Косопад - 19

Umi zoomi ,
За да взимаш правилните добавки в подходящото количество за теб е необходимо да са установени чрез кръвен тест нивата на определени вирамини, хормони има специални изследвания,който се препоръчват за установяване на причините за косопада.
За липсата на витамин Д и косопада връзката е установена и доказана:
Недостигът на витамин D е свързан с алопеция, автоимунното състояние, което причинява плешиви петна по скалпа и други области на тялото. Както мъжете, така и жените могат да получат алопеция. Друго проучване на доверен източник установи, че жените на възраст между 18 и 45 години, които са преживели алопеция или други видове косопад, имат ниски нива на витамин D.


 
Причините за недостатъчни нива на витамин D включват прекарване на повече време на закрито, носене на много слънцезащитни продукти.

Храни богати на витамин D
Храненето на здравословна диета от храни, естествено съдържащи или обогатени с витамин D, може да подобри нивата ви. Някои храни са естествено богати на хранителните вещества. Сьомга, скумрия и други мазни риби, рибени чернодробни масла и животински мазнини са чудесни източници. Всъщност една супена лъжица масло от черен дроб на треска осигурява 340 процента от дневната ви стойност на витамин D. Но можете да ядете и хранителни продукти, обогатени с витамин D, като някои зърнени храни, мляко и портокалов сок. Веганската и вегетарианската диета обаче са склонни да нямат достатъчно витамин D, така че може да са необходими добавки, ако следвате този начин на живот.
И това е хранене при витамин Д дефицит, ако има и други с ниски нива също се приемат добавки и се включват в менюто. Така че на въпроса какъв е хранителният режим няма еднозначен отговор при всеки е различно.
Важно е да се знае приеманите добавки как да се абсорбират възмно най добре и пълно, например желязото се абсорбира по добре със прием на голяма доза витамин С./Hormones
Proteins
Iron Status
Thyroid Hormones
Inflammation/ това е стандартен тест при косопад, но в зависимост от симптомите се добавят и други показатели за изследване.

Преди година си изследвах вит д3. Оказа се под минимума. Не съм го спирала доста време. После направих пауза и пак го изследвах- нивата вече са между 50 и 60, но косопадът не спира. Отделно често се  пека на слънце без слънцезащита (лицето не го излагам на слънце, защото ми излизат пирментни петна), но косопад си имам и не е спирал.

mariat,
Вероятно не е само този дефицит или друго откючва при теб,но колкото по малко дефицити толкова по-добре за цялото състояние на организма и косата.
Лошото е стреса който в комбинация с други фактори прави терапията все по трудна.
Още по-трудно е,че работещата рецепта за един съвсем не се отразява добре на друг с подобни симптоми.
За това усилия по всички флангове.
Връщайки се назад в темите прочетох,че някой от момичетата са правили масаж в някои части на тялото с магнезиево олио, чудех се дали има отзиви за нанасяне директно на скалпа?

От Дюкре няма да види никакъв ефект, ако ще и 14 месеца да минат.
Не ги купувайте тези "илачи" на Дюкре, всички дерматолози ги изписват, защото печелят процент от тях, а нито една не е споделила да има ефект. Как пък не видях нещо друго изписано от дерматолог...

На мен и ендокриноложката ми ги похвали, ама аз не ги купих. Най- вероятно преди миноксидила ще дам шанс на еукапил.

Sharpy,
Радвам се,че се включи, кажи моля те за магнезиевото олио има ли ефект, колко време се маза.
На много места съм чела,че липсващите минерали, витамини е добре да се приемат не в комбинация/ от типа мултивитамини/ а самостоятелно и в сравнително високи дози, разбира се в зависимост от състоянието на организма.

Да ти кажа честно, когато се мазах с него, използвах и други неща, и не знам доколко е спомогнало. Аз обаче си мажех тила, не цялата глава, защото четох че си влиза в кръвопотока.

Момичетаа , когато си правите масаж с масло или просто масаж капе ли ви много коса ?
При мен е нещо ужасно , капят много повече косми...

При мен ако е след масленна маска има повече паднали косми.
Ако е масаж със серум Cellagen, Davines energising gel, няма или аз не виждам.
Някой да е пробвал добавяне на канела към маската.


 Но как да постигнете това? Със следната, лесна за приготвяне, маска:

смесете 1 с. л. смляна канела с 1 с. л. мед и около чаша зехтин или кокосово масло, за да се образува паста. Нанесете маската върху скалпа си, оставете я да престои 10 минути, след което използвайте нежен шампоан, за да я измиете. Повторете 2-3 пъти седмично и неусетно косата ви ще стане с няколко см. по-дълга.

Космите, дето капят сега са косми, които са изгубили живот преди няколко месеца. Падането е заради механичната интервенция, но масажът не е причина за повечето паднали косми.

И при мен падаповече коса при маслени маски, масажи и тн.

Имам един антицелулитен гел /на Krauterhof/, оня, много загряващия, та си мисля дали няма да помогне за кръвообращението на скалпа ако  намажа директно кожата на главата.

Направете си маска с горчица, ако ефекта, който търсите е загравяне. Не знам дали помага, но имам чувството, че съм си подпалила главата. Ужас е 😂😂😂

И канелата я дават както енергизиращ и симулиращ скалпа вариант за стимулация. В поредния пост не ми се получи нещо цитата. След такава стимулация се събуждат"спящите" фоликули. На този принцип действат и лютите чушки в маслата и т.н. Ако нямаш чувствителен скалп...не ми се струва много опасно.

Да, знам за всички билки, чесън, чушки, канели, хрян и т.н. Питам за гела, тъй като ми е много неприятно да си мажа тялото и сигурно ще го хвърля, та се зачудих за скалпа. Има и кофеин хем...и най вече не е мазно.