Сериозен проблем с цигарите....

Точно така. Аз обмислях да ги спра, но все първо да помисля...и така,това ми е единствено удоволствие и порок и до там. Все хайде ще го обмисля. И ето, че Кар просто беше помислил за всичко вместо мен и ми беше дал размисъла и отговора. Спести ми мисленето, което толкова отлагах и все не го захващах.
Но ако нямаш желание, нищо няма да помогне.

Пушач съм и аз.Все още не мога да кажа бивш,защото май ми се допушва ако усетя аромат на тютюн.Много е странно обонянието ми е толкова обострено от километри усещам,ако някой пуши,хем ми се повдига от аромата ,хем искам да запаля една.Прочетох и аз тази книга,преди 2-3 седмици на един дъх и на мен ми беше интересно,как от книга човек ще спре да пуши?.В книгата има съвет,човек да не спира да пуши докато е чете.Не знам,какво внушение е ,но докато четях и пушех ми се повдигаше,беше ужасно,но въпреки това изпуших кутията.Излизах с приятели пушачи, тогава си взех още една кутия,но по време на кафето не пуших.Стоеше си затворена кутията,не ме съблазняваха и техните цигари.Но на следващия ден е отворих и е изпуших,но при нея го нямаше това гадене,само че не усещах цигарите изобщо.От 10 дена не съм пушила изобщо,но ми липсва,признавам си.Снощи бях с приятелка пушач,бях на косъм да и поискам една цигара или да отида да си купя.А и като те гледат така осъдително,неразбиращо и подигравателно един вид,че не пушиш ти става още по странно.Знам,че няма да ми хареса и няма смисъл,но като е гледах бях със много смесени чувства.Пушила съм 15 години,но нещо ми стана преди няколко месеца.Не ми харесваха цигарите,взимах си 1 кутия пуших я 3 дена после 5-6 изобщо не пуших и така  реших да ги спра.Затова и прочетох книгата,но още не мога да кажа,че Аз не пуша вече!
 Не знам още дали съм ги отказала,дано скоро да изчезне това чувство.Нямаме нужда от тях,заблуждаваме се,че ни носят някакво удоволствие,но напротив тровят ни.През периодите в които не бях пушила по седмица след запалване така ми се завиваше свят,краката ми омекваха и залитах,повдига ти се.

От година и четири месеца не съм палила цигара, но още ми се пуши. Хубаво ми е да ми мирише на цигари. Не знам дали някога ще спре да ми се пуши.

На мен лично ми повляха предупредителните картинки върху кутиите.Доста извратени са.Не само,че се стреснах за здравето си,ами и ми беше отвратително да притежавам кутийка в мен с такива отвратителни гледки.

За всеки е доста индивидуално. Без да съм бил заклет пушач и със голям стаж, в един момент предприех мерки да ги намаля, огранича и така постепенно съвсем ги спрях. При мен това продължи с години, даже и сега понякога сънувам че ми се пуши, макар че не съм пушил сериозно от 15-20 г. Понякога , в компания запалвам една-две и то когато съм пил, иначе не ми се допушва чак толкова че да не издържам без да запаля. Много е важно във каква среда сте, пушат ли хората около вас, обстановката изнервена ли е - ако не се промени средата, е много трудно, направо невъзможно да се спрат цигарите (най-малкото трябва да им се намери безопасен заместител ).

Аз имам позната,която пуши само лятото на морето по 1 стек и после цяла година не запалва.
В началото като направиха толкова отвратителни кутиите,не можех да ги гледам и все им слагах "дрешки".Доста време изкарах така.В един момент спрях,но вече и не ми правеха впечатление.Така че браво,за волята,че точно това ви е отказало.Дано доста хора да са я направили тази стъпка.
Днес пак бях в компания на двама пушачи,устоях и днес.Само веднъж,за кратко поисках да помириша една цигара,да ме отпрати малко.И накарах,за малко пушач да дойде по близко до мен пак да ми мирише на лошо .Дано да успея,2021 да кажа е стана една година откакто не пуша и така и да продължи.

Подкрепям vige с две ръце за книгата на Алън Кар. Аз имам пушачески стаж 15 години, по две кутии на ден. От 2010 не съм запалила цигара и това е най-хубавото нещо, които съм правила за себе си. Не само, че не ми липсват цигарите, но се чудя с какъв акъл съм се тровила толкова дълго.
Книгата трябва да се чете непредубедено, бавно и внимателно. Психологията на пушенето е обяснена прекрасно. Вярно е, че много се повтаря авторът, но наистина ти остава в главата  най-важното - hypodermic е обобщила много добре.  И да, от раз трябва да се спре всякакъв вид никотин, иначе не става. Преболедува се абстиненцията за няколко дена и после животът става по-хубав.

На мен ми е странно чисто математически как се изпушват 80 цигари за 24 часа? Като спиш 8 остават 16. Това означава, че палиш цигара на всеки 12 минути. Че ти кога работиш? Или само си седиш вкъщи и пушиш?

Семинари, лекции, лепенки, ала-бала... дрън-дрън. Искаш ли да ги спреш - ще ги спреш. Зависи от мотивацията ти. Всичко е в главата. Познавам дългогодишен пушач, вече на възраст, който просто реши да ги спре. И ги спря. Това е. Желание. Всичко друго са нагласи и оправдания. И аз ги спрях, но преди това преминах на iqos, не знам дали е имало някакво значение, де. Просто не пуша вече.

Относно бързината - едно момче приятел на мои приятели, пушеше ги една след друга, техните знаеха за това и всячески ни намекваха да ,,го пазим". Та един път му бяхме на гости и въпросното момче използва накрая момента да ни изпрати - пред вратата на апартамента ужким да си говорим за малко, изпафка една, после от четвъртия етаж додолу още една, и пред входа уж да ни доизпрати за няколко минути разговор - трета цигара.

Здравейте, благодаря на всички за позитивните Ви мнения, от както поблукувах темата не съм запалил нито една цигара, вместо това взимам лукчета!

Брей ей така от раз докато четеш и ги отказа???

Може и да е възможно.Имам леля,която пуши много,на ден може и 3 кутии да изпуши и да не и стигнат.Баща ми,като млад е пушил по две на ден,но от раз ги е спрял.На мен рядко не ми стигаше 1 кутия на ден,но е имало случаи с едно кафе да изпуша 3 цигари едно след друго.Та аз само преди да отида сутрин на работа изпушвах 4-5.

Мой бивш приятел работеше като трейдър.Не знам дали заради стреса или от стоенетето пред компютъра,но ги докарваше до 3 пакета.Неприятно ми беше да го целувам.Разделихме се като цяло заради изключително вредния начин на живот,който водеше-цигари,стрес,алкохол,кокаин,боклучава храна,но цигарите бяха непоносимото(казвам го като бивш пушач).

Аз ги спирах няколко пъти за по 1 година и пак ги почвах, първо се убеждавах как ми съсипват тялото и трябва да ги спра, като мине година пък започвам да мисля какво пък като се тровя, нали изпитвам удоволствие и ми е добре и така доста време. Сега отново ги спрях, защото не се чувствам никак добре от тях, но на моменти губя сили. И аз не вярвам да спре да ми се пуши някога, но се надявам с времето да свикна с мисълта, че не трябва да пуша. Общо взето започвам да разбирам алкохолиците и наркоманите, защото това си е зависимост и е много трудно всъщност човек да я пребори. Затова постоянно казвам на моя син как човек не трябва изобщо да ги опитва, защото не се усеща в кой момент вече си зависим от тях и е много трудно обратното връщане....