Това според мен на втората снимка е ТВ-то. 
Аз либето на Агент го помня по друг начин. И пак не е спала на младини... 
Аз либето на Агент го помня по друг начин. И пак не е спала на младини... - Публикувана: 25 апр. 2020, 17:18 ч.
- Последно мнение: 16 юни 2020, 19:34 ч.
Тренировки в домашни условия - 104
Aaa, вижте какво намерих за Непо!
Аманда, утре ще скъсам адашката от майтап
Аманда, утре ще скъсам адашката от майтап
Здравейте, за днес имах по план кик бокс тренировка, а аз изобщо не ги харесвам. Замених с Active/Static Lower body - за втори път я правя. Първият път, когато я правих си казах, че никога няма да я повторя, обаче след това два дни имах мускулна треска на дупето, та си я отметнах в любими. Тя е от новите тренировки на ФБ
https://www.fitnessblender.com/videos/lower-body-active-static-s … endurance-burnout
Арсен, не можах да видя снимката, но съм сигурна, че изглеждаш страхотно
Приятен ден!
https://www.fitnessblender.com/videos/lower-body-active-static-s … endurance-burnout
Арсен, не можах да видя снимката, но съм сигурна, че изглеждаш страхотно
Приятен ден!
Хахах, ще ме уморите и вие от смях.
Отчитам Кардио 1 от БР и едни изпечени шоколадови мъфини!
Ще гледам да изям максимум един-два.
Агент, мерси за снимката. Смятам, че имам проблем с щитовидната по-скоро, като не изключвам абсолютно напълно и вирус. Най-вече заради гърлото - червено с нещо като подути бубунки (не знам как се казва) и леко наболяващо, най-вече сутрин. А може и микс от двете да имам, не знам. Какъв е вирусът вече (ако въобще го има), не знам и не го мисля много, защото не съм на умирачка и просто чакам да мине. Гледам, когато съм навън, да заобикалям отдалече хората и винаги нося маска, за да не им лепна нещо, пия си витамините и така. Разхождам се в покрайнините на Люлин, където рядко срещам хора. Това е за сега.
Отчитам Кардио 1 от БР и едни изпечени шоколадови мъфини!
Ще гледам да изям максимум един-два.Агент, мерси за снимката. Смятам, че имам проблем с щитовидната по-скоро, като не изключвам абсолютно напълно и вирус. Най-вече заради гърлото - червено с нещо като подути бубунки (не знам как се казва) и леко наболяващо, най-вече сутрин. А може и микс от двете да имам
, не знам. Какъв е вирусът вече (ако въобще го има), не знам и не го мисля много, защото не съм на умирачка и просто чакам да мине. Гледам, когато съм навън, да заобикалям отдалече хората и винаги нося маска, за да не им лепна нещо, пия си витамините и така. Разхождам се в покрайнините на Люлин, където рядко срещам хора. Това е за сега. 
За днес Fit | Split Boxing Bootcamp | Legs & Glutes
Бях хвърлила и аз око на декатлонски лост с тежести и стойка...занапред обмислям да си взема...
Благодаря момичета за хубавите думи....да разликата от преди години е огромна, ето една стара снимка ....аз махнах снимката(новата), но така долу горе според вас, колко процента подкожни мазнини съм...дали са под 25 % вече, не че има някакво значение, но ми е интересно?
Непокорна 155см и 53 кг. съм...
Бях хвърлила и аз око на декатлонски лост с тежести и стойка...занапред обмислям да си взема...
Благодаря момичета за хубавите думи....да разликата от преди години е огромна, ето една стара снимка
Скрит текст:
, имала съм случаи с не много близки, а познати, с които не сме се виждали отдавна да се втренчват буквално в мен, чудейки се какво става... ....аз махнах снимката(новата), но така долу горе според вас, колко процента подкожни мазнини съм...дали са под 25 % вече, не че има някакво значение, но ми е интересно?Непокорна 155см и 53 кг. съм...
Браво, арсен! Чудесна промяна!
Аз направих тренировката, която беше постнала звездичка, добре ме изпоти. Модифицирах съвсем малко-замених тичането с маршируване на място и лицевите опори правих от колене (не, че ги мога, но колкото - толкова). Хареса ми и определено ще потърся и други на същия треньор.
Иначе трябваше да направя третата седмица на 21ДФ, но точно тази програма ми е на лаптопа, който ползва детето за онлайн обучение. А тренировките от YouTube стриймвам от телефона на телевизора и ми е много удобно.
Ето я и тортата, заради която вчера пропуснах тренировка, а днес ще злоупотребя с калориите, виновницата за нея навършва девет години днес
Аз направих тренировката, която беше постнала звездичка, добре ме изпоти. Модифицирах съвсем малко-замених тичането с маршируване на място и лицевите опори правих от колене (не, че ги мога, но колкото - толкова). Хареса ми и определено ще потърся и други на същия треньор.
Иначе трябваше да направя третата седмица на 21ДФ, но точно тази програма ми е на лаптопа, който ползва детето за онлайн обучение. А тренировките от YouTube стриймвам от телефона на телевизора и ми е много удобно.
Ето я и тортата, заради която вчера пропуснах тренировка, а днес ще злоупотребя с калориите, виновницата за нея навършва девет години днес
Скрит текст: 
Изглежда алтернативно, но е много вкусна - с половин килограм шоколад (почти), целувки и Lemon curd. 
Арсен, помня ти красивия бански! И аз искам в синьо.
Еднакви сме почти като мерки- аз съм 156, 53кг днес. Уф. 😅 Бедрата ми обаче са много бухнали. Малко ми е тичането.
Клякам, та се късам цяла зима, повече не мога!
Кайлис, тортата е мечта! 😍
Да ти е жива и здрава рожденичката! 🎂
Ох, и аз искам рецептата, много моля. 🌹
Ще празнувам финала на ротацията и новото начало на 24.05. 🍾 (Нова тренировъчна програма и хранителен режим.)
Еднакви сме почти като мерки- аз съм 156, 53кг днес. Уф. 😅 Бедрата ми обаче са много бухнали. Малко ми е тичането.
Клякам, та се късам цяла зима, повече не мога!
Кайлис, тортата е мечта! 😍
Да ти е жива и здрава рожденичката! 🎂
Ох, и аз искам рецептата, много моля. 🌹
Ще празнувам финала на ротацията и новото начало на 24.05. 🍾 (Нова тренировъчна програма и хранителен режим.)
Арсен, забравих да ти пиша още като видях старата снимка. Чудесна промяна с Кети!
Кайлис, честито рождениче! И моят тате телец днес празнува.
За днес Legs от първа седмица на Liift4, много ми хареса. А-ха ти доскучеят базовите упражнения с тежести и минава на ХИИТ. Натоварих се с 2x12.5 кг. 270 калории, което е завидно.
Вчера не се вредих за йогата заради разходката, но после направих пак Витас от триседмичния му ритриийт.
Кайлис, честито рождениче! И моят тате телец днес празнува.
За днес Legs от първа седмица на Liift4, много ми хареса. А-ха ти доскучеят базовите упражнения с тежести и минава на ХИИТ. Натоварих се с 2x12.5 кг. 270 калории, което е завидно.
Вчера не се вредих за йогата заради разходката, но после направих пак Витас от триседмичния му ритриийт.
Препоръчани теми