Публикувана: 20 март 2023, 20:24 ч.
Последно мнение: 6 апр. 2023, 17:09 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 61

20 570
748
1

# 720 5 апр. 2023, 23:28 ч.

Мнения: 13 424

Не знам, след дълъг фаст и то такъв на какъвто не си свикнала, ми звучи повече от нормално да изпишкаш и кетони. ПХ да спадне... ми кой знае дали и то не е от това, а вероятно и някакво прочистване си правила преди изследването, ако правилно си спомням какво е било. Съответно там баланс трудно да търсиш като това не ти е нормалното състояние и то. Ако не си установила постоянно да ти е такова ПХто, като нищо ще е от необичайните обстоятелства тогава.
Храната в болниците е пословично зле, ама чак така пък не съм очаквала само и единствено въглехидрати... ужас. Хеле пък ако действително имаш СИБО или от сорта - хубаво да ги нахраниш гадинките, то банкет направо. Особено както там храната обикновено не е досущ прясно приготвена на момента, та да им доведеш и другарчета още.
Дано това което правиш в момента да иска просто малко време да даде някакъв ефект, какъвто съвет даваше на Елора - то хубаво много и различни неща, ама накрая няма да знаете от кое ви е минало евентуално Grinning

# 721 5 апр. 2023, 23:31 ч.

Мнения: X

Няма значение от кое ще мине толкова, колкото как да не се появи повече... това не ми дава мира... че почнах като бабе само за болести да говоря...

# 722 5 апр. 2023, 23:52 ч.

Мнения: 27 759

Писали сте много, четох по диагонал...Дори не разбрах как мина по-голямата част от днешния ден.😒 Ходих с майка ми до поликлиниката- навън ужасен вятър, дъжд, студ (на мен тъкмо ми дойде цикълът, фаст, тънки дрехи😅)...Защо ли не си взех нещо топло за пиене в термоса или поне вода (не очаквах толкова да се забавим, нито да е толкова студено навън). Отвисяхме си сума ти време чакайки, но поне седнали. В поликлиниката един тесен коридор, пълен с хора, част от тях кашлящи- дано не сме лепнали нещо...😬 Ставам накрая да тръгваме- баммм, главата си ударих в един ръб (седяла съм под стълбище и таванът бил скосен). После тъкмо се прибрахме, сетих се, че са свършили яйцата. Хайде пак до магазина, че после ще правя кекс на детето за училище, бях и' обещала...Естествено, пак по тънките дрехи. От два часа и половина пия топли напитки и още не мога да се стопля напълно.
Някой пишеше за ОГГТ- трикратно глюкоза+ трикратно инсулин да се пуснат. Подозирам, че лекарят е назначил само глюкозата на 0 и 120 минута...😉 Те на бременни май изобщо не им изследват инсулина.😉 По сайтовете на лабораториите пише как се провежда изследването, да се потърси в Гугъл. Около седмица мисля, че беше ок да се вдигнат вгх.
Шарпи, спри се малко сега! Виж, готвене, чистене може, щом имаш мерак. Но за клекове има време, нищо няма да ти стане от няколко дни без.🙃
Аз се замислям за калиев цитрат. Иска ми се да си взема. Сред многото неща пише, че при дефицит на калий се задържа вода, може да има проблем с нормалното ходене до тоалетна, високо кръвно, сърдечни аритмии и още един куп други...При кето и фастове имало повече нужда от калий, че се изпикавала повече вода...🤔 Помня, че и Невена преди е писала за калиевия цитрат
А, за пх на урината също помагал, т.е. когато е кисела. Много бързо повишавал пх-то (нещо като за около един час) и можело да види, като се измери с лентички. Помня Тайсчето преди време какви неща правеше за да вдигне пх-то.🙂
Освен това, чудя се каква сол да си взема (като добавка към йодираната)...препоръки?🙂 Черна, калиева, друга?🤔
Иначе МЦ за втори път идва с 2 дни по-рано (всъщност, бях убедена, че ще е така и този месец, защото си усещам кога ми е и овулацията, а и кога ще ми идва цикълът). Четох (май в сайта на д-р Фънг) за фастовете и цикъла- май пишеше, че първите два месеца организмът се настройвал (можел да подрани или закъснее), после до шестия месец вече се регулирал цикълът и обикновено ставал на около 28 дни, лек, без болки...Ще видим. Моят цикъл е от точните, така че не очаквам някакви по-големи аномалии.🙂 От около два месеца съм и на нова доза хормон за ЩЖ и подозирам, че може и това да е повлияло на цикъла, а не фастовете (правила съм фастове и преди все пак). 🙂

Последна редакция: чт, 06 апр 2023, 14:53 от dolce miele

# 723 6 апр. 2023, 00:31 ч.

Мнения: 32 282

Цитат на: Hurricane~ в ср, 05 апр 2023, 22:55

Има ли някой, който да не е прекарал част от карантината в чистене 😁🤣

Аз

Отдадох се на мързел. Чистих под и прах, не всеки ден.

# 724 6 апр. 2023, 07:39 ч.

Мнения: X

Цитат на: dolce miele в ср, 05 апр 2023, 23:52

Аз се замислям за калиев цитрат. Иска ми се да си взема. Сред многото неща пише, че при дефицит на калий се задържа вода, може да има проблем с нормалното ходене до тоалетна, високо кръвно, сърдечни аритмии и още един куп други...При кето и фастове имало повече нужда от калий, че се изпикавала повече вода...🤔 Помня, че и Невена преди е писала за калиевия цитрат
А, за пх на урината също помагал, т.е. когато е кисела. Много бързо повишавал пх-то (нещо като за около един час) и можело да види, като се измери с лентички. Помня Тайсчето преди време какви неща правеше за да вдигне пх-то.🙂

Помня и аз все за тест лентички, но миналата година не се захванах. Трябва да поровя назад да видя тя за ph-то какво говореше. Ми нали едни бактерии виреят на кисело, а други на алкално! Трябва да се балансира за микробиома! То сигурно на Натка й писнало миналата година всеки да си мери с тест лентички 🤪 ама си е важно. Няма цял живот да се тествам, поне да се оправя. Снощи не се будих 🎉 но усещах пък някакви коремни болки около пъпа този път. Надявам се да са ремонтни дейности с материалите, които им предоставям... Само ден два без симптоми и се връщам на йогата и дишанията! То и студено още...

Последна редакция: чт, 06 апр 2023, 08:28 от Анонимен

# 725 6 апр. 2023, 08:32 ч.

Мнения: 32 282

Цитат на: Rosita в вт, 04 апр 2023, 23:25

Елора, добре е, че спираш със сладкото, но напълно те разбирам, в момента, в който хапна нещо сладко - дори кето и здравословно, приготвено от мен за крайни случаи, сякаш се събужда заспалият звяр в мен, който иска още сладко, поне при мен е така, и ако не спреш - тръгваш по нанадолнището. Като пристрастяване си е.
Затова когато ми предлагат бонбони и започнат да ми обясняват как от един нищо няма да ми стане, аз отговарям, че когато изям един, ще си кажа, какво пък, вече изядох един, значи може да изям още 5 - преодоляла съм психологическата бариера. А аз не мога по един, познавам се.

Наясно съм, че е пристрастяващо. Вземеш си солетка, после още 1 и после пак. Същото и с бисквитките. Интересно защо така не става с месото и яйцата. Има едни крекери Тук. Едно време ги обожавах. Всички видове съм опитвала и яла доста. 1 година след режима майка ми си купи. Викам я да опитам. 1 крекер следобеда нищо няма да ми стане. Мога да кажа, че вкусът ми беше отвратителен. А толкова ги харесвах. Същото е и с баклава и тулумби. Умирах за тия неща и си похапвах преди. Опитвала съм след започване на режима и за тях установих, че нито са ми вкусни, даже гадни. Остана ми само любовта към тортите. Ама и като опитам някоя стандартна ми става тежко. Затова кето или веган. Абе кето още не съм опитвала.
От 6 години съм на режима. Имам дисциплина. Какви количества съм яла си нямаш на идея. Съмнявам се някой друг като мен да е правил тия мизерии. То и от нерви и от инсулина.
За щастие сега мога да се контролирам и грам не ми пречи това, че на работа има нон стоп бисквити, солети, еклери и т.н. За мен е нормално около мц да си хапна нещо, но после ми е много лесно да спра. Но аз и на мц не ям това, което съм яла преди.
Ако ти казват, че нищо няма да ти стане от един бонбон, отговаряй като Нати. Ако не изям пък какво ще ми стане Joy

Мерси и Линд са ми любимите и от тях мога да си взема, ако се донесе почерпка и то пак не винаги. В началото на режима и 1 такъв бонбон ме събаряше, сега не, но пак не налитам всеки път като донесат.
На терасата вече втори месец има три вида бонбони линд. Седят си, рядко посягам. Ама бяха на промоция и не удържах. Ще трябва да пробутам малко и на майка ми вече, че скоро ще се стопли.

# 726 6 апр. 2023, 10:10 ч.

Мнения: 14 972

Спринг, питаш за ПХ-то.
Търсих още от Невена, което съм събирала.
И за чревните още намерих.
Не знам кога ще си систематизирам нещата, все се каня, но когато имах проблем с ниско ПХ, търсих с търсачката и ,разбира се, излязоха на Невена стари постове в тази тема Blush

Слагам в скрит текст всичкото, само да ти кажа, че аз за два месеца вдигнах пх-то с много вода, от Девин синя и Горна баня- синя, заедно със зелени работи. Салати, виж кои храни влияят, помня, че по едно време набивах и суров спанак, само и само да вкарвам зелени храни. То и други бяха в списъка, вече съм забравила . В нета има много статии.
Нати смята, че пх на водата не влияе, и сигурно е права, но моята логика / хаха, доколко е в унисон, не зная/, е, че щом и алкалните храни постъпват в стомаха и оттам вдигат пх-то, то и с водата е същото.
Сега, в крайна сметка, и при новото ми подобрено кръвно изследване, пх пак ми е 5, при мен е, защото сутрин пия кафе, то така стана и преди да отида да се изследвам, но понеже традиционно правя тази щуротия, си сравнявам щуротиите, само за щитовидни ще ходя на гладно. С това ниско кръвно и понеже съм припадала след вземане на кръв, си имам стресор от колабиране и ...така , де. Да не се оправдавам, правя си моите глупотевини.
За пх има едни хапчета в ДМ, евтини са, но трябва да се пият по 6- три пъти по две, там са съставките , препоръчани от Невена, макар и да има едно "БИ" на карбонатите отпред. Пробвала съм, влияят за алкализиране, но с нетраен характер е при мен, а аз толкова хапове да пия, имам психологическа бариера. За мен от дете белите хапчета са при болест, та и не си ги позволявам често. Ти с пх 6 направо си песен, според моите критерии, ама за всеки случай ще ти пусна всичко писано. Моят съвет е да се концентрираш в основната симптоматика, да си караш на режима и да се успокоиш. Очевидно е, че си прегледана и диагностицирана, нямаш страхотии , предписано ти е лечение, действай по основното.
Ето всичко, което имам , за пх-то.:

Скрит текст:

Монтесума, радвам се, че дойде и продължавам с коментарите на изследванията, които си показала на в твой пост на 40та страница на 7ма тема. Сега ще коментирам киселинността на урината, която е показана като pH на урина тест-лента или лента-тест в изследванията на урина. Резултатът е 5.5 и на пръв поглед в норма. Нормата е дадена между 4.8 и 7.4. 7 е неутралната урина. Това е киселинността на водата - нито кисела, нито алкална. Кръвта е леко алкална при здрави хора и тялото я поддържа в много тесни граници. Киселата урина, каквато е твоята и тази на повечето дебелаци, диабетици, алкохолици и пушачи (моят случай) пречи на тялото да слабее. Запасите от мазнини са начин да се поддържаме алкални. С времето киселината започва да се наслагва в стави, бъбреци и да ги уврежда. В условия на повишена захар организмът е кисел и ензимите, които се произвеждат от панкреаса не работят ефективно за да разградят поетата храна. Панкреасът произвежда, освен ензими, инсулин, амилин и бикарбонат. Произвежда бикарбонат от цитрат. Ако изпием бикарбонат, бикарбонатният йон се неутрализира още в стомаха от стомашната киселина. Пак се алкализираме леко от алкалните йони на калций, натрий, калий, магнезий. Мисля, че магнезиев цитрат би ти помогнал доста. Можеш да си го купиш готов, ако намериш, а може и да си купиш магнезиев бикарбонат, който да смесваш с лимонтузу. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2893060/ "Диабетиците имат по-кисела урина от хора без диабет и това ги предразполага към камъни в бъбреците и други......." https://source.wustl.edu/2015/06/a-persons-diet-acidity-of-urine … tibility-to-utis/ "Кисела урина предразполага към инфекции на пикочните система повече отколкото алкалната". Понеже захарта също предразполага към инфекции алкализираме на урината е стъпка в правилната посока. https://www.google.fr/amp/s/www.womenshealthmag.com/weight-loss/ … 32/alkaline-diet/ Алкализираща диета (кофите със зелени зеленчуци) помага да се губят мазнини. https://www.google.fr/amp/s/drsircus.com/diabetes/the-pancreas-b … d-diabetes-2/amp/ Накратко -месото, зърното, кафето, цигарите, алкохолът ни ацидифицират. Затова е важно да си ядем зеленчуците. В условия на диабет или ИР зеленчуци понякога не са достатъчни. Допълнителен прием на цитрат ни помага да намалим ИР, глюкозата, да спим по-добре, да не се инфектираме. Помощници в борбата срещу киселината са ябълковият оцет и лимоните, защото дават алкализира, нищо че са с кисел вкус. В по-тежки случаи се налага цитрат. За диабетици, хора с кисели камъни в бъбреците, отлагания в ставите цитрат е направо задължителен. Може да се консултирате с ЛЛ, занасяйки отпечатаните статии към които съм дала линк. Това е началото преди да се раздвижим Монтесума. Пам, идеи за закуска са чушки със сирене, английска закуска или шотландска, може и без яйца, авокадо с маруля, маслини и малко сирене от тип кашкавал. Шкембе чорба с оцет и мноооооого чесън ако няма да излизаш, овесени трици с кисело мляко, Ако можеш да подходим или бягаш, към работа или даже към спирката може да си позволиш сандвич с нисковъглехидратен хляб, от тези с разните ядки и кашкавал, сирене, шунка. Контесо, мръсницо и подстрекателко, такава! Тук е 2 часа през нощта. ММ има РД. Чакам тортата да изстине, та да я хакам в хладилника. И трябваше да чета за орехи и сметана. Да се похваля - получихме колет с авокадо от свекърите и от утре почвам. Сега, заради тебе и твоите писания ме налегна глад. Ако беше писала, че си хрупнала целина и чушки щях да заспивам ама заради орехите се връщам в кухнята

Качър, на разни видове сканове и ехограф, да. Има скан, който изчислява колко мазнини има в черния дроб. Галактическа, никакъв смисъл няма да пускаш изследвания в момента. Ще са отвратни всичките. Триглицеридите в началото на кето са в небесата, което е нормално. А какъв е холестерола по време на 2-3 седмици VLCD не искаш да знаеш. Имам позната в една лаборатория и си пуснах от чисто технически интерес. Бяха ме предупредили, че не са валидни стойностите. Триглицеридите са в двуцифрено число, което е нормално за такъв момент. С тях се храним докато сме в кетоза. Началото на тези диети е стрес за разбрицаните ни отвсякъде органи. Изчакай да свалиш мазнините. След края на диетата резултатите пак не са съвсем валидни. На година след нея се пускат холестерол, чернодробни, хормони на ЩЖ и полови и това на 3-5 ден от цикъла. И всеки път ги правиш на този ден. Само прогестерон се мери по-късно, на 25 ден, май беше, но не помня съвсем точно. Аз мерех в началото: 1) кръвна захар сутрин 2) кръвни кетони сутрин Глюкомера, който мери захар и кетони е на Abott. За друг подобен не знам. Лентите трябва да са за него. Купуват се от аптека или интернет. Глюкозата е важна, но и инсулинът е важен. Глюкомер с тестове за инсулин не знам да има. Май няма. 3) киселинност на урина сутрин и вечер. Тестовете се купуват от аптеката. Важно е да не се допуска кисела урина, защото трови, вади калций и магнезий от кости и скапва бъбреците. А това малко хора го следят. За тези, които пият аспирин по предписание е нужна консултация, защото цитратите вадят аспирина от организма. От натравяне с аспирин спасяват с венозно вливане на бикарбонат и така аспирина го изпикаваме.

Да, щом пише калиев бикарбонат е точно това. Е501 е номера на калиевите карбонати. И аз имам буркан с аскорбинова киселина (витамин Ц) и добавям и от нея към бикарбоната, освен лимонена, та става цитрат + аскорбат. В организма кръвта е винаги леко алкална с pH 7.32-7.42. Различните органи имат нужда от различна киселинност за да работят добре. Черният дроб поне работи добре в киселинна среда. В постоянно кисела среда отслабването е трудно. Алкохол, цигари, захар, протеини, кафе, Метформин дават киселина. Мазнините са неутрални, като от тях могат да се произведат мастни киселини. Зелени треви и зеленчуци са алкални. При ИР и особено диабет има недостиг на бикарбонат. Той се произвежда от цитрат в панкреаса. Ако изпием направо бикарбонат, той се неутрализира от киселината в стомаха и алкализира само с положителния йон на натрий, калий, магнезий или калций. Вредно е за стомаха, защото, особено на кисела диета от протеини трябва силен стомашен сок. Бъбреците спомагат за алкализация, като изхвърлят кисела урина. Пиенето на повече вода разрежда урината и я прави по-малко кисела. Киселата урина дразни пикочния мехур и затова непрекъснато ни се пикае. Леко алкалната го успокоява. Кетоните са кисели. Когато се храним кетогенно има голяма опасност от кисели камъни в бъбреците, които в нашия случай са претоварени. Когато КЗ се вдигне над 10, както Рися писа, се включват бъбреци да я изхвърлят. Затова не бива да се допуска толкова висока захар в никакъв момент. При кетогенни и нисковъглехидратна диети цитрат е задължителен. Ползува се калиев, тъй като се губи калий, а и той е най-алкализиращ. Същото след активен спорт. Доза не мога да дам, защото не знам колко ви е кисела урината. Продават се лентички в аптеките и може да си я измерите. Ако е 6.8-7.2 е идеална. Ако е по-ниска - цитрат. За пикаещите често - преди да купите огромни буркани с лимонена киселина и калиев бикарбонат, сипете малко сода за хляб, натриев бикарбонат и сложете сока на един лимон. Допълвате с вода, около 400мл и пиете. Бикарбонат на върха на чаена лъжичка, 1/8 от лъжичката, примерно и лимонов сок, колкото поеме за да не шупти. Това сутрин и на обед. Ако забележите, че не ви се пикае много често, пикаете по-рядко, но по-големи количества - бинго. Това е. Може да сложите сутрешна урина в две чаши. В едната слагате 4-5 зрънца бикарбонат. Ако почне да шупти и прави мехури урината е кисела. Ако не шупти, в другата чаша слагате 2-3 капки оцет и ако шупти е алкална. Лесно. Имам калиев бикарбонат и 1кг аскорбинова киселина от български сайт. Имах и 1кг буркан с лимонена киселина, но свърши и сега купувам от турски магазин 500гр в плик. Става и с тази от супера, но е малко и излиза скъпо. Магнезият ми е във форма на хлорид. Мажа го под мишниците вместо дезодорант, краката си мажа понякога. Поема се и през кожата. Линкове към проучвания няма да давам. Като напишете bicarbonate citrate insulin resistance diabetes 2 urine pH излиза доста информация. Мързи ме да я търся пак. В 7-8 тема съм ги дала. Nuclear, пиенето на малко вода е голяма грешка в твоето положение. Пий повече вода. Ако тестваш цитрат, ела, моля те и сподели как се е отразило. Би трябвало да усетиш разлика веднага, но три дни е времето за успокояване. Редакция - купувам аскорбинова киселина и лимонена киселина от български сайт, в пластмасови буркани от 1кг. Доставят ги със Спиди до български адрес. Като си легне домочадието, което няма да е скоро ще ида да погледна адреса. В стар пост съм го писала. Фирмата е в Пловдив.

Раковите клетки не могат да оцелеят в алкална среда, богата на кислород. При рН

Моят опит след дълга борбЪ Rolling Eyes

и наблюдения, включително и с пикане върху ленти по н пъти на ден е, че няма оправИя Joy

Някой път сутрин е към 7, друг път е жълто, някой път през деня става екстра, еми не мога и това да следя кога и от какво, аз съм си на режим и си следя кз, просто пх-то ми се оттласна/ защото лятото трайно сутрин , обед и вечер си беше кисело, та кисело, каквото и да баех и правих/. Сега щом варира, съм спряла да го мисля. Просто започнах да пия много вода, да ям зеленища , друго не съм променяла, освен дето пия магнезиев цитрат вечер, зеленчуци си ям от началото на режима. А, и дето изключих животинските мазнини, готвя единствено с неароматизирано кокосово масло, маслото стои в хладилника от 2 месеца, и една патешка мас имам, и тя от толкова.

Малиии, прекалих с писане , извинете ме Joy

Скрит текст:

Това е, защото имам да пиша по работа и ме мързи да започна

# 727 6 апр. 2023, 10:21 ч.

Мнения: X

Много благодаря! Абе лечение имам, ама на стомаха. Аха се опитам да потам за другите работи - спокойно, спокойно... ставите ме болят!!! Миналата година показателите ни бяха, нефроложката искаше да ме вкарва и тя в болница да пуснела по пътеки изследвания. Сега тази година показателите ми не са толкова трагични като миналата, ама ще вкарам зелениите и лимоните в тенджера под налягане и почвам.

# 728 6 апр. 2023, 10:30 ч.

Мнения: 32 282

Таис, давам ти нещо за размисъл.
Мислила ли си какво си причиняваш като уж взимаш неща, които алкализират и напитки като кафето, които подкиселяват.
Става миш маш и накрая едно нищо Stuck Out Tongue Winking Eye

Тоест все едно да имам ир, да пия глюкофаж и да си хапвам въглехидрати.
Или да имам алергия към сусам и да ям сусам и да взимам антихистамини.
Резулатата какъв е? Аз съм го преживяла.
Впрочем цигарите също подкиселяват.
Въобще борбата е безмилостно жестока. Щото е борба със самите себе си, настройките в мозъка трябва да се сменят, навиците, психиката.
Брех, колко съм мъдра. Да взема да се послушам и аз.

# 729 6 апр. 2023, 10:50 ч.

Мнения: 14 972

Цитат на: Елора в чт, 06 апр 2023, 10:30

Всичко знам, но дето казваш, настройките в мозъка са важни.
Ако е да проповядвам, съм цар, щом концентрирах с моята лекция трима съдии, и каква блестяща пледоария дръпнах на тема ИР Joy

Спечелих и делото, много ми е разочароващо, че в мотивите само са отразили, че според защитата твърдението за диабет при ищеца е останало неоснователно и недоказано. А какъв жупел беше Joy

Но и аз малко , като Емилова, дето ги подлага на отслабване, а тя е дебела, знам на теория кое как е, и си влача киселото пх, колкото и да знам какво да се прави.
При мен 50 годишни навици трудно се оправят, и айде, да не са 50, ама от дете като злояда, мозъкът ми е настроен да яде вечер и това е константа. Успокоява ме, че късното ядене ще го преборя , ама кога, и аз не знам. Иначе не ям до 17 часа, никакъв проблем.
С кафетата- ами ако ги докарам до 3, ще пея. Засега на 4 още ми е мъка. Сутрин пия две за отскок, ще боря второто, или ще започна да пия първото не веднагически с отварянето на очото. Цигарите...кво да ти кажа. Ми пуша си и това е, просто не става с намаляване. При мен, въобще, за вредностите е, или-или. Такива половинчати не ми минават.
Бе доволна съм от себе си. Има какво да се желае, ама и постигнатото е доста. Предпочитам да гледам оптимистично.

# 730 6 апр. 2023, 10:54 ч.

Мнения: 177

Тайс, мога да препоръчам спиране от раз. Моя близка трябваше да спре кафето по здравословни причини, около месец й беше трудно( а беше редовен кафеползвател), от тогава сигурно над 20 години не е пила. Ако имаш възможност да изтърпиш абстиненция, след това няма да имаш проблем.

# 731 6 апр. 2023, 11:00 ч.

Мнения: 14 972

Цитат на: demetra_ в чт, 06 апр 2023, 10:54

Ами мен само такова нещо би ме стреснало.
Понеже ми предстои ходене при ендокринолог и съм си избрала една, дето иска най- подробни изследвания за костна плътност, със снимки на гръбначен стълб и всичко там, дето ми го е написала, защото съм с ранен климакс, и като цъфнат остеопорози, и ще мирна. Затова отлагам преглед засега.

# 732 6 апр. 2023, 11:01 ч.

Мнения: 32 282

Има хора могат от раз, но други от раз ще се стресира организма. Важи за цигари, кафета, въглехидрати.
И в момента не е пред умирачка Таис, че от раз.
Не е нужно от едната крайност в другата.
Таис и едно че си махнала е напредък и ще има ефект за тялото. И четири са много. Но ако пиеш 4 за месец, тялото ще свикне, но и психиката ще се промени. После махаш и четвъртото. Като спиране на глюкофаж Joy

Четвъртото при мен е рядко и от чиста лиготия. От 3 месеца няма четвърто. Понякога на работа следобед се носи кафенце и ми мирише. ПОнякога викам и на мен да вземат. Иначе често ходя аз да им взимам, щото обичам да ми мирише. И ми стига само миризмата.
Аз преди време на ендото споменах, че пия по 3, понякога и 4.Егати и скандала ми спретна не е истина, срам ме хвана. То е ясно, че за щж не е ок, но и да няма проблем с това човек, пак не е ок.
Баланса е важен.
Някой знае ли къде се продава баланс и нова психика?

# 733 6 апр. 2023, 13:52 ч.

Мнения: 4 609

Цитат на: Cygnus_i в ср, 05 апр 2023, 22:54

Спринг, много ти благодаря. Утре ще намина за едни воденички и кефир.
Вкъщи ядем само техни пилета, и си събирам всички кости. Дори от печено пиле. Като се натрупат ги мятам за бульон.
Шарпи, спри се моме. Покрай работата си контактувам с много лекари. Един професор имунолог ми е казвал, че при вирусна инфекция лежиш и почиваш. Независимо какъв е вируса.
А за КОВИД ваксините, не съм антиваксър, обаче около мен повече хора пострадаха от ваксините, отколкото от вируса.
Имам трима познати, които получиха инфаркт в рамките на 4-5 дни след ваксина,двама умряха. Една близка започна да получава гърчове, вдигна 2 диоптъра за една седмица, и установиха микро тромби в мозъка. Иначе имам един починал познат неваксиниран.
Аз сън с вродена тромбофилия, и двете ми бременности бях на ежедневни инжекции. няма шанс да се боцна с тази ваксина.
Три пъти я карах тази гад, дано да е това.

Спрях се душицо. Взех си бележка. Докато не мине, нищо няма да правя. Включвам се веднага след твоето мнение да кажа, че и аз мисля, че сърдечните ми проблеми са следствие на ваксините, а не на прекаран Ковид. По него време често си правих тестове, на работата също викаха неведнъж лаборатория да ни тестват всички. Нямах нито един положителен тест. Включително и ПСР правих веднъж, че бях със силна хрема. Нито един положителен. Заключиха, че като имам много антитела, скоро съм го карала /ваксините ми бяха 6 месеца преди започването на проблема/ Дали е от тях, дали от ковид, дали просто така се е случило, никога няма как да разбера.
Връщам се назад да ви чета.

# 734 6 апр. 2023, 15:10 ч.

Мнения: 13 424

Стреснала съм някого явно Grinning

Лентичките за ПХ определено са по-полезни от тези за кетони... тия с кетоните особено адаптиран човек само си пикае на парите с тях и никаква информация - то като адаптираш си ги ползваш тия кетони а не ги изхвърляш. Тези за ПХ поне полезна информация носят. И аз имам някъде, ама така съм ги забутала че не се сещам къде са.
Хубаво е че има събрано на едно място на Невена обясненията от тогава, че тя много нещо изписа и обясни. И горе-долу каквото казвам и аз - не е въпросът самата храна ако я сложиш на лентичка какво ще покаже. Алкална и алкализираща не е едно и също. Лимони и оцет цитира като алкализиращи, това какво ви говори? Те са си с ниско ПХ ако ги премерите, но вдигат това на урината. Не е директно каквото добавиш в стомаха - това влияе на неговото ПХ, а то трябва да е ниско, там е силна киселина за да си върши работата. Ама то ПХ в различните части и системи на тялото е различно и се поддържа в нужните граници за всяка, на урината варира защото там вече излиза каквото е хартисало от всички тях, най-просто казано. Но вътре в тялото каквото остава е просто изключено толкова лесно да се повлиява на ПХ, че то човек ще умре ако можеше лесно да се промени...
Цитрати му е майката, не алкална вода. Най-лесното е натриев цитрат че човек може просто да си угаси сода бикарбонат с изцеден лимон. Но не е най-доброто, натрий си получаваме достатъчно от солта в храната. Ако е калиев или магнезиев, е да набавяме и тях е къде по-добре. На кой човек с ИР не му трябва магнезий? Не съм убедена че има такъв. Та там става малко две гарги с един куршум.

tays, дори не е толкова дълга абстиненцията от кафе, поне не при всеки. Това в случай че си наумиш да го спираш от раз. Но си има първите дни главоболие де, освен и навика да посегнеш към кафе, той вече си държи дълго. Там ако можеш се залъгваш къде с чайове, къде с безкофеиново. И миризмата му... няколко години не пих, после се преместих да живеем заедно с приятелка, която си почва деня с двойно еспресо. Ами, не устисках на аромата и пропих пак Grinning

Вече в нормални количества де.
Виж за цигарите пристрастен пушач да спре от раз... психологически може и да е по-лесно, но щитовидната може и да не е на това мнение. Елора да каже какво ТСХ беше видяла като ги беше спряла - то аз се стреснах като прочетох, пък за нея не знам.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 74

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

1 097
Диети и отслабване

Причина:

Причина: