90 - дневна диета - тема 372

  • 22 681
  • 262
  •   1
Отговори
# 60 14 фев. 2023, 13:39 ч.
  • Мнения: 1 848
Честит празник на всички! Обичайте хората около вас и бъдете винаги усмихнати и щастливи!

След плодовия отчитам още 200 грама надолу за 17 дена- 1,700 общо
Килограми достигнати в момента 58,500 ....цел 54/53 
От преднта 4ка обиколка ръка минус още 1 см, талия минус още 4 см/то мойто е вода и подуване от глутена, откакто ползвам ензим за разграждане и избягвам глутена съм ОК/....сутиените ми хлопат вдигам ръцете нагоре и там няма никой.....викам алоууу къде сте Simple Smile  ще минавам на детската номерация ...

# 61 14 фев. 2023, 14:17 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Здравейте момичета и честит празник на виното и любовта!
От 6 февруари съм на режима и досега съм - 2,5кг.Очаквах повече предвид килограмите, които имам за смъкване. Но колкото, толкова. Избор нямам. Само тази диета ми оказва дълготрайно влияние на промяната на начина на живот и смъкнати килограми.
Оливия, чудесен ти е резилтата за 17 дни. Преди години с четворки съм поддържала по-ниско тегло от 60кг надолу и съм успявала.
Днес ми е белтъчен ден:
З-ябълка
О - моцарела със салата
В - извара/катък със салата
Желая минусова седмица на всички.

# 62 14 фев. 2023, 15:00 ч.
  • Мнения: 1 848
мама барба поздравления за резултата!

# 63 14 фев. 2023, 17:11 ч.
  • в окото на щастието !
  • Мнения: 736
Добър ден! Честит празник на всички - кой каквото празнува! 💝
Оливия - Браво! Чудесен напредък! Жалко само за бюста, но пък с подплънки ще си решиш проблема 🙂
мама Барба -Чудесно начало и за теб!
Днес имам подарък от кантара - 800 гр. след белтъци. Най - после нещо подобаващо. Подозирам, че от плодове задържам водичка, и ще проследят това в следващите четворки. До тук - общ минус - 3.900. Ако продължава така ще съм много много доволна 🙂

# 64 15 фев. 2023, 11:21 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Момичета, как сте след вчерашния празник:blush: Аз отчитам 50 грамов алкохолен грях.
Днес варива: ябълка за закуска и боб с червено цвекло и морков за обяд и вечеря.
От 5-6 дни въртя едни +/- грамове и не иска да смъкне килограм кантара. Ще го накажа от липса на внимание и ще се претегля след следващия плодов ден.
Bobybonta, защо не пробваш само със зеленчуци в плодовия ден? Първите два плодови дни ги изкарах на зеле с моркови и зелена салата с краставица и оцет. Голям минус отчетох. Но този плодов съм го планирала да бъде с цитрусови плодове.
Успешен ден на всички!

# 65 15 фев. 2023, 11:50 ч.
  • София
  • Мнения: 3 177
Днес и аз съм на плодове, дотук 1 банан, след малко още един, към 14-14:30 ще е плод с малко орехи и за вечеря задължително ще е зеленчук. Много по-сита се чувствам след 2 моркова например и вечер наблягам на зеленчуците.

# 66 15 фев. 2023, 13:27 ч.
  • Мнения: 1 848
отчитам минус след вчерашния протеинен и 3 чаши вино прегрешение...може да е обезводняване след алкохола..600 грама надолу...
Днес варива.
Закуска ананас в шеикъра...обяда боб/ориз със салата не съм го мислила още...едва 6:30 сутринта е при нас.

Последна редакция: ср, 15 фев 2023, 16:15 от Olivia Thomas

# 67 15 фев. 2023, 16:16 ч.
  • в окото на щастието !
  • Мнения: 736
Добър ден! Върнах 300 гр след варива, но се теглих много рано. Пак е добре.
Браво на всички и не мислете малките грешки. Продължаваме по план 🙂
мама Барба -ще опитам и зеленчукови дни, но за първи месец искам да е наистина с градация на ВХ. Аи обичам плодове 🙂
Днес ВХ
з. 2 гигантски мандарини
о. спагети с доматен сос и гъби
в. имам 3 маслени сладки, които ще натроша в купичката овесени ядки с вода и малко стафиди,и няма да слагам захар.
Хубав ден нататък 🙂🤗🍀

# 68 15 фев. 2023, 19:54 ч.
  • Мнения: 118
Здравейте момичета и от мен! Браво на всички за успехите и ината:confused: 35ти ден и отчитам свалени -6.300 и -8 от талията. Днес варива, обяд грах с картофи и ориз със зеленчуци, салата домат и краставица. Вечеря ориз със зеленчуци и зелени салати с царевица. Утре любими въглехидрати, обяд зеленчукова пица и един морков.  Вечеря сникърс и др.сладости. Най-после видях 6цата на кантара.  Все си  мисля, че утре след варивата ще има +, но да видим..

# 69 16 фев. 2023, 10:04 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Loriloteta, еххх, чудесен резултат. И аз искам такъв за 35 дни:blush:
Днес 11ден ВХ:
З - киви
О-филии хляб Вита с лютеница и краставица
В - домашен кекс + рчш
Пие ми се боза, но не зная дали мога да я включа към вечерята.

# 70 16 фев. 2023, 20:02 ч.
  • в окото на щастието !
  • Мнения: 736
Добра вечер! Плодов ден успешен!
мама Барба - пийни си и бозичка, ала намали малко сладкиш. Какво толкова! Важното е да се чувстваме добре 🙂🤗
Лори - Браво! Браво! Искам и аззз 🙂

# 71 16 фев. 2023, 21:13 ч.
  • Мнения: 118
Здравейте слабушки:confused: Аз както и очаквах след варивата съм с +. Вече съм сигурна, че от ориз качвам. За втори път хапвам ориз на режима и усещам разликата..а толкова го обичам. Днес деня беше пълен провал. Как така се случи не разбрах. Joy Обяда нещо не ми се получи и след работа към 15 часа изядох две филии Вита с лютеница.  После захванах да готвя за домочадието винен кебап с ориз и като се започна едно опитване...не ми се говори. И реших и сладка вечеря да си направя, и там се олях. Направо това ми е най-проваления ден до сега, но явно не ми е било ден. Утре плодове,  събота риба и салата и дано нещата се нормализират. В почивните дни пак ще понаготвя ,защото нямам ли нещо подготвено риска за грешки ми е голям:cry:

# 72 17 фев. 2023, 08:17 ч.
  • в реалния свят
  • Мнения: 145
Добро утро момичета!
Днес съм на плодчета-мандарини, портокали, грейпфрут. Ако довечера не омажа плодовия ден, утре кантара ще ме зарадва.
Боби протуснах вчера бозичката, но ще ми е опция за друг ВХ с препечени филийки или кифличка.
Лори, случват се такива неща. Плодувай си спокойно днес.
Успешен петък на всички🙂

# 73 17 фев. 2023, 13:36 ч.
  • Мнения: 1 848
Loriloreta не си сама и  аз на "варивата" винаги съм + надявам се днес плодовия да замаже положението и утре деня за мерки и теглилки кантарЪ да ме обича, защото аз него НЕ днес.

За прегрешенията нищо де....случва се...аз гледам да съм стриктна...и да ям до 19 часа, но вчера бях на зъболекар , и не ядох доста дълго...упойката ме държеше ядох 21 часа чак когато започнах д аусещам...ясно кантара днес не се разбираме.

Днес-закуска ягоди, обяд боровинки/банан вечеря предполагам една салата.
Лек и успешен ден на всички!

# 74 17 фев. 2023, 20:17 ч.
  • в окото на щастието !
  • Мнения: 736
Добра вечер, момичета! 🍀
Не се притеснявайте от игрите на кантара! А и от малките прегрешения - също! Важното е да си продължим по план и резултатите няма да закъснеят!🙂👌
Вчера тук беше Цикнопемпти - последният четвъртък преди постите! Всичко живо наизвадило скарите и пече! Всяка къща и всеки блок, всеки магазин и заведение си имаше скара! Носи се мирис на пържоли и кебапчета - а аз на плодовеее.... Такъв карък... Преглъщах цял ден и си легнах веднага щом ви писах 😄т. е в 8 часа 🙂 Имах минус днес, но ще го отчета утре след днешните белтъци -
закуска - не ядох, забравих
обяд - яйца с домати
вечеря - 2 филенца от пилешко бутче и салата айсберг.
С водата съм назад, но ще опитам да наваксам.
Уютна вечер

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата