- Публикувана: 17 септ. 2016, 06:10 ч.
- Последно мнение: 29 авг. 2023, 18:26 ч.
Причините за затлъстяването при децата
Аз съм виждала инцидентно слаб човек да изяде много храна, но принципно да е лаком- не.
Случвало се е мъжът ми да изяде 4 шоколадови вафли, намазани с масло, ужасих се, като го видях за първи път.Слаб е, а като по-млад- болезнено кльощав. Но ако има някаква работа, може и цял ден без храна да изкара, случвало се е многократно. Не че е полезно, но такива са навиците му. Още- каквито и съблазни на масата да има, не е ли гладен, няма ли настроение за ядене- няма да посегне.А лакомите хора не търсят утоляване на глада, а по-скоро- да си създават още и още удоволствия.
Случвало се е мъжът ми да изяде 4 шоколадови вафли, намазани с масло, ужасих се, като го видях за първи път.Слаб е, а като по-млад- болезнено кльощав. Но ако има някаква работа, може и цял ден без храна да изкара, случвало се е многократно. Не че е полезно, но такива са навиците му. Още- каквито и съблазни на масата да има, не е ли гладен, няма ли настроение за ядене- няма да посегне.А лакомите хора не търсят утоляване на глада, а по-скоро- да си създават още и още удоволствия.
Точно и моят мъж е същият.
При хората с наднормено тегло,храната не е просто за утоляване на глада,а е като наркотик.Днес храната е с много лошо качесво,а пакетираните храни ги блъскат с боклуци,които водят до пристрастяване.И като се получи съвкупност и с лош ген и липса на движение,резултата е ясен.
Скрит текст: Аз пък познавам. Хора, с които съм живяла по няколко години заедно и имам преки наблюдения. Преди това не съм и подозирала, че поглъщат толкова храна и то по такъв начин 
Аз бях такава, преди да се разболея от автоимунно заболяване. Прекрасен метаболизъм и слаба, стройна фигура, напук на огромните количества тестени и сладки неща, които поглъщах.
Иначе по темата: основните фактори за мен са гените, твърде много джънк фууд при твърде малко движение.
Моята щерка яде всичко - и бургери чат-пат, и много сладолед, банички, мекици и т.н. Даже чипс, веднъж-два пъти в месеца. Всъщност яде точно каквото съм яла аз, на нейните години. Родителите ми никога не са били фанатици, даваха ми и т.нар. вредни храни, но умерено. През целия ми живот/ а аз съм отдавна на средна възраст/ не съм видяла лаком слаб човек, честно...
Иначе по темата: основните фактори за мен са гените, твърде много джънк фууд при твърде малко движение.
Скрит текст:
Но и аз, а сега и тя, се скъсва от движение - нонстоп играе, търчи, кара тротинетка, катери се. Няма телефон, няма таблет и у дома нямаме ТВ. Филми гледа на моя лаптоп, от време на време. Тежи 19-20 кила на 6 години, стегната, жилава и здрава е.
Защото нито кг се трупат от днес за утре, нито болест се развива за една нощ.
Основно хранителните навици в семейството имат значение.
Моя близка 165 см./45 кг. , съпруга и също е строен. Детето им беше доста окръглено, ядящо всякакви пакетирани храни, до момента в които се сдоби с проблеми с жлъчката, съответно наложи се промяна
в режима на хранене, самото дете се отказа от боклучките, за няколко месеца стана стройно;
ММ и семейството му - в тях се сервира супа в малки паници, ако е яхния, е в малки чинии, салатка символично се реже в една малка купа ( една краставица и два домата основно ), хляб по филийка, две...Всички са стройни, дори и да не се движат много.
Моите родители - голяма купа със салата, майка ми в момента в които забележи, че чинията с основното е празна, започва да досипва, отделно реди чинийки със сирене, кашкавал, мезета разни, хляб в големи количества, и десерт има естествено, но не домашен
Майка ми си е направо дебела, баща ми го спасява това, че се занимава с тежък физически труд, аз след като се изнесох от нас, отслабнах 15 кг. някъде, сестра ми е стройна, но е много злояда и придирчива към храната.
Има го и момента с ген-а и хормоналните проблеми, но основната причина е храната, която поглъщаме.
Моя близка 165 см./45 кг. , съпруга и също е строен. Детето им беше доста окръглено, ядящо всякакви пакетирани храни, до момента в които се сдоби с проблеми с жлъчката, съответно наложи се промяна
в режима на хранене, самото дете се отказа от боклучките, за няколко месеца стана стройно;
ММ и семейството му - в тях се сервира супа в малки паници, ако е яхния, е в малки чинии, салатка символично се реже в една малка купа ( една краставица и два домата основно ), хляб по филийка, две...Всички са стройни, дори и да не се движат много.
Моите родители - голяма купа със салата, майка ми в момента в които забележи, че чинията с основното е празна, започва да досипва, отделно реди чинийки със сирене, кашкавал, мезета разни, хляб в големи количества, и десерт има естествено, но не домашен
Майка ми си е направо дебела, баща ми го спасява това, че се занимава с тежък физически труд, аз след като се изнесох от нас, отслабнах 15 кг. някъде, сестра ми е стройна, но е много злояда и придирчива към храната.
Има го и момента с ген-а и хормоналните проблеми, но основната причина е храната, която поглъщаме.
както споменах последните две години напълнях от обездвиживане и лоши храни, преди това бях много слаб. Но, миналата година изкарах варицела - на 33 години - и при положение че два дни гладувах и 7 дни бях на таратор два пъти дневно и бързо отслабнах. Трудно ми е да преценя колко точно съм отслабнал, защото според кантара не качвам и свалям килограми в живо тегло, а само увеличавам или намалявам мазнината си като обем, но мога да кажа, че шкембето ми беше изчезнало. Като възобнових стария режим на хранене - за три седмици - седмици и нещо пак се появи.
Не ще да е от ген.
Не ще да е от ген.
Виждала съм от клечаво слаб човек да се превърне в шкембелия след 30-те.
Обаче рядко съм виждала атлетичен, мускулест човек да стане торба.
Също така хич не вярвам на историята за хора с перфектни гени, които цял живот могат да ядат каквото си искат, да не се движат и да са супер атлетични и с малко мазнини. Може да успеят в някои години, но ако продължават така, теглото ще пълзи нагоре, или пък ще има болести.
"Аз бях такава, преди да се разболея от автоимунно заболяване. Прекрасен метаболизъм и слаба, стройна фигура, напук на огромните количества тестени и сладки неща, които поглъщах."
Когато прочета това изречение, се замислям- сериозно ли е възможно да си направиш извода, че години наред си тъпкал тялото си с неестествени храни и всичко е било ОК. И после идва нещо, напълно несвързано с това хранене и тая вреда и разваля хубавия метаболизъм. Никой ли не се замисля какво всъщност причинява захарта на тялото, дори теглото все още да е в норма? Тоя панкреас не е вечен и не е хубаво да се претоварва, хаби се...
Обаче рядко съм виждала атлетичен, мускулест човек да стане торба.
Също така хич не вярвам на историята за хора с перфектни гени, които цял живот могат да ядат каквото си искат, да не се движат и да са супер атлетични и с малко мазнини. Може да успеят в някои години, но ако продължават така, теглото ще пълзи нагоре, или пък ще има болести.
"Аз бях такава, преди да се разболея от автоимунно заболяване. Прекрасен метаболизъм и слаба, стройна фигура, напук на огромните количества тестени и сладки неща, които поглъщах."
Когато прочета това изречение, се замислям- сериозно ли е възможно да си направиш извода, че години наред си тъпкал тялото си с неестествени храни и всичко е било ОК. И после идва нещо, напълно несвързано с това хранене и тая вреда и разваля хубавия метаболизъм. Никой ли не се замисля какво всъщност причинява захарта на тялото, дори теглото все още да е в норма? Тоя панкреас не е вечен и не е хубаво да се претоварва, хаби се...
Скрит текст: Аз пък познавам. Хора, с които съм живяла по няколко години заедно и имам преки наблюдения. Преди това не съм и подозирала, че поглъщат толкова храна и то по такъв начин
Аз бях такава, преди да се разболея от автоимунно заболяване. Прекрасен метаболизъм и слаба, стройна фигура, напук на огромните количества тестени и сладки неща, които поглъщах.
Иначе по темата: основните фактори за мен са гените, твърде много джънк фууд при твърде малко движение.
Моята щерка яде всичко - и бургери чат-пат, и много сладолед, банички, мекици и т.н. Даже чипс, веднъж-два пъти в месеца. Всъщност яде точно каквото съм яла аз, на нейните години. Родителите ми никога не са били фанатици, даваха ми и т.нар. вредни храни, но умерено. През целия ми живот/ а аз съм отдавна на средна възраст/ не съм видяла лаком слаб човек, честно...
Иначе по темата: основните фактори за мен са гените, твърде много джънк фууд при твърде малко движение.
Скрит текст:
Но и аз, а сега и тя, се скъсва от движение - нонстоп играе, търчи, кара тротинетка, катери се. Няма телефон, няма таблет и у дома нямаме ТВ. Филми гледа на моя лаптоп, от време на време. Тежи 19-20 кила на 6 години, стегната, жилава и здрава е.
Защото нито кг се трупат от днес за утре, нито болест се развива за една нощ.
Таис, ако детето от малко е научено да си подбира храната, няма как да се почувства "лишено". Например на племенницата ми е непонятно как е възможно хората да ядат чипсове/снаксове и да пият газирано. За нея това е отрова и никой не може да я накара да ги консумира, защото й е обяснявано какви вредни неща има в тях. За мен това е най-добрата стратегия - да накараш детето само да реши да не яде боклуци. Така няма как да се почувства лишено, защото само ще е избрало да не ги яде.
... Например на племенницата ми е непонятно как е възможно хората...
... Например на племенницата ми е непонятно как е възможно хората...
Анкетата с отговорите е показателна.
И за мен на първо място е гена, а след това са храната и движението.
Забелязвам, че хранителните навици в семейството също са много важни.
Таис, и у вас е като у нас.
До 3 годишнината й много внимавах с храната и постепенно започнах да отпускам юздите , именно за да не се стига до описаното от НСЧ при системно ограничавани/ лишавани деца.
И за мен на първо място е гена, а след това са храната и движението.
Забелязвам, че хранителните навици в семейството също са много важни.
Таис, и у вас е като у нас.
До 3 годишнината й много внимавах с храната и постепенно започнах да отпускам юздите , именно за да не се стига до описаното от НСЧ при системно ограничавани/ лишавани деца.
Таис, ако детето от малко е научено да си подбира храната, няма как да се почувства "лишено". Например на племенницата ми е непонятно как е възможно хората да ядат чипсове/снаксове и да пият газирано. За нея това е отрова и никой не може да я накара да ги консумира, защото й е обяснявано какви вредни неща има в тях. За мен това е най-добрата стратегия - да накараш детето само да реши да не яде боклуци. Така няма как да се почувства лишено, защото само ще е избрало да не ги яде.
В крайна сметка всеки сам решава какво да яде и с какво да храни децата си. Аз съм привърженик на умереното ограничаване, което означава, че у дома наред със зеленчуците и плодовете, понякога хапваме и чипс, и бургери, и мекици. Не вярвам в крайното здравословно хранене - за мен граничи с мания, съжалявам.
Контеса,
Естествено, че ако се внимава за храната, генът може да се контролира.
Мисълта ми беше, че има хора, които дори да не внимават, пак не пълнеят.
Но те са от този, вид, който описва Светкавица. Нелакоми.
Както казах, единият ми племенник си хапва макдоналдсови бургери, чипс и други вредности, обаче яде от дъжд на вятър.
Докато малкият е много лаком, не пропуска хранене, научи се да готви и да меси от малък.
Общо взето за мен хората са 2 вида.
Едните ядат, за да живеят.
Другите живеят за да ядат.
Пълнеят вторите, защото постоянно мислят за храна.
Аз мога да не ям цял ден, ако имам много работа. Не ми пречи. Татко беше същият.
Обаче майка ми никога няма да пропусне хранене, сестра ми също. Щом е време за храна, всичко се зарязва и се сяда! Отделно имат и междинни похапвания.
Мисълта ми беше, че има хора, които дори да не внимават, пак не пълнеят.
Но те са от този, вид, който описва Светкавица. Нелакоми.
Както казах, единият ми племенник си хапва макдоналдсови бургери, чипс и други вредности, обаче яде от дъжд на вятър.
Докато малкият е много лаком, не пропуска хранене, научи се да готви и да меси от малък.
Общо взето за мен хората са 2 вида.
Едните ядат, за да живеят.
Другите живеят за да ядат.
Пълнеят вторите, защото постоянно мислят за храна.
Аз мога да не ям цял ден, ако имам много работа. Не ми пречи. Татко беше същият.
Обаче майка ми никога няма да пропусне хранене, сестра ми също. Щом е време за храна, всичко се зарязва и се сяда! Отделно имат и междинни похапвания.