Публикувана: 23 окт. 2016, 18:17 ч.
Последно мнение: 2 апр. 2020, 14:28 ч.

Как да заздравим имунитета си?

4 766
17
1

23 окт. 2016, 18:17 ч.

Мнения: 466

Дойде зимата и почнаха хилядите вируси и грипове, навсякъде хората кихат, кашлят, подсмърчат. При мен болките в гърлото са почти през цялата зима и затова реших да пробвам да си засиля имунитета. Мисля, че темата ще е от полза на много хора.

Как се предпазвате от вируси и грипове, пиете ли някакви имунностимуланти?

# 1 23 окт. 2016, 18:22 ч.

Мнения: 11 152

Избягване на места, където се събират много хора;

миене на ръце по сто пъти на ден - след пипане на пари, след пребиваване в градски транспорт и обществени сгради и т.н., преди ядене, дори да е на крак;

постоянно проветряване на домове и офиси и максимум време на чист въздух.

Пия прополис и/или джинджифил от дъжд на вятър, но не съм особено сериозна, тези горните мерки са значително по-ефикасни.

# 2 23 окт. 2016, 18:23 ч.

Мнения: 46 562

Добра хигиена, балансирано меню, движение.
Не пием нищо превантивно.
Да чукам на глава - действа.

# 3 23 окт. 2016, 19:16 ч.

Мнения: 7 325

Разнообразна храна с възможно най-малко боклуци и хигиена. Аз и малкото взимаме чист прополис на топченца всеки ден. От вируси и разболяване не можем да се предпазим, стремим се обаче да ги караме възможно най-леко.

# 4 23 окт. 2016, 21:09 ч.

Мнения: 681

Аз пия редовно сок от алое вера, смуча прополис и пия много вода през деня. Спортувам на открито през ден, при всеки удобен случай съм на разходка в парка. Когато си вземам душ винаги редувам гореща със студена вода, закалява много добре тялото. И когато мога ходя на сауна, по същата причина.

# 5 23 окт. 2016, 22:32 ч.

Варна
Мнения: 1 531

Откакто редовно пия и аз алое вера гел с червени боровинки не съм боледувала. Вече 1 година не знам що е то болест, а преди нищо не ме подминаваше. Последното боледуване и то беше само жалък опит беше октомври 2015г. Малко фантасмагорично може би звучи, но е факт.
Естествено спазвам и стандартните мерки - редовно миене на ръце, топли крака и кръст, шапка и шал и така Simple Smile

# 6 24 окт. 2016, 10:10 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

Аз бъркам мед с прополис и пчелен прашец (1 буркан мед, но истински, 50 гр прашец и 1 шишенце прополис, безалкохолен разтвор) и от това давам на децата по 1 с.л. на ден от октомври до април. Отделно давам мултивитамини и ехиначи. Пият доста чай с мед, поне 2 пъти на ден. В носовете им капя веднъж на ден сребърна вода с прополис.
За мен и съпруга ми - мултивитамини, от меда с прополис (но не всеки ден, когато се сетим), много течности и чай с мед. Задължително грипна ваксина и на двамата (на него защото е с астма, на мен защото работя с бебета и деца).
И когато тръгнем да се разболяваме задължително се лекуваме максимално активно от самото начало, не чакаме. Обикновените вируси в повечето случаи успявам да ги пресека за два дни.
В началото на януари, преди грипа, на децата правя един курс Изопринозин.
И общите мерки - много проветряване, неконтактуване с болни, миене на ръце, много плодове и зеленчуци, много течности, спорт и достатъчно сън.

# 7 24 окт. 2016, 10:12 ч.

Мнения: 46 562

Майка ми си сложи ваксина една година и се скъса от боледуване. А по принцип е много здрав човек.
Добре че нямаше някакво заболяване или не зависеше работата й от това.

# 8 24 окт. 2016, 10:17 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

Ние също се разболяваме обикновено около 2 седмици след поставянето на ваксината, но от някой лек, банален вирус, защото ваксината разбутва имунитета. От грип не се разболяваме. А грипа е много, много по-сериозно заболяване от обикновения вирус. Между другото годишно от грип умират повече хора отколкото от автомобилни катастрофи. По данни на СЗО. В днешно време. Мен лично много ме е страх от него.

# 9 24 окт. 2016, 10:35 ч.

Мнения: X

Цитат на: didddinkaaa в нд, 23 окт 2016, 18:17

Грипа "лекувам" като загася телевизора. Laughing

И на майтап, и на истина.
В събота си говорихме с моя мъж (по повод негова вметка, че около него всички вече кихат, кашлят, подсмърчат....), че отдавна не сме боледували.Аз например не помня последните 20-25 години да съм ходила на лекар специално за такива симптоми.Ако изобщо усетя, че "ме е духнал вятъра", взимам някой и друг Фервекс, много чай, Беналгин и за 24 часа ми "минава".
Общо взето, пия чай, ям чиста храна, ходя всеки ден поне по час (преди 20-на минути се върнах от ежедневната си 1-часова разходка), горещи душове, добър сън....Като цяло, нищо особено не правя, не е по-различно от летния сезон.
Вярвам в естествената поддръжка на добър имунитет, засега не ме е предавал.

# 10 24 окт. 2016, 11:02 ч.

Мнения: 11 152

Краси, не ходиш на работа, не ползваш градски транспорт и нямаш малки деца, нали?
Е, това е най-добрата профилактика - не се срещаш никога с 99.9% от циркулиращите вируси.
Извън това, съм общо взето съгласна с казаното от теб.

# 11 24 окт. 2016, 11:50 ч.

Мнения: 5 825

Много миене на ръце. Дори мисля, че прекалявам с миенето на ръцете. Като съм навън и няма наблизо чешма да измия ръцете си, с мокри кърпички и дезинфектант. Веднага като сляза от градския транспорт, започвам да трия ръцете си с мокри кърпички. Избягвам събирането на много хора на едно място. Когато се предвижда настъпване на грипна епидемия или видя, че доста хора са болни около мене, започвам да нося маска. Установих, че най-често човек се разболява в градския транспорт. Пълно е с бацили и вируси там. Дори като забележа, че човек е с кърпичка в ръката, киха или кашля, веднага се отдалечавам на максимално разстояние от този човек.Тази година бях дори и в болница заради свински грип. Не спазвах превантивните мерки - да не бъда сред болни хора и да не нося маска. Изведнъж прихванах този свински вирус и се разви главоломно бързо - за два дни вече бях с пневмония. Не ми помогнаха прахчетата на Goldrex, витамин C и парацетамакс.

Иначе сега от тази есен предприех драстични мерки. Много ме е страх вече от грипа. Превантивните мерки са: мултивитамини, имуностимулант, маска и избягване на събиране на много хора на едно място. Ваксина не слагам. Опитвала съм с ваксини три годи поред и цяла зима бях болна. Затова не искам вече да чувам за противогрипна ваксина. Също и често проветряване на стаите в апартамента.

# 12 24 окт. 2016, 11:55 ч.

Мнения: X

Цитат на: Параход в пн, 24 окт 2016, 11:02

Краси, не ходиш на работа, не ползваш градски транспорт и нямаш малки деца, нали?

Да, не ходя на работа.И до тук с 99-те % ..... Laughing

Ползвам градски транспорт, защото не шофирам.
В последните 20-25 години отгледах двете си деца, които си "носеха" разни вирусчета първо от градината, после от училище....
Всеки ден правя разходки между хора, включително и болни-кихащи и кашлящи, влизам в магазини да пазарувам, ходя по кафенета и ресторанти (където също има хора Mr. Green

), болните ми племеннички съм гледала, когато сестра ми не може да си вземе болничен....сигурно и още "срещи с вируси" ще се сетя, ако се замисля. Laughing

Имунитет не се гради с изолация.
Просто не го натоварвам с отрови, та когато му се наложи да "работи", той си върши качествено работата. Laughing

Както с всяко едно нещо, впрочем, когато се поддържа с правилните средства, изключително рядко дава дефекти.

# 13 24 окт. 2016, 11:58 ч.

Мнения: 2 677

Спокойствие, добра храна, чист въздух и движение Peace

Напролет и наесен правим профилактика с пробиотици, а ежедневно приемаме водорасли, коластра и есенциални мастни киселини. При първи симптоми на настинка - увеличаваме дозите и всичко минава бързо и леко. Лекарства не сме пили от години.
Детето ходи на градина и непрекъснато контактуваме с много хора. Вярвам, че един здрав и силен организъм може да се справи с повечето вируси без проблем.

# 14 24 окт. 2016, 15:52 ч.

Мнения: 89

Пия гел от алое по 50 мл сутрин на гладно, както и приемам една друга добавка с мащерка и чесън. Точно сега се мъчи да ме събори стомашен вирус, у дома всички го изкараха, детето го донесе от детската градина. Усетих, че се разболявам призори като започнаха болките в корема. Станах и си увеличих двойно алоето. Отпаднала съм, не ми се яде, но друго за сега няма.

Препоръчани теми

Операция на перианална фистула

1 013
Хронични заболявания

Кардиолог

Постоянни болки в главата

Множествена склероза

Причина:

Причина: