НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 139

  • 41 444
  • 753
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 2 275
Интересът към суровата туршия е, че снижава ГИ и дава добри бактерии. За неразтворими /груби фибри -салати и зеленчуци.
За разтворими фибри: писах по-горе. Всички зеленчуци и плодове, ядки (и зърнени и бобови ) съдържат и двата вида, но от някои повече, от други по-малко.
От друга страна перисталтиката си работи и без фибри.

Последна редакция: пн, 05 юли 2021, 12:00 от tania6

# 736
  • Мнения: 2 723
Утре сутринта ще ми вземат кръв, за изследват хормоните на щитовидната жлеза, пълна кръвна картина и кръвна захар. Днес фаствам но се чудя дали не трябва да прекъсна? Май тук бях чела, че няколко дни преди да се изследват хормоните трябва да се вкарат повече въглехидрати?

# 737
  • Мнения: 960
Въглехидратите няма нужда да се вдигат.За щитовидната пусни и антитела-TSH,TAT,MAT,ft3,ft4.Да не забравиш и инсулин.

Последна редакция: пн, 05 юли 2021, 17:33 от dt

# 738
  • Мнения: 2 723
Да но освен тях имам и за пълна кръвна картина, кръвна захар и омазняване някакво спомена на черния дроб

# 739
  • Мнения: 7 780
АСАТ, АЛАТ и ГГТ са за черен дроб
Дух, мисля че изследването на триглицериди не влиза в пълната кръвна картина, попитай да ти го направят допълнително

# 740
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 803
Хе- хе, Дух, утре заедно на изследвания. Аз май имам възпаление на дебелото черво и днес най-накрая се занесох при личната докторка. Ще видим какво ще излезе от цилиндъра Animal Rabbit
Изписа ми fermenti lattici ( пардон, ама не знам как точно се превежда!? Преводачът ми дава пробиотици!!!?). Ама и довечера ще се свивам от болки.

# 741
  • Мнения: 133

Изписа ми fermenti lattici ( пардон, ама не знам как точно се превежда!? Преводачът ми дава пробиотици!!!?).

Хехе супер Simple Smile

Ферменти си е ферменти.

Lattici е с корен като Лате - знаеш от "кафе лате", т.е. кафе с мляко => млечни

Млечно-кисела ферментация е тази, която се случва при истинските кисели краствички и кисело зеле.

Природата с тях ни дава пробиотик.

# 742
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 803
Aristocrat, по отделно знам значението на думичките, но как ще се преведе: млечни ферменти или... Някои думи съм ги чувала само на италиански Thinking

# 743
  • Мнения: 133
Aristocrat, по отделно знам значението на думичките, но как ще се преведе: млечни ферменти или... Някои думи съм ги чувала само на италиански Thinking

Аз не се опитах да предложа друг превод Simple Smile Би трябвало наистина да е пробиотик, а аз се зарадвах на словосъчетанието на италиански, което е толкова красноречиво Simple Smile

# 744
  • Мнения: 2 275
дани , ще ти ги дадат и на капсулки в аптеката, но струват и "кожата на г@за" (както казват франсетата). Гледай да са с най-голям брой бактерийки.
Моят мъж направи един курс и след това направо мина на диво- ферментирали нещица, оправи се за най-голямо съжаление на всички желаещи да го оперират лекари.
В аптеките също има за ферментация на млечни и водни кефири, но със зърна, гъба за камбучата от натурални магазини или някой да ти подари.
Мен ме е гнус и ферментирам по старите български методи.
Има два вида пребиотик и пробиотик
https://www-news--medical-net.cdn.ampproject.org/v/s/www.news-me … nce-(French).aspx

Последна редакция: вт, 06 юли 2021, 09:03 от tania6

# 745
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 803
Даааа, 20 еВури за десет пакетчета разтворими прахчета... Благодаря за съветите. Утре започвам да ги пия, но ще трябва да намеря някакво по приемливо разрешение Kissing Heart

# 746
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 803
Днес не ми е успешният късметлийски ден. Уж не е петък 13, ама гадно започна и сигурно така ще продължи. Не ми се искаше да се жалвам, ама много ми се насъбра... За два месеца два килограма.... Уж всичко си спазвам и резултат "0". А като се натрупат и други гадости и ми рухна оптимизма.
Давайте вие добри новини, та малко да ви се порадвам и да си повдигна настроението Hug

# 747
  • Мнения: 2 275
Мда. Не знам дали ще ти помогне, но един от лекарите, които следя казваше: не трябва да отслабнеш за да оздравееш,  а трябва да оздравееш за да отслабнеш.
На твое е място бих потърсила информация,  сериозна. Има такава. Виж доктор Берг (дайте да уточним, доктор по алтернатива медицина ,призната в Щатите), доктор Шишонин (следях го заради гимнастика на шията и високо кръвно и бях изумена, като разбрах ,че е "наш" човек, ВМНВХранещ се).
На български има преведени книги от д-р Хаймън и може би е най-добре за теб, защото клони към вегетарианство. Имаше и някакви протоколи с изключване/въвеждане на храни, но не съм много запозната. Ако намеря (отново) откъде да се "изтеглят" ще дам линкове. Бях "изтеглила" доста книги, но се оказаха безинтересни за мен.
Потърсете и почетете за конкретни или засягащи ви ситуации.
И естествено си трябва изследвания не само кръвна картина, но хормони и витамини.

# 748
  • Мнения: 7 257
Какви тахани ядете? Тук често се споменават, дали за самостоятелно ядене, дали като част от рецепти.

# 749
  • Мнения: 2 275
Аз ям всички тахани, но съм от хората за които е достатъчна една лъжица. Сусамов (белен сусам) леко нагарча. Ако се яде само тахан трябва да се "дъвче" за да не се залепи по гърлото. Случвало ми се е да закусвам с лъжица тахан и кафе още преди режима. Слагала съм по малко върху плод , режимна палачинка или подобно. Правила съм и "хляб", но ми мина бързо желанието.
Сега правя от време на време тиганици, гофрети , палачинки и подобни.

Общи условия

Активация на акаунт