Не разбрах за храната-знаеш или не знаеш какви храни? Вкарването на дошата в ритъм не зависи само от храната,а от цялостния режим.Яде се 3 пъти на ден, без хранене между основните часове,като евентуално закуската може да се пропусне или да се ограничи до плод.Последното хранене прикючва към 18,обедното е най-добре да е между 12-14,когато е позволено и по-голямо количество храна.Набляга се на храна с горчив,стипчив и лют вкус.Храната е приготвена по "сух" начин- с малко мазнина и се набляга на печената,а не варената храна.Минерлната вода е забранена,кафето е без захар(може стевия),без сметана или мляко.Не се пият студени напитки,добре е да се пие гореща вода м/у храненията,ястията са също топли и прясно приготвени.Не се консумира престояла храна,а само сготвена в същия ден-това всъщност независимо за коя доша става дума.
Не се спи през деня-т.е. никакъв следобеден сън и никакво късно ставане.И се набляга на интензивни спортни занимания .Това най-общо.Има и разни билки,които могат да се пият за подпомагане,но впредвид това,че не е известно здравословното състояние няма как да дам конкретно напътствие,а само в общи линии.
1/2 час преди ядене може да се пие джинджифилов чай,също така се препоръчва и топла вода с разтворена ч.л. пчелен мед(стар),който има изсушаващо действие.
Освен това с тест не може да се установи какъв е типът,а в случая може би си уловила дисбаланса.
Не се спи през деня-т.е. никакъв следобеден сън и никакво късно ставане.И се набляга на интензивни спортни занимания .Това най-общо.Има и разни билки,които могат да се пият за подпомагане,но впредвид това,че не е известно здравословното състояние няма как да дам конкретно напътствие,а само в общи линии.
1/2 час преди ядене може да се пие джинджифилов чай,също така се препоръчва и топла вода с разтворена ч.л. пчелен мед(стар),който има изсушаващо действие.
Освен това с тест не може да се установи какъв е типът,а в случая може би си уловила дисбаланса.
