Ketotarian – растително високомазнинно хранене

Браво, Духче, че събуждаш темата. Е,

и т.н. се оказа табу. Както и да е, изчетох и от онази тема и от други, стигнах и до тази и се радвам, че я събуждате. Аз имам малък проблем с ИР, смятам да намаля въглехидратите или поне тези с висок гликемичен индекс за по-дълъг период и ще видим какво ще направим. Освен това съм много добра в суровоядството, правя такъв разтоварителен режим два пъти в годината и той ми се отразява изключително добре, можете да го пробвате като вариант. Правех и само на плодове, но него го спирам, както се разбра не е много удачен. ЗА съжаление не мога да си представя, а и не искам, че ще се храня с месо. Никога през живота си не съм го яла с желание, а когато станах на съзнателна възраст, се отказах завинаги. Много мазното също не ми понася, особено животинските мазнини, не знам, но аз съм с чувството, че се задръствам, гадно ми става, тежко и т.н. Хляб ядях ама много рядко. Донякъде имам проблем със сладкото - обичам кока кола, обичам кекса, който моят приятел прави с лимец, кафява захар и много орехи, обичам да хапвам шоколад, но с всичко това приключвам. От суровоядството най-любимото ми е веган таратора, който лятото правя постоянно, стои и се оглажда в хладилника и който мине сипва и яде. Честно казано, няма някой, който да не го е харесал и смело мога да твърдя, че става по-добър от истинския. Напълно подходящ е за кето диетата, защото е само с ядки, таратор и зехтин - разбира се още копър, чесън и лимон. Момичета, нека помогнем и на тази тема, за да видим как се случват нещата и в този вариант. Авторката на темата се надявам, че също се се включи, за да каже как се справя.