Iron e чудесна програма за старт с Каролинчето, подкрепям Максимка!
- Публикувана: 7 фев. 2023, 17:03 ч.
- Последно мнение: 3 авг. 2023, 17:26 ч.
Тренировки в домашни условия - 119
В събота приключих STF`23 и днес поднових втория (изцяло силов) етап от програмата, защото Сидни почива този месец и няма да качва нови тренировки. Нямах никакви колебания с какво да продължа. Миналата година докато беше майчинство пробвах да правя от програмата, която беше формирала от предишни нейни тренировки, ама нещо не се изкефих и така минах Iron, но пък ми липсваше бърборенето на Сидни. Така ще избутам до септември, когато ще има нова програма. За мен този едномесечен формат на програмите ми е идеален.
Sprinkles, поздрав и благодаря за програмата. Аз започвам Sure Thing от утре, изглежда ми доста добре и точно това от което се нуждая в момента 
Трябва да вляза отново във форма, вече съм здрава, силна и нямам никакви оправдания
Сега в скрит текст ще напиша кратко, защо се изгубих от темата, защото с повечето от вас пишем тук от години и ви чувствам много близки.
Трябва да вляза отново във форма, вече съм здрава, силна и нямам никакви оправдания
Сега в скрит текст ще напиша кратко, защо се изгубих от темата, защото с повечето от вас пишем тук от години и ви чувствам много близки.
Скрит текст:
Миналата година по това време ми поставиха диагнозата рак на маточната шийка.
Беше шок и силно травмиращо състояние да се премине през всички скенери и прегледи, докато се разбере стадия и съответно шансовете ми. Бях в края на втори стадий със 4см. тумор и за огромен късмет без метастази.
Кръвната ми картина беше ужасна (с ниски нива на хемоглобин) заради кръвозагубите, причинени от тумора.
След интензивно лечение от 6 седмици (радиотерапия, химиотерапия, брахитерапия) с две думи едно "чудно лято" без да изпадам в подробности в края на Септември лечението приключи според докторите успешно.
След това повече от половин година не знаех дали съм напълно здрава или не. Резултатите не бяха ясни едва до втория скенер през април тази година, когато най-после чух добрата новина
Беше шок и силно травмиращо състояние да се премине през всички скенери и прегледи, докато се разбере стадия и съответно шансовете ми. Бях в края на втори стадий със 4см. тумор и за огромен късмет без метастази.
Кръвната ми картина беше ужасна (с ниски нива на хемоглобин) заради кръвозагубите, причинени от тумора.
След интензивно лечение от 6 седмици (радиотерапия, химиотерапия, брахитерапия) с две думи едно "чудно лято" без да изпадам в подробности в края на Септември лечението приключи според докторите успешно.
След това повече от половин година не знаех дали съм напълно здрава или не. Резултатите не бяха ясни едва до втория скенер през април тази година, когато най-после чух добрата новина
Биб, браво, момиче-воин, справила си се страхотно Бъди здрава и много щастлива
Направих три дни пауза от силови тренировки. Бях на морето, в лежерно настроение, затова се отчитам само с две приятни, разтоварващи тренировки по аква аеробика в басейна.
Днес след работа планирам калистеника за цяло тяло с Карълайн, а от утре всеки ден ще правя по две тренировки от седмичната програма Pulse от нейното приложение. Те са кратички и по двойки правят чудесна пълноценна тренировка.
Бъди здрава и много щастлива Направих три дни пауза от силови тренировки. Бях на морето, в лежерно настроение, затова се отчитам само с две приятни, разтоварващи тренировки по аква аеробика в басейна.
Днес след работа планирам калистеника за цяло тяло с Карълайн, а от утре всеки ден ще правя по две тренировки от седмичната програма Pulse от нейното приложение. Те са кратички и по двойки правят чудесна пълноценна тренировка.
Би, мислех си често за теб и какво се случва! Голям стрес си изживяла. Хайде вече само хубави новини и здраве от тук нататък. 
Дано на никой не се случва да чува такива диагнози.
Относно Sure thing - страхотна е програмата. Аз съм на трета седмица. Страшно ме мотивира и да тренирам и да надграждам. Аз Меган я обичам всякак. ММ също я подхвана, повлиян от мен. Той пък я псува, ядосва й се по време на тренировка, но след това си признава, че добре се е натренирал. А и най-вече успява да е последователен, което рядко му се получава.
Дано на никой не се случва да чува такива диагнози.Относно Sure thing - страхотна е програмата. Аз съм на трета седмица. Страшно ме мотивира и да тренирам и да надграждам. Аз Меган я обичам всякак. ММ също я подхвана, повлиян от мен. Той пък я псува, ядосва й се по време на тренировка, но след това си признава, че добре се е натренирал. А и най-вече успява да е последователен, което рядко му се получава.
Биб, желая ти здраве, всичко лошо да е зад гърба ти!
Тренирвам редовно, не следвам никаква програма.
Един ден правя дупе с Карълайн или Вики Джъстиз, втори ден ръце, трери корем и пилатес, велоергометър, после почивка.След това отново корем, дупе, ръце, крака
Чувствам се добре.
Тренирвам редовно, не следвам никаква програма.
Един ден правя дупе с Карълайн или Вики Джъстиз, втори ден ръце, трери корем и пилатес, велоергометър, после почивка.След това отново корем, дупе, ръце, крака
Чувствам се добре.Скрит текст:
Предстои ни прием по спешност в детска психиатрия в гр.Варна, малката ми дъщеря не се подобровя а се влошава и искат да наблюдават, та в багажа сложих и ластици за тренировка
Казаха ни, че ще стоим в болницата от 7 до 10 дниНещо трябва да се прави, иначе и аз ще полудея.След като ни изпишат заминаваме към Обзор на семейна почивка.
Казаха ни, че ще стоим в болницата от 7 до 10 дни
Нещо трябва да се прави, иначе и аз ще полудея.След като ни изпишат заминаваме към Обзор на семейна почивка.
Биб, бъди здрава и всичко лошо да е зад гърба ти!
Искрица, съжалявам за това, което прочетох в скрития текст. Дано преминете през изпитанията леко и успешно.
Аз си действам с Карълайн, като правя всеки ден по една тренировка от програмата за начинаещи и съответната за деня от ежеседмичните Pulse (и двете от приложението). Днешният пулс беше за глутеуси, като през цялата тренировка се използва ластик. За първи път К.предлага вариант на РДЛ с ластик над коленете и ... още ми пари дупето. Тази 22-минутна тренировка е истински огън и я препоръчвам на тези, които използват приложението.
Хубав следобед от мен!
Искрица, съжалявам за това, което прочетох в скрития текст. Дано преминете през изпитанията леко и успешно.
Аз си действам с Карълайн, като правя всеки ден по една тренировка от програмата за начинаещи и съответната за деня от ежеседмичните Pulse (и двете от приложението). Днешният пулс беше за глутеуси, като през цялата тренировка се използва ластик. За първи път К.предлага вариант на РДЛ с ластик над коленете и ... още ми пари дупето. Тази 22-минутна тренировка е истински огън и я препоръчвам на тези, които използват приложението.
Хубав следобед от мен!
По традиция не се разписвам без тренировка. Така че отчитам ден първи с Sure Thing
Много ми допада програмата. Надявам се да успея да вляза в ритъм и да нямам пропуски.
На всички ви желая здраве и силно благодаря за подкрепата
Искрица, прегръдки и кураж! Дано намерите правилните специалисти и да има резултат
Много ми допада програмата. Надявам се да успея да вляза в ритъм и да нямам пропуски.
На всички ви желая здраве и силно благодаря за подкрепата
Искрица, прегръдки и кураж! Дано намерите правилните специалисти и да има резултат
