Минус 15 кг

  • 4 745
  • 61
  •   1
Отговори
15 ян. 2020, 11:05 ч.
  • Мнения: 10
Здравейте,
преди година,година и малко се случиха някои промени в живота ми,които ми повлияха доста стресово и поради тази причина качих доста килограми. Тежах 50кг,в момента тежа 68кг на ръст 170. В момента,гледайки си тялото,се демотивирам и това,което виждам изобщо не ми харесва. Това пък ме кара на свой ред да ям. Започвам през месец диети и минават две седмици И се отказвам. Вече стигнахме до там,че хората си мислят,че съм бременна. Имам нужда от подкрепа,нахъсване и разбира се съвет за някоя изпробвана диета,която наистина да е здравословна и същевременно да се сваля. Мойте диети общо взето са безумни - глад и само глад. Патила съм си не веднъж от този глад и съм си създавала куп здравословни проблеми и знам,че това не е решението. Ще ви кажа какво обичам да ям в диетите и се надявам някой от вас да може да ми помогне. Обичам плодове и наистина не мога без сладко, защото кръвното ми е ниско и припадам иначе ( достатъчно ми е примерно една ябълка на ден ) месо,салати,кисело мляко,варени яйца. Моля,който знае за нещо ефикасно нека пише. Сигурна съм,че има много подобни теми като мойта,за което се извинявам.

# 1 15 ян. 2020, 11:20 ч.
  • София
  • Мнения: 7 990
За мен най-лесна за спазване и относително балансирана е диетата с ограничени въглехидрати и висок прием на мазнини. Чувството за глад е туширано заради мазнините и няма пристъпи на неистов глад. Потърси съответната тема в подфорума, можеш да обсъждаш всичко, което те вълнува.

# 2 15 ян. 2020, 11:51 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 432
Не е толкова просто. Въпросът не е само в това какво приемаш, а и какво количество и освен това, спортуваш ли? Ако искаш наистина да се мотивираш, избери си фитнес инструктор при който да ходиш и който евентуално да ти даде и хранителен режим. Резултатите едва ли ще дойдат толкова бързо, както при глада, но ще дойдат и ще бъдат трайни, ако си го направиш начин на живот, разбира се.
Според мен, високо- мазнинната диета и ниско-въглехидратната натоварват черния дроб, но това си е само моя теория.

# 3 15 ян. 2020, 11:56 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
Да, само твоя е. Черният дроб се чувства много по-добре на НВ ВМХ, защото въглехидратите го мъчат по същия начин, както алкохола.

# 4 15 ян. 2020, 11:59 ч.
  • Мнения: 54 420
+1 за поста на милинка.  Peace

Само хранене, не диета, а постоянно хранене, с повече мазнини и почти без въглехидрати, ще оправи нещата. Пък и ти нямаш наднормено тегло.
Кой ти е казал, че за ниско кръвно ти трябва сладко?
Това е някакво объркване явно.
Сладко не ти трябва изобщо, освен ако не го обичаш.
Но за целта, ще го забравиш.
Няма друг начин.
Месо, яйца, зеленчуци, риба, това ще ядеш на корем.
Няма да усещаш глад, гаранция.

# 5 15 ян. 2020, 12:06 ч.
  • Мнения: 10
Благодаря ви,ще се опитам да огранича и плодовете в такъв случай. Ако имате някоя диета с подробно описано кога какво да ядем ще бъда благодарна ако ми изпратите Blush

# 6 15 ян. 2020, 12:10 ч.
  • Мнения: 10
Забравих да ви питам, а кисели млека мога ли да ям?

# 7 15 ян. 2020, 12:11 ч.
  • Мнения: 3 730
Цитат на: ninaas27 в ср, 15 яну 2020, 12:06
Благодаря ви,ще се опитам да огранича и плодовете в такъв случай. Ако имате някоя диета с подробно описано кога какво да ядем ще бъда благодарна ако ми изпратите Blush
Купи си книгата Режимът на Атанас Узунов

https://www.forlife.bg/produkt/rejimut-atanas-uzunov

# 8 15 ян. 2020, 13:11 ч.
  • София
  • Мнения: 7 990
Цитат на: ninaas27 в ср, 15 яну 2020, 12:10
Забравих да ви питам, а кисели млека мога ли да ям?

В повечето готови (не домашни) кисели млека има високо съдържание на нишесте. Ако си сигурна за произхода, може, но в малки количества и не всеки ден.
Хранителни режими от този сорт са кето диета, режим на Атанас Узунов, но като цяло принципите са едни и същи - спазване на определена пропорция мазнини/въглехидрати/протеини.

# 9 15 ян. 2020, 16:58 ч.
  • Мнения: 10
Мисля да изпробвам така прословутата кето диета.. Днес съм на едно кафе,на обяд две яйца с един домат и довечера смятам да си направя една салата с риба тон Simple Smile Какво е ващо мнение за кето диетата ?

# 10 15 ян. 2020, 20:47 ч.
  • Мнения: 2 749
Грешката ти е, че говориш за диета, а не за режим на хранене.

# 11 15 ян. 2020, 21:14 ч.
  • Мнения: 54 420
Цитат на: ninaas27 в ср, 15 яну 2020, 16:58
Мисля да изпробвам така прословутата кето диета.. Днес съм на едно кафе,на обяд две яйца с един домат и довечера смятам да си направя една салата с риба тон Simple Smile Какво е ващо мнение за кето диетата ?

Това си е чист глад, не си разбрала изобщо нищо.
Добави и пържола към салатата и ще е по-добре.

# 12 16 ян. 2020, 09:44 ч.
  • Мнения: 2 570
Нина,  това е гладно меню, кето диетата е превес на мазнините, не на протеините. Мазнините засищат.

# 13 16 ян. 2020, 15:59 ч.
  • Мнения: 1 290
ninaas27 на колко години си?
Понеже се имам за жена на средна възраст, която все пак носи и банки и къси поли и шорти, бих ти дала един по трудно реализируем съвет, но много ефективен.
Правиш проучване на фитнес залите, които можеш да посещаваш и си харесваш един симпатичен треньор. Срещаш се с него и почвате работа.
Ако си здрава, т.е. нямаш хормонални или метаболитни проблеми, за 2 месеца не само ще харесаш резултата в огледалото, но и ще знаеш че е траен и няма да се сгромоляса, дори да му отпуснеш края с хараната за определен период.
НВД води до отслабване, бързо, но всичко ти увисва, понеже пълнежа му се губи и няма какво да го държи опънато. Но е лесния начин. Ти си прецени.

# 14 16 ян. 2020, 16:02 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
Нищо не ми е увисвало. Даже бюста. Нито стрии имам. И не съм първа младост, на 53 съм.

# 15 16 ян. 2020, 16:06 ч.
  • Мнения: 1 290
Цитат на: Sharky* в чт, 16 яну 2020, 16:02
Нищо не ми е увисвало. Даже бюста. Нито стрии имам. И не съм първа младост, на 53 съм.
Не мога да коментирам лично вас/особенно без снимков материал/, но над 80% от жените под 40 години имат увиснало дупе и тресящи се телеса в областта на трицепса./това е лично наблюдение, не статистика/ Не говоря за бюста, там има сутиени.
А наблюдението ми се отнася за жени с нормални килограми.

# 16 16 ян. 2020, 16:10 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
Даже и там нямам (проверих се, че не помня кое е точно трицепс).  15 кг плюс - на авторката - не са много, толкова е една бременност, а повечето жени си връщат оригиналния вид без увисвания. Женската кожа е "по дифолт предназначена" да се разпъва.

А що се отнася до бюста: нося сутиен само когато се налага за да не се виждат зърната, иначе са свободни. Вкъщи - никога.

# 17 16 ян. 2020, 16:16 ч.
  • Мнения: 1 290
Цитат на: Sharky* в чт, 16 яну 2020, 16:10
Даже и там нямам (проверих се, че не помня кое е точно трицепс).  
Как се провери?!? Satisfied

По време на бременността разтягането си има и хормонална подкрепа и е плавно и няма нищо общо с обикновенно дебелеене. Освено това на доста жени си им личи, къде имат стрии къде продължава да виси. Има и късметлийки, на които кожата им не мърда, но това са изключения.

# 18 16 ян. 2020, 16:23 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
Погледнах се. Не ми беше хрумвало да си оглеждам трицепса вкъщи. Но си спомням, че когато бях 80 кг, висеше. Сега, след отслабването, не.

# 19 17 ян. 2020, 21:53 ч.
  • Мнения: 9 276
Регистрирай се в този сайт:
myfitnesspal.com
Или си свали приложението на телефона.

Ако нямаш везна, купи си и започни да мериш всичко, което ядеш като го въвеждаш в приложението. Там има голяма база данни и инструменти, с които се изчислява кое колко калории е и  колко калории можеш да приемеш всеки ден. Така можеш да планираш закуски, обяди, вечери и да се ориентираш откъде идват най-многото калории и къде да ограничиш някои неща. Обикновено това са сладкиши, тестени изделия, разни снаксове и напитки между храненията, тези неща трупат доста излишни калории.

Гледай да се храниш разнообразно и яж каквото обичаш, но без да надвишаваш позволените калории за деня, които са напълно достатъчни да се нахраниш, без са се лишаваш от нищо. Така ще отслабваш бавно, здравословно и без стрес.

# 20 17 ян. 2020, 22:06 ч.
  • Мнения: 54 420
Това с калориите не е вярно.
Точно мазнините имат много калории, но не се пълнее от тях, ако не ги ядеш с хляб, естествено.
Важен е източникът  на калориите, не самите калории.

# 21 17 ян. 2020, 22:51 ч.
  • Мнения: 9 276
В приложението, което дадох, което между другото се ползва от десетки милиони потребители има всичко, включително и здравословен баланс между мазнини, въглехидрати, протеини и др.

 Важни са много неща, в това число гените, околната среда,  но със сигурност и излишните калории, които приемаме, заобиколени от невиждано досега в човешката история изобилие на висококалорична храна, обездвижване - машини работят вместо нас, придвижваме с тях и т.н.

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-people-become-overweight

# 22 17 ян. 2020, 22:54 ч.
  • Мнения: 54 420
За обездвижването спор няма.

# 23 19 ян. 2020, 11:54 ч.
  • Мнения: 10
Страхотно, благодоря на всички за полезните съвети. А ако някой има такава програма,но на български ще съм изключително благодарна ако я изпратите.

# 24 19 ян. 2020, 13:44 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: ninaas27 в ср, 15 яну 2020, 11:05
Здравейте,
преди година,година и малко се случиха някои промени в живота ми,които ми повлияха доста стресово и поради тази причина качих доста килограми. Тежах 50кг,в момента тежа 68кг на ръст 170. В момента,гледайки си тялото,се демотивирам и това,което виждам изобщо не ми харесва. Това пък ме кара на свой ред да ям. Започвам през месец диети и минават две седмици И се отказвам. Вече стигнахме до там,че хората си мислят,че съм бременна. Имам нужда от подкрепа,нахъсване и разбира се съвет за някоя изпробвана диета,която наистина да е здравословна и същевременно да се сваля. Мойте диети общо взето са безумни - глад и само глад. Патила съм си не веднъж от този глад и съм си създавала куп здравословни проблеми и знам,че това не е решението. Ще ви кажа какво обичам да ям в диетите и се надявам някой от вас да може да ми помогне. Обичам плодове и наистина не мога без сладко, защото кръвното ми е ниско и припадам иначе ( достатъчно ми е примерно една ябълка на ден ) месо,салати,кисело мляко,варени яйца. Моля,който знае за нещо ефикасно нека пише. Сигурна съм,че има много подобни теми като мойта,за което се извинявам.
Пробвай да ядеш 2-3 пъти дневно по 150 грама (сурово тегло) пуешко или пилешко филе. За предпочитане първото. Не го пържи. Яж го варено или печено на скара/тиган без мазнина. Само с подправки и сол. За закуска омлет от едно цяло яйце и 2-3 белтъка без мазнина. Поне два пъти седмично е хубаво да ядеш мазна риба (скумрия или сьомга). Птичето месо може да го заменяш с консерви риба тон в собствен сос. За гарнитура слагай черен ориз или пълнозърнест овес сварени само със сол и подправки. Никакво олио. След като ги свариш може да им сложиш малко чист зехтин. Лещата приготвена по този начин също е много полезна за сваляне на килограми. На последното ядене избягвай всякакви въглехидрати. Само месо и салата.

# 25 19 ян. 2020, 16:49 ч.
  • Мнения: X
И обикновеното дебелеене си има хормонална "подкрепа"... Simple Smile  Никой не пълнее, ако хормоните му са стабилни и в равновесие.

# 26 19 ян. 2020, 17:13 ч.
  • Мнения: 1 290
И е така и не е задължително да е така. Но при всички положения хормоните в този случай не помагат на кожата да се опъне и отпусне....Satisfied

# 27 21 ян. 2020, 14:00 ч.
  • Мнения: 4 744
Първо стартовото ти тегло 50кг на 170 височина е ПОДНОРМЕНО тегло ,това е по вредно от наднорменето и не знам как не се намери някой експерт тук да обърне внимание на това,68 кг на тази височина също не са толкова много ,аз съм на същата височина и кг. и изглеждам супер,тренирам всеки ден и се чуствам много добре.Сега ...подозирам ,че при мен може и да имам повече мускул ,а при теб повече мазнина ,щом толкова бързо си качила кг,но така или иначе не е болка за умиране.Започни да спортуваш и да се храниш добре,не съм привържаничка на тоталното изключване на въглехидрати,щом си била под стрес оправи си съня ,изобщо-спокойствие и силна храна,спорт и всичко ще е ок.

ЕДИТ :
Ето така изглеждат при мен 68кг на 170см-сега верно- не съм манекенка ,мога и искам да сваля още 4-5 кг ,но 15 Rolling Eyes е абсурд и дори и в най-клъощавият си период не съм била 50кила.
Скрит текст:

Последна редакция: вт, 21 яну 2020, 14:18 от No_frame bitch

# 28 21 ян. 2020, 15:42 ч.
  • Мнения: 54 420
Ааа, такива снимки в профил не се признават. Simple Smile
Да, не е с наднормено тегло, но има хора, които с нормално, по таблиците, не се харесват.
И аз съм така.
Ако стана 60, трябва да се гръмна.
164 см съм, 47.

# 29 21 ян. 2020, 15:50 ч.
  • Мнения: 1 290
No_frame bitch, да не ми се обидиш, ама няма начин да си 68 кила мускул на тая снимка.
Аз съм 56 кила и съм един 174. Ама съвсем не ми е поднормено теглото.
Бих качила и аз снимки, ако има интерес.

# 30 21 ян. 2020, 16:20 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 405
Не става ясно каква е фигурата на Но фрейм бич от тази снимка, така е.
Аз наскоро се гледах на снимка по бански, анфас, при 65 кг. и 168 см. отпреди 8 години (сега съм 12 кг. нагоре и целя връщане до 65, пък после ще видим) и стигнах до извода, че ако тази снимка я сложа някъде във форум, не, разбира се, в този подфорум, около пет човека ще напишат нещо като "егати тюлена" и още поне двайсет ще си го помислят. Но мисля, че при подходяща поза в профил и с дрехи и аз щях да мога да докарам такъв вид при онези килограми, въпреки че по бански се вижда къде точно съм била позакръглена.
Снимката дава представа, че авторката не е дебела, но нищо повече.
Горното е и "запис" към темата.

# 31 21 ян. 2020, 16:37 ч.
  • Мнения: X
56 кг на 174 си е поднормено тегло отвсякъде. "Космополитън" модата взе много жертви... Simple Smile Аз съм 165, на 50 кг изглеждам като пребивавала 5 години в концлагер...скелет облечен в кожа. На 18 години на бала си изглеждах потресаващо. Баба ми беше почнала да ме оплаква... Simple Smile  Сега, на 53 години и 62-64 кг изглеждам супер. Е, поне аз си се харесвам... В постовете ми има снимки.

# 32 21 ян. 2020, 16:46 ч.
  • Мнения: 1 290
Цитат на: Франсоаз* в вт, 21 яну 2020, 16:37
56 кг на 174 си е поднормено тегло отвсякъде. "Космополитън" модата взе много жертви... Simple Smile Аз съм 165, на 50 кг изглеждам като пребивавала 5 години в концлагер...скелет облечен в кожа. На 18 години на бала си изглеждах потресаващо. Баба ми беше почнала да ме оплаква... Simple Smile  Сега, на 53 години и 62-64 кг изглеждам супер. Е, поне аз си се харесвам... В постовете ми има снимки.

Преди 2 месеца бях 54... Все пак не може да ме убедиш в поднорменото тегло.
То зависи и как си станала 50 кила... с теб си имаме полемика по темата за отслабването.
Аз лично съм доста далече от кожа и кости Smile

# 33 21 ян. 2020, 17:23 ч.
  • Мнения: 54 420
Зависи и с какво ги сравняваш тези 50 кг.
Ако е със 120, да, кожа и кости си.
Но, ако е с 45, си кюфте. Stuck Out Tongue Winking Eye

# 34 21 ян. 2020, 17:30 ч.
  • Мнения: 4 744
Цитат на: Punk_GirL в вт, 21 яну 2020, 15:50
No_frame bitch, да не ми се обидиш, ама няма начин да си 68 кила мускул на тая снимка.
Аз съм 56 кила и съм един 174. Ама съвсем не ми е поднормено теглото.
Бих качила и аз снимки, ако има интерес.
Аз не казах, че съм 68 кг бицаги само, а че в сравнение с нейните кг е възможно моите да са повече от мускули, а нейните от мазнини.

# 35 21 ян. 2020, 17:43 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 405
Да, напълно е възможно. Както и е възможно хората да имат различни телосложения и при еднаква "дебелина" да тежат различно.

А най-възможно е както по-слабите, 50/170, така и малко по-пищните, 68/170, да са все в рамките на нормата. Това в контекста на поднормено и "нормено".
Също толкова възможно и нормално е хората да се харесват при 68 кг., както и да не се харесват. Wink

# 36 21 ян. 2020, 17:54 ч.
  • Мнения: X
54 кг на 174 е поднормено тегло по медицински показатели. Не е моя измишльотина... Simple Smile 
Цитат на: DeVa® в вт, 21 яну 2020, 17:23
Зависи и с какво ги сравняваш тези 50 кг.
Ако е със 120, да, кожа и кости си.
Но, ако е с 45, си кюфте. Stuck Out Tongue Winking Eye
С нищо не сравнявам, казвам какво виждах в огледалото, когато бях 49-50 кг, скелет покрит с кожа.

# 37 21 ян. 2020, 20:07 ч.
  • Мнения: 4 744
Пак казвам имам да свалям макс 4-5 кг, за 15 не виждам изобщо от къде могат да се свалят без да стана ходещ скелет.

Последна редакция: вт, 21 яну 2020, 21:20 от No_frame bitch

# 38 21 ян. 2020, 20:24 ч.
  • Мнения: 54 420
От корема имаш доста за сваляне. И малко по талията. 10 общо.

# 39 21 ян. 2020, 20:26 ч.
  • Мнения: X
Честно да кажа трябва поне десетак надолу. А за жени с тънък кокал и 55-56 кила може да са много при ръст от 1.70. При вас случая не е такъв.

# 40 21 ян. 2020, 20:44 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
Няма такова нещо като "тънък" кокал, скелетите на всички хора тежат еднакво малко. Тежат мускулите.

# 41 21 ян. 2020, 20:49 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Sharky* в вт, 21 яну 2020, 20:44
Няма такова нещо като "тънък" кокал, скелетите на всички хора тежат еднакво малко. Тежат мускулите.
Не е вярно. Виж ръката на снимката. Жената е малко наднормена, а китката й не е тънка. А иначе е абсолютно вярно, че мускулите тежат и съответно при еднакви други фактори човек с повече мускулна маса ще изглежда по-слаб от такъв с по-малка. Сланинките имат по-голям обем.

Последна редакция: вт, 21 яну 2020, 21:04 от Анонимен

# 42 21 ян. 2020, 20:49 ч.
  • Мнения: 4 744
Хм... 10 надолу, няма как да сваля, пък и не искам - под 60кг жизнените ми функции почват да отказват.... цикълът ми спира и изпадам в хибернация Stuck Out Tongue Winking Eyeнямам сили за нищо, отделно лицето ми увисва.

# 43 21 ян. 2020, 20:56 ч.
  • Мнения: X
Зависи за колко време ги сваляш и с какво се храниш през това време,. При положение, че тренираш е много лесно с правилен хранителен режим, който включва поне 4 нормални хранения дневно и правилна витамино-билкова поддръжка да свлиш10 кила за 2-3 месеца. При това ще запазиш повечето от мускулите ти и ще могат да се покажат.

# 44 21 ян. 2020, 21:04 ч.
  • Мнения: 4 744
Ама аз не искам да свалям и така да си остана няма да ми е зор, но до 65 ще е добре да ги докарам. За една година свалих около 10 кг, 15 + са ми от спирането на цигарите. 10 кг за 2 месеца са ми нереално постижение, на 40 години съм. Тренирам кратко и силово.

# 45 21 ян. 2020, 21:14 ч.
  • Мнения: X
Кратко и силово е добре. А как се храниш? Ползваш ли канела, храносмилателни ензими, селен и т.н.? П.П. Храната е по-важна даже от тренировките за сваляне до идеалното тегло. Даже не е нужно да се пази натоварваща диета. Така се съсипва метаболизма. Важна е комбинацията на правилните храни в правилното време и да се яде минимум 3 пъти дневно.

Последна редакция: вт, 21 яну 2020, 21:53 от Анонимен

# 46 21 ян. 2020, 21:24 ч.
  • Мнения: 54 420
Как да няма едър и тънък кокал?
Грацилната структура е за хора с фини кости.
Аз съм качила 2 кг по празниците и хората забелязват. И аз си ги усещам.

# 47 21 ян. 2020, 21:43 ч.
  • Мнения: 4 744
Ям  всичко ,без ограничения и без хляб, на обяд пия вино, вечер уиски и бира. Пия селен, магнезий, цинк, вит Д, мултивитамини, мента глог и валериан:stuck_out_tongue_winking_eye: креатин, протеин, пробиотици от време на време, БЦАА, Stuck Out Tongue Winking Eye  медикаменти за хипер ф-я и  бетаблокери.

# 48 21 ян. 2020, 22:35 ч.
  • Мнения: 1 290
На 40 пиеш бетаблокери? Ле ле!
Интересното е, че авторката сигурно пие 5 бира, а ние се напъваме..😂

# 49 21 ян. 2020, 22:36 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: No_frame bitch в вт, 21 яну 2020, 21:43
Ям  всичко ,без ограничения и без хляб, на обяд пия вино, вечер уиски и бира. Пия селен, магнезий, цинк, вит Д, мултивитамини, мента глог и валериан:stuck_out_tongue_winking_eye: креатин, протеин, пробиотици от време на време, БЦАА, Stuck Out Tongue Winking Eye  медикаменти за хипер ф-я и  бетаблокери.
Да, така няма да свалиш бързо, но щом се харесваш няма и за къде да бързаш. Важното е човек да се чувства добре в тялото си и половинката му да го харесва. Успех. П.П. Пънк гърл, напъваш се, но вероятно изглеждаш добре. Заслужава си напъването.

Последна редакция: вт, 21 яну 2020, 22:59 от Анонимен

# 50 21 ян. 2020, 22:45 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 405
Има едър и тънък кокал, със сигурност. Макар че едва ли кокалите сами по себе си, без закачените по тях мускули, дават голяма разлика в теглото.
Хайде тогава и аз да използвам темата, за да ви питам, като кача снимката от лятото преди 8 години - колко кг за сваляне съм имала тогава според вас? Ясно, че е имало, но питам колко - пет, десет, повече? Няма да се обидя от числото.
168 см., около 65 кг. тогава.
В скрит текст е снимката, да не се стресне някой. Wink

Скрит текст:

# 51 21 ян. 2020, 23:06 ч.
  • Мнения: 1 290
Аз бих ти казала, около 10-12 кила мазнина и да качиш около 3-4 мускул!

# 52 21 ян. 2020, 23:15 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
20 kg за сваляне.

# 53 21 ян. 2020, 23:21 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 405
Т.е. за мен нормални са 45 кг. на ръст 168?
Ами тогава значи не е вярно, че 50/170 за първата потребителка са поднормени.

# 54 21 ян. 2020, 23:26 ч.
  • София
  • Мнения: 16 197
Не са  поднормени. Перфектни са за стройно тяло.

# 55 22 ян. 2020, 02:19 ч.
  • Мнения: 54 420
Цитат на: Sharky* в вт, 21 яну 2020, 23:15
20 kg за сваляне.

Чак 20...
10 е ОК

# 56 22 ян. 2020, 07:18 ч.
  • Мнения: 4 744
Ахахаххаа е вие това 20 кг за нищо ги нямате хаха 😂😂😂
Е, защо да не пия на 40 бетаблокери, имам хипер ф-я и са ми изписани от лекар, след време ще ги спра, чак ме учудват някои  реакции

# 57 22 ян. 2020, 08:26 ч.
  • Мнения: 1 290
Просто се учудих колко рано ги пиеш, не че се самолекуваш или нещо.
Понеже от поне 4 поколения назад, сме със сърдечни проблеми, но все в по напреднала възраст почва сериозното лечение.
Като гледам мненията за килограмите си мислих, че аз съм строга, ама има и по взискателни от мен...Satisfied

# 58 22 ян. 2020, 14:13 ч.
  • Мнения: 54 420
ББ се пият за висок пулс, който може да е по други причини, извън сърцето.

# 59 22 ян. 2020, 14:22 ч.
  • Мнения: 2 749
Бетаблокер ми предписаха за високо кръвно при липса на каквито и да е причини, след изследвания.

# 60 22 ян. 2020, 15:32 ч.
  • Мнения: 54 420
Щом няма причини, да.
Той е за подтискане на стресовите рецептори.

# 61 29 ян. 2020, 14:34 ч.
  • Мнения: 35 963
Ключ по молба на автора.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата