Ако някой ми го сготви 
- Публикувана: 17 юли 2019, 03:37 ч.
- Последно мнение: 8 септ. 2019, 22:50 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 130
Ядете ли готвено зеле с месо прясно/кисело?
Аз изключих всички млечни- на 100%. Много трудно ми беше и много страдах 😢 първите седмици, особено за сирената, но свикнах и вече не ме впечатляват, сякаш никога не съм ги опитвала. Плодове - радко нещо ме изкушава- диня, грозде, слива и опитвам без угризения, и без друго съм редуцирала въглехидратите на макс.
Хорааааа, много ми е болно за кОлата😭, ама много... трудно я преживявам все още...
Аз не ям зеле - подува ме. Проблеми с млечните нямам и си ям доста сирена и особено много сметана.
Забелязах, че от скоро, косопадът ми спря. Върна се в нормалните по няколко косъма дневно. Няма го това постоянно капене с шепи като през последните 2 години. Имам и нови растежи особено в челната област, където доста беше оредяло.
Винаги до сега съм имала периоди на косопад и спиране, но в последно време нещо се случи и беше постоянно. Дори в началото на режима си продължи по старо му, но от 2 седмици рязко намаля. Доволна съм, има светлина в тунела
Вече съм 10 месеца на НВ-ВМХ без никакви зеленчуци и със съвсем малко растителна храна.
Забелязах, че от скоро, косопадът ми спря. Върна се в нормалните по няколко косъма дневно. Няма го това постоянно капене с шепи като през последните 2 години. Имам и нови растежи особено в челната област, където доста беше оредяло.
Винаги до сега съм имала периоди на косопад и спиране, но в последно време нещо се случи и беше постоянно. Дори в началото на режима си продължи по старо му, но от 2 седмици рязко намаля. Доволна съм, има светлина в тунела
Вече съм 10 месеца на НВ-ВМХ без никакви зеленчуци и със съвсем малко растителна храна. 
Момичета, кой магнезий се пиеше за схващане, изтръпване, сърцебиене и нарушен сън...?
Магнезиев цитрат, аз съм доволна от този - https://shop.bb-team.org/now-foods-magnesium-citrate
И на Солгар е хубав, но е по-скъп, ако си го вземеш оттук. От iHerb или някъде другаде, ако поръчваш, мисля че е доста по-евтино.
Момичета, кой магнезий се пиеше за схващане, изтръпване, сърцебиене и нарушен сън...?
Магнезиев цитрат, аз съм доволна от този - https://shop.bb-team.org/now-foods-magnesium-citrate
И на Солгар е хубав, но е по-скъп, ако си го вземеш оттук. От iHerb или някъде другаде, ако поръчваш, мисля че е доста по-евтино.
Приемът само на белтъчини повишавал нивото на някаква киселина. А и не се приемат така достатъчно фибри.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ.
Отлични са ми пикочната киселина, гликиран хемоглобин и холестерол. Това е резултат от миналия месец и след 10 годишно ВМНВХ.
За приемане на само белтъчини виж в съседната тема при Дюкан. А пикочната киселина (според един млад и симпатичен лекар) се повишава И от алкохол,преяждане,въглехидрати и т.н.
Приемът само на белтъчини повишавал нивото на някаква киселина. А и не се приемат така достатъчно фибри.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ.
Ама не настоявам, ти си знаеш кое е най-добре за ТЕБ.
Нямам подобни опасения, а и аз не ям само белтъчини все пак. Приемам и доста големи количества мазнини. Белтъчините ми са около 50-60гр. дневно, което е нормално за възрастен човек.
mariat, аз разбирам какво се има предвид, което не значи че съм съгласна, което са две различни неща.
Ето тук повече информация за пикочната киселина и подагра. Съветите са същите както и за ИР.
http://paskaleva6.blogspot.com/2014/07/normal-0-false-false-fals … a-x-none.html?m=1
Мда, бирата и плодовете.
Авторката е лекар и трябва вече да има специалност диетолог. Една от най-допринеслите за темата тук. Мерси, Кам!
http://paskaleva6.blogspot.com/2014/07/normal-0-false-false-fals … a-x-none.html?m=1
Мда, бирата и плодовете.
Авторката е лекар и трябва вече да има специалност диетолог. Една от най-допринеслите за темата тук. Мерси, Кам!
Ако е към мен, не съм ги намалила, а елиминирала. За сега работи много добре.
Питам като начинаеща в тази област
Не ми се отразяват добре - подува ми се корема, образуват ми газове и ме запичат. Откакто ги спрях, всички споменати храносмилателни проблеми изчезнаха. А и не на последно място, не съм особен любител на зеленчуците.
Ям месо, дроб, риба, яйца, всякакви млечни (без прясно мляко), краве и кокосово масло. За "десерт" боровинки и орехи. Понякога ям маслини или кисели краставички. Понякога за гарнитура към пържолите ям гъби, а дроба го запържвам с лук.
Ям месо, дроб, риба, яйца, всякакви млечни (без прясно мляко), краве и кокосово масло. За "десерт" боровинки и орехи. Понякога ям маслини или кисели краставички. Понякога за гарнитура към пържолите ям гъби, а дроба го запържвам с лук.