Всъщност тестените/хляба в частност/ са изочник на въглехидрати, които все пак са необходими за всеки организъм, а при бременност - още повече. Аз съм се ограничила от преди да забременея до няколко филийки пълнозърнест хляб на два-три дни, ако ям паста - също пълнозърнеста. Сега по филия-две на ден ям. Бяло брашно не ям от години, а случи ли се, все едно от устата директно ми се лепва на корема. Вероятно имам проблем с разграждането на глюкозата, но не съм се изследвала още. Пълнозърнестите, поне за мен, са ок.
Предполагам, обаче, че ако трябва да се лежи, става по-сложен проблема с килограмите - т.е. пак трябва да си се яде от всичко (хляб, плодове, млечни, зеленчуци, месо и риба (или разни веге заместители), варива), но по-малко като количество, защото се изразходва по-малко енергия и всичко неизгорено се трупа.
Аз също не смея да спортувам и от това ще напълнея за нула време, не от храната. Нямам търпение да ме види лекар и да каже, че мога поне някакви леки упражнения да правя, че вече се чувствам размазана и мързелива. Ходя доста всеки ден, но не ми е достатъчно.
babbol, не му го причинявай на животинчето. Опасността е от токсоплазмоза, която е по-вероятно да хванеш от недобре измити марули, отколкото от домашната ти котка. Гледайте си го, но недей ти да му чистиш тоалетната.
Предполагам, обаче, че ако трябва да се лежи, става по-сложен проблема с килограмите - т.е. пак трябва да си се яде от всичко (хляб, плодове, млечни, зеленчуци, месо и риба (или разни веге заместители), варива), но по-малко като количество, защото се изразходва по-малко енергия и всичко неизгорено се трупа.
Аз също не смея да спортувам и от това ще напълнея за нула време, не от храната. Нямам търпение да ме види лекар и да каже, че мога поне някакви леки упражнения да правя, че вече се чувствам размазана и мързелива. Ходя доста всеки ден, но не ми е достатъчно.
babbol, не му го причинявай на животинчето. Опасността е от токсоплазмоза, която е по-вероятно да хванеш от недобре измити марули, отколкото от домашната ти котка. Гледайте си го, но недей ти да му чистиш тоалетната.
това е общо взето . Относно килограмите много се притеснявам да не кача този път защото през миналата ми бременност качих 18кг. минаха се 5 години и чак сега ги възтанових напълно , но ето , че сега пак съм бременна и до сега съм +1кг. Хапват ми се тестени неща како и миналия път , гледам да ги отбягвам , но какво да се прави то като това ти се яде пък не е хубаво и да се спираш непрекъснато , сладко не ям , гледам да си купувам плодове и да си хапвам по често защото ме мъчи подут корем и запек от началото , освен това имам и симптоми за цистит , купих си билкови хапчета с червена боровинка , това ми изписа лекаря , друго не може , дано не се стигне до нужда от антибиотик . Вие имате ли подобен проблем . 
даже сега чакаме едно негово бебе да ни дадат след около 2-3 месеца, защото с приятеля ми искаме още едно котенце да си играят. Той е член от семейството и някак си не мога да си представя да трябва да се разделя с него.
