А на мен всички, които се занимават с фитнес ми обясняват, че напомването минавало и не е трябвало да спирам. 
- Публикувана: 16 ян. 2023, 22:30 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2023, 10:07 ч.
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 111
Минимумът талия, който съм имала е 62см. Сега съм с 65 
Втората ми бременност много повлия. Почти 4кг бебе плюс много околоплодни води.
Мама е била с 58см талия като млада, с голям естествен бюст. И е имала комплекси. На какво отгоре???
Втората ми бременност много повлия. Почти 4кг бебе плюс много околоплодни води.Мама е била с 58см талия като млада, с голям естествен бюст. И е имала комплекси. На какво отгоре???
Какви комплекси заради външен вид, за Бога! Срамно е да си кух и необразован. Колко сантиметра е талията ти е безпредметно, стига да е здравословно.
Изумих се, честно. Имам 3ма сина, и слава богу, щастлива съм на талия 68 см, изглеждам супер. Не ми се отразява на финансовото възнаграждение и качеството на живот.
Добре че нямам дъщери, че ако видех нещо такова да им пада от устата, бих умряла от срам.
Ще си дам пауза от този подфорум, не съм за тук.
Иля, това е идеята на тренировката. Да вкараш кръв в мускула, за който тренираш. Иначе можеш да движиш въздуха и от вкъщи.
Дез, не ги приемай толкова присърце нещата. Все пак малко или много всички жени сме суетни и ако не бяхме, нямаше да се занимаваме с каквито и да било диети/режими и тн, щяхме да си седим така както Господ ни е създал
Нормално, когато се захванеш да отслабваш/да се стягаш или да тренираш, ами, нали започваш с някаква цел. Това какво си постигнал в живота и колко точно си кух е друго. Трябва да умеем да разграничаваме нещата. А и все пак тази тема си е точно за това.
Дез, не ги приемай толкова присърце нещата. Все пак малко или много всички жени сме суетни и ако не бяхме, нямаше да се занимаваме с каквито и да било диети/режими и тн, щяхме да си седим така както Господ ни е създал
Нормално, когато се захванеш да отслабваш/да се стягаш или да тренираш, ами, нали започваш с някаква цел. Това какво си постигнал в живота и колко точно си кух е друго. Трябва да умеем да разграничаваме нещата. А и все пак тази тема си е точно за това.
Иля, това е идеята на тренировката. Да вкараш кръв в мускула, за който тренираш. Иначе можеш да движиш въздуха и от вкъщи.
Дез, не ги приемай толкова присърце нещата. Все пак малко или много всички жени сме суетни и ако не бяхме, нямаше да се занимаваме с каквито и да било диети/режими и тн, щяхме да си седим така както Господ ни е създал
Нормално, когато се захванеш да отслабваш/да се стягаш или да тренираш, ами, нали започваш с някаква цел. Това какво си постигнал в живота и колко точно си кух е друго.
Дез, не ги приемай толкова присърце нещата. Все пак малко или много всички жени сме суетни и ако не бяхме, нямаше да се занимаваме с каквито и да било диети/режими и тн, щяхме да си седим така както Господ ни е създал
Нормално, когато се захванеш да отслабваш/да се стягаш или да тренираш, ами, нали започваш с някаква цел. Това какво си постигнал в живота и колко точно си кух е друго.
Това което виждам, и ме притеснява, е агресията насочена навътре към себе си в горните постове която се вижда с просто око, ако човек прочете с внимание.
И аз тренирам от много години, и се старая да съм в добра форма, но не е същото. Изобщо не е същото.
За няколко сантиметра в талията след синовете ми Не скърбя.
Но и балканският манталитет ми е чужд вече, по моите ширини това го няма, и съм отвикнала.
От 25 години не живея в България, и стремежа да си с фигура на 12 годишно момче ме Плаши. Плаши.
Затова ги взимам присърце нещата. Това е патология.
Успех в начинанията и щастието, всеки както го вижда.
Но няма да пускам това в дома си в събота, и в никой друг ден от седмицата.
Чакай, чакай сега. Навлизаме в друга тема. Какво общо има “Балканския” манталитет? Всички жени по света сме суетни - коя повече, коя по-малко.
Разбира се, че аз като човек, чиято работа е свързана с външния вид и то пряко със спорт и това да се грижа за това как изглеждам аз или моите клиенти, ще ги виждам нещата по друг начин. Защо да нямаш цели да изглеждаш добре на първо място за себе си? Разбира се. Това е мое мнение обаче.
Разбира се, че аз като човек, чиято работа е свързана с външния вид и то пряко със спорт и това да се грижа за това как изглеждам аз или моите клиенти, ще ги виждам нещата по друг начин. Защо да нямаш цели да изглеждаш добре на първо място за себе си? Разбира се. Това е мое мнение обаче.
Ааааа Петенцето е фитнес треньор? Сега разбирам защо е толкова строга. с какъв вид тренировки се занимаваш, Петенце?
Аз също не виждам проблема да се целят определени мерки, но това са теми, изпълнени с много потенциал за спорове. Кое е слабо, кое е красиво, кое е здравословно....
Филомена, давай, почвай силовите. Може и със собствено тегло. Противно на дамите по-горе, аз не съм се подула от щанги, нито съм станала мъж. Дори моделите на Виктория'с Сикрет или по-точно от миналото, сега са плюс сайз за мое съжаление колкото и повърхностно да звучи...., тренират с тежести или поне собствено тегло. Не винаги ефектът е бабанка. Силова тренировка е общо понятие-може със собствено тегло, с леки тежести, с тежко. Ама винаги има пформящ и разкрасяващ ефект.
с какъв вид тренировки се занимаваш, Петенце? Аз също не виждам проблема да се целят определени мерки, но това са теми, изпълнени с много потенциал за спорове. Кое е слабо, кое е красиво, кое е здравословно....
Филомена, давай, почвай силовите. Може и със собствено тегло. Противно на дамите по-горе, аз не съм се подула от щанги, нито съм станала мъж. Дори моделите на Виктория'с Сикрет или по-точно от миналото, сега са плюс сайз за мое съжаление колкото и повърхностно да звучи...., тренират с тежести или поне собствено тегло. Не винаги ефектът е бабанка. Силова тренировка е общо понятие-може със собствено тегло, с леки тежести, с тежко. Ама винаги има пформящ и разкрасяващ ефект.
Какво означава "бабанка"?
Около мен няколко момичета си направиха липоскултура. Ефекта е красив в началото, но всички си сложиха малко мазнини на дупето ефекта след 2-3г е целулит и отпуснато и непропоционално за тялото дупе. Не дай боже да качат килограми става още по-зле.
Дупета постигнати със спорт и на мен са ми красиви.
Плоски дупета ,особено след много свалени килограми, изглеждат доста трагично...
Та така дупетата са си цяла наука 😜
Около мен няколко момичета си направиха липоскултура. Ефекта е красив в началото, но всички си сложиха малко мазнини на дупето ефекта след 2-3г е целулит и отпуснато и непропоционално за тялото дупе. Не дай боже да качат килограми става още по-зле.
Дупета постигнати със спорт и на мен са ми красиви.
Плоски дупета ,особено след много свалени килограми, изглеждат доста трагично...
Та така дупетата са си цяла наука 😜
Талията ми е доста над вашите, а съм толкова щастлива! Явно при мен всичко е в главата 
Скоро правихме кръщене на малкото дете и още не са излезли професионалните снимки, но на 2-3, които ми пратиха приятелки, толкова да се харесах. Чак се чудя как може така добре да излизам само защото съм без излишни кг. Нямах и време да се приготвя, защото ни се стовариха неочаквани проблеми преди това и само с тях се занимавах. Вечерта преди събитието прерових гардероба и намерих една нова рокля, забравена отпреди няколко месеца и това си беше. Обяснението ми е, че като човек сам си се харесва, и на снимки добре излиза
Както казваше баба ми - никой няма да те пита колко кила си, но всеки ще те види как изглеждаш. Доброто настроение цена няма, каквито и да са мерките Усмивката е също важна, поне колкото режима и фитнеса. (Личи си, че не съм максималист и на малкото съм доволна, нали).
Скоро правихме кръщене на малкото дете и още не са излезли професионалните снимки, но на 2-3, които ми пратиха приятелки, толкова да се харесах. Чак се чудя как може така добре да излизам само защото съм без излишни кг. Нямах и време да се приготвя, защото ни се стовариха неочаквани проблеми преди това и само с тях се занимавах. Вечерта преди събитието прерових гардероба и намерих една нова рокля, забравена отпреди няколко месеца и това си беше. Обяснението ми е, че като човек сам си се харесва, и на снимки добре излиза Както казваше баба ми - никой няма да те пита колко кила си, но всеки ще те види как изглеждаш. Доброто настроение цена няма, каквито и да са мерките
Усмивката е също важна, поне колкото режима и фитнеса. (Личи си, че не съм максималист и на малкото съм доволна, нали).
Snowwhite, фитнес. По-скоро бодибилдинг, от доста години вече. Нека съм бабанка, така се харесвам. Това са години наред труд, пот, мъки и тн. Да не навлизам.
Това наистина е доста обширна тема, в крайна сметка е важно ние самите да се харесваме и да сме доволни от начина, по който изглеждаме.
Това наистина е доста обширна тема, в крайна сметка е важно ние самите да се харесваме и да сме доволни от начина, по който изглеждаме.
Петенце, браво. Ще се въздържа от подробни коментари относно тялото ти, защото изобщо не съм фен на такива разбори. Но мога да кажа, че уважавам много резултатите ти стегнатост, нямаш целулит на снимката или е много малко, имаш добри пропорции. Тъй като каза, че чистиш още, си представям с няколко кг по-малко колко добре ще изглеждаш също, като и сега си супер. Аз съм фен на по-кльощавите, но само ако ефектът върви в комбинация със ,,стегнат", ,,оформено изхвръкнало дупе" и тн, а това наистина изисква много труд и дисциплина.
Приятен ден, момичета.
Приятен ден, момичета.
Разбира се. Честно казано за повечето хора това са крайности и почти никой не се стреми към такъв тип тяло. Въпреки че съм доста далече от т. нар “женски културизъм” , не се и стремя към това, пък и на живо изхлеждам нормална жена в спортна форма. Но го разбирам, уважавам и смятам, че е напълно нормално. Всеки с мнението си.
Да не е спам, че доста се отклонихме. От години не съм правила “рестарт” на организма и мисля да го направя скоро. 48часа не ядеш. Нищо. Само се пие вода. В моя случай и доста стабилна доза аминокиселини във водата.
След такова нещо се чувстваш като пречистен и прероден. Последно го правих преди 7 години.
Да не е спам, че доста се отклонихме. От години не съм правила “рестарт” на организма и мисля да го направя скоро. 48часа не ядеш. Нищо. Само се пие вода. В моя случай и доста стабилна доза аминокиселини във водата.
След такова нещо се чувстваш като пречистен и прероден. Последно го правих преди 7 години.
Днес отчетът не е за отчитане. Какви ги ядох днес не е истина. Някъде на плюс 600 калории съм за деня. Все още цикълът не ми е идвал от раждането и се чувствам точно като в пмс, имам и други симптоми. А може и да е, защото ще виждам свекърва си следващата седмица и сега сме в хейт от традиционната ни лов хейт рилейшъншип. Какъвто и да е бесът, убих го със салам. 
И хляб, и черен шоколад. Обаче не ми пука, утре си обличам бежовите дънки и съм обратно в редиците.
И хляб, и черен шоколад. Обаче не ми пука, утре си обличам бежовите дънки и съм обратно в редиците.