Аз нищо не съм качила. Даже бях смъкнала 1 кило, но си го възвърнах. В 12+г.с съм. Много вървя,но нищо друго не тренирам.
- Публикувана: 15 окт. 2019, 10:51 ч.
- Последно мнение: 27 фев. 2020, 21:03 ч.
Момиченце или момченце знае се вече, АПРИЛЧЕ- расте си малкото човече.
Аз се храня разделно и по възможност даже моно на всяко хранене и гледам вечер да не приемам въглехидрати. Опитвам се да си набавям всякакви хранителни вещества през седмицата, но по отделно. Тичам по цял ден след номер 1. До момента съм +3 кг и не мисля, че хапвам повече отпреди (почти 16 гс). Предния път с този режим качих 9 кг и почти всички останаха в болницата. Е, тогава вървях супер много пеш, но сега пък е друг вид движението. 🙂
С предишната бременност до последно правех почти всеки ден и домашен фитнес, но сега вече двама аг ми казаха, че съм с доста ниска плацента и ще се въздържа, че да не стане някоя беля.
С предишната бременност до последно правех почти всеки ден и домашен фитнес, но сега вече двама аг ми казаха, че съм с доста ниска плацента и ще се въздържа, че да не стане някоя беля.
Аз се старая да не преяждам и да не ям много боклуци и изкуственяци,каквито ядях преди и съм качила около 3 кг в 14г.с Движението ми е доста ограничено,тъй като съм в болничен,но веднъж седмично ходя на йога за бременни и поне веднъж дневно си правя кратки разходки.За сега се чуствам добре и чесно казано имам чувството,че 1кг е гърди 😂 Чесно хора,никога не съм била с големи гърди и изведнъж какво стана незнам,все едно имам две млекоцентрали отпред.После дали ще се смалят пак и дали ще увиснат ?
Аз се старая да не преяждам и да не ям много боклуци и изкуственяци,каквито ядях преди и съм качила около 3 кг в 14г.с Движението ми е доста ограничено,тъй като съм в болничен,но веднъж седмично ходя на йога за бременни и поне веднъж дневно си правя кратки разходки.За сега се чуствам добре и чесно казано имам чувството,че 1кг е гърди 😂 Чесно хора,никога не съм била с големи гърди и изведнъж какво стана незнам,все едно имам две млекоцентрали отпред.После дали ще се смалят пак и дали ще увиснат ?
И аз никога не съм била с големи гърди, но пък сега си се радвам, че са порастнали
При предишната ми бренност се смалиха, след като приключих с кърменето и малко или много увиснаха, няма как..Сега не ми се мисли след второто какви ще станат.
Не спазвам никакви диети. Обаче винаги разбирам кога нещо не е добре да го ям . Веднага след неподходяща храна ме заболява корем .
Избягвам много мазните неща .Също не пия газирани напитки. И гледам като ям яйца да са сварени много добре (въпреки че ги обичам рохки) .
Като цяло това до което стигнах сама е че трябва да пия МНОГО вода . Да се храня редовно . Винаги да хапна нещо сутрин за да не ми пада кръвното през деня и като цяло то нещата с времето сами си се показват кое е за добро и кое не .
Всяко тяло е различно и има нужда от различни неща . Не се вслушвайте прекалено много в майки ,баби и комшийки. Слушайте тялото си . То знае какво говори . И като го пиша това аз го казвам и на себе си защото все още се хващам на моменти да ми се отразява чуждото мнение .
Хапване си спокойно и с удоволствие .
Избягвам много мазните неща .Също не пия газирани напитки. И гледам като ям яйца да са сварени много добре (въпреки че ги обичам рохки) .
Като цяло това до което стигнах сама е че трябва да пия МНОГО вода . Да се храня редовно . Винаги да хапна нещо сутрин за да не ми пада кръвното през деня и като цяло то нещата с времето сами си се показват кое е за добро и кое не .
Всяко тяло е различно и има нужда от различни неща . Не се вслушвайте прекалено много в майки ,баби и комшийки. Слушайте тялото си . То знае какво говори . И като го пиша това аз го казвам и на себе си защото все още се хващам на моменти да ми се отразява чуждото мнение .
Хапване си спокойно и с удоволствие .
Първата бременност не следях какво ям, и качих 10 кг за цялата бременност. Първите 3 месеца бях -5 кг. Свалих 20 кг когато родих. Сега си хапвам каквото ми се прияде. Общо взето всичко е с гарнитура туршия. Сега съм на тема крема сирене, пастет и колбаси 
, не е най-доброто нещо за бременни, но няма как. Иначе вечер не ми се яде последно време прескачам вечеря, но снощи ядох в 3 през ноща, не можах да заспя и това е било проблема 
, не е най-доброто нещо за бременни, но няма как. Иначе вечер не ми се яде последно време прескачам вечеря, но снощи ядох в 3 през ноща, не можах да заспя и това е било проблема 
Батмам, благодаря за старанието! ❤
И аз съм 14 г.с. Преди малко се претеглих и съм само + 2 кг. Колан си слагам, но винаги съм си го издърпвала, защото ме дразни. Кафе 3 в 1 пиех до миналата седмица, когато ми откриха дерматит и сега пия зелен чай вместо кафе... Иначе си хапвам каквото искам, но сладкото не ми е много на сърце. Черен шоколад хапвам вечерно време по 2 плочици и снощи открих колко вкусно било да ядеш банан с мед. 😃
Стомахът ми винаги си е вървял пред мен, но вече не мога и да го прикрия. Повечето познати знаят вече, въпреки че да си минат трите месеца преди да разпространявам новината.
Имам един въпрос: има ли сред вас такива, които да имат силно сърцебиене и пулс над 100?
И аз съм 14 г.с. Преди малко се претеглих и съм само + 2 кг. Колан си слагам, но винаги съм си го издърпвала, защото ме дразни. Кафе 3 в 1 пиех до миналата седмица, когато ми откриха дерматит и сега пия зелен чай вместо кафе... Иначе си хапвам каквото искам, но сладкото не ми е много на сърце. Черен шоколад хапвам вечерно време по 2 плочици и снощи открих колко вкусно било да ядеш банан с мед. 😃
Стомахът ми винаги си е вървял пред мен, но вече не мога и да го прикрия. Повечето познати знаят вече, въпреки че да си минат трите месеца преди да разпространявам новината.
Имам един въпрос: има ли сред вас такива, които да имат силно сърцебиене и пулс над 100?
Я, нова тема! Аз все нещо се бавя, не успявам да вляза всеки ден )))
Дали мога да се примоля и мен да ме качите в списъчето? Първа бременност, на 28г., термин 01.05.
)))Дали мога да се примоля и мен да ме качите в списъчето? Първа бременност, на 28г., термин 01.05.
И мен да ме качите на списъка ако може? Първа бременност на 21г.,термин 16.04
страхотна нова темичка...
аз пък имам голям проблем - започна да ме мъчи запек, а не са ми разрешени сини сливи - дайте съвет какво да ям.
аз съм на диета,за да не хвана диабет. ям по малко и само определени неща..
за капак - каките ванаха вируса в гърло и сега са удома. Гледаме се, аз работя, готвя и им давам лекарства! просто купон до безкрай...
Кг се свалят, въпросът е бебетата да са добре..
Записах се на ЖК в Св. София - частната клиника. мн ми хареса докторката, която си избрах от коментарите в нета. не ме претупа и ме гледа мн обстоно.
според нея ще си имаме две момченца... засега темата с пола ми е безинтересна, защото знам, че до 18 седмица всичко може да се промени, но поне на тази снимка, която ми даде, се вибда ясно щръкналото нещо и топченце под него
аз пък имам голям проблем - започна да ме мъчи запек, а не са ми разрешени сини сливи - дайте съвет какво да ям.
аз съм на диета,за да не хвана диабет. ям по малко и само определени неща..
за капак - каките ванаха вируса в гърло и сега са удома. Гледаме се, аз работя, готвя и им давам лекарства! просто купон до безкрай...
Кг се свалят, въпросът е бебетата да са добре..
Записах се на ЖК в Св. София - частната клиника. мн ми хареса докторката, която си избрах от коментарите в нета. не ме претупа и ме гледа мн обстоно.
според нея ще си имаме две момченца... засега темата с пола ми е безинтересна, защото знам, че до 18 седмица всичко може да се промени, но поне на тази снимка, която ми даде, се вибда ясно щръкналото нещо и топченце под него
Скоро и аз бях питала за идеи понеже моя стомах е капризен, а има неща които вече не ми действат (бях си правила плодова салата със сини сливи, круши и ябълки и никакъв ефект нямаше....).
Това, което сработи е топла вода сутрин преди хранене и пиене на каквото и да е било. В топлата вода може да сложиш мед и/или лимон. Аз преди действах с лимона, но почна да ми пада кръвното от него, та минах само на вода.
Другото е повечко зехтин - на салата или само така чист с лъжичка. Без нищо е малко силен, но за една глътка се преживява.
Това, което сработи е топла вода сутрин преди хранене и пиене на каквото и да е било. В топлата вода може да сложиш мед и/или лимон. Аз преди действах с лимона, но почна да ми пада кръвното от него, та минах само на вода.
Другото е повечко зехтин - на салата или само така чист с лъжичка. Без нищо е малко силен, но за една глътка се преживява.
.....
аз пък имам голям проблем - започна да ме мъчи запек, а не са ми разрешени сини сливи - дайте съвет какво да ям.
аз съм на диета,за да не хвана диабет. ям по малко и само определени неща..
......
аз пък имам голям проблем - започна да ме мъчи запек, а не са ми разрешени сини сливи - дайте съвет какво да ям.
аз съм на диета,за да не хвана диабет. ям по малко и само определени неща..
......