- Публикувана: 13 окт. 2013, 20:12 ч.
- Последно мнение: 16 ян. 2014, 11:33 ч.
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - 7
Здравейте! 
Не влизам много във форума напоследък и ви изтървах. Диетите сте захванали.. Аз по празниците качих 2 кг.
и 3 кг. преди това - та станаха 5 кг. Първите дни след нова година се чувствах повече от ужасно. Сега един килограм е вече преборен, още 1-2 да махна и ще съм доволна. Имах нужда от малко напълняване, но искам да ми стават дрехите все пак. 
Вече все по-рядко се сещам за цигара и лесно минавам през моментите, които ми се допушва. Понякога още не мога да повярвам, че не пуша и ми е добре.
Не влизам много във форума напоследък и ви изтървах. Диетите сте захванали.. Аз по празниците качих 2 кг.
и 3 кг. преди това - та станаха 5 кг. Първите дни след нова година се чувствах повече от ужасно. Сега един килограм е вече преборен, още 1-2 да махна и ще съм доволна. Имах нужда от малко напълняване, но искам да ми стават дрехите все пак. Вече все по-рядко се сещам за цигара и лесно минавам през моментите, които ми се допушва. Понякога още не мога да повярвам, че не пуша и ми е добре.
Успех на всички и за цигарите и за килограмите. И аз имам да свалям, ама понеже след като спрях забременях, та при мен е от раждането (да не си помислите, че се оправдавам де ). Сега почнах лека полека да влизам във форма, но имам още поне 5 кг да сваля. Докато кърмя обаче, никакви диети, та напролет ще опитам и аз някакво по-балансирано хранене, чак 90 дневно ми се струва че ще ми е много.
). Сега почнах лека полека да влизам във форма, но имам още поне 5 кг да сваля. Докато кърмя обаче, никакви диети, та напролет ще опитам и аз някакво по-балансирано хранене, чак 90 дневно ми се струва че ще ми е много.
Ехааа, много ме радва всичко написано от вчера досега, толкова успехи!!! 
OX'AMAH, поздравления, ти за мен си извънземно, аз изобщо не мога да тичам, сега обаче захванах яко гимнастика и по цял ден съм с мускулна треска, което ме кефи де.
Мaрия, радвам се, че се появи, взех да се притеснявам да не си ни зарязала
темата за диетите неизбежно върви с темата за цигарите, особено за нас, женките, така че няма как да не я обсъждаме постоянно.Освен това ми харесва как цигарите остават на заден план, това е много показателно за напредъка в борбата с тях! Аз от НГ съм на моята си диета, която изключва всичко тестено и сладко и има ефект, но....не ми е лесно.
OX'AMAH, поздравления, ти за мен си извънземно, аз изобщо не мога да тичам, сега обаче захванах яко гимнастика и по цял ден съм с мускулна треска, което ме кефи де.
Мaрия, радвам се, че се появи, взех да се притеснявам да не си ни зарязала
темата за диетите неизбежно върви с темата за цигарите, особено за нас, женките, така че няма как да не я обсъждаме постоянно.Освен това ми харесва как цигарите остават на заден план, това е много показателно за напредъка в борбата с тях! Аз от НГ съм на моята си диета, която изключва всичко тестено и сладко и има ефект, но....не ми е лесно.
Мен лично ме е страх от 90 днешната диета, не че се подценявам, но съм почти сигурна, че не мога и няма да я спазя... май пак ще опитам пак с диетата със зелевата супа, не е толкова гадна , става ... 
Така съм се смяла с тая днешна диета 
Браво на всички с постиженията си!
Аз пък нямам с какво да се похваля. Кретам си, увеличава се времето ми като непушач и май съм свалила някое килце. Предполагам защото изкарах гадния вирус точно покрай празниците и не ядох много. Ограничила съм сладките и тестените неща и гледам да следвам някакъв режим на хранене. Вечерята ми е някъде около 7 часа и след това нищо не хапвам. Позволявам си сутрин да закуся препечена филийка с някакъв колбас и ако евентуално ми се дояде много сладко, то хапвам малко на обяд. Но не по-късно от 14-15:00 ч.
Здравейте.
Не знам защо не ми излиза в отговори, тази така важна за мен тема.
Аз продължавам да не пуша, лесно ми е, не мисля за цигари, чувствам се супер!
Преди малко влязох да си купя шоколад, в едно магазинче за алкохол и циграри и имаше някаква промоция на цигари, момичето ме попита дали пуша, аз гордо и отговорих че вече не и съм много щастлива от факта. Изгледа ме малко странно, но все пак се усмихна.
Това ми напомни на случката с Мария.))
Аз за килограмите, не съм се се теглила, но съм качила определено. Усещам си го по корема, а не ям повече от преди.
Приятна вечер!
Не знам защо не ми излиза в отговори, тази така важна за мен тема.
Аз продължавам да не пуша, лесно ми е, не мисля за цигари, чувствам се супер!
Преди малко влязох да си купя шоколад, в едно магазинче за алкохол и циграри и имаше някаква промоция на цигари, момичето ме попита дали пуша, аз гордо и отговорих че вече не и съм много щастлива от факта. Изгледа ме малко странно, но все пак се усмихна.
Това ми напомни на случката с Мария.
))Аз за килограмите, не съм се се теглила, но съм качила определено. Усещам си го по корема, а не ям повече от преди.
Приятна вечер!
Здравейте, не съм нова във форума. Не съм нова и в отказването на цигарите 
Не пуших 1 година преди време, но после пак ги почнах Естествено качих 13 кг
Сега отново ще ги спирам, днес са намалени драстично...Отказването ще е заради ниско кръвно и ускорен пулс почти постоянно
Успех на всички!
Не пуших 1 година преди време, но после пак ги почнах Естествено качих 13 кгСега отново ще ги спирам, днес са намалени драстично...Отказването ще е заради ниско кръвно и ускорен пулс почти постоянно
Успех на всички!
nefertari33, щом веднъж си успяла пак ще можеш. Вече знаеш, че има живот и след цигарите.
alina_si, поздравления! Чувството е прекрасно нали!
дамскосърце, тука съм си аз, къде без мен.
Ако се върна на "потъващия кораб" ще дойда да си вземем довиждане. Нооо за сега нямам такива намерения.
alina_si, поздравления! Чувството е прекрасно нали!
дамскосърце, тука съм си аз, къде без мен.
Ако се върна на "потъващия кораб" ще дойда да си вземем довиждане.
Нооо за сега нямам такива намерения. Мария, и аз съм на този хал, пълен парцал.....
И аз бях така.Особено лятото двете ми граници на кръвното направо си се доближаваха.
Последните месеци ,сутрин докато пушех,треперех като лист.
Абе ужасна история
Чета ви от известно време и реших да деклaрирам тук, че от утре и аз съм решила да не пуша. Мисля да започна и 90 дневната диета, защото миналата година февруари месец не пуших и качих "скромните" 10 кг. Не съм яла повече от преди, обаче ги качих. После като пропуших през март свалих за една седмица 4 кг, а другите 6 успях да махна с много тичане всяка сутрин чак към края на септември. Сега ходя на зумба и се надявам, че съчетано и с диета няма да кача, а дано и да посваля
Зайо, имам предложение.
В началото на темата да сложиш анкета, кой е напълнял(0-5)(5-10),кой е отслабнал, кой не се е променил.
Сетих се от коментара "естествено" напълняване. Не знам дали съм съгласна с това, и е интересно какво показва практиката.
В началото на темата да сложиш анкета, кой е напълнял(0-5)(5-10),кой е отслабнал, кой не се е променил.
Сетих се от коментара "естествено" напълняване. Не знам дали съм съгласна с това, и е интересно какво показва практиката.
Това е супер идея
Аз да ви де похваля, имам напредък с диетата, вижда се в лентичката ми. Много съм доволна
