Публикувана: 26 дек. 2013, 15:00 ч.
Последно мнение: 2 март 2014, 17:51 ч.

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО- тема №14

74 784
735
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да се справя с тревожността и страховете си?
Какви са ползите от джинджифил и мед?
Как да се справя с тревожността, страховете и паник атаките?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да се справя с тревожността и страховете си?
  
  Справянето с тревожността и страховете изисква системен подход. Първо, е важно да се избягват негативните новини и телевизионни предавания, които могат да подхранват страховете. Важно е да се фокусира върху позитивните събития и да се отделя време за усмихване. Освен това, обучението на децата за спешни ситуации, като научаване на телефонни номера и улични адреси, може да помогне за по-голямо увереност и намаляване на страховете. В случай на тревожност, важно е да се консултира специалист, като психиатър или психолог, за да се получи подходящо лечение и подкрепа.
- Какви са ползите от джинджифил и мед?
- Как да се справя с тревожността, страховете и паник атаките?

# 30 27 дек. 2013, 22:26 ч.

Мнения: X

Аз от 3 дена ми прави впечатление,че пулсът ми е над 90 до към 100- това не е ли учестен пулс, май според мен от това ми идва проблема на мен, преди време като съм си мерила кръвното пулса винаги ми е бил 60-70 не повече, а сега това- дали е в следствие от ПР или е резултат от нещо друго?

След 5 дена вкъщи където не се чувствах кой знае колко добре, днес на работа се чувствах голяма свежарка, май работата за мен може да се окаже разковничето за доброто настроение и добър тонус. Simple Smile

# 31 27 дек. 2013, 22:29 ч.

Мнения: 113

и моя е към 100 незнам нищо за пулса но тук там където съм чела из интернет пише че по време на бременност е нормално да е малко увеличен

# 32 27 дек. 2013, 22:30 ч.

Русе
Мнения: 621

Някога някъде бях чела, че много голяма част от живота ни минава в страхове и мисли за неща, които никога няма да ни се случат и е безмислено да живеем с тях. Изхабяваме излишна енергия за нищо! Ако ще те тресне инфаркта, ще те тресне и без да мислиш за него. Отстрани е много лесно да даваш съвети де, не че аз не живея с тия страхове, но никак не е добре.

# 33 27 дек. 2013, 22:39 ч.

Мнения: 113

Спор няма че каквото ти е писано това е че колкото повече си го мислиш го предизвикваш ама тази главица само такива мисли са там чак немога хубаво да се зарадвам че съм бременна защото в главата ми е че няма да доживея до там

# 34 27 дек. 2013, 23:14 ч.

Мнения: 192

аз пак получих паник атака Sad

хора, вие задушавате ли ама наистина аз за първи път полчавам задух мисля,че правя астма нали имам сенна хрема ,алергия много ме е страх cry

, бях на лекар и ми каза другата седмица на пулмулог да ме изследват,но докато минат тези празници ме е страх да не получа пристъп и да не се задуша,купила съм си за всеки случай инхалатор, но това което забелязвам е че съсредоточа ли се в нещо задуха ми минава и за това се колебая може и да е на нервна почва, но може и да не е, ето преди малко се изплаших от ориз купих си приготвен , но имаше гъби не пишеше че има , изхвърлих го , да не взема да направя алергия и от това , а и аз не обичам гъби, но ви казвам четсно много ме е страх от всичко най вече да не се натровя от нещо или задуша, отвратително е!

# 35 27 дек. 2013, 23:16 ч.

Мнения: 192

казаха ми че е възможно да правя пристъпи на астма от притеснение, това възможно ли е ?
Не съм запозната

# 36 27 дек. 2013, 23:41 ч.

Мнения: 3

Здравейте,момичета!Аз съм нова тук и реших да се включа.Пия АД от 9 години. В момена се опитвам да ги спра.Взимам много малка доза Велаксин през ден.На 37 съм.На 4 декември направих спонтанен аборт в 9 г. с.Гинекологът не смята ,че е от АД.Има ли някой да е карал бременност с АД.

# 37 28 дек. 2013, 08:22 ч.

Мнения: 1 500

Бременност с АД мисля , че не може , поне аз докато бях бременна питах лекарите какво мога да пия , че вече не издържах , а те казваха - нищо .
Аз мисля , че имам сериозен проблем с щит.жлеза , вече съм убедена . По принцип винаги съм била с хипофункция , но май след раждането хормоните са се побъркали , защото сега имам постоянно сърцебиене , обливат ме топли вълни , имам паник атаки следствие на това и то доста чести , отслабвам , а се храня доста , треперят ми ръцете и още куп проблеми . Вчера получих ПА в едно заведение , еми стана ми много тъпо да ви кажа , станах цялата алено червена , беше ми много неприятно , какво ми става не знам , до скоро си бях съвсем добре.

