Ето нещо, което може да ви е от полза:
"Фаза 1- първи контракции.
Ако ви е 1-во раждане веднага ще усетите разликата между Бракстън Хикс контракциите и истинските. Последните са доста по- интензивни, болезнени и са на приливи и отливи по 3-4 на всеки 10 минути, всяка от които е по 60 сек. За нетърпеливите- може да избегнете скучното засичане и записване на контракциите и да правите нещопо- забавно като да гледате”Вечерното шоу на Азис” например, защото през тези първи контракции най- удобно ще ви е да сте си вкъщи. Всъщност те не са толкова болезнени, че да не може да играете мини голф, гледате телевизия или дори да си вземете топла вана, за да се отпуснете преди раждането. Това може да продължи над 8 часа. Както и преди сме споменавали, околоплодните води може да се спукат сега. Ако това се случи –съберете си багажа и се насочете към болницата, дори и контракциите да не са започнали. Ако обаче не са ви изтекли водите може да тръгнете към болницата чак когато те станат на 5 минути т.е. по 90 сек всяка за 1 час.
Фаза 2
Когато вагиналното разкритие ви стане 10 см , значи бебето е слязло в таза и най- вероятно ще усетите напрежение в ануса като при голяма нужда. Може да ви се повдигне или дори да повърнете, въпреки че повечете жени не стигат до там. От друга страна има много случаи, в които жената да има пълно разкритие, а бебето да не слиза доста след това.
Въпреки че естественото раждане е избутването чрез напъни на бебето през родилния канал, вашата матка ще прави същото, затова не бързайте и не се напъвайте много. Ако ви е за първи път- бебето ще слезе доста бавно. Все още е честа практиката да се кара майката да напъва колкото се може повече, но няма причина да смятаме ,че това е по-добрия подход от това да чакате да ви дойде спонтанен напън. Помнете само, че ако изберете епидуралната упойка, ще загубите чуствителността си от кръста надолу и процесът ще трябва да премине през абсолютен контрол по време на напъните.
Фаза 3
Раждане на плацентата
Половин час или само няколоко минути след раждането плацентата също ще се „роди”. Изчакването на този момент е много важен, защото всякакви остатъци могат да причинят кървене или инфекция в по- късен етап. Ранното закърмване спомага за напълното прочистване след раждането."