Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №26

  • 25 984
  • 661
  •   2
Отговори
# 330
  • Мнения: 1 538
Значи излезна,че не ви е проблема пременото, а лакомията. Joy
Баш! Blush
Но иначе имам воля и не ми костваше големи усилия да спазвам режим. Тогава и нямах никакви проблеми с цикъл, кръвоизливи… Щом почнах да отпускам и да хапвам разни неща, веднага всичко отиде по дяволите. Не дебелея, но пък се отразява с други проблеми.

# 331
  • София
  • Мнения: 38 912
Аз да се похваля, май месец навъртам по 7-8 Хил крачки на ден. Краката ми вече се стегнаха, но корема си стои. Ям малко, просто не ми се яде повече.

# 332
  • Мнения: 75
Пиете ли добавки някакви

# 333
  • София
  • Мнения: 38 912
Аз продължавам с Мено Актив на ДМ. Наистина се чувствам някак по-енергична. Цикъл няма. Но и малко по-неспокойна и тревожна.

# 334
  • Мнения: 29 023
Значи излезна,че не ви е проблема пременото, а лакомията. Joy
Пременото е, пременото, защото цял живот съм си яла нормално, без диети и съм била 52 53 кг. Simple Smile

# 335
  • Мнения: 1 538
Аз имам куче, енергична порода, така че нямам избор и не падам под 8-10 км на ден. Няма студ, няма пек, дъжд - навън сме и крачим Joy. Така че, поддържа ни във форма, пък и не боледуваме, откакто я имаме.

# 336
  • Мнения: 20 224
Мина се не мине, и водим този разговор.
Писали сме много пъти за нашия опит, и аз и други хора, които определено не сме били, и не сме лакоми.
Чудех се дали пускам тази статия, но май сега и е момента, всеки да си прецени дали и до колко ще и обърне внимание:
https://www.optimalhormones.bg/2024/05/17/%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0% … uPHV6i0jkOqOwQf8H

# 337
  • Мнения: 29 023
Леми, явно нещата в този период никак не са лесни... а от къде се взима този биоидентичен прогестерон.

# 338
  • Мнения: 11 504
Aз съм си много лакома. Не мога да седна и да бодна две залъчета. Айде де! Един живот се живее. Simple Smile Та все търся какво да изям, за да отслабна Simple Smile

# 339
  • Мнения: 1 538
Леми, много интересна статия. И аз, от всичко дето съм чела и слушала, не е от периода, а от 'Апването. Оттам и хормоните още повече се разбутват и ето ти - метаболитни синдроми, затлъстяване и т.н. Както всички виждаме, не е рядкост и млади жени на 20 да имат метаболитен синдром, пак ли пременопаузатата е причината? Не, храната ни е такава и сме длъжни да внимаваме КАКВО ядем. Особено в пубертета и преди менопаузата.
Аз обаче пак не разбрах и прогестероновия крем не е препоръчителен, според този автор...

Леми, явно нещата в този период никак не са лесни... а от къде се взима този биоидентичен прогестерон.
Поръчва се. Аз се спрях на Biovea. Със смесени чувства съм, ще видя, ще почета още.

# 340
  • Мнения: 20 224
Мими, има го тук там, чукни в google биоидентичен прогестерон, и ще ти излязат и кремове и на капки. Също и в магазина на сайта със статията.
Обаче, аз не смея да почвам такова нещо, без препоръка и надзор от лекар, и затова съм се отказала. Чела съм, че в началото може да започнат разни проблеми, точно заради възбуждане на някои рецептори, които след това би трябвало да отминат, но не съм се задълбочавара. Имам и някакви спомени, че също е важно и щитовидниз хормони да са оптимални, при започването на терапията.
Изобщо си иска много четене, или пък да намериш някой, който е навътре в нещата, да се занимава с теб.
Гледам че в Детокс центъра, също прилагат такава терапия.
Arwen Amarantha, не зная защо от всичко, само това за яденето разбра.
Както и да е.

# 341
  • Мнения: 32
Дами, и аз тук с въпрос. 🙄 На 46, досега цикълът ми доста редовен, последните три години чак подозрително - на 28-29 дни. Овулацията си я усещам като симптоми - слуз и напрежение, все по-рядко ест. В края на миналата година имах две фоликулярни кисти, за които докторът каза, че ще се резорбират, ПАП 1, хормони - уж не бяха като за менопауза. 4 месеца ми идваше нормално и този - изненада! Първо ми дойде на 03.05, на 31 дни, закъснение 2-3 дни. Странното е, че няколко дни преди това усетих овулация, даже се чудех какво става и дали ще ми дойде изобщо. По-слаб беше цикълът, но да кажем, нормален. И на 16 ден - отново менструация. Мога да я различа, такова си е. Ще изчакам да видя как ще се развие, но се притеснявам за кисти разни. Дали е възможно да е имало две овулации, втората към 28-29 ден и затова сега така? Притеснявам се и за тези кисти,макар че бяха малки, а и двама ги гледаха... Имала съм преди, по друг начин изглеждаше кървенето тогава.

# 342
  • Мнения: 1 538

Arwen Amarantha, не защо от всичко само това разбра.
Както и да е
Моля? Не е само това, напротив, написах, че ми хареса стаията и благодарих.

Ще разгледам и прочета още по темата за крема. Ще поискам и още едно лекарско мнение, макар че ако ги слушах стриктно лекарите откога да съм на ХЗТ ехеее...

# 343
  • София
  • Мнения: 38 912
Някаква вина ни се вкарва тука за 5 кг повече и премено коремче. За това ли сме дошли в темата?
Знаем си недостатъците, но много добре знаем и че не можем да преборим всички изменения на премено паузата.

# 344
  • Мнения: 1 538
Сега гледам, че си редактирала въпроса и те разбрах.
Не е така, може би написано звучи назидателно, но не ми е такава целта.
Всички имаме нужда от стимул и обективна преценка на реалността. И аз обичам да си похапвам. И винце с цигарка обичам. Спирам се, поне да е рядко.
Ама има ли смисъл да си се потупваме по рамото и да въздъхваме, че няма друг начин. Ами има.
То иначе се получава, като привикналите към успокоителни хапчета - бранят си ги на всяка цена и се обиждат на (уж поискан) съвет.

Общи условия

Активация на акаунт