как да облекча гърдите

Здравей Асита,
Пиша ти само набързо днес, т.к. имам само 1 свободна ръка, утре ще пиша повече
Слагай студени компреси на гърдите си, компрес от зеклев лист мн. помага, просто леко намачкваш зелето, изрязваш големите жили и свеняш като увехне.
За да свалиш бебето от гърдата пъхни малкия си пръст в ъгълчето на устата му, така че да нарушиш вакуума, така няма да се разранява зърното.
утре ще пиша пак!

МНОГО ТИ БЛАГОДАРЯ!!!

Здравей отново,
сега ще ти пусна едно подробно обяснение за това как се поставя бебето на гърда- прочети и виж дали слагаш правилно.
Гърдите ти омекват ли след кърмене? Бебето пишка ли повече от 6 пъти на ден?
За облекчаване на гърдите, освен зелевия лист (много добре действа) можеш и да изцеждаш по малко мляко, но само когато гърдите ти са болезнени и само 20-тина грама, докато усетиш облекчение.
Носи удобни, памучни дрехи, след кърмене изцеди няколко капки и намажи зърната с тях, след това ги остави да изсъхнат на въздух- изобщо, гледай зърната да са на въздух повечко време. В никакъв случай не мий гърдите със сапун! Не е нужно изобщо да ги миеш преди кърмене, ежедневният душ е достатъчна хигиена за гърдите. Ако държиш да ги миеш по-често- мий ги само с вода!
Това, което ти се случва е често срещано в началото на кърменето, би трябвало за 10-20 дни проблемите да отминат.
Ето и текста за поставянето на гърда:
1. Сядате на стол с облегалка. Бебето е поставено хоризонтално в/у  възглавница (за кърмене), в поза люлка, така че главата да е на естествената височина на зърната; цялото му тяло е завъртяно напред към вас. С едната ръка подпирате главата му на тила, като пръстите ви не допират бузите и не натискат тила.

2. Придържайте с другата ръка гърдата и я притиснете успоредно към устатана бебето, така че да бъде срещу нея. Показалецът ви е поставен далеч от ареолата. Брадичката на бебето се опира в гърдата ви. Палецът е успореден на горната устна, близо до зърното. Брадичката на бебето не е допряна до гърдата, нослето е близо до зърното, което още не е в устата му. (картинка 1)

3. С лек натиск на палеца  отмествате зърното от устата на бебето, така че неговата уста лежи срещу гърдата (не зърното). Докоснете с тази част на гърдата леко неговите устни. Ако не си отвори устата само, погалете няколко пъти устните му с гърдата (не зърното) отгоре надолу.

4. Когато бебето отвори уста, първо наместете долната устна далеч от зърното. Притиснете гърдата към устата на бебето, така че то да отвори широко устичка. С палеца притиснете и наместете гърдата върху езика, така че зърното да влезе последно в устата. Придърпайте рамената на бебето много близо до вас. Така главичката му ще последва тялото и устата му ще обхване гърдата. Ако палецът ви е в устата на бебето, извадете го. Така горната му устничка се отвавя по-широко, но това не е проблем.

5.Сега устата на бебето е широко отворена. Долната устна е обърната към брадата и е разположена по-далеч от зърното отколкото горната устна. Брадата на бебето е прикрепена здраво на гърдата ви. Нослето му опира гърдата ви само леко или изобщо не го допира. Затова и не е нужно да натискате гърдата, за да може бебето да диша свободно. Усещате сукателните движения като леко, приятно гъделичкане или галене на зърното. 

6.Ако имате силни болки в зърната, значи бебето не е поставено правилно. Свалете го гърдата и го поставете отново. Ще усетите бързо дали бебето е поставено правилно или не. Сукането на така поставено бебе може да е болезнено само при разранени зърна, но тази техника би трябвало да прави болката поносима.

Не ,гърдите ми изобщо не омекват след кърмене.Бебето мисля че пишка добре..От това което описваш,мисля,че не го поставям правилно на гърдата.Ще опитам ,дано се справя...Иначе кърма имам в изобилие,като наближи часът за кърмене,и двете ми гърди започват сами да текът оболно,направо си тече.А докато кърмя от едната,другата съответно през цялото време тече.Ще започна и да се изцеждам ,абе ще пробвам всички варианти,дано нещо помогне.

Асита, ти къде живееш? Хубаво е някой да ви види с бебето. От една страна казваш че бебето пишка добре, но от друга страна това, че не ти омекват гърдите може да означава че бебето не суче ефективно и може да остава гладно.
Ще задам още въпроси:
Как кърмиш, на режим или когато бебето иска? Колко кърмения ви се събират за 24 часа? Колко пъти ака бебето? Колко напишкани памперси сменяш? Чуваш ли го да преглъща? Дохранваш ли и ако да по колко?
Бебето има ли жълтеница? Кожата му гладка и изпъната ли е? В устата му има ли слюнка? Като е будно енергично ли е? Урината прозрачна и без мирис ли е?

Зравей!
Как кърмиш, на режим или когато бебето иска? -КЪРМИМ СЕ КОГАТО ПОИСКА,КОЕТО ПО ПРИНЦИП Е ПРЕЗ 2.30-4.00 ЧАСА.ПРЕЗ ОСТАНАЛОТО ВРЕМЕ ТЯ СПИ,НЕ Я СЪБУЖДАМ.
Колко кърмения ви се събират за 24 часа? МИСЛЯ,ЧЕ СА МЕЖДУ 7 И 9 ПЪТИ.
Колко пъти ака бебето?-АКА ПО 2-3 ПЪТИ.
 Колко напишкани памперси сменяш?-3-4
Чуваш ли го да преглъща?-ЕТО ТУК МАЙ ИМАМЕ ПРОБЛЕМ.ДА ПРЕГЛЪЩА В НАЧАЛОТО ПОСТОЯННО,СЛЕД ТОВА ИМАМ ЧУВСТВОТО,ЧЕ САМО ДЪРПА И ИЗПОЛЗВА ГЪРДАТА ЗА ЗАЛЪГАЛКА.ОПИТВАМ СЕ ПОСТОЯННО ДА Я БУДЯ,ЗАЩОТО ТЯ ЗАСПИВА.СЛУЧВА СЕ ЧЕСТО КОГАТО Я  МАХНА ОТ ГЪРДАТА ,ЗАЩОТО Е ЗАСПАЛА И Я ПРЕМЕСТЯ В КОШАРАТА,ДА СЕ СЪБУДИ И ДА ЗАПОЧНЕ ДА СИ ДВИЖИ УСТИЧКАТА ВСЕ ЕДНО СУЧЕ,ТОГАВА ПАК Я ВЗЕМЕМ И ПАК СЕ КЪРМИМ,НО ПАК ПРЕГЛЪЩА ЗА КРАТКО И ПОСЛЕ САМО СМУЧЕ И ЗАСПИВА.
Дохранваш ли и ако да по колко?-НЕ Я ДОХРАНВАМ-ИМАМ ПРЕКАЛЕНО МНОГО КЪРМА,КОЯТО ХВЪРЛЯМ ,КАТО ИЗЦЕДЯ
Бебето има ли жълтеница?-НЕ
Кожата му гладка и изпъната ли е?-НЕ,ПРОБЛЕМНА Е,ЗАЩОТО ПЛАЦЕНТАТА МИ БЕШЕ ПРЕЗРЯЛА И КАЛЦИРАНА,И ОКОЛОПЛОДНИТЕ ТЕЧНОСТИ БЯХА МАЛКО,ПОСЛЕДНАТА СЕДМИЦА ПРЕДИ ДА МИ ПРЕДИЗВИКАТ РАЖДАНЕТО БЕШЕ СПАДНАЛА ОТ 3000ГР. НА 2800ГР.,ЗАТОВА РЕШИХА ДА НЕ РИСКУВАТ И ДА Я РОДЯ.РОДЕНА Е В 38 Г.С.И 5 ДНИ А ИМАМ БЕЛЕЗИ НА ПРЕНОСЕНА.ТЕГЛОТО И КАТО СЕ РОДИ БЕШЕ 2850ГР.
АМИ ТОВА Е- ЯВНО ИМАМЕ ПРОБЛЕМ НЯКЪДЕ ,ДАНО ДА ГО РЕШИМ СКОРО,ЧЕ ТЯ Е ТОЛКОВА МЪНИЧКА И ТРЯБВА ДА СЕ ХРАНИ ДОБРЕ,ЗА ДА ЗАПОЧНЕ ДА НАДДАВА.  

Асита,
Благодаря за подробния отговор 
Щом малката пишка и ака добре- значи това, което излиза първо отнякъде е влязло, нали 
Така че за това дали е гладна няма да се тревожим Все пак, ако имаш някакви съмнения дали наддава добре заведи я на междинно теглене при педиатъра в средата на месеца. Това, че кожата и се лющи също не е проблем, повечето бебета си "сменят" кожата след раждането. Би било тревожно ако кожата и стои тънка, като вестник и като я щипнеш остава гънка, която не се изглажда веднага.
Ако искаш, опитай след като спре да преглъща да направиш компресия на гърдата- все едно я изцеждаш по посока устичката на бебето. Така струята ще стане по-силна и на малката ще и е по-лесно да суче.
По колко кърма цедиш след кърмене? И защо я хвърляш? Можеш да я събираш в рамките на 1 ден и вечерта да я замразяваш, можеш също така да я слагаш във ваничката при къпане и тогава няма да има нужда да я мажеш с козметика след къпането Замразената кърма трае 3 месеца във фризера на хладилника и 6 месеца в дълбок фризер, ако е в дъното.
Усещаш ли вече облекчение, помагат ли зелевите листа и студените компреси? Как са ти зърната?
Поздрави и до скоро!

Много ти благодаря за безценните съвети и подробните и изчерпателни отговори.
Да чувствам известно облекчение на гърдите.Започнах да ги цедя,основно докато кърмя от едната гърда,изцеждам другата с ръка.Тази вечер 1 час след кърмене,изцедих с помпата 150мл. кърма и от двете гърди.Има и още,но не се изцедих до край,за да не остане после малката гладна.Зърната ми са все още малко разранени.Супер е това за къпането с кърмата-не го бях чувала.Вече няма да разхищавам и ще я съхранявам.Още веднъж-БЛАГОДАРЯ! Много ми помагаш.