Как се почувствахте след спиране на кафето или сладкото

  • 2 206
  • 32
  •   1
Отговори
# 15 25 ян. 2021, 10:27 ч.
  • Мнения: 450
На мен кафето ми е като наркотик,просто не мога без него,изкарах около два месеца без кафе само на чай от джинджифил,на мен ми действа ободряващо,но кафето си е кафе.
Сладко не ям от година и половина имам предвид тестените ,разни кремове,около цикъл хапвам някакви бонбони или шоколад,просто от стръвоча,но се случва понякога.Чувствам се добре,единственото отрицателно е ,че ми става неприятно като хапна някой сладък плод,почти и плодове не ям,не съм отлабнала ,ако не съм на диета няма разлика в теглото.
А ти защо трябва да спираш сладкото

# 16 25 ян. 2021, 10:48 ч.
  • Мнения: 7 336
Преди много години спрях кафето по здравословни причини, 4 месеца не съм пила, то кафето ми беше последна грижа тогава. Нищо не ми стана. Сега си пия кафе и не виждам защо да го спирам. Сладко не ям много, за да не съм дебела, почти не ям дори. Нищо не ми е станало.

# 17 25 ян. 2021, 10:58 ч.
  • София
  • Мнения: 38 595
Аз баш сладко не обичам. Не пека сладкиши и при. Рядко купувам нещо дребно.
Шоколад харесвам само определени видове, които са далеч от сладкото.

# 18 25 ян. 2021, 19:22 ч.
  • Мнения: 8 901
Ако харесваш социалния навик да пиеш кафе, но дори едно ти идва силно, замени го с безкофеиново.
Сладко - вместо преработени сладки храни, опитай с плодове. Няма нищо лошо да изяждаш няколко плода за деня. Вкусът се адаптира доста бързо, със соленото е същото.
Иначе правилно са ти казали дамите, ако хапваш по-засищаша откъм протеин храна, няма да получаваш тези пориви за много сладки храни.

# 19 26 ян. 2021, 00:29 ч.
  • Мнения: 12 810
Цитат на: бенибъни в нд, 24 яну 2021, 22:08
Иска ми се да кажете при спиране например на кафето по добре ли спите,по малко нервно ли ви стана,пише че можело да има и малко сваляне на килограми,дали се чувствате бодри или други ефекти положителни какви сте забелязали
...
При мен не е имало такъв ефект. Аз го спрях, защото бях вдигнала кръвното. Обаче съм тотално пристрастена и затова пиех безкофеиново. Кръвното ми се оправи и сега пак пия кафе.
При мен кафето не е изнервящо, а успокояващо. Не се шегувам. Случвало ми се е да не мога да заспя, да изпия с удоволствие едно малко кафе в специална красива чашка, успокоява ме, отпуска ме и заспивам.
Не съм чувала и ми се вижда невъзможно кафето да влияе на килограмите по какъвто и да е начин.

# 20 26 ян. 2021, 00:43 ч.
  • София
  • Мнения: 38 595
Кафето влияе на кг само като диуретично - т.е. пишкаш и отделяш към 200-300 млн течност или толкова грама. Ама след това си ги връщаш.

# 21 26 ян. 2021, 00:46 ч.
  • Мнения: 12 810
Цитат на: Rockstar в вт, 26 яну 2021, 00:43
Кафето влияе на кг само като диуретично - т.е. пишкаш и отделяш към 200-300 млн течност или толкова грама. Ама след това си ги връщаш.
Не се бях сетила. Доста безполезен ефект изглежда.

# 22 26 ян. 2021, 07:30 ч.
  • Швейцария
  • Мнения: 1 825
Аз разбрах, че съм диабетичка и трябваше рязко да спра сладкото. Нищо не ми стана, нито усещам пориви да ми се яде. Замествам го със Стевия в кафето. Разрешено ми е да ям 2 шепи плодове на ден. Не съм по-бодра. Пия 2 кафета на ден. Ако кръвното е нормално, не виждам причина да се спира.

# 23 26 ян. 2021, 09:01 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Uncommon в вт, 26 яну 2021, 00:29
Цитат на: бенибъни в нд, 24 яну 2021, 22:08
Иска ми се да кажете при спиране например на кафето по добре ли спите,по малко нервно ли ви стана,пише че можело да има и малко сваляне на килограми,дали се чувствате бодри или други ефекти положителни какви сте забелязали
...
При мен не е имало такъв ефект. Аз го спрях, защото бях вдигнала кръвното. Обаче съм тотално пристрастена и затова пиех безкофеиново. Кръвното ми се оправи и сега пак пия кафе.
При мен кафето не е изнервящо, а успокояващо. Не се шегувам. Случвало ми се е да не мога да заспя, да изпия с удоволствие едно малко кафе в специална красива чашка, успокоява ме, отпуска ме и заспивам.
Не съм чувала и ми се вижда невъзможно кафето да влияе на килограмите по какъвто и да е начин.
Мислех, че само аз съм така (и майка ми, явно "ген").
Може да спомогне отслабването кафето, а в комбинация със зелен чай - още повече. При мен кафето предизвиква хипогликемия (чисто и без захар го пия, така че си е от самото кафе).

# 24 27 ян. 2021, 02:54 ч.
  • Мнения: 37
Цитат на: бенибъни в нд, 24 яну 2021, 21:34
Здравейте,искам да ви попитам някой от вас след спиране на кафе или сладко как се е чувствал и за колко време ги е отказал или напълно.Аз се опитвам едното кафе да го заменя със зелен чай,но ми се струва че чая е все едно по силен.Спирала съм кафето и сладкото за няколко месеца и после пак.Споделете какви промени са настъпили при вас положителни.За три четири месеца в които не ги консумирах не можах да видя някакъв ефект явно трябва повече време.

Кафето ми се наложи да го спра поради здравословни причини, първоначално беше гадно и се чувствах постоянно заспала, защото преди пиех много кафе, но с времето свикнах и сега съм бодра сутрин и без да пия кафе (фрешовете са добър заместител) , за да бъде по-плавен прехода го бях заменила с безкофеиново, после осъзнах, че нямам нужда от него  и от няколко години изобщо не съм пила каквото и да е кафе.
 В зеления чай има доста кофеин(даже мисля, че в матчата беше повече, отколкото в кафето), така че според мен не е удачен заместител.
Сладко също спрях да обичам след като спазвах един хранителен режим дълго време, преди доста години и след това всичко ми се струваше прекалено сладко и ми накъртваше. Пак ям, но много рядко и по малко, защото просто вече не е моето нещо.
Та всичко е до навик, трудно е само началото, после организма свиква и се нагажда.

# 25 29 ян. 2021, 02:29 ч.
  • Мнения: X
Сладкото се опитвам да спра от много време с цел сваляне на кг.и по-здравословен живот. От няколко месеца се занимавам упорито с физически упражнения, кардио и силови, както и бързо ходене пеша. Освен, че доста се стегнах и поотслабнах, странно, започнах да усещам някакво особено чувство като ям сладко. Пак ми е вкусно, но като хапна малко се усещам като пренаситена със захар. Това, като имате предвид, че ям основно шоколад. Тестено, тортички, кексове, палачинки и т.н.не обичам. Сега хем се радвам, че не ми се яде много сладко, хем се притеснявам, че от малко изпитвам някакво засищане и нямам желание да продължа. Ако физическите упражнения ми вдигат адреналина, серотонина и подобни " щастливи" хормони-чудесно. Ама пък ме е страх да не правя някакво заболяване. Дали едно изследване за инсулинова резистентност ще ми помогне да си отговоря? Или само пълна кръвна картина е достатъчна?

# 26 29 ян. 2021, 07:51 ч.
  • WonderLand
  • Мнения: 3 895
И по какъв начин смяташ, че активния начин на живот и липсата на апетит за салдко ще те разболеят? Напълно нормално е да се чувстваш така, това е един от най-големите плюсове на тренировките - намаля желанието за сладко и за боклучава храна като цяло. Рецепторите ти се адаптират към липсата на сладко и като хапнеш нещо по-сладко реагират. Аз когато съм спирала добавената захар преди време си спомням, че киселите зелени ябълки ми идваха ужасно сладки.

# 27 29 ян. 2021, 15:42 ч.
  • Мнения: 3 318
Аз ям сладко под формата на плодове, когато ям такива неща не ми се ядат глупости. Също и е много по-трудно да преям с ябълки, от колкото с ябълков пай.
Ползвам подсладители когато правя някакви сладки рецепти.
Резултата от това са свалени килограми и контрол на хранително разстройство.
Кафето не съм и пробвала да спирам, и не виждам причина да го правя. Не ми влияе по никакъв начин, мога да изпия една чаша и да легна да спя.

# 28 29 ян. 2021, 19:41 ч.
  • Мнения: 8 901
И аз рядко ям преработени сладки храни - торти, печива и прочее десерти. И понеже вкусът се адаптира, когато все пак хапвам такива храни ги намирам за много интензивно сладки. Реално спокойно мога да изям точно 1/3-1/2 парче от десерт и ми е достатъчно, нямам нужда от по-голямо количество.

Същото е със солените храни. Като свикнеш с по-малко сол, после чипсът ти се трува отровен Grinning И минаваш с няколко парченца, а не с цял пакет.

# 29 29 ян. 2021, 19:57 ч.
  • Мнения: 19 087
Аз пък плодове не мога да ям в големи количества. Става ми гадно, особено от по-сладките като грозде, фурми и смокини. Иначе шоколад и сладкиши не ми накъртват така, с изключение на разни сиропирани, каквито не обичам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата