Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 24

  • 32 737
  • 738
  •   1
Отговори
# 675
  • Мнения: 32 103
Чела съм инфо, че носенето на очила пречи на синтеза на вит. Д. Слънчеви очила със защита.

Не ми звучи логично.
Ако съм по бански на плажа и имам очила, как точно ще пречи на останалата част от тялото?
Впрочем не споделих нещо.
Аз нали съм със слънчева алергия. Миналото лято и това е по-слаба, доста по-слаба, но я имаше.
Въпреки всичко на плажа се попекох. Но мъничко. И какво направих. Два пъти си смъкнах банския да опека и корема. Там кожата е много бяла и направо изгоря за 15 минути. Но след няколко дни като се пооправи, установих, че огромна част от отпуснатата и леко сбръчкана кожа се е прибрала. Мисля, че слънцето или по-скоро в. Д си има значение за кожата.

# 676
  • София
  • Мнения: 1 673
Честно казано аз без очила не мога на плажа. Като сляпа баба съм. И аз имам петна и пека ли се, се увеличават. Затова 50 фактор винаги. Въпреки това пак леко се изпичам. А витамин Д от край време се каня да изследвам, и все не му идва ред

# 677
  • Мнения: 27 708
Елора, обяснението беше, че като се ограничават слънчевите лъчи към зрителния нерв и тялото не произвежда нещо, за да усвоява вит. Д. Честно, изобщо не мога да го обясня както трябва, но дори хора в слънчеви държави се оплакваха, че не използват слънцезащитни, а само носят очила и пак имат дефицит...Сигурна съм, че може да се намери инфо по въпроса.
Иначе и аз това лято не съм изгоряла, не помня дори дали при първите по-силни слънчеви лъчи имах лекичко слънчева алергия или не . Ако съм имала, било е за ден, за да не помня....

Последна редакция: чт, 30 яну 2020, 22:23 от dolce miele

# 678
  • София
  • Мнения: 1 673
Не знам дали има общо, но аз винаги ходя с очила. Зима лете, слънце, облаци - аз съм с очила. Наложих си да ги махна и се чувствам по-добре, психически.  Може да не е от това разбира се, а да си внушавам

# 679
  • София
  • Мнения: 16 208
Май има някаква връзка с тена на кожата, по-северните народи с по-бяла кожа по-лесно синтезират вит. Д от слънцето.

# 680
  • Мнения: 32 103
Елора, обяснението беше, че като се ограничават слънчевите лъчи към зрителния нерв и тялото не произвежда нещо, за да усвоява вит. Д. Честно, изобщо не мога да го обясня както трябва, но дори хора в слънчеви държави се оплакваха, че не използват слънцезащитни, а само носят очила и пак имат дефицит...Сигурна съм, че може да се намери инфо по въпроса.
Иначе и аз това лято не съм изгоряла, не помня дори дали при първите пи-силни слънчеви лъчи имах лекичко слънчева алергия или не . Ако съм имала, било е за ден, за да не помня....

Абе...не го вярвам.
Иначе на плажа бях без очила Simple Smile

# 681
  • Мнения: 4 042
В статията имаше и нещо за връзка на витамин Д освен с ИР, и с холестерола. Трябва да отделя малко повече време, ама сигурно ще е през уикенда, не ми се напряга сега. Ако някой му се чете, ето тук е:   
Скрит текст:

# 682
  • Мнения: 7 232
Ясмина, наистина са ти малко странни резултатите, но не толкова.
Високата КЗ на гладно може да е със съвсем друг произход, както е при мене - омазненият ми черен дроб бълва през нощта захар в кръвта.
Гликираният хемоглобин наистина е на долната граница, но имаш ли признаци на хипогликемии? Ако нямаш, значи не е проблем, а и може метформина да е в повече при толкова малко храна.
По повод на предишен пост за фалшивите резултати на гликиран хемоглобин трябва да коригирам мнението, че таласемията давала фалшиво нисък резултат. Напротив - дава фалшиво висок резултат!
Според моето не професионално мнение Най-важното е да започнеш да ядеш повече, дори и забранени неща.
После-може би с тези резултати и този начин на хранене глюкофажът е излишен. Справка - развитието при Елора.
И не е зле, ако се съмнява, да повториш гликирания хемоглобин

Не пия никакъв метформинов препарат. Пих Сиофир първите 6 месеца на 2018г, когато ме диагностицираха с ИР и след това го спрях.
Не съм имала признаци на хипогликемии. Поне не и такива, за които съм чела тук е темата.

Другата седмица ще пускам хормони на ЩЖ и пак ще повторя КЗ и гликиран хемоглобин.

# 683
  • Мнения: 5 459
Аз това лято, живот и здраве, ще събирам Д в Анталия, обаче много ме е шубе от жегите. Изобщо не ги трая, пък и няма гаранция, че до края на август, ще мога да се покажа в бански. Аз от 4 години не съм обличала бански...освен като ходим на СПА почивки, ама там все надничам да няма хора...

# 684
  • Мнения: 177
Точно. За да не го пиеш всеки ден, еднократно в седмицата. А и К2 се включва, когато Д е над 5000 единици на един прием.
Д-то ми е 4000IU, а К2 е 100 микрограма течност и препоръчителната доза за него е 10 капки. Не разбирам в каква доза да взема К2-то и в каква Д-то ако е веднъж седмично.

Миоки, според д-р Берг, който пие по 20 000 IU всеки ден, съотношението Д3 към К2 трябва да е, на всеки 10 000 IU се пие капсула К2 от 100 mcg.

# 685
  • Мнения: 177
Междудругото, ако на някой му е интересно за Б 12, как и къде се абсорбира и т. н. може да прочете темата за Б 12, на 1-ва стр.

Моят син сега се готви за кандидат-студентските по медицина и госпожата му показала някакви статии, че витамин В12 води до левкимия и понеже сме баба, мама и дете-хипохондрици и сега не смеем да го пием Laughing

За всеки минерал или витамин, дори и да си в норма, има значение дали си в долна граница, средата или горна граница. Аз бях почти средата на витамин Д и малко под средата на витамин Б12 и познай какво.... Моята кардиоложка ми назначи една година да пия Д и няколко инжекции с Б12. Важно е определени витамини да са ти в горната граница.

# 686
  • Мнения: X
Елора, обяснението беше, че като се ограничават слънчевите лъчи към зрителния нерв и тялото не произвежда нещо, за да усвоява вит. Д.
Скрит текст:
Честно, изобщо не мога да го обясня както трябва, но дори хора в слънчеви държави се оплакваха, че не използват слънцезащитни, а само носят очила и пак имат дефицит...Сигурна съм, че може да се намери инфо по въпроса.
Иначе и аз това лято не съм изгоряла, не помня дори дали при първите по-силни слънчеви лъчи имах лекичко слънчева алергия или не . Ако съм имала, било е за ден, за да не помня....
Обяснението, което аз съм чела...
Когато си с очила, мозъкът не отчита, че очите гледат през слънчев ден.СЪответно не дава заповед на тялото да акумулира вит.Д.За да започне тялото да го "префасонира" от слънцегреенето, то трябва да получи команда от мозъка.А гледането през тъмни стъкла го заблуждава.

# 687
  • София
  • Мнения: 11 492
Извинете, за витамин К2 ли става въпрос?

# 688
  • Мнения: 27 708
Франсоаз, да, нещо такова беше обяснението- просто аз не знаех как да го напиша Grinning
Роналд, и за двете ставаше въпрос, не знам ти кой пост точно визираш?

# 689
  • Мнения: 1 023
Здравейте отново! Както писах по-рано направих изследвания и това са резултатите.Уж са добри,но аз все още не знам как да сваля килограмите които ми пречат.Ще бъда благодарна на всякакъв коментар.

Общи условия

Активация на акаунт