Публикувана: 27 септ. 2021, 11:32 ч.
Последно мнение: 27 септ. 2023, 13:14 ч.

Гестационен диабет - тема 4

37 489
846
1

# 825 26 септ. 2023, 12:29 ч.

Мнения: 102

Заради кортизола главно беше обяснението в книгата. Не знам вече как се чифтосва точно с КЗ и инсулина.
Вчера бях на трета фетална морфология, вечерта не бях спала от притеснение (моето детенце има структурна аномалия и ме беше страх да не открият още нещо и на третата фетална) - ама като казвам не спала- не прекалявам- събудих се в 2 и 30 и не заспах повече.. Ми ударих бума на кръвна захар на гладно - 6.8 (за мен 4,6 е макса) и не можах да я сваля до следобяда на същия ден - стоях си гладна, за да не вдигам още захарта.
Мисълта ми е , че всеки оргнизъм реагира различно на неспане, неядене, фастване и тн.
Забелязала съм също, че като си пия Алеракта ( в който има Алфа липоева киселина, а тя регулира много добре кръвната захар) имам умерени пикове на КЗ и не се чувствам зле и гладна и тн.

# 826 26 септ. 2023, 12:34 ч.

Мнения: 1 775

И аз съм чувала,че от стрес и недоспиване може да се вдигне кръвната захар,но не знаех че може с толкова много....и веднъж на една храна не се вдига.. веднъж се вдига ...аз още не съм правила обременяване,но според ендо имам ГД и да карам на режим...е добре де ама дори с режим и гладна я вдигам,а ако се наям като хората незнам ..

# 827 26 септ. 2023, 12:36 ч.

София
Мнения: 11 777

Надежда Х на режим съм само, утре трябва да занеса първите резултати и да видим какво ще каже. Иначе и аз пия алеракт.

Странното е че аз на недоспала и стрес имах по-ниска отколкото на наспала се ... днес има силни магнитни бури та пишем го за това! Stuck Out Tongue Closed Eyes

# 828 26 септ. 2023, 12:47 ч.

Мнения: 1 775

Аз днес явно ще гладувам...довечера съм на ресторант на рожден ден и още от сега си представям как всички ще ядат вкусни неща а аз някоя суха мръвка

# 829 26 септ. 2023, 12:50 ч.

София
Мнения: 11 777

А и ти пък, аз на ресторант най се наяждам. Ще си вземеш хубави салати, после нещо гриловано тиквички, патладжани, задушени гъби в масло, па сочни скари!

# 830 26 септ. 2023, 12:54 ч.

Мнения: 204

Сутришната захар се вдига от кортизола, но в чуждите сайтове казват още и два ефекта или синдрома - от хормони и др.(dawn phenomen и somogey effect ) Пише, че трудно се усвоява инсулина между 3 и 8 сутрин. И много трудно може да се повлияе понякога, каквото и да правим. Аз също имам 5,6 при ставане в 6 часа и
към 8 вече е 5,8. Закусвам яйце/белтъци със зеленчуци и захарта ми след час е 6,2. На обяд и да ям сладолед след обяда пак е около 7.
А иначе сутрин, ако хапна филия бонус или овесени ядки и скача над 8 .

# 831 26 септ. 2023, 12:57 ч.

Мнения: 1 775

Маце аз сега защото съм отчаяна от високата КЗ и затова си представям как ям суха мръвка...
Nunni и ти като мен сутрин ти е кошмара...

# 832 26 септ. 2023, 13:00 ч.

София
Мнения: 11 777

То така или иначе е висока, та яж си вкусно и диетично, утре вече ще влезне в релси

# 833 26 септ. 2023, 13:02 ч.

Мнения: 1 775

Нали няма смисъл да се тормозя...сигурно я вдигам още повече от притеснението...

# 834 26 септ. 2023, 13:33 ч.

Мнения: 201

Аз нямам проблем със сутришната КЗ но имам на първи час след хранене та и моята закуска вече месец е яйца/белтъци + зеленчуци задушени и масло или авокадо или маслини и ако съм много гладна защото се случва добавям червен ориз понеже от него не ми мърда грам КЗ.
После вече през деня си я държа все около 6 и нещо след ядене. Иначе и при мен овесените ядки и хляба вдигат много дори над 8. ...

Цитат на: Nunni в вт, 26 сеп 2023, 12:54

# 835 26 септ. 2023, 14:50 ч.

Мнения: 1 775

Само белтъците ли ядете на яйцата?

# 836 26 септ. 2023, 14:57 ч.

София
Мнения: 11 777

Не, мазнините са също толкова важни колкото и протеина при ГД.

Аз успях явно да я вкарам в релси кз , сега след обяда измерих 5.2, след кюфтета с доматен сос и Вита протеинов хляб. Даже има лъжица брашно в доматения сос

Последна редакция: вт, 26 сеп 2023, 15:26 от Мацето