Как се справяте с напълняването при децата си?

И аз съм мислила за повдигането на този въпрос. Обаче, като взема да дълбая повечко и да анализирам какво може и какво не може стигам до извода, че ефектът няма да е кой знае колко добър.
Първо, ако децата нямат лавка, значи трябва да има стол в училището. А е ясно, че в повечето училища няма столово хранене. На всичко отгоре отдавна и тази част от системата е разбутана и едва ли на някого му се занимава.

 Второ, дори да има лавка не виждам как ще се задължат продавачите да зареждат само или предимно със здравословна храна. Те са наематели и искат да печелят. Не се печели от ябълки, а от боклуци. А изискванията на ХЕИ са такива, че ако предлагат по-свястна храна ще заприличат на стол.

Трето, по мои наблюдения повечето родители може на думи да се интересуват, но на практика отминават проблема с боклуците и наднорменото тегло. Тях ги интересува да ходят на работа и детето да не стои гладно, а не точно какво яде. Някои дори не дават закуска на децата си сутрин, защото нямали време и "същия сандвич ще си купи от училището". Родителите се подвеждат по това "детето да не се дели, всички деца ядат това", а и те самите се тъпчат със същите боклуци доста често.

Много съжалявам, че написаното изглежда песимистично, но се опитах да анализирам ситуацията безпристрастно. Ако някой има идея какво и как можем да направим съм готова да помагам.

Радостина, след това което си написала , се почувствах като "посечена" , понеже е истина...Аз и за това миналата година нищо не предприех, все ми се иска да не оставам безучастна.

TIHA VODA никога не е късно да се промениш. Моите не излизат от къщи без да закусят. Малкия предпочита мюсли с мляко и/или банан, праскова, портокал ..., баткото досега беше на филии, но от новата година и той ще закусва овесени ядки. На големия съм давала сандвич за занималнята през последната година /защото много огладнявал/. Хляб /обикновено ръжен или грахам/, кашкавал и краставица или домат или листо от маруля. Или пък шунка с ябълка и портокал. Плодове имат винаги и в къщи и давам да се носят в училище, ако са подходящи / моркови, ябълки, банани/.
Не е чак толкова трудно - важното е веднъж да се накараш седмица да го правиш и ще свикнеш!
Иначе - твоята история за жалост съвсем не е изолиран случай и е хубаво, че я правиш достояние на повече майки, за да си дадат сметка и за подводните камъни на борбата с наднорменото тегло. Поздравявам те за смелостта да споделиш
А иначе за училищата и аз съм песимистично настроена - на никой не му пука за децата ни - това е истината. Не му пука дори дали ще научат нещо или не, а това пък кое дете какво яде и дали е вредно или полезно .... съвсем 

 Говорихме много, напоследък рядко оставаме сами двамата, но снощи бебка и баща и се търкулнаха рано заедно-като резултат от разговора е това, че се разбрахме- на първо време ще яде това, което ям аз.Той каза ,че не може да стои гладен, аз-също, но режима, който му предложих, е точно за Телци като мен-засища, кой не обича месо...Сутрин -овесени ядки, плодовете-кисели задължително, салати и меса-на корем, но под час, ядки,пълнозърнест хляб.риба, млечни продукти, зеленчукови супи...Тези неща и до сега ги имаше в хладилника, но той си взема джобните и яде навън. Хубавото е , че сме на едни и същи килограми, и не се наложи да преизчислявам количество въглехидрати-мазнини.Сега нямам търпение да се прибера-ходил ли е на фитнес, какво и кога е ял, и задължително ще направя и ревизия на кофите за боклук-дано не намеря празна кутийка кока-кола или станиолче от кит-катче .Достатъчно хитър е да ме излъже , ако иска, ама той моичкият толкова му личи...

Само внимавай да не се почувства виновен в тази ситуация. Дай му да разбере, че си съвсем наясно, че се е опитал да те преметне и това те обижда. Но в никакъв случай, не го карай да се чувства виновен и да изпита потребност да се крие още по-успешно. И при нас това лято имаше известен период на тайнствени пориви да се изхвърля кофата за боклук посред бял ден  , но аз бързичко обясних, че оценявам помощта обаче се досещам и за причината и бих предпочела да не се случва повече.
Ще видим сега като се прибере от лагера, как ще е!

Ще бъда много внимателна, утре ще се отчета!

Изчетох всички мнения, защото и на мен започнаха да ми минават подобни мисли от няколко месеца насам.
Еднаква храна давам и на двамата, дори Виктор яде повече понякога, но малкия нещо взе да трупа около кръста и дупето.
Все още не сме изтървали положението, но мисля да се консултирам с джи пи-то.

valieta ако снимката в подписа ти е актуална - нямаш от какво да се притесняваш момчето си изглежда много добре
Според мен явно това е поредния етап от растежа, защото ми прави впечатление че повечето мами тук сме все с връсници 10-12 годишни. Тоест децата просто трупат сега маса, която \ надявам се\ ще се трансформира в мускул и няма да има проблем. Аз по-скоро искам да изградя на сина си добри хранителни навици за цял живот и да му дам старт, какъвто трябва в сложния свят на храните и храненето, за да не стига до диети без време.

Lennyh, снимката е от началото на юли, но истината е, че на нея не личи това, което ме притеснява. Иначе и аз се надявам натрупаната маса да бъде използвана за мускули и растеж на височина в най- скоро време.
 А за хранителните навици съм съгласна, че са много важни за вида и най- вече за здравето на всеки.

Lennyh, дано да си права, че това е само етап от растежа. За съжаление, нямам спомен ние на тази възраст да сме имали такива проблеми. Може би това е така, защото сега в училищните лавки се продават основно боклуци, а няма начин да ги избегнеш, освен ако не спреш джобните, което е почти немислимо, защото детето ще се чувства ощетено в сравнение със съучениците си 

Все пак се надявам, че какъвто и да е проблемът, ще го преодолеем само с повече физическо натоварване, без да се налага да я ограничавам.

Дааа за мен и това е част от решението . Спортуват доста децата, но все пак е важно и да не свикнат да се тъпчат безпаметно и особено с боклуците, с които както правилно си отбелязала изобилстват училищните лафки. Наша е задачата да обясним и да съблюдаваме какви храни поемат и да ги свикнем на подбор и режим подходящи за тях и за в бъдеще.

Jarrita, вие бяхте последните поколения деца играещи на улицата. До преди десетина години в квартала ни, особено през лятото, до това време се чуваше как играят децата. Сега е тихо. Чуват се коли и щурци от градинката под прозорците ни. Децата са или пред компютрите или в градинката между блоковете, заети с тихи не дотам полезни занимания. Спортът, масовия детски спорт, а не този в платени школи вече е лукс. Как искате децата да не трупат излишни килограми като не се движат.

Аз пък се опитвам да хитрувам. Напълно съм наясно че точно 10-12 год. деца развиват страшен апетит. За съжаление точно тогава се натрупват и мастните клетки. В моето опростено въображение - цел - да не се съсипе бъдещият живот на детенце с диети и здравословни проблеми.

Значи как хитрувам. Сладко е разрешено веднъж на ден и то само в училище. Така или иначе може да си го купи тайно, а давайки нещо по-хубавичко, се надявам да го раздели с някоя приятелка  . Също така с удоволствие разрешавам това сладко да е шоколадово яйце. Второто ми условие е в училище да се вземе плод. По някое време те така изгладняват, че често виждам да го яде излизайки от училище.

Училището на дъщеря ми имат стол и новият директор за наше щастие явно обича да се храни здравословно. Цяла година се бори за подобряване на менюто и вече например има салата за гарнитура вместо пържени картофи (например).

Много обичам номерата от рода - приготвям вечерята по време на любимо филмче (6,6:30;7;7:30) - гледам да се застъпва, след което я викам на вечеря. Много често е така залисана, че не чува или иска да си догледа. Като пристигне след това, вечерята е свършила и аз великодушно предлагам например чаша кисело мляко с полвин обелена краставица или нещо подобно.

Прибавям разбира се и физическите занимания - 3 пъти на седмица.

Това, което ми допада, е че дъщеря ми и представа си няма, че я ограничавам.....и за сега държим фронта.

Обаче това бабите са страшна напаст; 10 дена с едната това лято и се появи с такъв корем, че ми изкочиха очите   - и получих отговора - закусвала филия с нутела + какао с мляко, пиела 2 шоколадови шейка на ден, 1 сладолед и един студен шоколад  , освен това понеже аз съм поръчала да обядва готвено - са я е карала да си го доизяжда докрай, като даже е заплашвала да ми каже, ако не яде   . Аз казах да поръчва готвено...., не да го изяжда... господи!

  Доживях да напиша и аз: "записвам се да чета темата" . Но си е сериозна работа, въпреки, че е смешен лафа...Защото съм пускала и аз подобни теми, защото съм писала и обсъждала тези въпроси многократно в други подфоруми. Включвам се, защото темата пое в насока, която ми е най-интересна-храната на учениците в училище и това, че каквото и да правим, няма как да контролираме какво си купуват и какво ядат децата ни там. И колкото и да ми е тъжно, това е едно от нещата, с които не съм се справила. С учителите съм говорила, с директорката даже. Говорих и с човека, който е наел лафките(те са няколко в училището на синът ми) за асортимента и наличието (покрай невероятните боклуци) поне на няколко, по-здравословни закуски. Писахме и до инстанциите в града, които са отговорни (уж). НИЩО! Ама съвсем нищо не постигнахме. Пазарна икономика-търсенето определя предлагането! Длъжна съм да се съглася с RadostinaHZ , че явно няма много-много какво да се направи...А защо толкова се впрягам?
  Синът ми е голямо дете за възрастта си-не дебело, просто е много висок и едър, като баща си, без да е дебел, но напълнява мигновено и доста когато тръгне на училище и спре да се храни само у дома...Въпреки, че ходи три пъти седмично на тренировки. И причините са както при другите деца, за които се писа по-горе....Аз, по принцип, съм изключително стриктна с хранителния режим, внимавам какво пазарувам и какво държа у нас, внимавам с качеството и количеството на храната, пък и не ми тежи-обожавам да готвя. А и през ваканцията той не се спира...Преди училището не е имал грам-проблеми с теглото. Обаче още отсега ме "тресе" като си помисля за новата "битка", която ще водя за джобните (ще бъде във втори клас), за това защо другите деца си купуват каквото си искат, а той не трябва, за ходенето на стол (при тях е горе-долу приличен), за стикерите и разните картички, които всички събират от пакетчетата на всевъзможни зрънчовци, кроасани и пр...Гледам да не съм крайна, да не го стресирам, но пък ефектът става по-малък . А и той, преди да тръгне на училище, почти не е опитвал от тия гадости и са му страшно интересни. Добро дете е и ме слуша, но и нищо детско не му е чуждо, така че, не знам какво да правя вече...Ще чета темата.

Добрутро!radmila, това с вечерята не е просто ограничение, ами си е чист глад, според мен де...
 А иначе обещах отчет-до кофите не стигнах, защото за четири дена кантарът снощи показа -2кг, и то само след отказ от сладко, тесто и газирано, с два дена фитнес, и два дена кардио. Тези дни може да му отпусна ден за релакс-храна по избор. Интересно ми е какво ще направи?!
Кrisal, това исках да обясня вчера и аз за сина си, но ти си го написала по-точно.