Плодове и чай с мед - 2 част

Ех красавицииииииии     
Губя се да, защото  пред празнично хич не ми вървят плодовете , а за празниците да не говориииимм!! Зная се, като се прибера и ще падне яденеее 
НО като мине всичкоооо, съм на линияяяяяя!!!!! Подготвям се психически за едно хубаво дълго прочистване  !
Но аз си ви чета  най- редовно и ви поздравявам всичкиии за усилията, волята и заслужените резултати!!!!!  Продълчавайте все така, а аз на 6.01 или 7 съм пак тук заредила хладилника с ЯБЪЛКИИИ, ПОРТОКАЛИИИ.....  

Здравей crazy_tikva така липсваше на всички ни, чудех се къде се изгуби...    Радвам се че ни четеш и си дошла да ни навестиш... Както виждаш и аз се поизложих леко, но желанието за успех си го има и правя каквото мога. Както виждаш има и нови плодчета сред нас    Така като гледам след Нова Година всички ще сме с ново начало и нов старт, че сега покрай празниците много трудно се издържа на нашия режим  До скоро плодчета 

Браво-ще се справиш разбира се-ние всички сме с теб 

sintia2 както и останалите плодчета с Вас съм, само подкрепяйки се времето ще минава по лесно...    Плодчета един ден е зад гърба ми: 2 ден - 1,5 кг. Надявам се и днес да удържа фронта, малко се тревожа сега защото е предпразнично навсякъде около нас и изкушенията дебнат от всякъде.  На Въпроса ти sintia2 относно плодовете можеш да консумираш абсолютно всичко, в това число домати и моркови, ако ти писне само на плодовете - доматът спада към групата на киселите плодове, а морковите са добър източник на целулоза и действат много добре за организма. На ден не трябва да се превишава 1-1,5 кг. плодове. Аз консумирам около 800 грама - просто защото нямам време да ям повече... Спя до късно - като стана пия кафе или чай, после лека тренировка, после първа порция плодове, после пак чайче и то станало 18-19 часа за вечеря и деня минал, затова яж плодчета когато ти се яде - по възможност не приемай цялото количество на веднъж, а го разпредели на малки порции няколко пъти на ден. Моето вчерашно меню бе 3 чая с 3 лъжички мед, 1 портокал, 5-6 моркова... Можеш да хапваш всичко без изключения що е пресен плод, дори и любимите ти банани, просто запомни - не повече от 1 банан на ден  Лично аз си хапвам портокали, мандарини, ябълки, киви, домати и моркови. В къщи съм цяла плодова градина  - когато съм на плодово - чаения режим се запасявам с плодове за цялата седмица и ги сладам във фруктиера в кухнята, за да ми напомнят на какъв режим съм и че всичко щом не е в тази фруктиера е забранено за мен  И аз имам своите успехи и неуспехи в плодовия режим - зависи от много неща - умора, стрес, глад, изкушения и т.н. Успех на всички които започнаха с мен в понеделник и споделяйте резултати, че да се подкрепяме взаимно и да не предаваме фронта...  До после плодчета   

sintia2 това със семките не е желателно  Има и друго, ако имаш да сваляш по-малко килограми - примерно в порядъка до 10 кг. да речем е напълно възможно да сваляш по-бавно и по по-малко... Аз имам много повече от това, затова свалянето става по-бързо, но и всеки си има период на задържане - с предния курс след 8 ден някъде спрях да свалям килограми... Всичко е супер индивидуално... Сега ти е едва втори ден и докато се пренастрои организма напълно вероятно е да не свалиш нищо, но после тръгне ли да мърда стрелката на кантарчето, удовлетворението ще е пълно...
Запомни едно можеш да приемаш всякакъв вид храна, но ''жива храна'' - нищо концентрирано и готвено, ако не можеш да издържаш само на плодчета и чайчета, пий повече сокове, кафе, вода и т.н., т.е. повечко течности за да разграждаш токсините от организма си, а ако плодовете не са ти достатъчни приемай някой зеленчук примерно, но това със семките, съвет от мен не го прави повече, за да не спираш процеса на изчистване от организма... Успех  

sintia2 днес съм на 1 кафе, 1 чай с мед, 1 лимонов сок и 1 ябълка. По-късно ще съм на няколко моркова и още един чай. Засега това са ми плановете... Имам и 30 минути тренировка на Кростренажор с прием на Л-Карнитин   Това, че не си свалила до сега, аз си го обяснявам с факта, че нямаш много излишни килограми, затова става може би по бавно, но знай че с постоянство всичко се постига... Недей да плачкаш, имаш подкрепата ми и съм сигурна, че ще успееш Желая ти успех 

sweet_angel поздравявам те и теб. А относно това, че се сваля след третия ден, не съм много сългласна... Първо, че се сваля вода сваля се, после се преминава към мазнинките..., но при всеки процеса на отслабване е строго индивидуален, зависи си от излишните килограми и от метабполизма на човек... И на мен ми е втори ден, засега резултат има... А до края на месеца със сигурност ще свалиш тези 5 кг., даже е напълно възможно и повече, също така зависи и ти колко имаш за сваляне... А на въпроса ти колко се сваля за 2 седмици - аз съм сваляла преди време межу 8 и 10 килограма, просто много зависи от моментното състояние на организма ти и излишните килограми... Желая успех и на теб  

Плодчета всички ще успеем, само когато се подкрепяме взаимно  в това съм се убедила... Когато вие сте тук с мен резултатът е налице  , когато съм далече от компютъра и се излагам, това е факт  Подкрепата за мене лично е най-важна 

Останалите пишете докъде я докарахте? 

 

   Здравейте, момичета!  аз лично съм до "под кривата круша", честно казано...тези празнични настроения мнооооооооого ми действат, да знаете...като няма да свалям тези дни поне се опитвам да не качвам много, че иначе ще се изям от яд....ама няяяяяяяяяяма, ще държа....aaaaaaa,miranda_rs, за доматите знаех, ама за морковите-не,че могат да ядат по време на курса...ами това е добре...още едно "лакомство"  в кошницата с разрешените  много ви се радвам за силата,която имате точно сега да гладувате и искрено ви желая да успеете всеки до финала,който си е планувал...стискам много палци...а другите да се готвят за следващате вълна от гладуващи...хихи crazy_tikva,ти се появи......"помързалувай сега,защото след Новата няма да те оставим:)... обръщам се към всички, които не гладуват точно в момента като мен:НЕ СПИРАЙТЕ ДА ПИШЕТЕ, ЗАЩОТО ДРУГИТЕ ИМАТ НУЖДА ОТ НАС,КАКТО И НИЕ СМЕ ИМАЛИ В ДРУГИ МОМЕНТИ НУЖДА ОТ ТЯХ!!! сега ви оставям и много целувки за всички...  ЛЕКА ВЕЧЕР И УСПЕХИ... 

Just_a_mamma благодаря много за подкрепата  права си всички ние гладуващи или не, тези които се борим с гадните кила  имаме нужда от подкрепа един от друг и пътят към желаната фигура е по-лесен   Аз никога не съм била при Емилова, но имам поне 4-5 курса на плодчета зад гърба си, но както вече писах преди резултата се е връщал след време, не заради друго, а заради лакомия  Но имам много приятели, които са я посещавали, та те са ми казвали, че сок от моркови е разрешен или морковите се настъргват и се ядат така на кашичка... Аз поне съм доволна и с тях си свалям също...  Да ти кажа и на мене ми е трудничко сега покрай празниците и съм решила да направя няколко дена на плодчета - колкото успея  после да се почерпя за новата година и от 2-3 януари да изкарам един сериозен курс от 20 дена и захранване както трябва, че както писах се провалих с последното захранване, но съм си задържала 6 кг. надолу качих само 2 (от общо 8'те), но сега успях да разкарам 1 кг. обратно... какво да ти кажа, борбата при мен е безмилостно жестока   но докато ви има вас и аз ще успея, нали знаете, че ''успехът служи за пример'', четейки вашите публикации, се мотивирам и знам че и аз мога, но това твърдение ''да не се казва на никой, че си на диета, за да не те изкуши..'' е напълно погрешно, аз се убедих че само с вас плодчета успеха е на лице... Може би не е много природосъобразно да се подлагаме толкова често и толкова дълго време на ''нашия си режим'' но също така е и неприродосъобразно да мъкнем тежестта на излишните килограми... Когато човек е в нормата се чувства и емоционално и физически добре  , но ако е преминал драстично границите нагоре, като мен  това го кара рано или късно да се осъзнае, че така не трябва и че това пречи много... Мерси за помоща и ви чакам с нови вести  

По 1кг. на ден най-много.За предпочитане са ябълки/така правя аз де-незнам дали е правилно/