Потвърждавам 31марто
- Публикувана: 8 ян. 2007, 15:09 ч.
- Последно мнение: 15 ян. 2007, 14:10 ч.
Рицарки на бялото кантарче - 08.01-15.01
мами, и аз потвърждавам за края на март. иначе какво да ви кажа. от утре почвам диетата на ипо. ако сутринта се намеря поне малко отслабнала, ще си продължа протеиновата, но ако не - явно при мен не действа. ако знаете колко сериозно ходя във фитнеса, правя сериозна аеробна част, абе да ви кажа отчайвам се. тони, верно е, че и задържането е постижение, но на моите кг едва ли е. да спреш да смъкваш на 105-106 звучи направо като виц.
та това е при мен.
мариета, честит ти рожденник! да е жив и здрав и много да те радва!
та това е при мен.
мариета, честит ти рожденник! да е жив и здрав и много да те радва!
Както си решиш Sunbeam -но постоянната смяна на режими не знам докъде ще те доведе, а за теб това ще е трети-зелевата супа, протеини-вероятно си пробвала Дюкан и сега Ипо-неговия режим не ми е известен, но май всички ядат по него месо+салата+плодове.
Няма лошо да се промени нещо в режима,за да се раздвижи обмяната, но драстично сменяне и започване на нов тип хранене-незнам, не съм толкова веща,че да давам оценки
Аз пък продължавам с резила, направих си онова кремче с кис.мляко и какао-просто тия хормони и ПМС подлудяла работа,
не мога да се устискам
Няма лошо да се промени нещо в режима,за да се раздвижи обмяната, но драстично сменяне и започване на нов тип хранене-незнам, не съм толкова веща,че да давам оценки
Аз пък продължавам с резила, направих си онова кремче с кис.мляко и какао-просто тия хормони и ПМС подлудяла работа,
не мога да се устискам
Здравейте,момичета 
Да ви се представя-казвам се Деси и съм на 28 год.В момента тежа 78кг,като целта ми е 55кг.Висока съм 170см.От една седмица съм на диета и ходя на фитнес-резултатът е -1 кг.Надявам се до юли месец да влезна във форма
Диетата която аз спазвам е следната:
8 часа-овесени ядки с кисело мляко
11часа-плод
13 часа-супа +филия черен хляб
16 часа-плод
19 часа-пилешко бяло месо или риба+салата
Сега отивам да ви изчета(доколкото мога
) и ще ми е приятно да споделяме резултатите
Да ви се представя-казвам се Деси и съм на 28 год.В момента тежа 78кг,като целта ми е 55кг.Висока съм 170см.От една седмица съм на диета и ходя на фитнес-резултатът е -1 кг.Надявам се до юли месец да влезна във форма
Диетата която аз спазвам е следната:
8 часа-овесени ядки с кисело мляко
11часа-плод
13 часа-супа +филия черен хляб
16 часа-плод
19 часа-пилешко бяло месо или риба+салата
Сега отивам да ви изчета(доколкото мога
) и ще ми е приятно да споделяме резултатите 
Мариетка да ти е живо и здраво детенцето и много да те радва .Да бъде добър батко! 
dessyy 
Имам дилема-не мога да си избера какво да вечерям, и сега ще пиша за храна, бъдете нащрек
За да не стане като вчера от много избира да се бухна в млечна храна сега очаквам вашето мнение, само да кажа че всичко ми се яде и не мога да реша
1пържола пилешка на оребрен тиган със салата от китайско зеле
2салата китаайско зеле+риба тон+къри +1маринована краставичка
3гювече-пил.месо+печени пиперки+малко настърган кашкавал+1яйце
4салата китайско зеле+варени яйца+настърган малко кашкавал
5миш-маш
Ако желае някой- да се включи
Имам дилема-не мога да си избера какво да вечерям, и сега ще пиша за храна, бъдете нащрек
За да не стане като вчера от много избира да се бухна в млечна храна сега очаквам вашето мнение, само да кажа че всичко ми се яде и не мога да реша
1пържола пилешка на оребрен тиган със салата от китайско зеле
2салата китаайско зеле+риба тон+къри +1маринована краставичка
3гювече-пил.месо+печени пиперки+малко настърган кашкавал+1яйце
4салата китайско зеле+варени яйца+настърган малко кашкавал
5миш-маш
Ако желае някой- да се включи
Тони , напиши си ги на листчета и тегли , пък квот ти се падне 
И аз се заплювам при" скучното" Танчи за 31 март.
Здравей , Деси
Кажи колко си висока.
Sunbeam , звучиш отчаяно , а не бива. Според мен е добре да пробваш с друг режим. Опитай . Още повече , че храненето по Ипократис не се различава чак толкова от НВД. И приеми мисълта, че свалянето на толкова много кг ще ти отнеме много дълго време. Затова трябва да се опиташ да го правиш така , че да не те изтормозва много.
Аз все още не съм оризелена , ама то има време
От няколко дни се чудя дали да не правя и по едно късновечерно ходене преди лягане
Без туй 
И аз се заплювам при" скучното" Танчи за 31 март.
Здравей , Деси
Кажи колко си висока.Sunbeam , звучиш отчаяно , а не бива. Според мен е добре да пробваш с друг режим. Опитай . Още повече , че храненето по Ипократис не се различава чак толкова от НВД. И приеми мисълта, че свалянето на толкова много кг ще ти отнеме много дълго време. Затова трябва да се опиташ да го правиш така , че да не те изтормозва много.
Аз все още не съм оризелена , ама то има време
От няколко дни се чудя дали да не правя и по едно късновечерно ходене преди лягане
Без туй 
Здравейте отново 
Честито на рожденика и цялата фамилия
Тони аз съм за гювечето
Иначе днеска малко спорт, млеча закуска, после при баба с любимите манджи
и сега смятам пак някоя мръвка със салата да вкарам, че дано малко са поразмърдам от тия кила бе. То хубу 79, ама от десет дена ги държа, писна ми да ги гледам тия цифрички на кантаря, научих ги вече, ред е на следващите (ама надолу 
)
Айде засега чау
Честито на рожденика и цялата фамилия
Тони аз съм за гювечето
Иначе днеска малко спорт, млеча закуска, после при баба с любимите манджи
и сега смятам пак някоя мръвка със салата да вкарам, че дано малко са поразмърдам от тия кила бе. То хубу 79, ама от десет дена ги държа, писна ми да ги гледам тия цифрички на кантаря, научих ги вече, ред е на следващите (ама надолу )Айде засега чау
Преди време Майчето ме попита-за колко време ги качи тия 4кила,че искаш за 2 дена да ги свалиш-това по повод празничното качване и мрънкането,че не мога да ги разкарам. Качих за 1месец
Та сега още веднъж за little chaos и Sunbeam -за колко време си качихте килограмите,че искате на десетия ден да сте свалили????
little chaos няма нищо по-добро от задържаните килограми, щом не мърдаш надолу значи организма ти не се чувства сигурен
Стига давахте зор момичета-научете се на търпение, 7ми месец вече съм в темата,7ми месец на режима и от ноември се въртя на 76-77-какво да направя а? Чакам търпеливо, карам колкото мога сериозно, като наруша влизам пак в пътя, спорт, вода и все някога ще тръгне, даже не все някога ами скоро-щото май месец мисля да съм 39кила вече
Та сега още веднъж за little chaos и Sunbeam -за колко време си качихте килограмите,че искате на десетия ден да сте свалили????
little chaos няма нищо по-добро от задържаните килограми, щом не мърдаш надолу значи организма ти не се чувства сигурен
Стига давахте зор момичета-научете се на търпение, 7ми месец вече съм в темата,7ми месец на режима и от ноември се въртя на 76-77-какво да направя а? Чакам търпеливо, карам колкото мога сериозно, като наруша влизам пак в пътя, спорт, вода и все някога ще тръгне, даже не все някога ами скоро-щото май месец мисля да съм 39кила вече
тонимирка, отдавайки необходимото уважение към седем месечното ти присъствие във форума, считам че въпросът ти е крайно некоректен. не става дума да се свалят за десет дни и мисля, че това никъде не е написано и изявено като желание, поне от моя страна. става дума, че няма положителна тенденция, няма размърдване. това, че съм в този форум, имайки нужда от подкрепа, не означава че съм пълен лаик в темата. пиша го, защото може някой да е бил в подобна ситуация и може да сподели нещо полезно с мен по този въпрос. по повод времето на качване - ако трябва да ги сваля за толкова време, може би ще съм слаба баба на внуците си - ти смяташ ли, че е решение?
Абе Тони и ти си права, ама на мен т'ва ми е най-големия проблем може би - търпението. За справка - последно 72 кила бях преди малко повече от 2 години, а 60-преди 6, даже 7.
И това е едно от най-хубавите неща тук - като имаш нужда някой да ти "нашока канчето", да ти тегли една конструктивна критика и да те свали на земята. Щото и аз го знам това, ама пак си е друго някой да ти го каже
Я кажи к'во се падна на второ теглене
И това е едно от най-хубавите неща тук - като имаш нужда някой да ти "нашока канчето", да ти тегли една конструктивна критика и да те свали на земята. Щото и аз го знам това, ама пак си е друго някой да ти го каже
Я кажи к'во се падна на второ теглене
Sunbeam опитах се да те успокоя на предната страница-явно не успях, исках да ти покажа истината, която колкото е по-сурова,толкова по-добре действа-както се оказва не за всички обаче.
Извини некоректния ми въпрос.
Понякога си предлагам помощта без никой да ми я е поискал, но в случаи като този просто е трябвало да не се меся
Успех ти пожелавам, най-искрено се надявам новия ти режим да те побутне надолу и даде нов стимул
Извини некоректния ми въпрос.
Понякога си предлагам помощта без никой да ми я е поискал, но в случаи като този просто е трябвало да не се меся
Успех ти пожелавам, най-искрено се надявам новия ти режим да те побутне надолу и даде нов стимул
Значи не ми прехвърляй топката по този начин, моля: "исках да ти покажа истината, която колкото е по-сурова,толкова по-добре действа-както се оказва не за всички обаче." за да съм тук и да търся съвет, значи си давам сметка и съм наясно с истината за себе си.
благодаря за най-искрените ти пожелания. точно това се стремя да постигна. иначе щях да продължавам да си ходя дебела и щастлива.
благодаря за най-искрените ти пожелания. точно това се стремя да постигна. иначе щях да продължавам да си ходя дебела и щастлива.