"Системата минус 60" - тема №20

  • 42 681
  • 736
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 85
Здравейте момичета  Simple Smile Много минусчета в новата ни тема . Снежанке и аз съм на едно мнение с теб и твойте разсъждения на глас  Peace

Кали Честит Рожден Ден и много сбъднати желания и мечти   bouquet

Пожелавам на болничките да се оправят бързо  Hug

# 31
  • Мнения: 115
Момичета,аз не съм писала скоро в темата. Все още ми е трудно да се адаптирам към режима ми на работа и сън и се чувствам като замаяна по цял ден. Влизам само да се отчета : минус 2.5кг - днес се притеглих.
Освен това искам да ви почерпя виртуалн- днес имам рожден ден. Без бой си признавам че прегреших- хапнах торта по никое време  Embarassed

# 32
  • Мнения: 7
 newsm59 newsm67  party023
Честит рожден ден,golden!!!
Бъди здрава,мнооого щастлива и успех в личен и професионален план!

# 33
  • Варна
  • Мнения: 141
Момичета, благодаря за милите думи. Много ме трогнахте с добрия прием в темата , пък и сега със специалните ви пожелания.

Искам да благодаря днес за прекрасните постове на Стелету и Снежанка. И аз уж мисля същото, но вие сте го казали по-добре от мен.

Днес режимът ми беше доста объркан. Закуска - обичайната за мен, овесени трици с исело мляко, препечана филийка със сирене, кафе, чай и един бонбон.
Обяд - чаша вино и чаша кола
Вечеря - малко сиренца и парче шпиковано печено месо, но до 6 часа.

# 34
  • Мнения: 307
newsm59 newsm67  party023
Честит рожден ден,golden!!!
Бъди здрава,мнооого щастлива и успех в личен и професионален план!

И аз се присъединявам към поздрава  Hug

# 35
  • Мнения: 4 628
Привет и от мен
Честит рожден ден на Кали и Голди   bouquet 
Доста съм претрупана с работа и много уморена напоследък, но си системствам по инерция: З-принцеса с кайма и малко кисело мляко; О- пресни печурки в собствен сос (изядох ги всичките 500гр.); В- пилешки дробчета на фурна
Добре дошли на новите - четете и питайте и скоро ще имате резултат  Peace
На всички с минуси - честито, но не запразнявайте по никое време  Laughing
Ивелинка, браво  Hug
Бебок, благодаря за новата темичка   bouquet
Жаси, каза че ще издадеш тайната на Диви - или я проспах, или ти си затрая, а аз умирам от любопитство признавам си без бой   Wink
В понеделник ме чака много тежък ден и за това съм преуморена сега - очите ми се затварят вече  Confused но поне ще видя реакцията на хора, които не са ме виждали цяла година, а миналата година по това време тежах 85кг  Whistling
Лека и спокойна нощ/на на всички  Heart Eyes

# 36
  • Варна
  • Мнения: 11 340
кали 08 и golden, много здраве, късмет и сбъднати мечти!!! Честит рожден ден и на двете ви!!!  bouquet

Ния, добре дошла! Hug

Аз съм с - 500 гр. тази седмица (меря се от сряда на сряда) - 52,2 кг. показа кантарът тази сутрин (не е гей моят, хубаво ме мери Mr. Green). Вече доста хора ми казват, че много съм отслабнала, може да са 2,5 кг. само, ама явно си личат. Simple Smile

За днес менюто:
З: парче кекс, плодово мляко, банан и мандарина;
О: спаначена супа с мляко;
В: котидж със сухари, малко кашкавал и половин морков.

Кафе и чай пия по няколко пъти на ден, кафето е винаги с мляко и захар, чаят - също подсладен. Явно не ми пречат. Peace

# 37
  • Мнения: 277
Нес, мерси за пояснението от предишната тема

Кали, честит рожден ден и от мен

аз, за съжаление, се наложи да изям една ябълка и мандарина към 9 вечерта вчера. падна ми много захарта, тъй като нямах въглехидрати за вечеря и не си бях съвсем изчислила дозата инсулин

иначе днес
з: сандвич с кашкавал и филе, кафе лате
о: морски дарове с ориз и зеленчуци, кафе с мляко
в: котидж, половинка кисело мляко, портокал и 2 киви

чай пия без подсладител или понякога с агаве, но напоследък свикнах чист. започнах да се разболявам обаче и нямам сили за физическите си упражнения. ще разчитам на ските следващата седмица

кажете, моля това кафе с мляко на обяд дали е ок

приятна вечер и успехи

# 38
  • ВАРНА
  • Мнения: 83

..................................
кажете, моля това кафе с мляко на обяд дали е ок

приятна вечер и успехи

                    Съвсем ок си е  Peace 
                    И гледай преди всичко здравето, съобрази си системата с твоите нужди  Hug

# 39
  • София
  • Мнения: 423
Честито на рожденничките   bouquet
Стеле, забрави да си закопчаваме високите ботуши  Laughing
Аз свиквам на новата работа, системствам си, дано така е и занапред  Peace
Виждам мацки с много добри резултатаи, браво  Peace
А които нямате кой знае какви свалени килограми поне с метър мерите ли се? Никой не може да ме убеди, че ако системстваш не се смаляват обиколките  Naughty Даже кантара като се движи надолу сантиметрите спират, като не се движи направо хвръкват, а нас кое ни интересува повече  Whistling

# 40
  • Мнения: 4 628
Добро утро


Mime-to, той кантара и да не мърда дрешките оширяват все повече  Mr. Green Имам пуловери, които буквално ми висят, добре че дънките се свиват при пране иначе и тях трябваше да подновявам  Party Обаче ботушите ми станаха "огромни". Закопчавам ги без проблем и съм стегнала всички връзки, та на чорап са ми добре, обаче стъпалата ми плуват вече и май ще трябва да ги зарязвам, а така много си ги харесвам - естествена кожа с лят ток и не се пързалят на лед  Cry

Лек системен и успешен ден от мен  Heart Eyes

# 41
  • Мнения: 307
Добро утро   food010
Отчет набързо , че отивам на лекции :
З : препечена филийка и кафе 3 в1
О : не съм решила още
В : кисело мляко с плод

Днес кантара показва същите цифри като вчера , следобяд заминаваме за няколко дни при свеки на гости  Crazy и няма да мога да се тегля , но ще си системствам  Peace надявам се в понеделник да имам голям минус  Laughing
Хубав ден на всички  Hug Hug

# 42
  • из България
  • Мнения: 25
Добро утро
Отчет за вчера:З-баница,хляб"Вита"с пастет и маринована чушка,течен шоколад-2 лъжици,О:картофи с кашкавал и ябълка,В:кис.мляко и портокали
Ако греша поправяйте ме.
За днес:З-3 в 1,пържени филии със сладко,О:кис.зеле с ориз,В:най-вероятно ще си взема някакво месо
Преди 3 год.бях започнала безвъглехидратната диета и от нея имах мн добри резултати,но ето кг си ги върнах даже малко и отгоре.За това ще пробвам вечерите да са ми месни.

# 43
  • Мнения: X
Golden, честит да ти е рожденият ден! Пожелавам ти много щастие, здраве, любов и бързо да си постигнеш набелязаната със системата цел!   bouquet


Шоколинка, браво на теб! То на твоите врабешки килца как няма да личат 2,5 свалени! Нали писа каква си вейка, чудя ти се къде си тръгнала да сваляш още...


Мегало, внимавай с кръвната захар - яж, когато трябва! За човек с диабет правилата трябва да са по-олекотени. Така че, преди всичко гледай да се чувстваш добре и да не си докараш някоя криза, пък килата така и така ще си паднат, като ядеш умерено и горе-долу системно.  Hug


Миме, честита ти нова работа пак! Радвам се, че ти харесва и удовлетворява, защото това е най-важното!


Беки, Диви обеща сама да си напише, когато е готова. Има голям резултат със системата, но нека тя си го сподели.  


А аз се втурвам към църквата, че днес там имаме системна среща. Който иска, да идва - Света Неделя, 9,40 ч.  


Хайде успешен системен ден на всички!

# 44
  • ВАРНА
  • Мнения: 83
           По БТВ имаше интервю с проф. Христо Мермерски за консервантите в храните. Освен обясненията за вредата  на повечето неща, които аз вече, поради особеностите на нашия режим, не ям  Flutter , той каза и нещо много интересно за солта - 1гр сол задържа 350гр вода в организма  Thinking  В сиренето слагали повече сол - и като консервант, а и да задържа вода и съответно да тежи повече... Дори се срещало сирене, което съдържало около 10% сол  Rolling Eyes  Така че ако сутрин има плюсче, първо, може би, трябва да се помисли, колко сол сме приели с вечерята  Peace

Общи условия

Активация на акаунт