Какво правят жените в менопауза когато ... 8

+1
Млада си за критическа. Взимай хзт ходи на профилактични прегледи редовно и се радвай на живота.

на 50, печатна грешка , може ли малко по подробно да ми обясниш това оМАД?моля !

Не знам доколко ХЗТ би могла да се окаже "малкото нещо", което да възстанови хормоналния  баланс.
Обикновено всяко нещо, внесено отвън в тялото, Нарушава вътрешния баланс.
В случая, природата е преценила, че точно това тяло е готово за менопауза.Защо, само тя си знае....
Насилственото тикане към друго състояние не е връщане на баланса, а още по-голямо разбалансиране.Което се "отплаща" понякога жестоко в бъдеще.
Моля, нека мнението ми НЕ се приема като съвет.Просто лично мнение.

ОМАД е - само едно хранене на ден. Лично смятам че човек на 50 години да премине стабилно към този режим е много малко възможно. Аз го спазвам от повече от 30 години. Сложно е,  трудно се привиква , изисква време пренастройка. За човек хранил се пълноценно дву или трикратно на ден такава смяна е тотален стрес за организма. ОМАД изисква в цялото останало време да не се приема нищо освен вода чай кафе без мляко( без сокове, безалкохолни и прочие ) трудно е да не кажа невъзможно. Понякога може да доведе и до обратния проблем - ниско ниво на кръвната захар и от там треперене, виене на свят и дори припадане. Освен това трябва много да се внимава при стомашни ,чревни проблеми, преминаването към режима изисква време, контрол. По- разумно е да се започне с промяна на двигателния и хранителния  режими, после да включи еднократно 24 часово гладуване на седмица. Когато това почне да се случва всяка седмица  , едва тогава ако няма стрес и след година две да се опита ОМАД.


Франсоаз не се противопоставям, просто показвам другата гледната точка.
....аз затова казах малкото нещо. Доколкото съм наясно, менопаузата е комплексен период, когато се случват много неща едновременно в организма ни. Хем яниковият ти резерв е на изчерпване хем имаш разбъркване  на хормоните. Понякога обаче се случва да има дисбаланс когато липсва само единия фактор. Това не означава че си в ефективна менопауза. Ето примерно аз . Имам проблеми с хормоните но все още имам яйцеклетки , фоликулите не се пукат заради хормоните и става функционални кисти. Ако бях на 40 нямаше и да се замисля дали да почна ХЗТ. Но аз съм на 51. Боря проблема с билки защото чакам ха ха и тези яйцеклетки да привършват.
Наистина,  има си някаква разумна възраст в която предменопаузата е нормално да дойде в живота ни , но това според мен не е на 40. Да разсъждаваме че щом има проблеми значи вече ни е време, според мен (лично мен ) в случая не е правилно. На същия принцип младите хипертоници трябва да ги оставим без лекарства защото им е време вече. Пък и хормоналните терапии не са това което са били преди време. Има локални апликации ( кремове, глобули, пластири). Защо да не се възползваме от достиженията на медицината АКО ни понасят?

Именно, явно има проблем.
И верния път е да се търси корена на проблема и да се отстрани той.А не да се тушира проблема с ХЗТ.
Точно както при хипертониците...пила съм хапчета за кръвно, точно 1,5 година.Междувременно търсех възможните причини, оправих храна, движение, начин на живот, кг и кръвното се оправи.Сега не се налага да пия хапче.
Разбирам, да  е функционален проблем, както при диабет 1 например...там, без външен инсулин пациента просто ще умре.
Но в случая не става въпрос за  подобно.ХЗТ нищо не оправя, само маскира.Спреш ли я, проблема си остава и се връща.Дори може да доведе до допълнителни проблеми.
За да се стигне до подобна хормонална буря на 40, има причина.И е редно да се намери тя и да се отстрани.
Иначе е все едно да разсипеш брашно по плота, а после да пуснеш вентилатора да го "почистиш".Ясно е какво следва....нито си почистил, нито брашното е изчезнало от кухнята.Просто е пратено по ъглите....

О Франсоаз! Пишеш като човек който никога е нямал хормонални проблеми първо и второ който не е на 40 със сериозни симптоми на менопауза на главата си. Което е хубаво за теб, но е доста ограничено мислене  в светлината на обсъждания проблем. Тука няма черно и бяло всичко е въпрос на нюанси.  Аз  съм имала хормонални проблеми на младини и явно съм доста в час в какво се състои хормоналното равновесие на женския организъм и дали и защо трябва да бъде подбутван медикаментозно. Може би трябва да си понабавиш информация за това що е менопауза , на какво се дължи , какви са видовете хормонален дисбаланс. Както и дали и кога е желателно те да бъдат коригирани. И тогава вече да обсъждаме нормално ли е на 40 да си в предменопауза. Иначе само сътрисаме въздуха и размахваме брашното по ъглите.
Както и последно. Не преминавай от конкретното към общото. Има наследствени хипертоници който трябва да си пият лекарствата доживотно а не само година и половина. При тях  не става с храна и движение, жалко но факт. Както и ако едно ХзТ помогне на една жена на 40 да избегне повишението на кръвното заради хормоналния дисбаланс и така да съхрани организма си по- млад поне още десет години -защо да не. Гледай комплексно на нещата. Има неща който не се компенсират с билки, храна и движение...

Форума е за споделяне , не се карайте, при един - едно действа, при друг - все едно вода пия, в случая ХЗТ която му изписаха след обстойно хормонални изследвания. .е пих и ги спрях на 6я месец , но проблема е в  килограмите както казах , от там и всички други които следват като скованост ,болки тук и тук, кръвно..всички екстри с две думи , за щастие поради гените или начина на живот, нищо от тези
нямам все още....

Не, не е нормално.
Но за да реши тялото, че на 40 иска да пристъпи към менопаузата, има причина.Ако иска човек да се оправи наистина, по.добре да търси тази причина и да се опита да оправи/отстрани нея.
ХЗТ нищо не оправя, само обърква тялото още повече.

Никога не съм имала хормонални проблеми. И това е,  защото съм месоядна. Тия горещи вълни, дето ги разправяте,  никога не съм ги усещала. А пък не съм стъпвала на гинеколог от второто си раждане. На 53 съм,  от три години в менопауза. Чувствам се прекрасно.
Минах на OMAD април тази година,  до тогава се хранех двукратно повече от 30г. Започнах OMAD заради леко напълняване в корема. Сега е плосък. Нямам един ден през живота си без месо. Сухото месо за мен е пластмаса. Затова и нямам хормонални проблеми.
А и още,  никога не съм имала високо кръвно.

[/spoiler]

Какво е OMAD... да попитам...

Вид периодично гладуване,  а това конкратно идва от One Meal a Day.

Тук може да прочетеш повече

https://www.dietdoctor.com/intermittent-fasting

Хора,  това отричане на наситените животински мазнини предо 50 години от  ССо доведе до много болести. Мазнините изграждат хормоните. Не случайно първият инсулин предназначен за хора,  е произведен от свине.
Тая мазнофобия големи поразии нанесе на здавето на хората.

[/spoiler]
Благодаря...

И аз съм месоядна, чувствам нужда от месо, винаги е било така. И какво от това? От 40-годишна съм в менопауза с повечето й екстри. 2 години търсих причината и нищо. На ХЗТ съм от тази година и съм обратно в кожата си, супер се усещам. Който не е минал по този път няма как да разбере, защото направих разликата лично!

От последната консултация с ендокринолог разбрах следното: ХЗТ подобрява качеството на живот, докато я прилагаш - нямаш вълни, нервност и понижено либидо. Ако я приемаш краткосрочно (до две години), не те предпазва от изтъняване на кости и проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако я приемаш дълго-да, но тогава рязко се покачва рискът от карцином и тромби. Ха сега де... Беше ми изписан (от друг ендокринолог) Фемостон Конти, след като споделих опасенията си от ХЗТ, лекарят ми препоръча Левиал. Когато прочетох листовката в интеренет, обаче, не видях никаква разлика между двата препарата. Причината за менопаузата ми (стартирала на 39) е силен стрес. Продължавам да не се решавам да започна хзт и да се опасявам от рисковете на ранната менопауза...

"Изтъняването" на костите се спира с вит. Д и К. Аз съм от 6+ години в менопауза и все съм с остеопения. Мисля си понякога, че лекарите умишлено ни плашат, само и само да си даваме парите по прегледи, тези за костната плътност са платени.
А сърдечно съдовата система как се влияе от менопаузата... Влияе се косвено от други неща, главно психически, емоционални и волеви. Които от своя страна влияят на начина на живот, хранене, мислене, движение, секс и т.н.
И въобще тази твоя теория за рисковете от хзт бих я приела за 50 годишна жена, но на 39, в разцвета на живота си да се примириш ми е необяснимо. Млада си за менопауза.
Рак се диагностицира рано при редовни профилактични прегледи, на мен ми го откриха в ранен стадий, лечението беше леко и безпроблемно. Тогава още не бях в менопауза.