# 38 28 дек. 2013, 08:47 ч.

Мнения: 960

Миленка, спри да се вкарваш във филми и отиди на кардиолог.
След 7г. стерилитет-така и не се уточни причината- аз забременях и започнах да вдигам кръвно.
Ходих на кардиолог, всичко беше ок. Предписаха ми Допегит. Аз също вдигах кръвно на психическа основа. При самото помпане на маншона ми спираше дъха и си мислех колко ли е високо. Даже вчера при личната от вратата й казах- давай мери кръвното,че ми е добре. Laughing

И тя се смее. Беше 135-140 на 85-90. Нормално за мен.
Миленка, вместо да седиш и да мислиш глупости вземи чети книги за бременни и други леки романи. Понеже си нова ще повторя,даже ще потретя едно нещо. Когато мислиш как изпиваш чаша лимонов сок , в устата ти става кисело. Така е със всички останали мисли. Много хора от форума са се убедили, че всичко се променя когато мислят за хубави неща.

# 39 28 дек. 2013, 08:59 ч.

Мнения: 960

Аз бях писала, че от няколко дни ме тресяха ПА. Е, вчера след толкова разходки ми стана едно такова хубаво.....сякаш бях във времето преди ПА. Даже се пощипвах и проверих дали имам пулс, че такова спокойствие не е било. Joy

Гледах филми и вечерта ми беше едно поспаливо като никога без Ксанакса. И в момента ,когато дойде време да взема лекарствата за кръвно и сърце започнах да мисля в колко часа точно да ги пия. И тогава усетих ,че погледа ми е леко размазан. Иииииии.......сърцебиенето не закъсня. Тогава мислено си рекох" Хванах те, не ме е страх и ще си подишам за да те разкарам." Излязох на вън и наистина всичко беше за секунди. Забелязвам,че от многото топлина покрай печката не ми е добре. През ноща ставах да отварям прозореца за да разхладя стаята. Вече спя на включен телевизор само и само да не мога да улавям и да се заслушвам в пулса си. Ушите и на мен ми припарват. Нормално е.
Не се самоизследвайте. Нали все пак сме живи хора. Нормално е да ни позаболи глава, крак и т.н.
И преди ПА сме чувствали неразположения, но сега бързаме да ги отдадем на ПА , а не трябва.
Беладона, аз сигурно ще втръсна на останалите , но при такъв пристъп приложи коремно дишане. Аз съм се хванала като удавник за сламка за него и наистина ми помага. Просто съм си набила в мозъка, че това облекчава състоянието и всичко отминава за минути.

# 40 28 дек. 2013, 09:26 ч.

Мнения: 113

МАРИ77 благодаря за отговора по принцип съм ходила на кардиолог началото на лятото пак с такива оплаквания даже на двама кардиолози и ми откриха леко стеснена пулмонална клапа първата нищо не ми каза каза всяка година да си ходя профилактично че ми е било вродено е ако е така как не са ми го открили като малка после отидох и при друга и тя ми каза че симптомите ми не са от това ама аз пак си мисля че е от сърцето като пиша в интернет все ми излиза инфаркт,стенокадия,сърдечен проблем и подобни днес пак съм така с стягане в сърцето също и в гърба към лявата плешка бледа незнам какво да правя вече

# 41 28 дек. 2013, 10:50 ч.

Мнения: 2 860

Миленка, вземи си валидол, ще те отпусне, но трябва да отидеш на кардиолог, симптомите може да са от кръвното. Не разбрах в кой месец си, но може бебето да притиска нещо.

Елизабет, аз също имам Хашимото и като бях в хиперфункция имах такива симптоми, не разбрах пиеш ли л тироксин, да не би да ти е висока дозата.
Аз да ви кажа каква странична реакция получих от ципралекса. В листовката пишеше, че може да предизвика кървене и да не се дава на хора, които получават лесно синини. Сега по краката ми избиват едни големи синини, нараво ме е страх да си помисля, че може да получа кървене и на друго място, например стомаха.

# 42 28 дек. 2013, 11:19 ч.

Мнения: 0

Аз да не се урочасам, но май имам леко подобрение. Вече съм на средата на втората опаковка ципралекс и имам само от време на време припарване и леки бодежи в сърцето. За всеки случай на 9 януари съм на поредния кардиолог, но мисля, че започва да действа. Днес заминавам за Смолян и ми мина през главата дали са добри в спешното там Joy

ей няма оправия!

# 43 28 дек. 2013, 12:08 ч.

Мнения: 1 500

Гала , не пия л-тироксин , защото преди няколко месеца беше ок ТСХ-то и го спрях . В понеделник съм на изследвания да видим какво става.

# 44 28 дек. 2013, 12:16 ч.

Мнения: 113

Гала вземам постоянно валидол но не ме отпуска незнам вече на колко кардиолози трябва да ида то дори и да ми е нормално пак се чувствам така ами към края на 4 месец съм

Препоръчани теми

Проблем със заспиването

Адаптогени

Мнения за Оземпик?

Паническо разстройство - 49

Причина:

Причина: