НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 133

  • 39 408
  • 760
  •   1
Отговори
# 285 25 ян. 2020, 23:26 ч.
  • Мнения: 18 542
Това което аз знам е, кетони в урината означава, че се изхвърлят, защото не са използвани.
След адаптиране, обикновено лентичките не са от полза, защото тялото произвежда и използва горе-долу колкото са му нужни и съответно не изхвърля много.

# 286 26 ян. 2020, 00:28 ч.
  • Мнения: 1 376
Аз един месец се тествах редовно. Най-много кетони има вечер след фаст, най-малко са след хранене, сутрин и тренировка. В последно време ми бяха бая бледи лентичките, въпреки че диетата си беше същата, демек - адаптация. Сега не знам, нямам ленти, но 100% съм извън кетоза от бирата. Като се прибера вкъщи ще направя един мазен фаст и ще пиша за нива. По принцип си падам по експерименти и сега е подходящ момента.

# 287 26 ян. 2020, 07:02 ч.
  • София
  • Мнения: 3 565
Цитат на: dolce miele в сб, 25 яну 2020, 20:47
С какво противодействате на кето дъх от устата? Не ми липсват дъвки или ментови бонбони, но когато се налага да съм сред хора...понякога е доста осезаемо Grinning Признавам, в такива случаи предпочитам дъвка/ментов бонбон без захар...

Аз бих дъвкала листенца мента. Имам една саксийка за подправка.

# 288 26 ян. 2020, 07:45 ч.
  • Мнения: 1 330
Аз не съм ползвала лентички, изследвания си правих.Чернодробните, пикочната киселина в кръвта са ми завишени и кетоните в урината, та се зачудих какво се случва.Но, притеснявам се и, че напоследък все по-често посягам към кис.мл или сметана за хапване-по-лесно и и ми е вкусно.Обичам месо, ама ми омръзна от него😂(не вярвах, че някога ще го кажа),та се обърквам вече, ще има ли ефект от режима, ако не винаги е толкова мазнинно яденето.

# 289 26 ян. 2020, 09:47 ч.
  • Мнения: 1 376
Кето дъхът изчезва след време.

# 290 26 ян. 2020, 12:42 ч.
  • София
  • Мнения: 191
Момичета, записвам се при вас пак. Лятото опитах да стартирам режима, но не бях стриктна заради многото сезонни плодове и зеленчуци:(. Сега от началото на годината съм се зарекла, че ще превърна този начин на хранене в начин на живот. Дадох си един месец да се наглася към режима  и да хапвам без ограничение режимна храна( храня се по правилата от групата на АУ като не смятам въглехидтари и калории). За сега нямам резултат от към сваляне на килограми и сантиметри. Като измине месеца, може би ще започвам да траквам да видя как съм с калориите и макросите. Започнах с фастове по 24 часа. Няма да се тегля, меря и вманичавам по свалянето, а по-скоро в спазването, а ползите ще си дойдат. Аз имам малко да свалям и ще става бавно:(. Затова май и тук без тракване няма да стане. Тренирам редовно още от преди. Сега смених малко тренировките ( започнах  високо интензивни тренировки) да видим ще тръгнат ли нещата при мен:)! Качих около 5-6 килограма от спирането на цигарите ( въпреки всекидневното трениране:() и много ме мъчи това, чисто психологически. Може би когато си ги сваля всичко ще се получи с лекота. Имам максимум 10 килограма да сваля до перфектна форма. Надявам се на вашите съвети и напътствия.

# 291 26 ян. 2020, 13:50 ч.
  • Мнения: 27 584
Аз съм на либерално ВМ НВХ хранене и и при мен този кето дъх не изчезва- не е постоянен, ами го има всеки път когато не съм яла от повече време или ако съм намалила вгх повече...Примерно, вечеряла съм рано и на другия ден първото ми хране е да речем към 16 ч. Няма глад и подобни, но (особено когато съм навън) става доста осезаемо, става ми малко като горчиво в устата. Миенето на зъби не помага. А ако дъвча листа от мента (магданоз и др.) между зъбите ми остават толкова зелени парченца...такава форма са ми зъбите явно. Друго освен хапване или дъвка/бонбон без захар не съм открила Rolling Eyes

# 292 26 ян. 2020, 14:55 ч.
  • Мнения: 18 542
Този ацетонов дъх идва от дробовете, така че миене на зъби, няма как да помогне, а дъвченето на дъвка или смучене на бонбон ще има ефект докато тези неща са ти в устата, та е кажи-речи безпредметно.

# 293 26 ян. 2020, 15:10 ч.
  • Мнения: 27 584
Липсата на чувство за свежест е доста неприятна. В градски транспорт ми е най-неприятно, не знам по каква причина, но там веднага ми пресъхва устата и ми горчивее...

# 294 26 ян. 2020, 16:52 ч.
  • Благоевград
  • Мнения: 2 865
С бърз въпрос идвам - нали вит. Д трябва да се приема с мазнина. Някъде четох, че трябва да е зехтин, за да се усвои. Може ли зехтинът да се замени с кокосово масло и мазнината за 5 капки Вигантол колко трябва да е? Чаена лъжичка?

# 295 26 ян. 2020, 16:54 ч.
  • Мнения: 27 584
Аз приемам на Нейчъръл факторс на капки- те са си с мазнина. На Джеймисън също бяха с мазнина, Вигантола няма ли? Thinking

# 296 26 ян. 2020, 17:13 ч.
  • Мнения: 12 891
Вигантол си е маслен розтвор също, те всички капки с вит. Д са така. Стана ми любопитно защо пък да трябва да е зехтин, за пръв път чувам. Би ми било интересно да прочета повече, ако дадете линк.

# 297 26 ян. 2020, 17:25 ч.
  • Мнения: 1 376
Никой партньор не се е оплакал, че имам лош дъх, а по време на кетоза съм сменила двама-трима. Явно е до психика. Ползвала съм Листерин, облекчава.

# 298 26 ян. 2020, 17:33 ч.
  • Мнения: 27 584
При мен и вода за уста не действа. Никога не ми е било свежо само заради вода за уста, още преди да мина на този режим. А за дъха ми е некомфортно на мен. Майка ми чат-пат казва, че дъхът ми миришел така понеже  съм си "задръствала  тялото с това месо"....Но тя си мисли, че ям много по-често и повече месо, отколкото е всъщност Grinning

Последна редакция: нд, 26 яну 2020, 18:26 от dolce miele

# 299 26 ян. 2020, 18:47 ч.
  • София
  • Мнения: 4 878
Цитат на: signora_tina в нд, 26 яну 2020, 16:52
С бърз въпрос идвам - нали вит. Д трябва да се приема с мазнина. Някъде четох, че трябва да е зехтин, за да се усвои. Може ли зехтинът да се замени с кокосово масло и мазнината за 5 капки Вигантол колко трябва да е? Чаена лъжичка?

Аз капвам вит. Д в кафето с кокосово масло.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата