Как си планираме седмичното меню - примерно седмично меню

Аз пък се възхищавам на хора като вас, които не ядат брашно, захар и вредни неща. На нас изобщо не ни се получава. Говорим си, че трябва да спрем, мъчим се и накрая пак снакс и торти... Еми това е 🤣

Планирам заради злоядо дете, гледам в менюто да има поне едно нещо което да хапва и  да не е едно и също седем дни подред, че и през такъв период минахме.
Чакам с нетърпение зимните дни защото тогава има повече неща, които мога да приготвя. В тези топли дни не е за готвени неща, даже пастата ни е тежка. Без тесто и захар не се виждам.

Аз пък планирам по навик, защото сме много хора. Започнах да планирам навремето, когато решихме да се храним здравословно и с 2 породени деца и бебе беше тегаво. После се появи и 4-тото дете и се наложи още по-сериозна организация. След изнасянето на големите дъщери поразредих планирането и го карах по-спонтанно, но сега с бебе, първокласник и тийнейджърка, пазеща линия, пак влязох в голямото чудене какво да ядем.

Нищо не планирам, щото като планирам хвърлям храна. Събирам мнения и желания и готвим каквото се харесва за момента - готвя аз или ММ, или дъщеря ми. Така че все някой може да се включи в схемата.
Тийнът обикновено яде всичко по много.
Изобщо не ме интересува да е мега разнообразно, след като половината разнообразие виси в хладилника да се подмята и заминава накрая на селските кучовци.
Мислено разпределям да има 1 ден риба или пиле, другото е основно свинско, телешко и кайма.
Десерти нарочно не правя извън празници, малката върти напоследък, когато й дойде музата по нещо. В момента имаме 2 кила меденки 😁 ама са чудни за закуска с мляко.
Ако (когато) сме само двамата с ММ - грам не готвя - салати и плодове, толкоз.

Поздравления за темата.Прекрасна е.Скоро си мислех,че би било изключително полезно подобно плануване на менюто,спестява време  и средства.Ще си открадна много полезни идеи и съвети.
Благодаря на всички включили се.
При нас нещата хич не са планувани.
Закуската е само за тинейнджъра,ако изобщо стане рано.Ние минаваме само с по едно кафе,въпрос на навик.
Обяда е работен  и извън вкъщи.На вечеря се събираме всички.Според времето,с което разполагам може да приготвя нещо па засукано,иначе си е стандартни манджички-мусака,боб,пълнени чушки,капама,скара и т.н

Толкова прецизно планиране би ме натоварило ужасно. Закъсвам кисело мляко с мюсли или препечени филийки с масло. Мъжът ми не закусва. Не обядваме в къщи. За вечеря планирам по следния начин: купувам два вида месо, стига ми за две готвения за 4 дни общо. Салата от сезонни зеленчуци. Плодове не ядем. Уикендите често сме на път, ядем по заведения. Мъжът ми си похапва чипс шоколад, шоколадови десерти.

Хм, като се замисля единственото "планиране" което действително правя докато пазарувам е да има някаква мръвка за 5-6 дни от седмицата, дали ще е ходещо, плуващо, мляно или цяло, около това се върти основната идея на манджите. Зеленчука, варивата и подправките обикновено винаги присъстват вкъщи така че комбинацията се намества според това какво ни се яде на момента. Наличието на фризер обаче понякога размества "планирането" ¯\_(ツ)_/¯ А  ако решим да ядем навън също, а няма как да предвидя че в еди-кой си ден ще се ходи на ресторант или ще се поръчва нещо за вкъщи, това са неща дето са моментни хрумки. А и ако някой каже "яде ми се еди-какво си" няма как да го пренебрегна. Явно трябва невероятна дисциплина за седмичното меню.

Момичета, планирането на меню не е задължително.
Всеки преценява дали му е удобно и не е задължително да е работещо решение за всеки.

Аз също планирам менюто за седмица напред. Готвя за две хранения, засега не проявят претенции и си ядат два дни едно и също. Два дни ядем свинско, 1-2 пилешко, гледам поне веднъж в седмицата да вечеряме нещо с яйца. Каката не яде риба под никаква форма, ако ни се дояде купувам отвън. Веднъж в седмицата печем нещо на скарата. За обяд за нея почти винаги има супа. Правя я по-гъста, че е злояда и уж да е по-засищаща. За закуска яде обикновено макарони със сирене, кисело мляко с бисквити, понякога сандвичи. През лятото всеки ден задължително салата, зимата по- рядко. Заради малкия има всякаквисезонни плодове, каката яде предимно банани, диня и нектарини.

Много съм благодарна, че у нас всички всичко ядат. Като бях дете пак беше така. Не бих готвила различни неща за различните членове на семейството.

И аз така казвах, но както се казва : разкажи на Господ за плановете си и гледай какво ще се случи.

Аз също обичам да планирам, но винаги имам някакви зеленчуци и месо във фризера. Не разчитам да търча до магазина. Меля си месо и на пакетчета слагам във фризера.

Аз пък планирам според това, което вече е в хладилника или фризера.

Чудесна тема!
Аз планирам седмично меню, готвенето ми е любимото домакинско задължение и ми е много удобно да имам планирано меню по дни, вместо тепърва след работа да се чудя кое и как да сготвя. Аз съм с лека форма на ИР и не консумирам въглехидрати и захар, но не лишавам мъжа ми от тях, та се случва да готвя различни ястия за мен и за него, или пък да добавя въглехидратна гарнитура към протеиновия източник. Приготвям един десерт седмично за половинката, най-често в неделя, затова и в моето меню няма десерт всеки ден.
Споделям менюто за текущата седмица, с допълнението, че и двамата не закусваме в пълния смисъл на думата, така че закуски липсват, закуска приготвям през уикенда:
Понеделник:
Обяд: кремсупа от червена леща с къри и сладко чили + шопска салата
Вечеря: скумрия с провансалски подправки (купувам я овкусена от Лидл, страхотна е!) с гарнитура задушени зеленчуци (морков, грах и царевица) и пюре от тиквички
Вторник:
Обяд: пуешки филета със зелена салата
Вечеря: пилешко филе, овкусено с подправка за гирос (пак от Лидл), гръцка салата и бумус (хумус от бял боб)
Сряда:
Обяд: салата Цезар
Вечеря: свинско филе с пюре от карфиол
Четвъртък:
Обяд: сьомга със спаначен сос и броколи на пара
Вечеря: пилешки крилца на фурна със зелена салата за мен, за половинката с гарнитура картофено пюре с кисело мляко (рецептата е от врачанския край, бях предубедена като го опитах, но наистина е приятно разнообразие на традиционния вкус)
Петък:
Обяд: запеканка с тиквички и броколи, сервирана с цедено кисело мляко за мен, за половинката - боб на фурна с кабанос
Вечеря: в ресторант, обикновено имаме 1-2 вечери седмично навън.
Събота:
Закуска: мъфини с кайсии и със сини сливи
Обяд: кремсупа от тиквички с шопска салата
Вечеря: пиле Капрезе
Неделя:
Закуска: мъфините от предния ден
Обяд: яйца по панагюрски
Вечеря: паста Болонезе за половинката, за мен салата с риба тон.
*събота и неделя често излизаме, та се случва да не сготвя каквото съм планирала, не ми е драма, оставям го за следващия ден, обикновено това са ястия с "подръчни материали", т.е. паста, ястия с яйца и според каквото налично имам в хладилника. Пазаруваме в неделя за предстоящата седмица.
Утре ще планирам менюто и за идната седмица, работя на смесен модел home office + присъствено, тази седмица бях вкъщи и обядите си бяха за мен, половинката обядва с колеги навън. Идната седмица ще съм в офиса, винаги си нося храна в кутия и обикновено тогава повтарям храненето на вечеря + обяд на следващия ден, за мен това не е проблем.
Едно трикче, което прилагам - на предната ми работа нямахме кухня и винаги обядвахме в едно ресторантче с много разнообразно обедно меню, та изчерпам ли се от идеи, влизам да им видя обедното меню (качват го всеки работен ден) и обикновено си харесвам някоя идея за интерпретиране у дома

Страхотно меню! Ще пробвам скумрията от Лидл