Здравейте. Днес прочетох няколко статии за това, колко е полезно да се правят по 10 000 крачки на ден. Мисля да сваля крачкомер на телефона си и да започвам. Надявам се и вие да се запалите и да споделяме впечатленията си заедно.
- Публикувана: 26 май 2016, 11:51 ч.
- Последно мнение: 14 фев. 2017, 21:04 ч.
Нека да походим
От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?
От колко време ходиш и виждаш ли реален резултат?
Значи наистина има смисъл, а не са празни статии. Какъв точно ефект има при теб?
Ходенето е повече от полезно за много неща в нашия организъм. Не само изгаряте ненужните калории, но и засилвате процесите на възстановяване, поддържате ставите си в по-добро здраве, а и вероятно се забавят процесите на стареене 
Разбира се всичко това е повече от добре, когато е гарнирано със здравословна храна и цялостно активен начин на живот
Разбира се всичко това е повече от добре, когато е гарнирано със здравословна храна и цялостно активен начин на живот
Не знам точно колко, кратка справка в google би могла да каже
Иначе аз ходих 3 пъти седмично, защото преди работех във фирма, където клиенти на място нямаше и нямаше никакво изискване за облеклото. Ходих през ден със спортен екип, не съм бързала, за да не се потя, че иначе гадно
Иначе аз ходих 3 пъти седмично, защото преди работех във фирма, където клиенти на място нямаше и нямаше никакво изискване за облеклото. Ходих през ден със спортен екип, не съм бързала, за да не се потя, че иначе гадно
Всичко е строго индивидуално, време на ходене, пулс, стимуланти и.т.н.
Преди години ползвах подобно приложение. На ден изминавах по около 15-16000 крачки. Показва също и изгорените мазнини, но тогава спортувах активно и не мога да дам впечатления дали само от ходенето съм имала ефект относно кг.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Преди години ползвах подобно приложение. На ден изминавах по около 15-16000 крачки. Показва също и изгорените мазнини, но тогава спортувах активно и не мога да дам впечатления дали само от ходенето съм имала ефект относно кг.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Иначе съм съгласна, че ходенето е полезно.
Да вметна, че извървените крачки са в работни дни, в почивните спуквах рекордите.
Спомняш ли си как се казва приложението. Аз си търся, но повечето май не отчитат реално
Препоръчани теми