Да, така е момичета, просто трябва да слушаме тялото си и да се съобразяваме с него, и аз не се натоварвам много, колкото позволява, но важното е да не се предаваме. Познавам 30 годишни с много по- големи проблеми и без менопаузата. Бяхме с една приятелка в Швейцария и Франция, ами там жени на 70 карат колелета и не са абонати на здравната каса с рецептурни книжки и да чоплят семки пред блока. Искам да кажа, че човек сам е отговорен за себе си и качеството си на живот, здравето не е постоянна величина, а постоянна грижа. Реге, ти как си сега, спортуваш ли?
Лета , продължавам активността но в различни параметри.
Не мога да карам колело - имам травма на коляното получена като момиче и тези кръгообазни движения са ми противопоказани. Преди в фитнеса правех 4 км. на кростренажор за кардио с пулс около 100-110 , коремни преси , и малко съвсем за стегнати ръце не искам да съм батка. Това три пъти седмично. След като ми започнаха проблемите по ставите и мускулите вече правя три пъти седмично по 10 км бърз ход, и после 50-100 коремни преси ( поддържам мускулатура заради оперираната херния и възможност от рецидив) . И плуване лятото.
Но пак краката ми не са същите откакто преди две години направих плантарен фасциит ( среща се при хора които много ходят , спортисти и войници ) та след не толкова ефективната физиотерапия накрая се лекувах с рефригеранс ( лекарство за животни често прилагано от хора с подобни болки). Ходя ходя разбира се , но не като преди на походи с по 30 км на ден.