Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

  • 51 680
  • 753
  •   1
Отговори
# 705 2 окт. 2023, 20:28 ч.
  • Мнения: 1 773
Оцветяването на урината не е странична реакция, а по-скоро ефект. Когато се пие вит б12 също се оцветява в по-интензивен жълт цвят. Не ме е страх от диуретично действие, а от диарично, хехе. Представям си как тръгвам на работа и ме напъва в неподходящо време. Smiley Още не съм го почнала заради такива страхове.

# 706 2 окт. 2023, 20:30 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 519
Пия В12 от 1 седмица,няма го този ефект 😄

# 707 2 окт. 2023, 20:31 ч.
  • Мнения: 5 714
Диарично, не се очаква 😆
С никоя от другите марки вит д не съм усещала увеличаване на кол.урина и промяна в цвета й.

# 708 2 окт. 2023, 20:44 ч.
  • Мнения: 2 266
Морфеа, много високи дози витамин Д, са над 4-8000 единици дневно. Толкова са изследвани за безопасни при няколко месечен прием.
Аз не посмях да взимам повече от 7-10 000 дневно, за няколко месеца. Тръгнах от ниво 10. Сега най-вероятно пак съм на него или под него.
Диария, гадене и подобни ефекти можеш да получи ако предозираш и вдигнеш нивата над нормите.
Това е постижимо с инжекционната форма, където стига до 300 000 единици една доза. Или пиене на много големи дози месеци наред.
Много хора взимат 50 000 от Турция и си ги бият всеки месец. - това за мен не е приемливо, изобщо. Даже в тази тема е писано.
400 единици е бебешката доза. Сметни с 1000 за колко време можеш да предозираш.
Никой не те кара да го пиеш, и аз нямам такова намерение. Тялото си е твое Simple Smile

Ето цитат от указанията на Министерство на здравеопазването:
4. Възрастни (19-65 г)  3 При здрави възрастни, слънчеви бани с открити ръце и крака най-малко 15 минути, между 10.00-15.00 часа, без слънцезащитни кремове, от май до септември, не е необходимо да бъдат суплементирани, въпреки че е препоръчително и безопасно (1⊕⊕⊕).  3 Ако не са спазени горните указания за излагане на слънце, се препоръчва заместване с 800-2000 IU /дневно, въз основа на теглото и приема на витамин D с храната през цялата година (1⊕⊕⊕).

Ето и линк
https://www.endo-bg.com/wp-content/uploads/2019/10/vitamin-D.pdf

Последна редакция: пн, 02 окт 2023, 20:57 от vaychka

# 709 2 окт. 2023, 21:56 ч.
  • Мнения: 119
Витамин Д се вдига много трудно. След 3 месеца на спрейче бях все още в дефицит. Благодарение на дамите тук започнах прием на 5000 дневно и К2. Всеки ден стоях на слънце. Направих шоколадов тен. Спрях добавките август. Изследвах сега и съм 36, при долна граница 30. Така че трудно ще предозирате. И аз се притеснявах, но рискувах. Дори продължавам с 5000 до постигане на желаните стойности и ще намаля.

# 710 3 окт. 2023, 20:31 ч.
  • Мнения: 1 773
Не ме е страх от предозиране. Имам фобия от всякакви лекарства и добавки, които  не съм пила. Чета най-старателно листовки, наблюдавам се, понякога правя леки паник атаки, когато започвам нещо. Затова всячески избяхвам лекарствата и се стремя да са на минимума, доколкото е възможно. Освен това имам алергии. Ето сега от 3 дни пия омега 3 с вит б12 и фолиева киселина. Пила съм го, знам, че бях доволна и пак след първото хапче вдигнах кръвното за кратко. Паника.
Много се чувствам изморена постоянно, а пък хемоглобина е в долна норма. Затова ви чета и се нахъсвам да го почвам Д-то.
Благодаря за отзивите и съветите. Simple Smile

# 711 3 окт. 2023, 20:42 ч.
  • Мнения: 2 266
Разбирам. Имам вашите, и по-сериозни проблеми с паниките и фобиите. Simple Smile

Омега 3, защо?
Б12 и фолиева предполагам защо.
Желязото и феритина в норма ли са ви? Защото приемът на Б12 ги сваля.

Д помага и за умората, и за спане, и за депресия, и тревожности.
Но, когато се стигнат адекватни нива.

# 712 3 окт. 2023, 20:58 ч.
  • In the land of Never Never
  • Мнения: 1 798
Цитат на: Morphea в вт, 03 окт 2023, 20:31
Не ме е страх от предозиране. Имам фобия от всякакви лекарства и добавки, които  не съм пила. Чета най-старателно листовки, наблюдавам се, понякога правя леки паник атаки, когато започвам нещо. Затова всячески избяхвам лекарствата и се стремя да са на минимума, доколкото е възможно. Освен това имам алергии. Ето сега от 3 дни пия омега 3 с вит б12 и фолиева киселина. Пила съм го, знам, че бях доволна и пак след първото хапче вдигнах кръвното за кратко. Паника.
Много се чувствам изморена постоянно, а пък хемоглобина е в долна норма. Затова ви чета и се нахъсвам да го почвам Д-то.
Благодаря за отзивите и съветите. Simple Smile
И аз бях така, и взех радикално решение да спра да чета листовките. И сега нямам никакъв проблем с новите лекарства. Иначе изпитвах какви ли не странични ефекти от списъка.
Като веднъж реших да изчета страничните действия на аналгина, който вземам от години при главоболие, направо се шашнах, какво ли не може да ти се случи. Ами то от всички лекарства и добавка, може да се получи всичко, на практика.

