за първи път правих режима преди 8 години и така всяка година.
При мен няма главоболие, понякога съм гладна, но това го отдавам по-скоро на глад от скука и не му обръщам внимание.
От моя опит мога да кажа, че главоболията се получават от натрупани токсини и ако по принцип не се промени режима на хранене и другата година при режима ще има главоболие.
С ниско кръвно съм и режима не ми влияе по никакъв начин, даже си ходя на тренировки 2 пъти силови+кардио и 2 пъти седмично кардио по 45 миниути.
Имало е години, в които след 6-я ден все повече не ми се яде и тогава съм преминавала към захранването, защото според мен идеята не е да се гладува.
Чувствам се добре. Вече за поредна година от този режим не свалям килограми, но аз го правя за порочистване на организма.
Желая успех на всички!