От 1 месец ми хрущят и пукат шийните прешлени при всяко едно движение на главата наляво или надясно... На 33 години съм.Направих ренген и всичко е наред ,но за поредна седмица си хрущя здраво и непрекъснато!Според невролога всичко било ок. Според вас на какво се дължи и как да се лекувам...?
- Публикувана: 29 ноем. 2021, 22:33 ч.
- Последно мнение: 15 май 2022, 12:38 ч.
Страшно хрущене на шийните прешлени
Намерете Active sitting и пробвайте упражненията за седмица.
Ммм, да и аз хрущя… на 38 г. съм и вече с шипове и 3 дискови хернии, които, разбира се на рентген не се видяха, но на ЯМР лъснаха… Да не говорим за замайването, болките и изтръпването на ръцете. И други гадости.
Ако водиш заседнал начин на живот пред компютър цял ден, вземи мерки навреме. Но дори и да не е така - упражнения, физиотерапия и всякакви терапии, които можеш да пробваш, аз лично съм намерила за себе си, че иглотерапията ми действа чудесно.
И не се поддавай на мнения, ако отидеш при някой терапевт, масажист или каквото и да е там, да те изпуква принудително. Може да защипе някой нерв. Ако си пука от самосебе си или при определени движения - ОК, но много внимателно трябва да се процедира, без насилие. И наистина, без вдигане на тежко.
Ако водиш заседнал начин на живот пред компютър цял ден, вземи мерки навреме. Но дори и да не е така - упражнения, физиотерапия и всякакви терапии, които можеш да пробваш, аз лично съм намерила за себе си, че иглотерапията ми действа чудесно.
И не се поддавай на мнения, ако отидеш при някой терапевт, масажист или каквото и да е там, да те изпуква принудително. Може да защипе някой нерв. Ако си пука от самосебе си или при определени движения - ОК, но много внимателно трябва да се процедира, без насилие. И наистина, без вдигане на тежко.
Ммм, да и аз хрущя… на 38 г. съм и вече с шипове и 3 дискови хернии, които, разбира се на рентген не се видяха, но на ЯМР лъснаха… Да не говорим за замайването, болките и изтръпването на ръцете. И други гадости.
Ако водиш заседнал начин на живот пред компютър цял ден, вземи мерки навреме. Но дори и да не е така - упражнения, физиотерапия и всякакви терапии, които можеш да пробваш, аз лично съм намерила за себе си, че иглотерапията ми действа чудесно.
И не се поддавай на мнения, ако отидеш при някой терапевт, масажист или каквото и да е там, да те изпуква принудително. Може да защипе някой нерв. Ако си пука от самосебе си или при определени движения - ОК, но много внимателно трябва да се процедира, без насилие. И наистина, без вдигане на тежко.
Ако водиш заседнал начин на живот пред компютър цял ден, вземи мерки навреме. Но дори и да не е така - упражнения, физиотерапия и всякакви терапии, които можеш да пробваш, аз лично съм намерила за себе си, че иглотерапията ми действа чудесно.
И не се поддавай на мнения, ако отидеш при някой терапевт, масажист или каквото и да е там, да те изпуква принудително. Може да защипе някой нерв. Ако си пука от самосебе си или при определени движения - ОК, но много внимателно трябва да се процедира, без насилие. И наистина, без вдигане на тежко.
Намерете Active sitting и пробвайте упражненията за седмица.
X
Реклама