усилията в служба на психичното здраве на работното място може да се полагат на всички нива в организацията и някои от най-простичките, ориентирани към човека тактики могат да бъдат невероятно силни. Може да се проведе откровен разговор с колега или да се поиска промяна на политиката заедно с тях. Главният изпълнителен директор или вицепрезидентът може да споделят лична история, за да могат другите, които се борят с такива трудности, да се почувстват видени. Магдалена Николова, организационен психолог: Техники за контрол над стреса html, body, body *, html body *, html body.ds *, html body div *, html body span *, html body p *, html body h1 *, html body h2 *, html body h3 *, html body h4 *, html body h5 *, html body h5 *, html body h5 *, html body *:not(input):not(textarea):not([contenteditable=""]):not( [contenteditable="true"] ) { user-select: text !important; pointer-events: initial !important; } html body *:not(input):not(textarea)::selection, body *:not(input):not(textarea)::selection, html body div *:not(input):not(textarea)::selection, html body span *:not(input):not(textarea)::selection, html body p *:not(input):not(textarea)::selection, html body h1 *:not(input):not(textarea)::selection, html body h2 *:not(input):not(textarea)::selection, html body h3 *:not(input):not(textarea)::selection, html body h4 *:not(input):not(textarea)::selection, html body h5 *:not(input):not(textarea)::selection { background-color: #3297fd !important; color: #ffffff !important; } /* linkedin */ /* squize */ .www_linkedin_com .sa-assessment-flow__card.sa-assessment-quiz .sa-assessment-quiz__scroll-content .sa-assessment-quiz__response .sa-question-multichoice__item.sa-question-basic-multichoice__item .sa-question-multichoice__input.sa-question-basic-multichoice__input.ember-checkbox.ember-view { width: 40px; } /*linkedin*/ /*instagram*/ /*wall*/ .www_instagram_com ._aagw { display: none; } /*developer.box.com*/ .bp-doc .pdfViewer .page:not(.bp-is-invisible):before { display: none; } /*telegram*/ .web_telegram_org .emoji-animation-container { display: none; } /*ladno_ru*/ .ladno_ru [style*="position: absolute; left: 0; right: 0; top: 0; bottom: 0;"] { display: none !important; } /*mycomfyshoes.fr */ .mycomfyshoes_fr #fader.fade-out { display: none !important; } /*www_mindmeister_com*/ .www_mindmeister_com .kr-view { z-index: -1 !important; } /*www_newvision_co_ug*/ .www_newvision_co_ug .v-snack:not(.v-snack--absolute) { z-index: -1 !important; } /*derstarih_com*/ .derstarih_com .bs-sks { z-index: -1; }