Публикувана: 12 фев. 2024, 10:26 ч.
Последно мнение: 17 май 2024, 21:22 ч.

ЗОНАТА и ние - тема 16

12 197
191
1

1
...
7
8
9
...
13
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните хранителни продукти, които се използват в 'Зоната'?
Какво представлява 'Зоната' и какви са основните принципи на този начин на хранене?
Какви са алтернативите за закуска и междинна закуска в Зоната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните хранителни продукти, които се използват в 'Зоната'?
  
  Основните хранителни продукти в 'Зоната' включват пилешко филе, риба, яйца, зехтин, масло, сирене, кашкавал, кисело мляко, броколи, чушки, моркови, нахут, леща, картофи, ориз, карфиол, целина, скир, ябълки, чия и други подобни продукти.
- Какво представлява 'Зоната' и какви са основните принципи на този начин на хранене?
- Какви са алтернативите за закуска и междинна закуска в Зоната?

# 105 29 фев. 2024, 08:24 ч.

Мнения: 13 025

Бе, махайте ги тия тъпи кантари, аз от как не се тегля съм в мир със себе си:) по 1-2 кила варирам на пълнолуние, преди МЦ и на овулация. Понякога вода задържам, ако съм имала В различен от зеленчук за вечеря. Та изобщо не ги мисля, ако ям каквото трябва и дрехите са ми ок, хич не ща да знам колко кг съм.
Аз съм мускулеста и тежка като цяло.
С метър меря баджака и знам как съм, това е по-точен ориентир.
Тия картофи ги мащай щом целиш сваляне. Смени ги с нещо бобово, нахут.
На мен не ми се отразяват добре, а така ги обимам!
УмрА за картофена салата ма с многоооо червен лук и оцет и зехтин! Но никъв шанс да изям 2-3 блока, не е ли купа стабилна хич не почвам😅🫣🫣🫣

# 106 29 фев. 2024, 09:47 ч.

на Мелмак
Мнения: 11 068

Тарталетни форми - йок при нас, рафта беше празен Sunglasses

# 107 29 фев. 2024, 10:16 ч.

София
Мнения: 1 909

И аз не ползвам кантар. Свалих му батериите, за да ги сложа на кухненската везна и вече два месеца забравям да купя. И да ви кажа, така ми е по-добре. По-щастлива съм. Единственото ми притеснение по това време на годината е дали ще вляза в мото екипировката. Успея ли, значи всичко е наред. Прекалено съм възрастна, за да се ядосвам на 2 кг повече.

Не знаех, че не трябва да има междинни хранения. Но аз и без това ям 3-3-2-3. Свикнах и не искам да го променям.

И споделям любима закуска от последната седмица:
2 филийки препечен хляб с хуск (от Фантастико), които правят 3БВ
Намазвам с малко крема сирене и допълвам до 1БП с пуешко филе
2БП слагам отгоре 2 поширани яйца
Правя си сос от 1 с.л. кисело мляко, горчица, сол и пипер (не броя)
Слагам маслини за 3БМ и стават страхотни лъжливи яйца Бенедикт. Много вкусно.

Отивам за форми след малко и довечера ще питам какво да готвя в тях.

# 108 29 фев. 2024, 10:43 ч.

Мнения: 13 025

Ако някой ходи и намери, моля и за мен 1 таратлети и едни за кексчета🙏

# 109 29 фев. 2024, 10:51 ч.

Мнения: 8 969

Аз ще ходя до Лидл в 12 в обедната почивка. Ако намеря, ще взема един комплект повече.
Не съм в Сф.

etomira, на мен това доооста голяма закуска ми се вижда. Крема сирене и сосче от кисело мляко няма ли да ти направят още един блок протеин?

Аз сутрин към 8 и половина закусвам една филийка хляб Живена, обикновено с блок котидж и блок шунка. Плюс един плод. И ми се вижда много ядене. В 12 даже още не съм гладна, но тогава ми е обедната почивка и ям - обикновено месо със салата и като се върна в работата и плод.

# 110 29 фев. 2024, 11:00 ч.

София
Мнения: 1 909

Utro, яйцата за два блока. Едно филе, разделено на две (по половин на филийка, че са дребни) и тънко намазано крема сирене са даже под един блок. Закуската ми е три блока, за да мога да ги докарам до 11.

# 111 29 фев. 2024, 11:26 ч.

Мнения: 6 272

При нас нямаше и помен,ама в дивата провинция е така 🤣.Питах една служителка,каза че само по три броя са им пратили от вид и няма да получават повече.Поне си направих седмичния пазар,винаги е така при нас.

# 112 29 фев. 2024, 11:28 ч.

Мнения: 13 025

Където ходи дъщяря ми казали че имало по 5 и … не са стигнали до щанда. Ми мн тъпо:((((

# 113 29 фев. 2024, 11:37 ч.

Мнения: 8 969

Цитат на: JACKLIN* в чт, 29 фев 2024, 11:28

Където ходи дъщяря ми казали че имало по 5 и … не са стигнали до щанда. Ми мн тъпо:((((

За какви кексчета имаш превид формички? Видях в брошурата за мъфини и за кексчета с дупка.

# 114 29 фев. 2024, 11:58 ч.

Мнения: 13 025

От които има, няма да съм манааджийка😅🫣

# 115 29 фев. 2024, 12:47 ч.

София
Мнения: 1 909

Значи, която намери, купува колкото има.

# 116 29 фев. 2024, 13:15 ч.

Мнения: 8 969

Сори, нямаше!
Само етикета беше останал. Според мен изобщо даже не е имало...

# 117 29 фев. 2024, 13:33 ч.

Мнения: 532

Връщам се от lidl, току що.
Никакви форми за кекс и тарталети.
Специално в обедната почивка, запалих колата и до lidl, и няма. Момичето каза, че още сутринта са свършили. Уж няколко имало. Даже и етикет нямаше.
Нали сте подстрекателки, реших и аз във форми за тарталети да си правя овесените питки.
Ама пак ще ги правя на око.👌

# 118 1 март 2024, 09:23 ч.

Мнения: 685

И при нас в Пловдив нямаше, супер ръп магазин е тоя Лидъл, те изобщо не са ги изкарали. Още преди това са ги раздали. 5комплекта 🤣😉

# 119 1 март 2024, 10:49 ч.

София
Мнения: 17 342

Те май са ги махнали и от сайта, явно са имали мнго малко бройки и са свършили за минути. Исках да видя какъв диаметър са, да видя в амазон, там има много, само трябва да се поръчат с някой доставчик.
Примерно:
https://www.amazon.de/-/en/Non-Stick-Silicone-Tartlet-Reusable-C … aps%2C216&sr=8-15

Препоръчани теми

Въпрос за paypal

БАЧОРСКИ И ЗЛАТНАТА ЯБЪЛКА - Тема 11

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Търся намален PS5

Причина:

Причина: