Публикувана: 18 юни 2014, 10:28 ч.
Последно мнение: 16 май 2015, 17:44 ч.

Отслабване с тиреоидит на Хашимото

49 436
171
1

# 15 18 юни 2014, 19:41 ч.

София
Мнения: 4 493

Цитат на: Paunkova в ср, 18 юни 2014, 12:16

Според мен е най-добре да посетиш диетолог. Аз също имах проблеми с килограмите, преди 3-4 години бях 60 кг, за 1-2 години качих около 20 отгоре, които не можех да сваля. Миналата година забременях, бях 86 кг тогава, когато влязох да раждам вече бях 120... Преди месец и половина отидох на диетолог, който ми изготви индивидулна диета, съобразена с това, че съм кърмачка, нали все пак е доктор, и за този кратък период съм 13 кг по-малко, като смея да кажа, че кърмата ми в никакъв случай не е намаляла. Та моят съвет е- отдели време и отиди при специалист. Успех Simple Smile

А кой е диетолога ? Може и на лични. Аз имам от 4 г хашимото и 25 кг отгоре. бях на 90 дневна, режим на папе, дюкан, вмнв и ходих при байкова, като спазвах режимите и 4 м. Резултата е свалени 6 кг. еми за 1 г и нещо , ми се стува ужасно малко. готова съм да опитам с друг диетолог и нови диети. ще следя темата

# 16 19 юни 2014, 09:40 ч.

Мнения: 17

Диетологът е в Плевен, д-р Димитров, доста доволни от него познавам, ако искаш някакви координати пиши Simple Smile

# 17 20 юни 2014, 15:03 ч.

София
Мнения: 4 493

Цитат на: Paunkova в чт, 19 юни 2014, 09:40

Диетологът е в Плевен, д-р Димитров, доста доволни от него познавам, ако искаш някакви координати пиши Simple Smile

Благодаря, в Плевен ще ми е малко трудно да го посетя. Ще потърся из нета - има ли негови статии

# 18 21 окт. 2014, 12:19 ч.

София
Мнения: 11 127

Здравейте!
Темата доста замря, но реших да я "изтупам от праха" и да споделя,
как успях да сваля 3 кг. (за сега), надявам се и още да сваля. Wink

Диетата ми я направи диетолог и я спазвам вече 5 седмици.
Режима е с 5 хранения: закуска (8 часа), втора закуска (10 часа), обяд (12.30 часа), следобедна закуска (14.30 часа), вечеря (18.30). Часовете разбира се са примерни, важни са интервалите от време да се спазват!
На закуска се яде: 1 сухар + извара/ кисело или прясно мляко (с масленост не повече от 2%) + овесени ядки (попарени).
Междинна закуска: 1 плод (без банан), например 1 ябълка, 1 праскова, ако са по дребни плодовете 1 шепа, или кисело мляко 2%
Обяд: Пилешко, телешко или риба + зеленчуци (без картофи). Забранени са всички бобови и ориз.
Междинна закуска: 1 плод (без банан), например 1 ябълка, 1 праскова, ако са по дребни плодовете 1 шепа, или кисело мляко 2%.
Вечеря: Пилешко, телешко или риба + зеленчуци (без картофи). Забранени са всички бобови и ориз.
През целия ден трябва да се пие чай от лайка, около 1 л.
От време на време може да се хапва по малко черен шоколад или до 1 супена лъжица мед дневно.
Аз понякога хапвам плод и след вечеря, което не е разрешено. Wink

Изварата, която се яде на закуска си овкусявам със сушен копър, чубрица и малко зехтин.
Общо взето това е диетата.
Пия и добавки, които са ми препоръчани от диетолога, но предполагам, че може да се мине и без тях.

# 19 23 окт. 2014, 13:16 ч.

София
Мнения: 5 260

аз се записвам да следя, защото и аз съм със същия проблем. Ако разберете за някой диетолог с опит с хора с Хаши ще се радвам да споделите. (за София)

# 20 23 окт. 2014, 14:28 ч.

София
Мнения: 11 127

Доц. Д-р Живка Бонева д.м. – Специалист ендокринолог

Скрит текст:

http://zdravenspravochnik.com/%D0%B4%D0%BE%D1%86-%D0%B4-%D1%80-% … 0%B5%D0%BD%D0%B4/

Преди време сестра ми ходи при нея, но без да има здравословни проблеми.
Решила съм да отида и при нея.

# 21 23 окт. 2014, 18:07 ч.

София
Мнения: 5 260

ама прави и диети, така ли? Защото не пише изобщо.....
Начев като го питаш за диета казва- яж само разрешените храни, забрави глутена и зелето (всичко със светлозелени листа), ходи повече и НЕ падай под 1000 калории на ден - готова ти е диетата
На 5ти имам час при д-р Чолакова и нея ще разпитам, иначе съм била и при д-р Одисеев, който обаче каза яж по-малко и спортувай повече

# 22 23 окт. 2014, 18:53 ч.

някъде по морето
Мнения: 811

Цитат на: жгмъц в вт, 21 окт 2014, 12:19

А каза ли защо не трябва ориз?
Аз съм на такъв режим, но си позволявам малко ориз(по 100 гр на седмица).
Иначе нито трошица брашно, никаква захар, бобови, зеле, соя и фъстъци.
Вече 8 ми месец, без никакви прегрешения....

# 23 23 окт. 2014, 19:43 ч.

Мнения: 1 253

запис

# 24 23 окт. 2014, 20:36 ч.

София
Мнения: 11 127

Ориз всъщност може, но кафяв и то веднъж седмично.
Ами калоричен е ориза и затова е забранен.
Зелето ми е разрешено, даже имам рецепта как да си го правя диетично.
Не че съм го пробвала. Wink

Бонева прави диети т.е. преди години е правила, надявам се и сега.

# 25 23 окт. 2014, 21:40 ч.

София
Мнения: 5 260

Звездна, а резултати?

жгмъц, е как зеле и Хаши...нали уж не може

# 26 23 окт. 2014, 22:56 ч.

София
Мнения: 11 127

Цитат на: rainy... в чт, 23 окт 2014, 21:40

Звездна, а резултати?

жгмъц, е как зеле и Хаши...нали уж не може

Не знаех, че не може, а и го обичам ... Confused

Цитат

Намаляване на консумацията на сурови гоитрогени. Това са храни, които пречат на усвояването на йод от щитовидната жлеза. Когато преминат през термична обработка това им свойство значително намалява, но не е препоръчително да се консумират в големи количества. В тази група влизат зелето, брюкселското зеле, карфиолът, горчицата, репичките, маруля, просо, спанак, ягоди, праскови, фъстъци, соята, соевото мляко, соевият лецитин и тофу. Тези зеленчуци са полезни и не е необходимо да се изключват напълно от менюто.

http://apetitnobg.blogspot.com/2013/11/hashimoto.html

Последна редакция: чт, 23 окт 2014, 23:03 от жгмъц

# 27 24 окт. 2014, 08:36 ч.

София
Мнения: 5 260

Никой не казва хич да не хапваш от тях, а че консумацията им трябва да бъде изключително ограничена....
а и аз не споря, така са ми казвали лекари и споделям.. ако някой знае нещо друго да казва, че и на мен ми се хапват