Днес си се разходила, утре може отново да излезеш навън дори за по-дълго, може и да направиш едно две упражнения у дома. Не е нужно да се насилваш и да изкачваш две стъпала наведнъж. Според мен ако в момента не сваляш толкова колкото преди това просто се дължи на лек застой, който го има при всички режими. Да не говорим, че сме жени и искаме не искаме веднъж в месеца се "надуваме" и в тялото ни настъпват едни процеси бедна ни фантазия. Хубаво си решила да си стриктна и да внимаваш какво си хапваш, не се отчайвай - яж полезни неща, не забравяй течностите и добави повече движение и в края на седмицата съм сигурна, че ще си доволна от резултата и кантара ще ти е отново пръв приятел.
Момичета, искам да ви пожелая лека нощ и сладки сънища. Оставям ви с тези думи :
Да бъдеш щастлив означава да намериш сила в прошката, надежда в битката, сигурност в страха, любов в разделите.
Да бъдеш щастлив не значи просто да цениш усмивката, а да бъдеш въздействаш върху тъгата. Не само да празнуваш успеха, а да се учиш от провалите. Не само да изпитваш удоволствие от аплодисментите, а да намираш радост в неизвестността.
Да бъдеш щастлив означава да пребродиш пустините извън теб, но да си способен да откриеш оазиса, скрит в душата ти.