EMS тренировка, Xbody

Споделете къде ходите, защото в това, което ми е в квартала искат 440 лева за 8 тренировки. Повече от 300 не бих дала.

Ходя в Golden Xbody до Парадайс, ако тренирате в Пакет с приятел, цената е доста по-ниска от обикновено.

Здравейте! Планирам да започна Xbody Тренировки и се интересувам каква е честотата, с която трябва да се правят, за да има ефект. Тъй като са доста скъпи си представям че бих ходила един месец, после почивам, после пак. Дали би имало ефект по този начин?

За ефекта зависи от мн неща, защо да няма, в месеца, в който почивате, ще посещавате фитнес или друг тип спорт. Аз направих два курса, килограми мн не свалих, но пък за сметка на това свалих сантиметри от талия и ханш и редуцирах целулита след раждане. Аз обаче не съм критерии, защото все още кърмя, което може би забавя процеса.

Здравейте!
Аз съм сред трениращите и съм доста доволна.
Имам нужда от информация обаче - планирам да започна опити за бебе. Знам, че бременни не трябва да ползват този тип тренировки, но проучвала ли е някоя дама как стоят нещата в периода на опити и евентуално първите седмици, когато още не е установена бременност?

Здравейте, аз съм ходила на този тип тренировки в Golden xbody в Пловдив и мога да споделя много сходни впечатления. Накараха ме да подпиша, че не носят отговорност, ако нещо ми се случи, което ме озадачи от самото начало. Още от началото на тренировката усетих схващане в гръдната област, което прогресивно се увеличаваше. Заради него не завърших тренировката до край. Схващането се превърна в болка, получих болка и в тила. След няколко дни отидох на лекар и ми изписаха една шепа хапчета. Над седмица се възстановявах от 10 минутна тренировка…

Здравейте! И аз съм се замислям да пробвам XBody тренировки. Чувала съм добри отзиви за студиата на Golden Xbody. Някой друг посещавал ли ги е и има ли мнение?

Не мисля, че само за един месец ходене може да се очаква кой знае какво. Аз ходих около 8 месеца и също не свалих килограми, а сантиметри. Целулитът също се повлия много добре. Направих почивка лятото и от другата седм. продължавам, защото това са единствените тренировки, които изтърпявам заради краткото време

Здравейте, ето и моите впечатления като човек, който е изпробвал 7 студиа и ходи вече редовно от около 6 месеца.

Нека първо да започна с избора на студио, което е и най-важното, защото от това изцяло зависи дали ще ви хареса или не. Районите, които ме интересуват са манастирски ливади, кръстова вада, витоша, студентски град и малинова долина. Изпробвах всичките 7 студиа в тези райони и в крайна сметка поради една или друга причина (няма да изброявам причините по отделно, за да не навлизам в излишни детайли, просто все не ми достигаше по нещо като професионализъм, визия, условия и т.н.) изборът ми се сведе между две от тях - това в кв. Витоша на ул. Георги Райчев и това в малинова зад бензиностанцията. В крайна сметка се спрях на това във Витоша защото инструкторът там подходи най-индивидуално към мен и моите цели, а и си признавам, колкото и тъпо да звучи, че на изборът ми повлия и това, че там ходят доста от известните мацки, които следя. Да, такава съм си не ме съдете 😀🫣

Относно тренировките и най-вече резултатите - мога да кажа, че съм доволна, но може би очаквах една идея по-голям резултат. За тези 5-6 месеца успях да сваля около 9кг и да намаля % на мазнините с около 7-8%. Също така много съм се стегнала (това може би е най-силният и бърз ефект) и смея да твърдя ,че нямам целулит вече. Тренировките са доста бързи и приятни. Ходя си до ден днешен с желание. Даже опитвам да накарам и мъжът ми да дойде с мен, но за сега не ми се получава. Ако някоя от вас има съвет как да го накарам може да ми пишее 😅

Kateto84 ,
Вие спазвате ли хранителен режим или само тренировки?

Спазвах първия месец и нещо и после го спрях, но аз по принцип не ям кой знае колко вредни неща

Как се казва студиото в кв. Витоша? Може ли инфо.

Xbody Xclusive се казва