Публикувана: 2 ян. 2007, 18:59 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2007, 17:56 ч.

Диетата на д-р Ори Хофмеклер-3

16 227
297
1

1
...
4
5
6
...
20
Всички

# 60 12 ян. 2007, 12:30 ч.

Мнения: 702

ден 7 - след двудневен застой, кантара най- накрая помръдна. От началото на диетата до сега съм свалила -1,300.

Момичета не се отчайвайте със сигорност ще имаме положителни резултатаи Peace

. Те тия килограмчета дето сме ги натрупали не сме ги натрупали за ден два, че да ги смъкнем веднага. А пък и това не е диета за бързо отслабване Wink

Water Lily,не се отчайвай. Гледай бебчето да е добре и да има какво да си хапва.

Stelalala добре дошла в отбора Hug

На мен ми стана два пъти лошо и забелязах, че това е от зеленчуците. Сигурно са пълни с нитрати Sick

. Сега хапвам само плодове, маслини и пия сок от домати и се чувствам добре.

Ще ви си отчета чак в понеделник, защото заминавам на вилата. Дано там да не прегреша Praynig

и да си разваля режима.
Успех на всички Heart Eyes

# 61 12 ян. 2007, 15:08 ч.

Мнения: 346

И аз приемам петък като ден за отчитане. За пет дни стопих 1,5кг с помощта на лунната диета, като първите дни си позволявах и забранени неща през деня Embarassed

. Все пак започнах тази диета след претоварена седмица от рожденни дни, моя, на съпруга ми и на дъщеря ми - изядоха се три торти за седем дни, та с това си обяснявам свалените килограми в началото.
Момичета, по- важно е да не се предаваме и да сме си опора. Water Lily Hug

stelalala welcome

Успех момичета!

# 62 12 ян. 2007, 17:25 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте и добре дошла на stelalala! bouquet

Аз още не съм се мерила, но и не виждам смисъл за сега. И да съм свалила нещо то ще е от лунуването. Ще са проверявам след още някой и друг ден.
Иначе днес след лунната изядох 2 кивита, а довечера ще хапваме крокодил Mr. Green

(ако стане де...)Може да изям и някоя мандаринка след малко.
Успех на всички и докладвайте какво хапвате, че да не ми се налага да мисля сама! Mr. Green

# 63 12 ян. 2007, 17:32 ч.

Мнения: 220

Здравейте.Как е?мърда ли кантара?Исках да се похваля ама уви -направо ми иде да се гръмна някъде.И тъи засилих се аз вчера да лунувам с момичетата ...ОК издържах до днес но след лунуването такова кльопане му ударих че срам ме хваща .Отде се взе тая лакомия и аз не мога да се начудя на себе си.Ама май ще да е от спирането на цигарите .Вече трети ден не пуша и постоянно ми се яде бе хора.Кажете ми моля ви някоя от вас ако е пушила и отказвала цигарите как е действала в този период.Много ще ви бъда благодарна newsm45

# 64 12 ян. 2007, 18:44 ч.

Мнения: 67

Здравейте момичета благодаря за топлото приемане. Аз едва 3-ти ден съм на този режим не съм се теглила още мисля да се отчета другата седмица в петък да видим....Днес съм на 2 портокала и малко сирене за сега , но ми е леко отпаднало Sad

Добра идея е да коментираме кой какво хапва за да ни е по лесно с идеите за вечерното меню...все пак човек се изчерпва ....хайде успех на всички да видим какво ще излезе bouquet

# 65 12 ян. 2007, 20:39 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Цитат на: vivitoo в пт, 12 яну 2007, 17:32

Нормално е да имаш вълчи (меко казано) апетит когато спираш цигарите, на мен ми се ядеше постоянно. Вместо да се тъпчеш с нещо тестяно яж плодове и зеленчуци, смучи лъжичка мед (ама бавно), някои дъвчат дъвки - на мен не ми помагаха. Пробвай и с ония бонбонки малките в металните кутии те са с много малко калории. Когато аз ги спрях въпреки мерките качих към 3 кг. които лятото свалих (за да кача 10 есента #Cussing out

). Пробвай, все нещо ще се окаже твоя вариант. А после ще видиш колко е гот да кажеш, че не пушиш! Успех! Hug

# 66 12 ян. 2007, 20:43 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Апнах си крокодил! Mr. Green

Стана екстра! Тая диета си е точно за мен! Изядох 2 парчета и се надух ужасно. Мисля обаче като ми поспадне по-късно да хапна още малко.

# 67 12 ян. 2007, 21:14 ч.

Мнения: 670

Здравейте момичета.До сега не съм спазвала никакви диети,не съм се лишавала от любимите ми храни, но имам да свалям около 7 кг,които явно няма да се стопят сами.Лутах се и четох във форума информация за най-различни диети,но тази определено ми допадна най-много.Балансирана е,здравословна и лесно изпълнима.Днес ми е втори ден,нямам пробеми освен леко главоболие на моменти.Вчера менюто ми беше-през деня:3 кафенца без захар,1 грейпфрут,1 варено яйце,3 моркова,половин портокал и три мандарини,а вечерта-салата от пресни краставици,150гр калмари и малка филийка хляб за десерт.Днес менюто за през деня е същото,а за вечеря салата от пресни краставици+200гр.телешо варено.Не знам дали количеството на храната не е много Thinking

Ще се радвам да ме подкрепите с мнения и съвети Grinning

Забравих да ви кажа,че в момента съм 52кг.висока съм 160см,желаната ми цел е 45кг.
Пожелавам успех на всички Peace

# 68 13 ян. 2007, 12:43 ч.

Мнения: 4 176

Аз съм ви изоставила.
Пия янтибиотици и хапвам повече през дена. Иначе общо взето се придържам. Не пълнея. Това за сега ме устройва.
Чакам с нетърпение да започна пак диетата.
На всички успех.

# 69 13 ян. 2007, 17:08 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Добре дошла на necha ! bouquet

Аз за съжаление не мога да ти помогна понеже и аз от скоро се вклИУчих, но така като гледам мисля, че добре се справяш, аз вечер хапвам повече от теб Embarassed

Сега да се отчета - за сега съм изяла 4 кивита и 1 мандарина, за довечера салата от кисело зеле (или е по-добре да го пропусна newsm78

), пушено пуешко филе и 2 вида кекс (единия дето е с кокос е готов, другия, шоколадовия, се пече).

# 70 13 ян. 2007, 17:43 ч.

Мнения: 5 713

Аз днес съм на мандарини, ябълки, 1/4 банан, вода. А сутринта като начало пих топла вода с лимон Довечера ще хапна зелена салата; пилешко филе на фурна направено на роле с разни чудесийки вътре; запе4ени картофи с млечен сос.
Вчера преди обед ядох грейпфрут и много добре се чувствах. Следобед малко оплесках нещата, но беше за кратко. Laughing

# 71 13 ян. 2007, 17:58 ч.

Мнения: 220

Здравейте.Днес прекарах със сравнително по-малко храна от вчерашния ден-уж луна,туй-онуй,ама се напльосках като за световно.Пък днес на 3-4 ябълки и сега за вечеря хапнах телешко с картофи и 2 обикновени вафли Боровец.Абе ще влезем в релси ама не бързоА забравих да се похваля и днес издържах без цигара-абе да не се хваля ама това е постижение за мен.Айде приятно диетуване и успех

# 72 13 ян. 2007, 21:39 ч.

Мнения: 670

Здравейте на всички Simple Smile

Не съм ,благодаря за топлото посрещане bowuu

Днес ми е трети ден,спрвям се сравнително лесно с диетата,вече нямам и главоболието,което имах през първите два дни,явно тялото ми вече се е пренастроило към диетата.Силно се надявам и килограмите да започнат да намаляват Praynig

# 73 14 ян. 2007, 01:06 ч.

У дома
Мнения: 1 741

Поздрави на всички и добре дошли на новите попълнения!

Аз се движа с кг надолу на седмица и засега съм доволна, макар че можеше и по-добре, ако не похапвах свободно вечер. Човек не трябва да си наваксва всичко изгорено вечер, ама не е толкова лесно. Иначе свикнах лесно с режима и се чувствам чудесно. Енергията ми дойде след първата седмица.
Когато не ми стигне плода през деня си задушавам броколи. С малко сол и лимон стават чудни, дано не е прегрешение. Днес по обяд лапнах 2 ч.л. toasted wheat germ - пшенични кълнове и ми дойде много добре, убива апетита и засища, а и е полезно. За вечеря правих сърмички, но ще гледам да си спестя хляба, който много ми се услажда.
Успех на всички!!!

# 74 14 ян. 2007, 15:10 ч.

Мнения: 5 713

Аз днес малко прегреших с пуканки и кашу. А, и сутринта с един сладкиш. Трябваше да го обърна и облизах тавата. Laughing

Иначе съм на 1 мандарина и 1 портокал, чаша бульон досега. Вчера съм забравила да отчета хапването на 1 яйце. Simple Smile

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Японско чудо - тема 27

90 - дневна диета - тема 372

МОНОДИЕТА - тема 21

Причина:

Причина: