90-дневна диета – килата стопи и фиданка стани. 369-а тема

  • 32 466
  • 737
  •   1
Отговори
# 705 11 окт. 2019, 11:47 ч.
  • Мнения: 508
Здравейте!
Много пъти вече съм правила диетатадиетата, но сега започвам отново. Защото последната година напълнях изключително много от заседяване и липса на движение. Счупих си крака пролетта и от обездвижването без да се усетя си лепнах 10 килограма отгоре. Сега вече две седмици съм на режима. Надявам се Дай Боже да успея да го изкарам докрай и да има добри резултати.
 Без да правя забележки, на който и да било, само искам да отбележа за плодовия ден не е разрешено да ядете фъстъци, защото те са към бобовите култури и са подходящи за втория ден. Ако обичате може да си позволите мъничко, но не прекалявайтепрекалявайте, защото от тях килограмите много се качват.
Пожелавам успешен ден и повече килограми на минус на всички нас!

# 706 11 окт. 2019, 19:30 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: katelinka в пт, 11 окт 2019, 11:47
Здравейте!
Много пъти вече съм правила диетатадиетата, но сега започвам отново. Защото последната година напълнях изключително много от заседяване и липса на движение. Счупих си крака пролетта и от обездвижването без да се усетя си лепнах 10 килограма отгоре. Сега вече две седмици съм на режима. Надявам се Дай Боже да успея да го изкарам докрай и да има добри резултати.
 Без да правя забележки, на който и да било, само искам да отбележа за плодовия ден не е разрешено да ядете фъстъци, защото те са към бобовите култури и са подходящи за втория ден. Ако обичате може да си позволите мъничко, но не прекалявайтепрекалявайте, защото от тях килограмите много се качват.
Пожелавам успешен ден и повече килограми на минус на всички нас!

Успех и на теб! Flowers Hibiscus

# 707 12 окт. 2019, 14:35 ч.
  • Мнения: 508
Благодаря!
Днес ми е 16 ти ден (плодов)
Понякога в плодовия не съм гладна, друг път едвам издържам. Дано днес не ме гони глад. Grinning

# 708 12 окт. 2019, 16:12 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: katelinka в сб, 12 окт 2019, 14:35
Благодаря!
Днес ми е 16 ти ден (плодов)
Понякога в плодовия не съм гладна, друг път едвам издържам. Дано днес не ме гони глад. Grinning

Успех! Аз вчера бях на плодов (12ти ден) и беше ок. Бях на ябълки и сливи и 50г суров бадем.

Какъв успех имаш до сега с минусите?

# 709 12 окт. 2019, 22:41 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Здравейте, момичета!

Не съм писала досега в темата, но съм ви изчела внимателно. Исках само да споделя, че диетата е изключително ефикасна и поне според мен - лесна за спазване. Аз боря килограми след бременност, които твърде дълго се задържаха, синът ми е на две и половина вече. С режим на Руми Илиева свалих няколко килограма преди година и нещо и после уж да почина малко...така и не се върнах към режима. После почнах работа и готвенето всеки ден специално за мен ми стана непосилно. Затова пробвах вашата диета! Много съм доволна! Свалените килограми вече са пет, а съм малко след началото на втория месец. Водния ден не успях да изкарам, защото ми призля и изпих един фреш, но иначе като цяло следвам режима без особени прегрешения - не ми се налага, защото е толкова лесно, има си всичко!
Та, исках да се похваля и да ви благодаря Hug

# 710 13 окт. 2019, 00:10 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: belinda в сб, 12 окт 2019, 22:41
Здравейте, момичета!
.........
Та, исках да се похваля и да ви благодаря Hug

belinda, поздравления! Пет килограма никак не са малко. И аз именно поради тази причина съм почитател на тази диета, защото не се гладува и е ефикасна. Заедно с режима на Байкова, това за мен са двата начина да сваля килограми без да се чувствам гладна.

Каква цел си си поставила за сваляне?

Последна редакция: нд, 13 окт 2019, 11:58 от Stephy

# 711 13 окт. 2019, 10:40 ч.
  • София
  • Мнения: 18 679
Амии, имам още 4 кг. до пред бременното тегло 🙂 Иначе целта е просто да си вляза в предишния размер дрехи, колкограмите - колкото, толкова. На 40 + и с три деца не смятам да съм твърде взискателна към тялото си 😁 Модел тепърва надали ще стана 😂

# 712 13 окт. 2019, 12:02 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: belinda в нд, 13 окт 2019, 10:40
Амии, имам още 4 кг. до пред бременното тегло 🙂 Иначе целта е просто да си вляза в предишния размер дрехи, колкограмите - колкото, толкова. На 40 + и с три деца не смятам да съм твърде взискателна към тялото си 😁 Модел тепърва надали ще стана 😂

О, това никога не се знае, човек на всяка възраст може да изглежда като модел (има и такива на 60+)!!! Wink Девет килограма никак не са малко, но като гледам половината килограми вече са преборени, още малко остава. Пожелавам успех, ще се поддържаме! Flowers Cherry Blossom

# 713 14 окт. 2019, 13:02 ч.
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 735
Привет отново. От днес ще се пробвам да пазя диетата с вас.
Първо, няма да са ми подредени дните, както са по график. Ще бъде чист, определен ден, но няма да са наредени както вървят принципно.
Днес се изстрелвам с един воден, защото се оказа, че днес е лунен ден. За утре съм планувала плодов, понеже има грозде за доизяждане вкъщи. В сряда и петък се опитвам да поддържам пост - почти винаги НЕ успявам, но се ограничавам максимално (по принцип), така че ще гледам тези дни да нямам белтъци.

Ще го мисля в движение. Днес тръгвам с воден, утре ще ви пиша отново Simple Smile

Успех на всички и на мен Simple Smile

# 714 14 окт. 2019, 14:03 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: galaBG в пн, 14 окт 2019, 13:02
Привет отново. От днес ще се пробвам да пазя диетата с вас.
Първо, няма да са ми подредени дните, както са по график. Ще бъде чист, определен ден, но няма да са наредени както вървят принципно.
Днес се изстрелвам с един воден, защото се оказа, че днес е лунен ден. За утре съм планувала плодов, понеже има грозде за доизяждане вкъщи. В сряда и петък се опитвам да поддържам пост - почти винаги НЕ успявам, но се ограничавам максимално (по принцип), така че ще гледам тези дни да нямам белтъци.

Ще го мисля в движение. Днес тръгвам с воден, утре ще ви пиша отново Simple Smile

Успех на всички и на мен Simple Smile

Успех и на теб! Утре ще ти правя компания, защото и аз ще съм на плодов (след въглехидратен, 15ти ден)! Wink

# 715 14 окт. 2019, 15:59 ч.
  • София
  • Мнения: 856
Цитат на: Stephy в пн, 14 окт 2019, 14:03

 Утре ще ти правя компания, защото и аз ще съм на плодов (след въглехидратен, 15ти ден)! Wink

Ха ние с теб явно сме започнали заедно на 30/09. Аз до тук съм -3 кг, което е супер. Лошото е че за 15 дни няколко пъти наруших 😳 Миналия път бях по-послушна.

# 716 14 окт. 2019, 17:47 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: KokoJ в пн, 14 окт 2019, 15:59
Цитат на: Stephy в пн, 14 окт 2019, 14:03

 Утре ще ти правя компания, защото и аз ще съм на плодов (след въглехидратен, 15ти ден)! Wink

Ха ние с теб явно сме започнали заедно на 30/09. Аз до тук съм -3 кг, което е супер. Лошото е че за 15 дни няколко пъти наруших 😳 Миналия път бях по-послушна.

Да, явно! Simple Smile И аз съм минус три килограма. Важното е да не се отказваш, а другото - хора сме! Flowers Bouquet Аз съм доволна, че свалям мазнини, вече. Искрено се надявам, че за 30 дни ще сваля 5кг, но каквото дойде.

# 717 14 окт. 2019, 18:00 ч.
  • с трима мъже :)
  • Мнения: 2 735
А може ли да си пишете менютата?
У нас има един боб, който ми е варивата (сряда ще бъде).
Но за тоя въглехидратен съм в шах Sad
Не помня едно време какво съм яла...
Филии със салата, паста с домати ...нещо се изчерпах откъм идеи Sad

# 718 14 окт. 2019, 18:04 ч.
  • BG
  • Мнения: 2 217
Цитат на: galaBG в пн, 14 окт 2019, 18:00
А може ли да си пишете менютата?
У нас има един боб, който ми е варивата (сряда ще бъде).
Но за тоя въглехидратен съм в шах Sad
Не помня едно време какво съм яла...
Филии със салата, паста с домати ...нещо се изчерпах откъм идеи Sad

Ами аз днес ядох пълнозърнести спагети с броколи, печена чушка, една скилидка чесън и чери домати. Много ми дойде и не ядох салата. За вечеря ще хапна парче торта с едно блокче черен шоколад.

# 719 14 окт. 2019, 18:45 ч.
  • София
  • Мнения: 856
Аз пък този въглехидратен го чакам като Коледа 😁 Не разбирам хората, които се чудят какво да хапнат. Мажа бисквити с Нутела и сърцето ми пее 😬
Салата с хляб също е хит.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата