Публикувана: 4 фев. 2011, 17:40 ч.
Последно мнение: 9 фев. 2011, 08:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №126

25 963
743
1

Отговори

# 705 8 фев. 2011, 18:13 ч.

Мнения: 3 995

Цитат на: daniiella в вт, 08 фев 2011, 17:08

Нормално ли е за толкова време за сваля само 3кг newsm78

Виж ми линийката Mr. Green

Водя те в дните , но още нямам 4кг свалени.
Но тихичко ще кажа , че см падат. Бавно , но славно. На тях повече се радвам Sunglasses

Днес съм на плодове:
З- 2 малки ябълки
О- 1 портокал
В - малко салата
До тук 3 термоса с чай .
Вече почнах да смесвам чай , защото омръзва.
Каркаде + мента е мн. приятна комбинация Mr. Green

# 706 8 фев. 2011, 18:16 ч.

София
Мнения: 35 328

Цитат на: Тя в вт, 08 фев 2011, 17:54

Мацки, как стои въпроса с растителната сметана?

Принципно трябва да се избягва Peace

И, макар ,че се води растителна,съдържа млечен протеин!
За белтъчен е принципно, но пак казвам - не е препоръчителна Peace

# 707 8 фев. 2011, 18:23 ч.

Мнения: 58

Цитат на: Марето съм в вт, 08 фев 2011, 17:32

Момичета, моля кажете ми, спортът ускорява ли метаболизма. Много съм невежа, признавам си. Питам, защото днес 4 пъти до 00 бях Blush

. Или да търся някъде другаде причината?

Спорта със сигурност засилва метаболизма, но не чак толкова. Не и по отношение на тоалетната.
По принцип, когато бъде увеличена мускулната маса, метаболизмът се ускорява, защото за мускулите трябват допълнителни калории.
Възможно е тялото да се е раздвижило и да е имало нужда да се прочисти от излишни неща.

# 708 8 фев. 2011, 18:29 ч.

София
Мнения: 85

Здравейте и от мен! На режима съм от 16.12, или иначе казано вече 55 дни. В началото на диетата пишех горе-долу редовно, но напоследък предимно ви чета, доколкото е възможно... Simple Smile

Супер много свикнах с диетата и много рядко правя по някое дребно прегрешение. Първия воден си го изкарах без проблем, скоро предстои и втория.
За периода съм -5 кг. като от доста време кантарът е зациклил - под доста имам в предвид повече от двайсет дни, но като цяло искам да сваля още 3 и да стигна заветните 50 кг /висока съм 16см/.
Но поне сантиметрите падат. За сметка на мен обаче вие имате страхотни минуси, а Нана си е направо за пример bowuu

.
И така, днес - въглехидратен:
з: фреш от портокал
о: макарони със сосче
в: чеснова пълнозърнеста пърленка и зелена салата
Толкова от мен засега! Grinning

# 709 8 фев. 2011, 18:32 ч.

София
Мнения: 1 185

Леле момичета нямате изчитане значи,аз днес съм белтъчна и обядвах салата и кремвирш.За вечеря имам руло стефани и мисля пак салата или малко таратороще не знам.

# 710 8 фев. 2011, 18:33 ч.

Мнения: 3 995

didka с тея 16см височина как се справяш не знам Mr. Green

Явно си стигнала предела на кг Peace

Дано кантара се раздвижи.
И аз искам 50кг ама няма да е скоро Rolling Eyes

има няма 12кг до тях Whistling

# 711 8 фев. 2011, 18:35 ч.

Мнения: 12

ladydred, браво на теб. Гордея се с теб и взимам пример...
vanessa80, аз също не ям черен шоколад, виж ако е млечен друго яче стоят нещата, но да ти кажа едва ли ще хапна при условие, че ще го нагъна целия и тогава отиде...
Аз да се отчета за вечерята: като на обяд спагети, само че половин порция и 2 парчета кекс... Хубав беше, ама преди по ми харесваше... Не знам защо може да е на психологическа основа, нещо ми подсказваше, че не трябва да го ям и направо не ми хареса - май няма да ям повече кекс или нещо сладко, просто не ми се съвместява с думата диета

# 712 8 фев. 2011, 18:43 ч.

София
Мнения: 85

Цитат на: DZ в вт, 08 фев 2011, 18:33

didka с тея 16см височина как се справяш не знам Mr. Green

Явно си стигнала предела на кг Peace

Дано кантара се раздвижи.
И аз искам 50кг ама няма да е скоро Rolling Eyes

има няма 12кг до тях Whistling

Хахахахаха rotfImao

голям тапишон се изкарах, направо гном... Joy

160 см съм де, ама вие сигурно сте се досетили все пак....
И преди съм била 50 кг. не е просто някаква въздушна цел, ама знам ли newsm78

. По принцип това е идеалното тегло за мен - 50-51кг. Както и да е, ще си изкарам режима до край и дори и да не сваля повече, пак съм ок. Само трябва да се постегна малко, но вече работя по въпроса с йога и таебо в домашни условия и съм доста редовна.

# 713 8 фев. 2011, 18:55 ч.

Мнения: 5 105

BabyPhat,много ти благодаря за бързия отговор. Сигурно е така. Явно утре ще имам минус Laughing

didka, колко килограма започна диетата? През първия цикъл колко свали?
Момичета, аз се вкарах в размисъл. Ряпата на първа страница я пишат в първи ден, а за втори ден пише просто салата. Значи ли, че и през втория ден мога да си я направя с праз и оцет и олио Rolling Eyes

# 714 8 фев. 2011, 19:17 ч.

Мнения: 1 718

Ряпата, Маре, е част от прасето, затова не става във варивата! Laughing

Много ясно, че може ряпа всеки ден.

# 715 8 фев. 2011, 19:19 ч.

Мнения: 1 883

Цитат на: nanu4e в вт, 08 фев 2011, 18:16

Цитат на: Тя в вт, 08 фев 2011, 17:54

Мацки, как стои въпроса с растителната сметана?

Принципно трябва да се избягва Peace

Явно ще си остане за 92 ден. Joy

# 716 8 фев. 2011, 19:20 ч.

Мнения: 1 883

Цитат на: Просто Хари в вт, 08 фев 2011, 19:17

Ряпата, Маре, е част от прасето, затова не става във варивата! Laughing

Много ясно, че може ряпа всеки ден.

Ммм... особено ако е от врата....вратна ряпа Joy

# 717 8 фев. 2011, 19:23 ч.

Мнения: 43

Да отчета и аз вечерята. Филийка с лютеница и салата от зеле. А, и лентичка натурален шоколад. Попринцип го обожавам, но имам воля да не прекалявам с количеството, което може само да ме радва.. Утре съм на плодове, най-трудния ми ден. Дано не съгреша с нещо..
И едно въпросче.. аспержито в кой ден може да се хапва? Онзи сен се опитваха да ме изкушат с една салата, но аз като не знам дали ми е режимно, не докосвам..