# 713 5 окт. 2023, 10:13 ч.
  • Мнения: 152
Здравейте, сина ми е почти на 9г. Преди няколко години при изследване на витамин D, се оказа, че е понижен. В лабораторията стойността му трябваше да е >30 неговата беше 20.
От тогава ми казаха всяка година от есента до пролетта да му давам по 2 капки Вигантол дневно.
Тъй като ми предстои ходене до Одрин и искам да му взема качествен витамин D(има много чести боледувания) - бихте ли споделили мнения и съвети за този продукт

# 714 6 окт. 2023, 00:06 ч.
  • Мнения: 421
Цитат на: deskaT в чт, 05 окт 2023, 10:13
Здравейте, сина ми е почти на 9г. Преди няколко години при изследване на витамин D, се оказа, че е понижен. В лабораторията стойността му трябваше да е >30 неговата беше 20.
От тогава ми казаха всяка година от есента до пролетта да му давам по 2 капки Вигантол дневно.
Тъй като ми предстои ходене до Одрин и искам да му взема качествен витамин D(има много чести боледувания) - бихте ли споделили мнения и съвети за този продукт
На децата се дава вит. Д без вит. К. Купете си чист вит.Д.

# 715 6 окт. 2023, 09:39 ч.
  • Мнения: 152
Цитат на: Samt в пт, 06 окт 2023, 00:06
Цитат на: deskaT в чт, 05 окт 2023, 10:13
Здравейте, сина ми е почти на 9г. Преди няколко години при изследване на витамин D, се оказа, че е понижен. В лабораторията стойността му трябваше да е >30 неговата беше 20.
От тогава ми казаха всяка година от есента до пролетта да му давам по 2 капки Вигантол дневно.
Тъй като ми предстои ходене до Одрин и искам да му взема качествен витамин D(има много чести боледувания) - бихте ли споделили мнения и съвети за този продукт
На децата се дава вит. Д без вит. К. Купете си чист вит.Д.
А бихте ли препоръчали такъв?

# 716 6 окт. 2023, 13:55 ч.
  • Мнения: 357
Здравейте,

имам нужда от съвет за добавка витамин Д, пазарът буквално предлага много опции и то на най-различни цени

# 717 7 окт. 2023, 06:52 ч.
  • София
  • Мнения: 36 064
Цитат на: Samt в пт, 06 окт 2023, 00:06
Скрит текст:
Цитат на: deskaT в чт, 05 окт 2023, 10:13
Здравейте, сина ми е почти на 9г. Преди няколко години при изследване на витамин D, се оказа, че е понижен. В лабораторията стойността му трябваше да е >30 неговата беше 20.
От тогава ми казаха всяка година от есента до пролетта да му давам по 2 капки Вигантол дневно.
Тъй като ми предстои ходене до Одрин и искам да му взема качествен витамин D(има много чести боледувания) - бихте ли споделили мнения и съвети за този продукт
На децата се дава вит. Д без вит. К. Купете си чист вит.Д.
Това не е вярно. Медицината се развива Simple Smile , не е както преди години Simple Smile Ако детето има много сериозен дефицит на вит. Д, се назначава и вит. К2 - детски дози ( 25-50мкг).
Дори в много МВ за деца вит. К присъства в състава.
https://vitamag.bg/magazin/animal-parade/myltivitamini/gold-multi/
Витамин К2 (като менакинон-7)   40 μg

https://floravitbg.com/vitamini-harakteristiki.php?idprod=58&ime … D1%80%D0%B5%D0%B9
2 впръсквания - 20 μg (микрограма) витамин K2

За калциевият метаболизъм, за който основно се приема вит. Д, (като превенция от рахит) е важен и К2.
затова карат и децата да хапват повече спанак, броколи ... като  Попай моряка Simple Smile

# 718 12 окт. 2023, 12:40 ч.
  • Мнения: 218

Месец и нещо почивка от последния прием.
Как да процедирам нататък при все, че в момента съм болна, на антибиотик и идва зима?
Резултатът е от вчера.

# 719 15 окт. 2023, 07:57 ч.
  • София
  • Мнения: 36 064
Цитат на: LittleWolf в чт, 12 окт 2023, 12:40
Скрит текст:
Месец и нещо почивка от последния прием.
Как да процедирам нататък при все, че в момента съм болна, на антибиотик и идва зима?
Резултатът е от вчера.
Горе-долу е добре.
Като поддържаща доза може да приемаш 1 до 2-3 000 IU/дн....зависи, колко голям е бил дефицита преди приема, какви заболявания имаш и т.н.... възраст

Докато с болна, може да приемаш напр. 3-5000IU, след това продължаваш с поддържаща доза.

Добре е нивата на вит. Д да се следят на поне 6 месеца.... и на база, съответния резултат, поддържащата доза да се коригира.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата